Bölümün sonundaki tavsiye kısımlarını ve ara ara Buğra'nın konuya dair bilgilerini paylaşmasını çok sevdim.Her hafta bir konu hakkında bilgilerini, tavsiyelerini, deneyimlerini böyle paylaşabilirler. Örneğin: aşk acısı, yalnızlık duygusu, yetersizlik hissi, hırs vs vs insan ve insana dair şeyler. Konsept başlığı da Tk Ekibi ile Sohbet Köşesi gibi bir şey olabilir..
ve lütfen en ufak kötü hissetmeye "depresyondayım" demeyin. depresyon ile depresif hissetmek arasında dağlar kadar fark var. konu ne olursa olsun insanların kendi kendine tanı koymaları aşırı sinir bozucu ve o rahatsızlıktan muzdarip olan kişilere haksızlık.
Videoyu izlerken kendi geçirdiğim ağır depresyon sürecini düşünmeden edemedim. Hayatımın belki de en zorlu döneminin bu şekilde basitleştirilmesi ve yer yer dalga konusu olması beni incitti açıkçası. Umarım insanlar psikolojik rahatsızlıkların ciddiyetini ve hassasiyetini anlarlar. Depresif bir ruh haline girmekle depresyon hastası olmak çok farklı şeyler çünkü. Buğra’ya teşekkürler.
@laskin riubn 3 senedir depresyon sürecindeyim. Elime aburcubur alıp dizi de izledim. Ama korkunç hissettiğim ve yiyeceklerde mutluluk aradığım içindi. Sonra yemeyi tamamen kestiğim, gün içinde tek kelime konuşmadığım zamanlar da oldu. Aslında destek olmaya çalışıyorsunuz ama inanın “depresyon” ve birçok psikolojik hastalık, çok farklı biçimlerde kendini gösterebilir. Sadece ekleme yapmak istedim.
İnsanların eleştirdiği şey depresyonun kendisi değil depresyondayken yenilen yiyecekler listesinin saçmalığı ben depresyondayken ekmek arası ranch sos yiyen birisi görmedim ben mesela
insanların depresyon gibi ağır psikolojik rahatsızlıkları nasıl bu kadar basitleştirebildiklerini anlamıyorum açıkcası... biri sevgilisinden ayrılıyor ben depresyondayım diyor diğeri geliyor işte ben kendimi 2 gündür mutsuz hissediyorum depresyondayım diyor... depresyon böyle bir şey değil arkadaşlar cidden değil sizin böyle - genele alırsak basit - sorunlarınız depresyon değildir. belki depresyon belirtisidir ama depresyon değildir. lütfen bir uzmana görünün eğer böylesine bir düşünceye sahipseniz. ben ya da yorumdaki çoğu kişi bir psikolog/psikiyatri veya psikolojide uzman kişiler değiliz. zamanında majör/kronik depresyon tanısı konmuş biri olarak söylüyorum bunları gerçekten hiçbir psikolojik hastalık - ya da ne şekilde adlandırmak isterseniz - bir uzmana görünmenizi şiddetle tavsiye ediyorum. bu yorumum eleştiri veya başka bir amaç taşımamakta sadece bilgilendirme olsun diye yazıyorum, umarım yanlış anlaşılmam.
Sevgili Can, umarım hiç depresyona girmezsin. Ekmeğin üstüne bırak peynir salam koymayı, ufak bir ekmek parçası yemek bile mucize sayılır depresyondayken. Siz bunalımdan, mutsuzluktan söz ediyorsunuz. Canınız sağ olsun. Tatlı çocuklarsınız.
Depresyon katil psikaytristlerin uydurduğu uyduruk "hastalıktır" duygular hasta olmaz mutluluk üzüntü vb bütün duygular insani duygulardır depresyon denilerek ilaca ve terapiye açık hale getirilir.
Buğra'nin bu bölümde olup profesyonel bir şekilde bize depresyonu anlatıp, bilgilerini paylaşması çok güzel olmuş. Yanlış bildiğimiz ya da bilmediğimiz birçok şeyi öğrenmiş olduk. Bunun gibi videoların devamının gelmesi çok güzel....
