Yo les recomiendo las leches vegetales de la marca silk sin azúcar son muy buenas y no vienen con tantos ingredientes, colorantes ni nada de esas cosas que a lo largo dañan la salud..
Buenos días, muchas gracias por los consejos soy una persona delgada que peso 50 kilos y estoy asiendo ejercicio 1 hora todos los días excepto fin de semana. Y pues lo que quiero es subir de peso llebo 6 meces y aun así me siento igual incluso mis amistades me dicen que estoy aun más delgada 🤗 y pues me awita porwue no veo resultados, incluso llebo una dieta estipulada por mi nutriologo. Pero si me awita el no poder subir 😊
Querida recuerda que tienes seguidoras de muchos países de Latinoamericana que no consumimos muchos de los alimentos que mencionas por ejemplo nopales, sería fabuloso que recomendaras algunos otros... Saludos, ahhhh nosotros en mi país estamos nuevamente en cuarentena por género y los fines de semana en cuarentena absoluta, con restricciones extremas que nos dificultan muchísimo la vida cotidiana, todo está cerrado desde el 31 de diciembre pasado, se irán abriendo en forma gradual a partir de próximos meses, eso esperamos. Nuevamente saludos
@@vanessadecorrea9791 hola que pena que estamos en cuarentena. Hay cosas sencillas que puedes comer de meriendas como una fruta con nueces, también yogurt casero de soya + agregas semilla de chía, humus con vegetales. Son buenas ideas para meriendas saludables.
Me encantó el video, Pao. Yo también estoy a favor del vídeo de guarniciones! A veces se me acaba la imaginación y ya no se qué hacer y siempre termino haciendo lo mismo 🤣
La idea de los dos videos me encantan, también si puedes hacer uno de desayunos, a mi no me gusta mucho la idea de desayunar recalentado si me puedes ayudar con ideas por favor... Saludos!!!
Muchas gracias por compartir lo que sabes. Me inspiras para poder tener una dieta saludable sentirme cómoda con mi cuerpo y llevar una dieta ecológica y libre de crueldad
Muchísimas gracias, yo estoy apenas empezando el gimnasio y soy delgada, busco aumentar más me masa muscular y nunca en mi vida haciendo deporte he notado un cambio, ahora estoy viendo por qué 😫
Hola buen sábado, no encontré la lista que mencionaste que estaría en este video. Solo encontré links para entras a otros videos y a una tienda virtual 😭 Los tíos mencionados si los practico, me gustaría me compartas la lista para poder tener variedad. Muchas gracias Si. Guarniciónes porque en tiempo de frío no se antoja ensalada
Pau quiero llevar por salud la dieta basada en plantas pero soy muy delgada no quiero adelgazar más y en concreto creo que por ejemplo las carnes Beyon burger etc no son saludables me costaría trabajo
La proteína en polvo es por si no llegas a cubrir tus requerimientos proteicos en el día, por lo que si los cubres con alimentos está más que perfecto :)
Pau, me encantó el video, de hecho este es el año donde quiero comer más vegano (soy vegetariana) Tengo una duda, ¿has probado la marca vegana morning star? Es que la más accesible me queda en donde vivo y si no estoy mal la única opción jajajaja, gracias 💖
Manita arriba sin ver hermosa mil gracias tus consejos me han ayudado demasiado sigue inspirandonos saludos desde texas 🤩🤩🤩🍅🍅🍎🥝🍏🍓🍐🍍🍉🍊🍇🍈🥑🥥🌽🥕🥦🥬🥒 acaba de cortar mi esposo los brocolis🥦 repollo y coliflores de nuestro huerto libre de tóxicos pesticidas 🤗🤗🤗
Estaría genial una actualización de procesados veganos que sí recomiendes! ♥️ en específico, las carnes veganas y salchichas de Healthy Evolution las recomiendas?
