el estiramiento no está recomendando ni antes ni después de un ejercicio intenso, ya que aumenta la ruptura de fibras musculares y retrasa su recuperación, los estiramiento deben hacerse en una sesión de entrenamiento destinada específicamente a la flexibilidad
Hay que corregirlas o llamarles la atención porque les estás pidiéndo que vayan más despacio y aún así no están acatando las indicaciones, siguen yendo rápido😡, que en casa patinen a la velocidad que quieran.
Está demostrado que los estiramientos estáticos antes de la práctica del ejercicio, sobretodo como es el patinaje, es perjudicial, se deben realizar estiramientos dinámicos...
Hello, greetings from Indonesia
Que bien
estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones
Así es porque en vez de calentar el músculo lo estás relajado es decir durmiendo y eso es propicio a una lesión muy probable
ME GUSTA😊😁🙂
Es recomendable realizar el estiramiento al final de la práctica, cuando esta en la final y vuelta a la calma.
estiramiento estatico como en el video antes de actividad fisica es lo que aumenta la posibilidad le lesiones
el estiramiento no está recomendando ni antes ni después de un ejercicio intenso, ya que aumenta la ruptura de fibras musculares y retrasa su recuperación, los estiramiento deben hacerse en una sesión de entrenamiento destinada específicamente a la flexibilidad
es bien que estan patinando bien
Madam thank you
En vez de calentar estan estirando deberia corregirlo pero grscias por los ejercicios
Yo sé patinar muy bien pero ahora me va a costar porque estoy con unos de 100 ml. Y me está costando un poquito
Y patino desde los 4
Llevo 7 años patinando
yo llevo 6 años
India
Hi
Hay que corregirlas o llamarles la atención porque les estás pidiéndo que vayan más despacio y aún así no están acatando las indicaciones, siguen yendo rápido😡, que en casa patinen a la velocidad que quieran.
yo estoy en menores entonses no son las unicas
Está demostrado que los estiramientos estáticos antes de la práctica del ejercicio, sobretodo como es el patinaje, es perjudicial, se deben realizar estiramientos dinámicos...
No se debe estirar antes del entrenamiento por favor, no lo hagan, lo que se debe hacer es Movilidad articular sin patines y con patines. POR FAVOR