bu bölümün likeı buğraya gelsin. bu kadar bilgilendirici yorumlar yaparken aynı zamanda eğlendirmeyi, sempatikliği, tatlılığı, hem yakışıklılığı, hem... evlen benle buğra
Bir şey yazmak istiyorum. Depresyon öyle haftalık filan keyifsizlik değil gerçekten yıllarca süren bir rahatsızlık ve çok ciddi bir şey gerçekten. Uyuyamıyorsun, yemek yiyemiyorsun, gerçekten hayattan hiçbir şekilde zevk alamıyorsun, içine kapanıyorsun, odandan dışarı hatta yataktan çıkmak istemiyorsun, durup dururken intihar düşüncesiyle boğuşuyorsun, kusuyorsun ya da bunların tam tersi daha neler neler var. Ben 5 yıl ağır depresyon süreci yaşadım ve Allah'a şükür atlattığımı düşünüyorum. Ama ara ara yine 1 aylık da olsa o dönemlere geri döndüğümü hissedebiliyorum. Bu konuda bilinçlendiğim için hemen bu duygudan çıkmaya çalışıyorum, ne kadar kendimi mutlu edebiliyorsam etmeye çalışıyorum ama bazen onu bile yapasım gelmiyor yalan yok. Ama bir şekilde atlatıyorum. Yanisi bazı yorumların dalga geçilerek yapılması beni bir tık rahatsız etti çünkü işin çok daha kötü tarafı var ki depresyonun sonu intiharla da sonuçlanabiliyor. Umarım ki kimse bu hastalıkla savaşmak zorunda kalmaz.
@@dddeonutt Çok teşekkür ederim. Depresyon hemen öyle belirlenen bir şey değil bence. Hele 2 hafta olduğunu hiç düşünmüyorum. Çünkü o 2 hafta da duygusal çöküş de yaşayabilirsin. Depresyon biraz daha zamana yayılıyor ve bunu kendinde teşhis etmen de bir tık zor ben 4 yılın sonunda fark etmiştim. O da bilgisayarda gezinirken depresyonla ilgili bir şeye rastlamıştım öyle.
O kadar haklı yorum ki.. banada 2019 Eylül ayında ağır depresyon teşhisi konuldu ilacı reddettim psiko terapi alarak yenmeye çalıştım. 2 yılın sonunda artık kendime gelmeye basladim ara ara depresyon nuksediyor fakat çabuk farkına varıp iyileşme yönünde çabalıyorum. Bide elimin altında iyi hissetmek isimli bir kitap var arada onu okuyorum. Tam 8 gün sadece soğuk su içerek hayatta kalmış biriydim. Bayilmalar sinir krizleri mide bulantilari uykusuzluk kötü düşünceler had safhadaydi. Depresyonun pik noktasindayken bir doktor fark edip psikiyatri ye yönlendirdi. Son 1 yıldır çok çok iyiyim fakat şimdide anksiyete panik atak şüphesi var. Videoya gelince gerçekten bu hastalığı yaşamış kişiler için dalga unsuru gibi olmuş. Kırıcı geldi bana. Birde depresyon için şu tavsiyeyi vermek isterim okuyacak kişilere. Teşhis sonrasi bunu kabullenin iyi olmak için bir umudunuz olsun çok zor olsa da.. ve depresyonda olduğunuzu gizlemeyin sizinle konuşan herkese bunu söyleyin. Cunku istemeyerek farklı davranışlar yada söylemler oluyor bunu çevreniz bildiğinde size daha ılımlı yaklaşıyor ya da yaşanılacak kötü olaylara karşı kendinizi geri plana cekme Hakkınızda olabiliyor. Benim tüm çevrem anlayışlı değildi fakat her durumda hastalığımı söyledim buna rağmen beni daha kötü edecek olaylarda oldu elbet. Bide zaten iyileşme sürecine girince çevrenizdeki insanları daha doğru konuma koyuyorsunuz.
Bende uzun bir süre buna katlandım. Çok fazla intiharı düşündüğüm oldu. İntihar ettiğim oldu. Hiç bir şeyin anlamı yoktu. Terapiler aldım ilaçlar kullandım. Sadece yemek yiyerek iyi hissedebiliyordum. Çokça kilo aldım. Hala daha yemek yemek bana iyi geldiğini düşündüğüm tek şey.
Yorumlar o kadar haklı ki.3,5-4 yıldır yaklaşık bununla uğraşıyorum.Depresyonun yanlış lanse edilmesinden rahatsızlık duyuyorum çünkü insanlar gerçekten bu zannediyor,bu süreçte o kadar maruz kaldım ki bu ülkede psikolojiye inanmayanlara üstelik kendi kendilerine yorum yaptılar,durduk yere.Umarım kimse yaşamaz,yaşasa bile majör sürece hiçbir zaman girmez.Umarım ben de kurtulurum artık.
