Dziekujemy za kolejny odcinek,nie ma lepszych chwil jak sluchanie naszych legend kulturystyki robiąc cardio,cuesze się że ciagle jestescie w żelaznym sporcie z nami do końca...
Strzeliński trenował niewielkimi ciężarami. 100-120kg na skosie na przykład. Zresztą Radek kiedyś wspominał, że był zaskoczony, jak niewielkie ciężary Mariusz dźwigał, a z drugiej strony uważa go za najlepszego polskiego kulturystę. Co do Kuffla - predyspozycje do ciężkiej ma, ale ma niestety żonę, która się temu przeciwstawia... Chrapanie jej przeszkadza. Mówili o tym niedawno w filmiku. Zatem cóż - z Damiana chyba niewiele będzie. Moim zdaniem lepiej ćwiczyć mniejszymi ciężarami, ale do upadku i poprawnie technicznie. Mniejsze ryzyko kontuzji, a zatem dłużej można się cieszyć treningami. Ktoś kto w ten sposób trenuje może nie będzie drugim Colemanem, ale też nie skończy chodząc z balkonikiem.
@@rabin997 Tak się składa, że chodziłem z nim na siłownię przez parę lat. Ale faktem jest, że to co robił pod sesję foto czy filmy, a to jak trenował to dwie różne sprawy. Tak samo z suplami. Śmiał się z tego, co niby bierze według artykułów. No ale to były czasy, w których niektórzy zawodnicy na HMB robili po 14kg masy, więc wiesz... ;-)
Wasz ulubiony Kulturysta? Moj Pan Mirek Daszkiewcz niestety juz ś.p. Ale ten sam wzrost jak ja 173cm Tylko ja waga max 77/78kg a Pan Mirek chyba 85-90 kg bardziej jakos tak ale mam 33l cale zycie naturalnie zaczalem w wieku 17 lat z waga 53kg 😅😂😅
22:32 czyżby athleanx czy jakoś tak 😉? Z tego co pamiętam to athlean po angielsku to wysportowany. Chłop ma trochę inne priorytety niż bycie wielkim koniem dlatego takie ćwiczenia poleca.
Czy tez ktos tak ma? Ja jak przestaje cwiczyc to waga mi spada przy wzroscie 173cm jak trenuje zazwyczaj waga 76/77 max 78kg jak przestaje trenowac 3 miesiace to mi spadlo do 73kg duzo ludzi ma ze tyje a ja chudne heheh odstawiam kreatyne nie patrze na kcal ale mam mniejszy apetyt i tak sie dzieje hehhe 😅😂😅
super materiał, uwielbiam normalną i szczerą gadkę, dużo zdrowia Panowie
Najlepsze wspomnienia. To były piękne czasy! Nie było takiej wiedzy ale nie było też lansu. Była za to ciężka praca i budowanie charakteru
:)
Taaaa.
Wszyscy mieli popuchnięte mordy po ""mecie+omnadrenie""plus estro w kosmosie.
Każdy wyglądał jak chomik😉
@@RafallWeed Bingo :)
Michał, ja trenuje na Atlecie kilka lat, zajebista siłka dla kogoś kto lubi wolne ciężary i ma trening ukierunkowany pod trójbój:)
Dziekujemy za kolejny odcinek,nie ma lepszych chwil jak sluchanie naszych legend kulturystyki robiąc cardio,cuesze się że ciagle jestescie w żelaznym sporcie z nami do końca...
Kocham wasze filmiki panowie ksztaltuja moje zycie :)
Spoko materiał.
Radek jak się rozgada to mógłby godzinami wspominać i wspominać :D
Spoko rozmowa, nagrywanie więcej panowie - pozdro
kolec?
Super odcinek. Pozdro:)
Strzeliński trenował niewielkimi ciężarami. 100-120kg na skosie na przykład. Zresztą Radek kiedyś wspominał, że był zaskoczony, jak niewielkie ciężary Mariusz dźwigał, a z drugiej strony uważa go za najlepszego polskiego kulturystę.
