Quando ingoiare fa paura: la fobia di soffocare!
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Una fobia molto particolare ma allo stesso tempo molto diffusa: la paura di soffocare. Come cercare di superarla?
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Anche io purtroppo mi ritrovo molto con questo problema ,è un incubo perchè non riesco a mangiare i cibi che amo di più come la carne,la pasta ecc proprio per la paura di soffocarmi e la cosa peggiore è che chi non c'è mai passato non capisce,mi capita spesso quando ho situazioni di grande ansia e stress,mi era passato e per un periodo mangiavo normalmente adesso mi è ritornato sperando vada via del tutto ,sto vicino a coloro che come me hanno lo stesso disturbo 🙏
Anche io ne sto soffrendo in questo periodo ed è un problema vero e proprio anche se sono consapevole che non è un reale problema ma inconsciamente viene vissuto così.ho rischiato due volte soffocamento con il cibo.sto cercando di risolvere da me ma forse l ipnosi regressiva potrebbe aiutarmi? è un trauma e il mio"difendermi"crea la paura di ingoiare.la vivo così male che ogni boccone ,che chiamarlo boccone ormai non è realistico è come se rischiassi la vita.sto cercando la soluzione,non mi arrendo,non rinuncio al piacere che provavo prima nel mangiare di gusto e poi la salute è troppo importante l alimentazione
Grazie mille , mi è stato tanto d’aiuto , io ho questa fobia e cercherò piano piano di uscirne
Ottimo video.Ho avuto di questi problemi purtroppo,a causa della sofferenza in generale,depressione ed attacchi di panico non erano da meno.
Poi senza mai vedere alcuna soluzione non conoscendo il problema,non mi sono imposto di mangiare,o meglio,all'inizio ci avevo provato,poi però ho iniziato a calmarmi.
La distrazione può aiutare moltissimo invece,per mia esperienza,é grazie stando a tavola vedendo programmi televisivi o video su RUclips mentre mangio,mi ha semplicemente abbassato di molto lo stress.E poi il passo fondamentale che lei ha affermato,assaporare il cibo...Quando si sente fame ci immaginiamo di mangiare qualsiasi cosa,bene,all'inizio si mangerà piano,ma é giusto andare piano quanto serve.Non bisogna correre per risolvere il problema,per guarire c'e bisogno del giusto tempo,quanto ne serve,a volte possono essere anni,ma é giusto che sia così.Ancora oggi mi sono rimasti questi problemi nel minimo dei particolari,e mangio ancora abbastanza lento,ma mangio tutto e di buon gusto.
Purtroppo quando ti scivola la vita dalle mani,é difficile tornare come prima,e forse non tornerò mai come prima,ma questo mi ha portato ad avere più controllo delle mie emozioni,più benessere,più cura di me stesso e mi ha dato la pace,soprattutto la pace.É importante sapere che non abbiamo solo un aspetto da considerare,ma anche l'aspetto interiore,che senza di quello,senza avergli dato il giusto tempo,il giusto amore come e quando vogliamo,non potremmo mai essere anche belli all'esterno.
Se posso poi aggiungere una cosa fondamentale,é accettarsi,accettare tutto quanto e perdonare se stessi.E cercare di riavere una mente semplice,delicata,che pensa alle bellezze delle piccole cose.Avere paura o peggio preoccuparsi del domani,può portare alla follia,per questo é meglio preoccuparsi di come sto IO oggi.
Ed anche un'altra cosa importante poi é quella di premiarvi,datevi tempo,risolvere i vostri problemi quando state da soli,ci sono dei momenti in cui bisogna congedare la folla per noi stessi.
Ed in tutto questo,non nego che non mi abbia aiutato anche il lato spirituale,cioè quello del cristianesimo,del vangelo di Gesù,della Bibbia.Leggendo quella,la pace di cui parla e di cui parlo anche Gesù,mi ha curato da tutti i mali.
Che Dio vi benedica, un abbraccio e buona guarigione!