Bu videoya attığım like buğra abi için. Bilgilerini konuya bağlı paylaşması, depresyonun ne olduğunun farkında olması, efendi efendi konuşması. Ekipteki herkese bayılıyorum ama bu bölüm diğerleri konuya çok çocuksu bir açıdan baktılar. Depresyon sonuçta 2 günlük moral bozukluğu değil. Bu bir süreç ve kendinize teşhis koymak çok yanlış ve itici. Tabii sosyal medyada bu tür şeyleri çok görüyoruz ve çoğunlukla yanlış bilgilendirme yada bazı şeyleri basitleştirme çok rastlanıyor. Ama yinede kendimiz araştırma yapıp gerçeklere ulaşabiliriz, buğra gibi.
teşhisi kim koyacak herkes kendisinin doktorudur ve kendinde depresyon olduğunu bilmesi ve bunu dile getirmesi hiçbir şekilde itici değildir ve yanlış kesinlikle değildir eğer bunu bilmeyip önceden önlem almazsa aylarca zamanını boşa harcamış olur kişi
En nefret ettiğim şey depresyondayken birilerinin hep "dışarı çık gez alışveriş yap bla bla "tavsiyyeler vermesi 🤦🏻♀️3 yıldır öyle yaşıyorum atlatamıyorum. psikolok fiyatlarını gördüğüm de daha da depresyona giriyorum
Bir şey söylemek istiyorum bunu kendin atlatabilirsin ancak. Kendi çabanla, istemen gerekiyor yoksa atlatamıyorsun zaten. 5 yıl savaştım ve atlattım. Kendini mutlu edecek şeyler bul lütfen. Git yürüyüş yap ne kadar o yataktan çıkmak istemesen de ya da git kitap oku. Neyin sana iyi geleceğini ancak sen bulabilirsin. Ben deneme yanılma yoluyla bana iyi gelen şeyleri buldum ve müzik dinledim, kitap okudum, tuval yaptım. Bir şekilde hayattan zevk almaya çalıştım eğer bunları yapmasaydım burada olamazdım şimdi nefes bile almıyor olurdum. Ve en önemlisi o intihar düşüncesi hep içindedir senin şimdi. Ara ara aklına gelir lütfen direkt kov o düşünceyi. Senden önemli kimse yok bu hayatta. Bu hayat senin ve başrol sensin. Mutlu bir yaşam sürmek istiyorsan kendini sevmelisin. Kendini sevmekle işe başla derim hatta ben. Mesela ben ilk önce hayattan zevk almaya baktım ama aslında ilk kendini sevmen önemliymiş. Kendini seviyorsan, kendi kendinle mutlu olabiliyorsun, artık aynadaki düşmanın değil arkadaşınsa mutlu oluyorsun. Ben o aynalara uzun bir süre bakamadım nefret ettim hep kendimden yani o zamanlar. Şimdiki Kardelenle o zaman ki Kardelen karşı karşıya gelse sadece halime üzülürdüm, acırdım hatta bir tane de tokat yapıştırırdım ne yapıyorsun diye. Şimdi beni bir görsen var ya eski halimden eser kalmadı gözlerimin içine kadar gülüyorum, hayattan bir sürü beklentim var, özgüvenliyim, hani o yalnız olan kız var ya şu an o kızın tam 6 tane dostu var. Maviş gözlerimi seviyorum, saçlarıma bayılıyorum, dudaklarımın şeklini seviyorum, kötü huylarımın, iyi huylarımın hepsini ayrı ayrı seviyorum. Karakterimi çok iyi otutturduğumu düşünüyorum ve emin ol kendimi çok çok iyi hissediyorum. Evet zor olacak ama sen bu hastalıktan çok çok daha güçlüsün. Seni tanımıyorum tamam ama yine de ben sana inanıyorum beyninde bitirirsen yani iyileşeceğim dersen iyileşirsin. Unutma ilk kural kendini sevmek! 😉😊
Depresyon çikolata yiyip battaniye altında kalmalık bir şey değildir depresyona girmiş bir insan intihara kadar sürüklenebilir böyle ciddi bir konunun bu kadar sakız edilmesi ne kadar doğrudur tepkikolik gibi bir kanalın böyle bir başlık seçmesi büyük bir hayal kırıklığı yaşattı
buğra abi de olmasa asla çekilecek bir bölüm değil... depresyonun ne olduğunu bilmeyen bir avuç insana depresyon hakkında yorum yapın ve komik olun demişler gibi... kanaldaki herkesi ayrı ayrı seviyorum ama gerçekten bazı insanlar bazı konularda yorum yapmamalı.
Her can sıkıntısı ya da bir şey yapmayı istememek depresyon belirtisi değildir.Kaldı ki bu kadar hassas bir konu hakkında bilgisi olmayan insanları konuşturmanız,sizi izleyen insanları yanıltabilir..Her şeyin şakasını yapın,her şeyin yemeğini yiyin fakat bu biraz sıkıntılı..
@ Varmış ki yapmışım güzel kardeşim..Gereksiz duyar dediğin şey de bir insanın hayatı.Ama sen bu kadar basite indirgemek istiyorsan o da senin görüşün tabii.
Depresyon dediğimiz şey canım sıkılıyor birşey yemem lazım gibi birşey değil. 5 senedir bununla mücadele etmeye çalışan biri olarak söylüyorum artık bunu bu kadar basite indirgemeyin.
