Coordinación y Equilibrio en Patinaje - Alcaldía de Piedecuesta
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- Опубликовано: 27 сен 2020
- #AprendeConInderpiedecuesta 💚🤍❤️
#Patinaje Iniciamos esta semana 𝐬𝐨𝐛𝐫𝐞 𝐫𝐮𝐞𝐝𝐚𝐬 con la instructora Luz Marina Sánchez y sus técnicas de coordinación y equilibrio para practicar este deporte.
Que bien
Hello, greetings from Indonesia
ME GUSTA😊😁🙂
estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones
Así es porque en vez de calentar el músculo lo estás relajado es decir durmiendo y eso es propicio a una lesión muy probable
Es recomendable realizar el estiramiento al final de la práctica, cuando esta en la final y vuelta a la calma.
estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones
el estiramiento no está recomendando ni antes ni después de un ejercicio intenso, ya que aumenta la ruptura de fibras musculares y retrasa su recuperación, los estiramiento deben hacerse en una sesión de entrenamiento destinada específicamente a la flexibilidad
Madam thank you
es bien que estan patinando bien
Yo sé patinar muy bien pero ahora me va a costar porque estoy con unos de 100 ml. Y me está costando un poquito
Y patino desde los 4
Llevo 7 años patinando
yo llevo 6 años
En vez de calentar estan estirando deberia corregirlo pero grscias por los ejercicios
India
Hi
yo estoy en menores entonses no son las unicas
Está demostrado que los estiramientos estáticos antes de la práctica del ejercicio, sobretodo como es el patinaje, es perjudicial, se deben realizar estiramientos dinámicos...
No se debe estirar antes del entrenamiento por favor, no lo hagan, lo que se debe hacer es Movilidad articular sin patines y con patines. POR FAVOR