Fra anchio o questo problema da oggi come posso risorverlo
Pure io ho questo problema spero di potete risolvere al più presto se é possibile 😥😥stó male vorrei mangiare ma non riesco quindi avvolte una merenda la mangio a metà in un ora ma solitamente la mangiavo tutta in un minuto forse meno(io ho iniziato questa fobia in un soffocamento)
@@ermaxi17 Rispondo a te, ma rispondo a entrambi. Datevi tempo semplicemente. Quando mangiate, l'importante è mandare giù qualche boccone. Se propio non riuscite, fate a pezzi più piccoli. E non importa quanto ci metterete, l'importante è che finiate il piatto. Ma quando fate questo non pensate mentre mangiate, perché non sarebbe naturale. Semplicemente distraetevi, guardate la Tv, leggete un libro qualsiasi cosa. E ripetete questo aumentando la velocità e la quantità a boccone nel corso del tempo per quanto volete voi, per come vi sentite.
Vedrete, che dandovi tempo e finendo i pasti a poco a poco riacquistate sicurezza e quello che è più importante, la naturalità.
@@emancipatorofv7527 fra o capito cose e una cosa che si toglie solo se nn ci penzi
@@emancipatorofv7527 io sono anginofobico da circa 1 anno dopo aver rischiato il soffocamento..o almeno credo. Immagino fosse un ostruzione parziale visto che non è servita alcuna manovra. Probabilmente ho avuto insieme un attacco di panico e quindi pensavo di non respirare a causa del cibo. Sta di fatto che si era risolta da sola la questione ma da quel giorno ho sempre un po' di paura durante i pasti e come fai te cerco di distrarmi (ad esempio gioco col cell). Ci impiego mezz'ora anche solo per una minestra.. è abbastanza imbarazzante se sono con amici. Qualche ulteriore consiglio? Tra l'altro è giusto uscito un nuovo video su RUclips di un ragazzo che rischia il soffocamento e dopo averlo visto sono di nuovo punto e a capo con la stessa paura del mio primo giorno. Google è proprio stronzo a consigliarmi certe cose; spesi anche parecchi soldi dalla psicologa inutilmente tempo fa.
Questo problema non se ne va più.
Due settimane fa volevo buttare giù la saliva e sentivo che non si apriva l’esofago come se ci fosse un blocco che non ti apre la gola. Da lì ho iniziato a mangiare meno,con fatica,masticare tutto fino a farlo diventare acqua. Fatico a mangiare sopratutto cibi salati,che siano soliti o liquidi o molli,e mangio con paura e con forza perché appunto mi devo nutrire. Inizierò una terapia prossima settimana e spero che mi aiuti tanto anche perché io quando penso al cibo mi viene una fame assurda,ma quando poi cerco di mangiare mi viene ansia e sensazione di nausea. Ho paura di soffocarmi per poi morire e dato che ho un figlio di 4 mesi ho questa paura di morire e lasciarlo da solo,sapendo che non ha neanche un papà,e mi mangia da dentro questa sensazione.