Aynen öyle,zaten bu toplumda psikolojiye inanmayan birçok kişi var.Bir de bazı şeyler yanlış algılanıyor ve yine biz bu dertte olanlar bunalıyor,ne anlayış görebiliyorum ne bir empati.Onlara uzaktan durumun ciddiyeti belli olmuyor.
@@nili.6230 Bazen bu durumu hafife alan ya da şımarıklık gibi gören kim varsa aynı şeyleri yaşasın istiyorum. Belki o zaman bunun en az fiziksel sağlık kadar önemi olduğunu anlayabilirler.
Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda olsun moral vermiş olurlar. Şimdiden destek verenlere çok çoook teşekkür ederim hepimizi çok seviyorum cansınız
Depresyonda olan insan aşırı uyuyabilir, konsantrasyon eksikliği olur, yorgun ve üzgün hisseder, değersiz hisseder, hiçbir şekilde zevk almaz. En önemlisi ise gideyim de şu yemeklerden yiyeyim demez ki ne bulursa yer. Özellikle bu tür yemek seçenler depresif değil üzüntülüdür ve zevktir. Melankoliklik ise depresif şeylerin çoğundan zevk almaktır..
Umarım hiç biriniz gerçekten depresyona girmezsiniz. İzlerken her dalga geçici yorumda depresyona sahip izleyen kişilerin ne düşündüğünü hissettim. Ben depresyon sahibi değilim ama ne olduğunu çok iyi bilirim. Görüyorum ki sizler depresyonun yakınından bile geçmemişsiniz ki bu kadar alaycı ve rahat bir şekilde konuşabiliyorsunuz. Sizin gibi insanlar yüzünden toplum bu hastalıkları ciddi problemler yerine şımarıklık olarak görüyor. size tavsiyem bi sonraki videoda da kanser hastalarının yedikleri yemekler diye bir konsept yapıp minik öğünler koyarak kanser hastaları ile dalga geçmeniz. yaptığınızın bundan bir farkı yok.
Yorumlarda beni ve rahatsızlığımı anlayan, bilen ve bu videoyu izlerken neler hissettiğimi anlayan insanların yorumlarını gördükçe gözlerim doldu. Anlaşıldığımı ve savunulduğumu görmek beni çok mutlu etti. İyi ki varsınız ve keşke hepimiz kucaklaşabilseydik. Anlaşıldığını hissetmek kadar rahatlatıcı bir duygu yok benim için. Çok teşekkür ederim 💗
depresyon dediğimiz şey bu kadar basit bir şey değil, şahsen bilmediğiniz hassas konularda video çekerken ağzınızdan çıkanlara dikkat etmeniz gerekir bence çünkü bununla başa çıkan insanlardan biri olarak söylüyorum beni sinir ettiniz :) buğra hariç, kimlerin bir şeyleri bildiği belli
Video tabiki mükemmel ama gerçek depresyondakiler pek bişey yemiyolar genelde her uzulenin kendini battaniyeye sarıp Nutella yiyerek depresyondayim diye gezmesi gerçekten bu sorunla karşı karşıya olanların yasadigi şeyin ciddiyetini anlamamızı zorlaştırıyor
@@kaderincilvesi9786 evet GENELDE yemiyolar aksine yiyenlerde var ağır yaşamlar programı genel olarak depresyon nedeniyle o hale gelenleri anlatıyor mesela
1 yıldır savasıp 7 aydır depresyon tedavisi görüyorum ve spesifik olarak yedigim bir yemek yok.bu bölüm gerçekten kalp kırıcı.hiç bir yemek bize iyi hissettirmiyor hayatı gri olarak görürken üç beş lokma yemeğin bize iyi hissettirmeyeceğini buğra çok iyi bilmeli.kalbim kırılmış hissediyorum.
Her depresyon türü aynı değildir zaten herkesin beyni farklı düşündüğü gibi farklıda çalışır kimi insan depresyonda ağır üzüntünün etkisi ile kendini yemeğe verir ve yemeğe bağlanır bir çok obezite ile savaşan kişinin geçmişte depresif bir çocukluk geçirdiğini görmek mümkün. Yaptığın çok kişisel bir yorum daha detaylı ve açık görüşle düşünmelisin
Senin deneyimin diğerlerinden farklı olabilir. Ben kendimi aşırı derecede yemeğe vermiştim. Sürekli bir şeyler pişirip sürekli bir şeyler sipariş ediyordum. Depresyon beyindeki dopamin miktarının azalmasından kaynaklanıyor ve yağlı, şekerli yiyecekler de bu seviyeyi yükseltiyor. O üç beş lokma gerçekten bana yaşama sevinci veriyordu yani.