Co do Kuffla - predyspozycje do ciężkiej ma, ale ma niestety żonę, która się temu przeciwstawia... Chrapanie jej przeszkadza. Mówili o tym niedawno w filmiku. Zatem cóż - z Damiana chyba niewiele będzie.
Moim zdaniem lepiej ćwiczyć mniejszymi ciężarami, ale do upadku i poprawnie technicznie. Mniejsze ryzyko kontuzji, a zatem dłużej można się cieszyć treningami. Ktoś kto w ten sposób trenuje może nie będzie drugim Colemanem, ale też nie skończy chodząc z balkonikiem.
Strzeliński wyciskał ponad 200 na klatę, jego rekord to chyba 220 kg. A na serie to on 160-10-12 ruchów w skosie robił.
@@rabin997 Tak się składa, że chodziłem z nim na siłownię przez parę lat. Ale faktem jest, że to co robił pod sesję foto czy filmy, a to jak trenował to dwie różne sprawy. Tak samo z suplami. Śmiał się z tego, co niby bierze według artykułów. No ale to były czasy, w których niektórzy zawodnicy na HMB robili po 14kg masy, więc wiesz... ;-)
Wasz ulubiony Kulturysta? Moj Pan Mirek Daszkiewcz niestety juz ś.p. Ale ten sam wzrost jak ja 173cm Tylko ja waga max 77/78kg a Pan Mirek chyba 85-90 kg bardziej jakos tak ale mam 33l cale zycie naturalnie zaczalem w wieku 17 lat z waga 53kg 😅😂😅
Panowie, z amerykanskich kanałów to RenaissancePeriodization , naukowe podejscie z humorem i trener wygląda 💪
Radek wspominał chyba nawet w którymś odcinku, że słucha Dr. Mike'a
22:32 czyżby athleanx czy jakoś tak 😉? Z tego co pamiętam to athlean po angielsku to wysportowany. Chłop ma trochę inne priorytety niż bycie wielkim koniem dlatego takie ćwiczenia poleca.
👏👏👏
Ja na kiełbasie zaczęłam robić klatę i kolega za mną stanol i bekłem to uciekał 💪🏻😂😂😂
Jak nie mamy prosow w ciezkiej?Wolski,tomczuk,Oley
Ciężka =\= ekstremalna?
Czy tez ktos tak ma?
Ja jak przestaje cwiczyc to waga mi spada przy wzroscie 173cm jak trenuje zazwyczaj waga 76/77 max 78kg jak przestaje trenowac 3 miesiace to mi spadlo do 73kg duzo ludzi ma ze tyje a ja chudne heheh odstawiam kreatyne nie patrze na kcal ale mam mniejszy apetyt i tak sie dzieje hehhe 😅😂😅
Macie racje, narobiło się trenerów którzy zrobili kursy ON LINE. Jak patrzysz jak prowadzą swoich podopiecznych to żal dupę ściska.
Hehehehe, jakieś zle doswiadczenia ?
@@Internetowy-Ludek Nie nie mam żadnych doświadczeń z trenerami.Sam sobie ustalam treningi, opinia tylko i wyłącznie z obserwacji.
Czekaj czekaj czy ja usłyszałem trener ze Stargardu @sfd jakbyście mogli sie dowiedziec od radka jak ten trener sie nazywał ?
Panowie polecacie jakieś panie do obserwowania w social mediach albo do współpracy ?
Jeśli chodzi o hipertrofie a ciężary to panowie mówią dokładnie to samo co Sebastian Kot. Czyli coś w tym musi być ;)
😂😂😂😂❤❤❤❤❤
Super..... Każdy zaczynał.. Metanabol i omnadren..
Ja też.. 1x w tyg 250 oki
I 2 tab 5mg mety dziennie 😊😅😮
Fajne gatki..
Czemu mają identyczne paznokcie u rąk ? , w sensie końcówki palcy :)
Dobre pytanie 😂
Lubię to...
To już nikt nie pamięta o Krystianie Wolskim ? Top 5 w zawodach PRO
be like Roni Kolman
Ronnie Coleman nr1
Na kartoflach
Na waleniu sterydów. Temat wyczerpany.