❤️
Non sei sola.inizia piano piano ad accettare la sfida...tornerai a mangiarle come prima anzi meglio!sai perché? perché è molto più tempo (anni e anni) che il tuo corpo ha esperienza del mangiare come fatto spontaneo non controllato e ben imparato..fai leva su quello su quel bagaglio di intelligenza ed esperienza che ha il ns corpo..so che è difficile,credimi lo sto vivendo,ma noto dei miglioramenti graduali sempre più vicini al ritorno a non pensarci, sicuramente uno specialista può aiutarci,io ci sto provando da me e ci sto riuscendo ma ogni volta il boccone è lasciato andare sempre un po'più senza pensarci...anche xchè avrai notato anche tu che (anche io praticamente lo masticavo fino a renderlo acqua)che non è il farlo più piccolo possibile il problema (lo facciamo xchè ci dà la sensazione di ridurre il" pericolo") ma ritornare a fidarci del ns corpo e soprattutto accettare di essere pronti a morire come tutti.l ansia non viene solo da quel trauma che in sé è pericoloso ok ma lo è per tutti allora e non mi sembra gli altri non"rischino"ma viene dalla paura di morire quando abbiamo persone care che riteniamo non possiamo assolutamente lasciare senza la ns protezione...se ci pensi in realtà potrebbe accadere di morire in qualsiasi altro modo e in qualsiasi momento..forse è su questo che bisogna comprendere il meccanismo e la fobia.ti ripeto non sono uno specialista sono uno come te che sta soffrendo della stessa cosa e ti capisco xchè è veramente brutto e assurdamente ingiusto condannarci a non provare più gioia nel mangiare,no,non arrenderti..ce la farai e se è dura ..sii gentile e paziente..sfidati un pokino ogni giorno di più finché inizierai a ritrovarti ad aver divorato un piatto intero di pasta senza accorgertene!!!ti va bene chiunque tu sia.
Scusa scritto male era ..Ti voglio bene
Anche io ero guarito ma dopo un paio di anni il problema è tornato peggio di prima sto valutando seriamente l'idea di sentire uno psicoterapeuta ovviamente per precauzione ho eseguito tutte le visite di controllo per eliminare ogni dubbio e come pensava il medico curante a livello salutare e tutto apposto e solo un fattore mentale mi ha consigliato delle gocce calmanti in quanto secondo lei e solo ansia e una questione di testa
Purtroppo anche io soffro di questo disturbo in certi momenti molto duro da superare questo video rispecchia in largo la mia situazione grazie
Stesso problema, da piccolo ho subito due eventi particolarmente traumatici, uno di vomito a 4 anni e uno di strozzamento a 8 anni. A seguito dello strozzamento non mangiavo più, mia mamma mi aveva portato da una psicologa per risolvere il tutto. Apparentemente c'era riuscita perché non ho avuto problemi fino ai miei 18-19 anni. Ora ne ho 22 e da 3 o 4 anni non riesco più ad andare fuori a cena o a pranzo con altre persone perché mi viene sempre un attacco di panico che mi fa sentire sensi di vomito e soffocamento, mi viene proprio la paura di morire. Per questo motivo cerco sempre di evitare di mangiare con altre persone ma questo si ripercuote su tutta la mia vita sociale perché ho questa paura costante di morire o vomitare. Specialmente ora che sono in Erasmus e dovrei divertirmi a 1000 ho questo malessere incontrollabile che mi rovina tutto :(
❤️
Anche io ho questo problema. è molto frustrante spesso mi butto giù..
Sto provando a fare bocconi grossi, ma puntualmente vado nel panico e torno indietro e sento che non va bene e quindi mi butto giù
Ne soffro e sono disperata. Soffro di elevato stress ed ansia legato a questo, sono dimagrita un bel po' e ho paura di non riuscire a farcela. Non voglio finire in ospedale, vorrei farcela da sola senza ricoveri o altro. So che posso farcela ma ci sono giorni in cui non riesco a tirare avanti, vi prego, se ci sono altri metodi per gestire l'ansia ecc, ditemelo. Qualsiasi cosa va bene. Ho paura di morire così.. È frustrante
C è l ho da un mese. è un incubo.
Ogni suo video è un toccasana 👍👍😊
Salve Simona anche io ho problemi con la gola tipo come se fa fatica ad andare giù la saliva e a mangiare ho sarà anche l'ansia stress ho il cibo che si mangia mi da un consiglio
A me sta succedendo la stessa cosa e come se la mia testa bloccasse la fase della deglutizione, il cibo o l'acqua sono li in fondo pronti alla spinta e niente un blocco. Come dice lei sono in un periodo di forte stress, prendo 8 gocce mattina e pomeriggio di Songar e questo mi aiuta molto, mi rilassa e rende la deglutizione piu facile, ma purtroppo non è come prima. É una situazione frustante che chiaramente cambia la vita sociale. Il forte stress del lavoro e il continuo preoccuparmi per assistere mia madre anziana disabile mi ha portato a questo. Sono sicuro che se riuscissi a liberarmi da questa ansia che é sempre con me anche in vacanza, risolverei il problema facilitando la riabilitazione a deglutire.