Bende hayret ediyorum ben major depresyon atlattım intiharı düşünüyor o zaman insan hiçbirşeyden zevk alamama odaya kapanma, ama bizim arkadaslar canları sıkılınca depresyona girdik sanıyor çikolata yiyolar hoop depresyonu atlatıyorlar, d
Evet ben mezuniyete kaldığımda ağır depresyona girmiştim antidepresan felan kullanıyordum. Saçımı taramadığım için birbirine dolanmıştı ve bende rastgele dolanan yerleri kesmiştim koparmıştım onları ve umrumda değildi nasıl göründüğü. Yıkanmak istemiyorsun, yemek yemek istemiyorsun, tuvalete gitmek istemiyorsun bedenin yorgun. Hayatın bir anlamı olmuyor. Yemek yerken bile sadece “ihtiyaç için yiyorsun ölmemek için”. Kuru ekmek olur, su olur. Herşey siyah beyaz. Aklına bir fikir geliyor “ ee sonra nolcak mantığındasın”. İçinde umut yok, olmicak zaten kafasındasın. Arkadaşım yazdığında 3 gün aralıkta cevap vermiştim çünkü ne yazcağımı sohbeti nasıl yürüteceğimi bilmiyordum. Bu aslında kimsenin seni anlamadığını farkettiğin an oluyor kimseye derdini paylaşamadığın an, sorunun var çözemiyorsun, başarırsızlık yetersizlik birikiyor birikiyor sonra bir an herşey kopuyor. Ailem beni dinlemezdi depresyondayken o ölü bitkin halimi görünce 1-2 sene anca sonra farkettiler durumumu. Hiç konuşmuyorum, yüzümde ifade yok. Öylece psikoloğa felan gittim ilaç aldım. Destek ve sevgi ilgi çok önemli. Allah kimseye yaşatmasın.
@@blackish8667 depresyon gerçek tıbbi bir rahatsızlık. Ama bu arkadaşın gerçekten depresyonda olduğuna inanmıyorum. Çünkü depresyondaki biri hiçbir şey yapmak istemez. Bırak videoya yorum yazmayı, videonun kendisini bile kaldıramaz kafası. Halk arasında depresyonu mutsuzluk veya "dertlilik" ile karıştıran çok insan var.
gözdenin bu bölümdeki bilgisizliği çok acı cidden depresyon bir hastalıktır çıkıp yürünmeye enerji bulamama hali zaten o. Çık gez dünyanın en saçma cümlesi
Videoyu kötülemek için söylemiyorum izlerken keyif de aldım ama böyle videolar gerçekte depresyonda olan ağır hastaların durumlarını anlamanızı zorlaştırıyor. Depresyon uzun süreli moral bozukluğu falan değil cidden çok ciddi bir çöküntü inanılmaz kötü bir şey lütfen insanların bu konuda bilinçlenmesini sağlayalım🙏
*Her şey çok güzel, tamamda eskiden korku videoları, akımlar deneniyordu, komikli challenge'ler falan oluyordu. Şimdi daha çox yemek bölümleri geliyor, seyir zevki olmuyor. Eskisi gibi olursa güzel olur🤚 Yorumumu kötü amaçla yazmadım, yalnış anlamayın. Sizleri seviyorum TK ailesi❤️*
Yorumları okuyunca benim gibi bazı problemleri olan insanların olduğunu bilmek beni etkiledi açıkçası. çünkü insanlar ne olduğunu anlamıyor. kendilerinin yaşadığı bir travma üzeri duygu durum bozukluğunu bizimki gibi bir sebebi olmaksızın yıllarca devam eden ciddi bir hastalık zannediyorlar. Üstüne bir de akıl veriyorlar kendi kendinle mutlu olmayı başar, kendin için yap, elindekilerinin kıymetini bil tarzında sanki biz salağız da bunu akıl edemiyoruz. depresyon böyle bir şey değil. Yıllardır kendimi mutlu veya olmam gereken yerde hissedemedim hiç. hiç bir öğenin benim için bir değeri yok. hayatımın geri kalan zaman ölçeğinide aynı görüyorum maalesef. çünkü hangi mucize olursa olsun beni mutlu yada inançlı biri yapamıyor. bu geleceğin önemsizliği için yeterli bir unsur. bu yüzden derslerimede çalışamıyorum hiç bir zaman çünkü bir anlam ifade etmiyor işsiz yada parasız kalmak. Ama şunu da paylaşmak isterim benle aynı şeyleri hissedenler için Gördüm mutluluğu gördüm. Dokundum hissettim. Gerçekten vardı yemin ederim ve çok güzeldi Hayat onu bizden saklıyor. Vermiyor. Büyük alacağımız var.
2-3 sene depresyonu yaşamış ve daha yeni yeni çıkan biri olarak bu video ne yazıkki beni rahatsız etti. Depresyon birkaç gün veya haftalık bir üzüntü sonucu değildir. Aylar ve yıllar süren mutsuzluk enerjisizlik ve intihar düşüncelerine sahip olduğunuz korkunç bir durum. Dünyayı gri görmek gibi verilen hiçbir tavsiye fayda etmiyor. Bu yüzden rica ediyorum depresyonu basitleştirmeyin çünkü içine girmedikçe nasıl hissettiriyor tam anlamıyla bilemezsiniz.