Revisa este libro, es precursor de la alimentacion basada en palntas. Las legumbres no te suben de peso. The Starch Solution" is a great book that shows us how simple, natural, and satisfying it is to eat healthy. I love John McDougall's way of writing and explaining things, so fin, simple, and pationate.
@@elsacabrera7627 de acuerdo contigo. Amo dr. Macdugal. Creo que posiblemente comió más calorías de lo que debe y no estaba equilibrado. Los frijoles no engordan porque son fuentes de proteína y carbohidratos y llenos de fibra
Yo les recomiendo las leches vegetales de la marca silk sin azúcar son muy buenas y no vienen con tantos ingredientes, colorantes ni nada de esas cosas que a lo largo dañan la salud..
siiiii estaré esperando ese video de guarniciones y también el de la transición manteniendo mi peso :)) gracias por todos los consejos
Obviaaaaaaaa queremos el video de las guarniciones y el de tips para no subir de peso 😂 jajaja tus videos me ayudan muchísimo💗
Si quiero video de guarniciones! Gracias Pao!
Amo tus videos, me inspiras en muchas maneras, como persona, como vid fit, espíritual, en comida, apenas te encontré y AMO tu canal
Me encantan estos vídeos de aprendizaje yo no sabía que las nueces de Castilla contienen Omega 3, muchas gracias Pau, 😘😘😘🌷🌷🌷🌷 te mando muchos saludos
Te amo Pao, me encantan tus videos!
Y por favor, si haz ese videito de guarniciones, estaría increíble
Me parece estupenda la idea de las verduras de las que hablas. Un abrazo.
Buenos días, muchas gracias por los consejos soy una persona delgada que peso 50 kilos y estoy asiendo ejercicio 1 hora todos los días excepto fin de semana.
Y pues lo que quiero es subir de peso llebo 6 meces y aun así me siento igual incluso mis amistades me dicen que estoy aun más delgada 🤗 y pues me awita porwue no veo resultados, incluso llebo una dieta estipulada por mi nutriologo.
Pero si me awita el no poder subir 😊
Soy vegana desde hace 15 años y me encantó tu video, obvio espero el video de guarniciones ❤
Si queremos esas guarniciones verdurosas 💚😍
Querida recuerda que tienes seguidoras de muchos países de Latinoamericana que no consumimos muchos de los alimentos que mencionas por ejemplo nopales, sería fabuloso que recomendaras algunos otros... Saludos, ahhhh nosotros en mi país estamos nuevamente en cuarentena por género y los fines de semana en cuarentena absoluta, con restricciones extremas que nos dificultan muchísimo la vida cotidiana, todo está cerrado desde el 31 de diciembre pasado, se irán abriendo en forma gradual a partir de próximos meses, eso esperamos. Nuevamente saludos
X2☝️
@@vanessadecorrea9791 hola que pena que estamos en cuarentena. Hay cosas sencillas que puedes comer de meriendas como una fruta con nueces, también yogurt casero de soya + agregas semilla de chía, humus con vegetales. Son buenas ideas para meriendas saludables.
Siiii, ya lo estoy planeandooo 🤩🤩🙌🏼🙌🏼🙌🏼
Pao que buen video 💪 súper bien explicado mil gracias 🌱🙌
Me encantó el video, Pao.
Yo también estoy a favor del vídeo de guarniciones!
A veces se me acaba la imaginación y ya no se qué hacer y siempre termino haciendo lo mismo 🤣
La idea de los dos videos me encantan, también si puedes hacer uno de desayunos, a mi no me gusta mucho la idea de desayunar recalentado si me puedes ayudar con ideas por favor...
Saludos!!!
me encantaron tus tips, los pondré en práctica gracias te amo
Muchas gracias por compartir lo que sabes. Me inspiras para poder tener una dieta saludable sentirme cómoda con mi cuerpo y llevar una dieta ecológica y libre de crueldad
De acuerdo contigo. Yo también tengo un video donde muestro mis comidas para bajar de peso. Tengo muchas recetas
Me encanto tu collar y gracias por tus videos !