Ci sto passando adesso è orribile... sono andata dall otorinolaringoiatria effettivamente ho un reflusso e la.gola tutta arrossata ma dice che è da forte stress... sono dimagrita e ho paura a ingoiare qualunque cosa anche se mi sforzo. Tu come stai?
Ciao Federica, per il problema di disfagia o anginofobia quale che sia, ti posso dire che in gran parte l'ho risolto. Ora ingoio il cibo molto bene ma ho ancora qualche difficoltà con i liquidi, acqua, birra etc. È assolutamente imperativo che tu prenda coscienza del fatto che per superare questo problema si risolve solo affrontandolo, non ci sono miracoli. Se si arriva a frullare tutto è la fine, non si guarisce più. L'ansia moltiplica il problema, quindi per quanto riguarda me prima di tutto ho abbassato lo stato ansioso in cui mi trovavo e nel contempo ho cercato di affrontare a poco a poco la disfagia. Non è facile, ma se io sto guarendo lo puoi fare anche tu. Se vedi che non riesci aspetta, calmati respira a lungo e riprova a bere o mangiare piccoli bocconi o piccoli sorsi. Invece per il reflusso l'ho risolto semplicemente cenando presto, mangiando poco la sera in modo da non caricare troppo lo stomaco e dandogli tempo di digerire il cibo. Comunque dormo sempre con 2 cuscini per tenere la testa più sollevata. Da quando ho iniziato a fare così non ho più avuto reflussi. Ciao e coraggio non arrenderti.
Buonasera a me succede di non poter deglutire quando ho stress,mi capita di avvertire un nodo in gola e un blocco alla bocca dello stomaco questa sensaxione mi fa venire ansia e angoscia,in passato ho sofferto di violenti attacchi di panico il sintomo che mi ha marcato di più è stata la sensazione fortissima che avvertivo alla gola e alla bocca dello stomaco mi si chiudevano tutti e due allo stesso tempo é stato orribile,ho avuto tantissimi altri sintomi ,ma questo mi ha marcato profondamente ,in questi giorni avverto la stessa sensazione ma non capisco perché mi viene tanta angoscia ,se già ho sofferto in passato!!!!!Qualcuno di voi a già sperimentato questo sintomo?
Ciao, purtroppo anch'io ho sperimentato i tuoi esatti sintomi, innanzitutto ricorda che non siamo soli e che può succedere, non è nulla di troppo grave. comunque a me succede da poco (un mesetto) e tra poco comincerò a vedere uno psicologo (più che altro per il panico). Ti consiglio di fare la stessa cosa de la situazione ti sembra poco gestibile (magari vai una volta per sapere se devi iniziare una vera e propria terapia, magari non è nemmeno necessaria). Comunque sono contento di aver trovato qualcuno con i miei stessi sintomi (non che li auguri a nessuno, ma almeno so che è '''normale''', nulla di particolarmente grave). Buona giornata spero vivamente tu riesca a risolvere la situazione (comunque il mio consiglio, da totale inesperto, è di consultare qualcuno di competente)
Ti ringrazio tantissimo per la tua risposta,infatti sto facendo un percorso di piscoterapia per alleviare i sintomi che pultropppo quando lo sento arrivare mi sale ansia paura e angoscia....Spero di cuire che anche tu riesca a risolvere questo disagio😉😉😉un caro saluto dalla Svizzera😊😊
si chiama Anginofobia!