@@beyaztavsan Merhaba elimden geldiği kadar anlatayım. 17 yaşındaydım depresyona girdiğimde şuan 20yim hala nadiren olumsuzluğa kapılıyorum ama kendimi toparlıyorum hemen. Ben o zamanlar üst üste birçok şey yaşadığım için çok kötü durumdaydım intiharı kaç kere hayal etmişimdir bilmiyorum öyle bir durumdu. 4 terapist değiştirdim birinde iki farklı ilaç kullandığım da oldu faydası hiç olmadı diyemem ama çok iyi seçmek gerekiyor terapisti ki böyle değiştirmek gereken durumlar yaşanmasın. Çünkü değiştirdiğiniz zaman bak işe yaramadı gibi iç konuşmalar istemsizce oluyor o olumsuz düşünceler arasında ve tekrar gitmek istemiyorsunuz. Bunların yanı sıra bu durumla alakalı kitaplar okumanızı önerebilirim. Çünkü bu durumdan çıkmak için bazı düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekiyor örneğin daha önceden alındığım sinir krizleri geçirdiğim olaylar şu anda beni eskisi gibi etkilemiyor. Bir başka önerim de evden çıkmanız ve farklı insanlarla bir araya gelmeniz. Ben depresyondayken okula gitmek daha da bir işkenceydi çünkü orada da öğretmenler ve insanlarla sorun yaşıyordum okulu son üç ay kala bırakacak duruma gelmiştim ki o sırada karantina girdi bana cidden baya iyi gelmişti bu durum. Bu yüzden farklı insanlar olması önemli uzun süredir görüşmediğiniz insanlar da olabilir. Hepsini kısaca özetlersem: 1- İyi bir terapist 2- Bakış açını değiştirecek kitaplar 3- Evden çıkmak ve farklı insanlarla vakit geçirmek Bu süreçte kendi olumsuz düşüncelerini de değiştirmen çok faydalı olur. RUclips da psikologlar var bu konuda önerilerini uygulayabilirsin. Benim severek takip ettiğim biri var ismine bakıp yazarım.
@@beyaztavsan Başa geri dönmenin sebebi olumsuz düşünceler diye tahmin ediyorum bende de öyleydi. Bu sorunu o psikoloğun olumlu düşünmeyle ilgili oynatma listesindeki videolarla çözebilirsin. Olumlu düşünme alışkanlığı kazandıracak yöntemler veriyor bende faydası oldu. Daha iyi olacağını biliyorum umudunu kaybetme 🧚🏻♀️
Depresyon bu değil . Çok fazla televizyon izlemişiz ülkecek . Battaniye altına gireyim çikolata yiyeyim dondurma yiyeyim sürekli ağlayayım bu değil depresyon . Uykusuz kalıyorsun istemeden miden yemek almıyor ağlayacak dahi dermanın olmuyor yaşam enerjin gidiyor böyle dümdüz oluyorsun depresyon bu depresifsizlikle karıştırmayalım
depresyon her zaman iştah kesmez, bazı insanların da iştahını açar. Evet depresyon basit bir can sıkıntısından çok fazlasıdır ama depresyondakilerin hiç iştahı olmaz algısı da yanlış. Bireysel farklılıkları da göz önünde bulundurmak lazım.