Oye tu si eres buena en esto. Super bien mucho éxito! Das consultas en linea?
Toda la información está en el link de la descripción ✨✨
Me encantaría el de la transición manteniendo tu peso ☺ , saludos hermosa !
Excelente video!! Y si me ayudarías mucho con el video de comer basado en plantas sin subir de peso...mil gracias
Me encanta mucha gracias Pao 😊
Dijiste dietas locas y me acordé de rawvana 😅
Siempre presente en tus videos Pao ya que me volví vegana en base a tu información y información mía , ya son 3 años que te sigo❤️🥰
Aweeee que felicidad leer esto!! 🙌🏼🌱🙌🏼 Muchas gracias hermosaaa! 💖😘
Muchísimas gracias, yo estoy apenas empezando el gimnasio y soy delgada, busco aumentar más me masa muscular y nunca en mi vida haciendo deporte he notado un cambio, ahora estoy viendo por qué 😫
Sisisi si video de las guarniciones!!
Hola buen sábado, no encontré la lista que mencionaste que estaría en este video. Solo encontré links para entras a otros videos y a una tienda virtual 😭
Los tíos mencionados si los practico, me gustaría me compartas la lista para poder tener variedad. Muchas gracias
Si. Guarniciónes porque en tiempo de frío no se antoja ensalada
creo que es esta www.theveganbooty.com/carnes-vegetales-proteinas-vegetales/
Es exactamente el video que necesitaba.Gracias!!!😘😘🥰🥰
Yaaaay!!! ❤️❤️🌱🌱🌱
Por fa haz el video de guarniciones🌟💖, porque ya me aburrí de comer lo mismooo
Muy bueno el video Pao, te ves muy cool, me puedes decir como pedir en la farmacia la b12? soy vegetariana y quiero pasar al veganismo :)
no sabes lo mucho que lo necesitaba, gracias pao💚
Me encanto este video, gracias por compartir todos estos consejos.
ME ENCANTAN TUS TIPS, Y YO SI ESPERO ESE VIDEITO DE GUARNICIONES QUE NO SIEMPRE SEAN LAS ENSALADAS QUE LUEGO LLEGAN A ABURRIR UN POCO
. No lo he terminado de ver y ya me encanto!!!! ❤️🔥
Ayñññ muchas Gracias hermosa, te mando abrazos!! ❤️❤️🙏🏼😘😘
Pau quiero llevar por salud la dieta basada en plantas pero soy muy delgada no quiero adelgazar más y en concreto creo que por ejemplo las carnes Beyon burger etc no son saludables me costaría trabajo
Hola que buenos consejos,me podrías dar consejos para subir de peso,que opinas del fenogreco para engordar?
Hola! ¿Alguien sabe si la chía se tiene que activar con agua? Un saludo, bonito vídeo Pao🤗💕
No es obligatorio
Me encanta tu canal oye podrías hacer un vídeo para las que queremos bajar de peso
Me encantan estos tipos de videos más de charla 💚🤗
❤️❤️❤️
Crees que es estrictamente necesaria la proteína en polvo? O con los alimentos sería suficiente?
La proteína en polvo es por si no llegas a cubrir tus requerimientos proteicos en el día, por lo que si los cubres con alimentos está más que perfecto :)
Que canal tan genial!
Siii!!! por favor consejos verdurosos para aumentar masa muscular.
Gracias por tus consejos!!!
Bendiciones😇
Pau, me encantó el video, de hecho este es el año donde quiero comer más vegano (soy vegetariana)
Tengo una duda, ¿has probado la marca vegana morning star? Es que la más accesible me queda en donde vivo y si no estoy mal la única opción jajajaja, gracias 💖
Que leche vegetal de soya recomiendas?