@@lilphilips7388 io voglio ringraziare tutti voi che mi rendete più sicura, davvero anche se non ve ne accorgete, DAVVERO GRAZIE A TUTTI , perché pensavo di essere l'unica, comunque volevo anche dire che io ho avuto questa cosa a 8 anni quindi se ti capita adesso quindi non so dai 10/11 anni in su non è tanto grave però io avendo vissuto questa esperienza a 8 anni era grave ma quel minimo, perché ero dimagrita tanto e pensate che i miei mi prendevano "in giro" perché ero magra e si preoccupavano, quindi se la vivi quando se davvero piccola potrebbe essere un pochino grave secondo m lo dico secondo la mia esperienza, scusa se magari non si è capito, non so brava a spiegare le cose
Grazie mille dottoressa
Posso solo mangiare liquido perché sennò non riesco ad ingoiare il cibo
Io ero guarita adesso mi è ritornato dal nulla😭😭😭
Anche io ero guarito e ora mi sono ritrovato catapultato di nuovo qui, forza❤️
Isoardi ❤️❤️
A me non è mai capitato prima d'ora.
Questo metodo con voi ha funzionato?
@@madison4570 forza e coraggio😘
@La Queen gentilmente potresti dirmi come ti chiami su Instagram? Anche io ho avuto la stessa cosa tua se vuoi ti aiuto a superarla🙂
Dottore, oltre alla terapia, conosce qualche libro di auto aiuto per questa fobie, o le fobie in generale, per esempio quelli di Nardone?
Volevo capire una cosa ma il fatto che io rida sempre a volte anche senza motivo è quando bevo mi è capitato parecchie volte di strozzato con l'acqua...non è collegato al sogno di soffocare di sera...
Ci proverò
A me viene fuori solo la sera, a colazione e pranzo mangio come un animale poi la sera mi sento triste e stanco e mi viene inappetenza..forse è colpa del periodo che non si può uscire di casa e le giornate fanno schifo
Anch'io
🤯 E anche quando ci sono altri persone
@MARCO RICCARDO ASTORE per quanto mi riguarda l'umore gioca un ruolo fondamentale, quando ho passato la giornata con amici ecc e mi diverto mangio senza problemi, perché appunto niente ansia. Quando invece non faccio nulla tutto il giorno mi sento giù e mangio poco. Tra l'altro qualche mese fa ho cominciato palestra ed è servita anche come scusa per mangiare tanto obbligatoriamente senò non crescerei di massa muscolare :D magari fai un po' di movimento che ne so una corsetta credo basti prima di cena che la fame arriva
Fino ad ora a me succedeva con i cibi che non mi piacciono molto, mastico per minuti un solo boccone, ormai impiego quaranta minuti a mangiarne un piatto. Invece con i cibi che mi piacciono questo non succede. Da poco invece ora faccio caso che se mi sto "accorgendo" di stare effettivamente masticando un cibo mi viene la fobia e ho il terrore di soffocarmi, anche con la sola saliva. Se provo a deglutire, senza che sia pronta, mi va leggermente di traverso. Per esempio prima stavo mangiando una macedonia. I primi bocconi non ci pensavo, era automatico, poi ho fatto caso che stavo mangiando e mi sono bloccata.
@@Paula-bg1cv Chiaro sintomo di ansia, l'ho provata per 1 anno quando avevo questo problema, devi semplicemente distrarti, nel mio caso ho risolto guardando video su YT, film, ecc insomma cerca di fare altro, possibilmente cose che ti mettano un bel mood. Ovviamente non servirà farlo per sempre. Poi il fare sport durante la giornata mi ha rilassato, idem uscire con amici ecc. Questo periodo ha un po' peggiorato le cose non potendo uscire spesso ma è così per tutti facciamocene una ragione
@@IlNovazz1127 Hai ragione, infatti stamattina è andata decisamente meglio. È proprio un brutto periodo per tutti D:
Si puo' associare questa fobia con il vomito autoindotto?