3 yıl boyunca depresyondayım psikolojik destek hap vs kullandım ve farkında olmadan 3 günde bir saat 5-6 gibi kalkıp poğaça kek vs yapardım sonra 1 tane yiyip bırakırdım sonra yatmadan önce tüm tepsiyi yerdim ertesi günler 2 günde bir mqrketteki tüm abur cuburlari alırdım aldığım gün hiç yemezrim ertesi gün hepsini yerdim falan filan morbid obeze yaklaşmıştır akademik vs her konuda berbat bı hayatım vardı şu an peke iyi sayilmasam da topladım kendimi 😐
Buğra’nın söylediği bir şeyi yanlış bilgilendirilmemek adına düzeltmek istiyorum. Serotonin fazlalığı değil dopamin fazlalığı şizofreniye sebep olurken dopamin azlığı parkinsona neden olur. 😊
Babaannemi kaybetmemizinn ardından yaşadığım şeye tam olarak depresyon diyemesemde üzerimdeki o yılgınlık hissi bir sene boyunca hiç gitmedi... Normalde hayata neşeyle bakan bir insan olarak yaşadığım durum beni oldukça yıprattı.. Depresyon diyemememin esas sebebi ise bu durumun sürekli ve alelen olmaması... Mesela sürekli kusmuyor ama önüme çıkan ilk zorlukta mide problemleri yaşıyordum yada günlük işlerimi sorumluluklarımı yaparken kendimde eski enerjimi bulamıyordum.. Yani öyle depresyon hırkası giyip abur cuburla hayatımı geçirmiyordum... Ama bana sorulacak olsa bunun daha ağır olduğu kanaatindeyim zira bu tam olarak sizinde fark ettiğiniz bir durum olmadığı için daha yıpratıcı ve içinden çıkılamaz bir hal alıyor... Öyle fikirlerimi söylemek istedim
Ağır geçen uzun bir depresyondan yeni yeni çıkmaya çalışan birisi olarak, bu videodaki çoğu kişinin depresyonun ne demek olduğunu bilmediğini düşünüyorum. Biraz da dalga geçer havada yaptıkları yorumları dinlerken yaşadığım zorluklar aklıma geldi ve çok üzüldüm. Keşke böyle ciddi bir rahatsızlıkla bağlantılı bu şekilde eğlendikleri bir video cekilmeseymis
Depresyonda olsan da bunu yeme şunu yeme demek cidden düşüncesizlik gibi geldi. Ki cidden böyle. Depresyon yemek düşündüğümüz bir dönem değil. Ben çok yiyen kesimdendim ama ne yediğimin önemi yoktu beni o an ne mutlu edecekse onu yiyordum. O an bu sağlıksız bunu yememeliyim bu böyle yenmez ıyyy demiyor kimse. O an anlık bir mutluluk sağlayacak herhangi bir şeye sarılıveriyor işte.Ortamda ciddi bir muhabbet olmaması normal ama bazı ifadeler empati yoksunluğu hissi verdi bana ve eminim bir sürü kişiye
Bu aslında bir yemek kanalı sadece arada farklı videolar atıyorlar. Çok izlenen konseptlere ağırlık vermeniz çok normal ama gerçekten artık çok sıklaştırdınız. Az izleniyor diye farklı içeriklerin hiçbirine yer vermiyorsunuz.Bunu kötülemek için değil kanalı sevdiğim için yazıyorum.Böyle giderse bu abone sayısında takılı kalırsınız.
Buğra abinin arada depresyonla ilgili verdiği bilgiler ve depresyondan çıkmak için yapmamız gerekenler ile ilgili verilen tavsiyeler için teşekkürler tepkikolik
Depresyon muydu bilmem ama belki de başlangıcıydı. Her sabah kusuyodum hiçbir şey yiyemiyodum en az 5 kilo verdim hayattan hiçbir zevk alamama intihar düşünceleri hepsi vardı. Hayatıma biri girdi belki de onun etkisiyle düzeldim şuan yok ama yine de iyi geldi. Allah kimsenin başına vermesin cidden
11:23 Serotonin değil dopamin o dediğin şey :D Eğer serotonin çok fazla olursa serotonin sendromundan kötüleşir hatta ölebilirsin. Serotonin, dopamin, norepinefrin gibi nörotransmiterlerin dengedeyse sağlıklı olursunuz.
"tamam abi depresyondasın da yani..." diyenlerin depresyon hakkında hiçbir bilgisi olmadığı kesin. herhangi bir fast food zincirini arayıp yemek söylemenin de bazen ne kadar imkansız olduğunu bilmiyorlar demek ki. umarım tecrübe ederek de öğrenmezler de zaten ama böyle ciddi konularda video çekerken biraz araştırma yapılsa ve gerekli hassasiyetler gösterilse çok daha iyi olabilirdi.
depresyonu yaşamamış biri olarak bu yiyeceklerini yemeyi bırak herhangi birşeyi ağzıma koymadan açlığımı bile hissetmediğim günlerimi hatırladım çok zorlu bir süreç yaşayan kişilerin kısa sürede atlatması dileğiyle ❤
Bölümün içeriğini çok beğendim günümüzde sıklıkla rastlanan bir psikolojik rahatsızlığın üstünde durulması ayrıca bilgiler ve tavsiyeler verilmesi de çok çekici olmuş. Şunun üstüne basarak söyleminizi bekledim bölüm boyunca; "depresyon, her üzüldüğümüzde veya her canımızı sıkan bir durumla karşılaştığımızda yaşanan bir şey değildir depresyon maalesef çok daha güçlü ve yıkıcı bir durumdur" Ayrıca yıllardır tepkikolik takipçisi olarak şunu söylemeden edemeyeceğim bu Topel ne kadar memnuniyetsiz arkadaş! bölümdeki herkes neşe saçıyor sohbete dahil oluyor anlamaya çalışıyor burağın ise yüzünden düşen bin parça zaten keyfimiz olmadığı için izliyoruz sizi eğlenmek için mutlu olmak ve bir sohbet ortamında hissetmek için izliyoruz adam asla memnun olmuyor asla bir şeyi beğenmiyor sadece bu bölüm içinde değil bulunduğu her bölümde SEN ÇOK BİLİYON diye geçiriyorum içimden İFRİT OLUYORUM SANA TOPEL
Yaa Burak acı çektirdin insanlara 😀 Vereydin dondurmaları, çikolataları 😃😃 Neyseki sonunda senin ve Buğra’nın bilgilendirmeleri tavsiyeleri videoyu toparladı 😂😂 Güzel güzeell video güzelll 👏🏻👏🏻👏🏻
normal yaşamda diyet yapan insanların, diyet yapmayan insanlara göre depresyon sürecinde yemek yeme davranışı artar. Yani kişi diyet yapan biriyse depresyon sürecinde kilo alır, diyet yapmayan biriyse zayıflar. Bu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Hatta diyet yapan kişiler yemek yemeye başladığında, normal beslenen insanlara kıyasla çok daha fazla yemek yer.