Jajajaja me encanto tu eco “No estoy diciendo que se limiten” 😂❤️
Jajajaja más vale que quede claro 😂😂😂
Amo este canal ❤️ cargado de información
Esperando el video de guarniciones!!!!
Pao has probado los productos de Benji Gourmet? que opinas? estan ricos?
Apenas probé el jamón y la verdad me encantó! 🤩 el sabor y los macros me parecieron muy buenos 🙌🏼
Lo NECESITABAA, GRACIAS HERMOSA
Siii la lista ☺️
Guiero perder grasa tengo 206 libras cual me recomienda tengo 61 año gracias
Manita arriba sin ver hermosa mil gracias tus consejos me han ayudado demasiado sigue inspirandonos saludos desde texas 🤩🤩🤩🍅🍅🍎🥝🍏🍓🍐🍍🍉🍊🍇🍈🥑🥥🌽🥕🥦🥬🥒 acaba de cortar mi esposo los brocolis🥦 repollo y coliflores de nuestro huerto libre de tóxicos pesticidas 🤗🤗🤗
MUCHAS GRACIAS PAO ❤
Video de alimentación basada en plantas sin subir de peso!!
Pao que piensas del ayuno intermitente? Gracias, te amo
Oye Pao, creo que la música de la intro está demasiado fuerte en comparación con el volumen de tu voz ya en el video.
Saludos
Posiblemente, pero el mensaje está muy bueno
@@coach.mercedesalden Si, no me pierdo sus videos!
Excelente información, y tienes razón, todo en exceso es malo. Seria cool hicieras un video del ayuno intermitente.
Saludos.
#GoVegan
Anotado! ✨✨✨
@@VeganBooty perfecto, gracias por tu ayuda.
Saludos.
#GoVegan
Por qué eres tan beautifuuul Pao? excelente video, quiero probar comer más plantas 😍😍😍
Estaría genial una actualización de procesados veganos que sí recomiendes! ♥️ en específico, las carnes veganas y salchichas de Healthy Evolution las recomiendas?
Es normal que tenga 15 años y vea tus videos? 🥺 te amoooo
Te puedo contactar para ads o una mencion ?
Hacen envíos internacionales?
Si porfavor .... me hice Veggie y subi de peso por las legumbres .Si porfavor el video para no subir de peso, comiendo basado en plantas
Revisa este libro, es precursor de la alimentacion basada en palntas. Las legumbres no te suben de peso. The Starch Solution" is a great book that shows us how simple, natural, and satisfying it is to eat healthy. I love John McDougall's way of writing and explaining things, so fin, simple, and pationate.
@@elsacabrera7627 de acuerdo contigo. Amo dr. Macdugal. Creo que posiblemente comió más calorías de lo que debe y no estaba equilibrado. Los frijoles no engordan porque son fuentes de proteína y carbohidratos y llenos de fibra
¿Y qué recomiendas más? ¿Cultivar tus propias plantas o comprarlas? Saludos
Lo que sea mejor para ti
Si queremos vídeo de las guarniciones verdurosas
Pao linda hermosa gracias x tanto !!!!!♡♡♡♡
Team Notificación :D
Ayññññ te amo ❤️🥺❤️
Yendo al grano. Cómo consigo proteina siendo vegana?
Awww temprano presente🙋🏻♀️🍎🥝🥑
Ayñññ 🙏🏼🙏🏼💖💖🥺💖💖💖💖
3:10
🌱
❤️❤️❤️
Te veo y pienso "mag-nifi-ca-mente colosal, extravagante" 😍 la vegana más guapa con el cuerpazo más fit que amo.
❤
De 25 min como me gustan 🥵
perfecto para mi vida gordivegana :c
Sugiero que tus videos sean más concisos
Todo muy bien pero ablas demasiado
@@wendydiaz9075 y tú no sabes escribir
Excelente vídeo!!! Mil gracias♥️🥰