Io non riesco a distrarmi
Anche io
Anche io non riesco però cerco di sforzarmi e distarmi facendo le cose che mi piacciono di più, a volte guardo YT oppure tiktok o disegno, basta fare qualche sforzo e levarlo dalla mente ❤️
Ma la saliva di traverso e pericoloso?o la tosse e normale
Ho paura non la supero più
Idem
Idem
forza❤ ti consiglio il gruppo Facebook "anginofobia"
Io ho risolto guardando su YT la gente che mangia 😅 tipo space Valley, Giovanni Fois ecc.. i canali divertenti cmq mica gli asmr quelli mi fanno sbocco
@@marikaneri1160 no, sei forte la supererai non scappare dall'ansia cerca piano piano di mangiare sempre più cose che mangavi prima ne uscirai tranquill* io l'ho vissuta 4 volte quindi figurati,ne usciremo tutti insieme ❤️❤️
Questa fobia puo' essere associata chi ha praticato il vomito autoindotto
Io nn ho paura nn riesco ad ingoiare a volte ad esempio la carne mi si fa tipo un blocco nn so come spiegarlo che nn mi fa ingoiare, riesco ad ingoiare solo quando ho molto saliva quindi devo aspettare
Anche a me
Potrebbero essere placche allora o un'altra malattia specifica.
Anche a me, appena ingoio mi blocco, per la paura.
Anche io ingoio quando ho tanta saliva, però ne usciremk prima o poi, mi è capitato 4 volte e ne sono sempre uscita quindi ne uscirai anche tu tranquill*❤️
@@mattiapanepinto2935 idem, ma è normale se hai quasta fobia, ma ne uscirai ne sono uscita 3 volte ange questa volta ne uscirò, e anche tu❤️
Grazie mille
Consigli per favore
Certo, ti voglio aiutare perché sono nella tua stessa situazione, e anche se non lo fossi ti avrei aiutato comunque ovviamente, cerca di eliminarlo dalla mente questa cosa, fai le cose che ti piacciono di più o rilassati guarda YT o tik tok comunque cose che ti rilassano o ti distraggono, poi non scappare dall'ansia piuttosto metti 5 ore ma almeno mangia qualcosa in più ovviamente questo lo fai quando ti senti pront* di mangiare altri cibi rispetto a qualli Che mangi ora, o comunque quando ti senti pronto se non Ti senti pront* pazianeza, prima o poi ti sentirai pront* , per esempio io un piatto di pastina quella piccolissima ci metto un'oretta quindi fa niente se ci metti un'ora o 5 ore, nessuno ti corre dietro piuttosto metterci ore ma almeno fai qualche sforzo in più ❤️ spero di averti aiutato non sono una psicologa quindi non so se ti ho aiuto o meno ma spero di si❤️
B
Se ne può uscire ?
Ovvio ne sono uscita ben 3 volta questa sarà la 4 ❤️
@@Alessandralessy Ciao Alessandra, come hai fatto ad uscirne? grazie
Io con questa paura non riesco a ingoiare le pillole
Sono impanicato per questa paura e non riesco a prendere le medicine
Anche io!!! 😭😭😭😭Ma oggi è venuto il medico è mi ha detto che devo prendere delle pillole e adesso sto piangendo per l'ansia e paura!!!! 😭😭😭
Io ora ho uno spicchio d'aglio in gola. , É piccolo ma mi fa male dietro la schiena e ho paura di mandare giù acqua 😞
@@ema88_ o mamma mia! 😭😭Poverina/o midispiace, adesso come stai? Te lo chiedo perché sono passati 45 minuti. Come ai fatto a mangiarlo scusami????!!????
@@ema88_ scusami ma se stai nel pericolo perché non prendi soluzioni e pensi ha come fare? Invece di scrivere un commento, non è perché ti voglio dare fastidio ma è per la tua salute e sicurezza.
L
Io non riesco ad ingoiare la saliva invece... In luoghi piccoli con tante persone dentro... Tipo un'aula
Capita pure a me.....
Pure a me╭∩╮(ಠ_ಠ)╭∩╮
Avevo pure io
@@francescomadonia7971 come hai risolto
Anche a me 😢
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