@@VayBeeqqwdqwd Polivy, J., & Herman, C. P. (1999). Distress and eating: why do dieters overeat?. International Journal of Eating Disorders, 26(2), 153-164.
@@1dost457 aslında şöyle; kilolu olan yani yemek yemeyi bilinçli bir şekilde durduramayan kişiler "olumsuz geri bildirim (davranışı durduran/ketleyen)" sisteminden yoksun olan kişilerdir. Olumsuz geri bildirim sisteminin çalışmaması, tokluk hissini kontrol eden ventromedial hipotalamusun düzgün çalışmamasından kaynaklanır, yani bir türlü tok hissedemezler. Başka bir hipoteze (lipostatik hipotez) göre, leptin hormonu (yeterli besin olduğunda sinyal gönderir ve besin alımının durdurulmasını sağlar) düzgün çalışmıyordur. Bu gibi durumlarda kişi diyet yapmak istediğinde, yemek yememek için kendini çok baskılar. Depresyona girdiğinde ise çoğu dengenin bozulması gibi bu baskının yerini de "serbest bırakma" alır. Yani kişi aşırı yemeye başlar. Eğer bu gibi hormonal bozukluk yoksa, irade gibi kavramlar devreye girer. Kişi iradesini kontrol edebiliyorsa her zaman kilo vermeyi başarabilir. Bu örnekler çok spesifik bile kalıyor, bu durumu etkileyen birçok başka durum var. Çok fazla terim kullandım farkındayım, belki araştırmak istersin diye yazmak istedim. bir diyetisyene gitmek çok daha kısa çözüm olmakla birlikte, senin için daha açıklayıcı olacaktır. ayrıca depresyonun da seviyeleri vardır, bu da konu bağlamında oldukça önemlidir.
@@bonvoyageamigo cok tesekkür ederim zeynep bu aciklayici mesajin icin. Cok mantikli söyledigin seyler..yazdigin seyleri yasiyorum🙈 sen piskoloji mi okuyorsun? :-)
genelde insanlar depresyonda kilo alır ben kilo verdim depressive suidical black metal e borçluyum silencer katmanına geldiğimde ne iştah kaldı ne başka bişey
Bölümün sonundaki tavsiye kısımlarını ve ara ara Buğra'nın konuya dair bilgilerini paylaşmasını çok sevdim.Her hafta bir konu hakkında bilgilerini, tavsiyelerini, deneyimlerini böyle paylaşabilirler. Örneğin: aşk acısı, yalnızlık duygusu, yetersizlik hissi, hırs vs vs insan ve insana dair şeyler. Konsept başlığı da Tk Ekibi ile Sohbet Köşesi gibi bir şey olabilir..
Kesinlikle olmalı. Psikoloji konuşmaları özellikle..
Buğra okey sorun yok fakat insan sağlığı konusunda saçma sapan öğütler vermeleri saçmalık.
Tiktokta veriyor buğra
Buğra zaten psikolog
@@fanikalem aynen kardeşim "sağlıklı beslenin" demek saçma sapan bir öğüt.
ve lütfen en ufak kötü hissetmeye "depresyondayım" demeyin. depresyon ile depresif hissetmek arasında dağlar kadar fark var. konu ne olursa olsun insanların kendi kendine tanı koymaları aşırı sinir bozucu ve o rahatsızlıktan muzdarip olan kişilere haksızlık.
Gül geç kanka neyine sinirleniyon
Çok haklısın cidden
@@yasyoruzgelisine6205 Aga Depresyon baya iğrenç bir şey iken burn out bir insan gelip depresyondayım diyince nefret ediyorsun ondan,
@@redstonepower6087 burn out ne demek ya Türkçe konuşun
Sen psikoloji öğrencisisin dimi kanka
Videoyu izlerken kendi geçirdiğim ağır depresyon sürecini düşünmeden edemedim. Hayatımın belki de en zorlu döneminin bu şekilde basitleştirilmesi ve yer yer dalga konusu olması beni incitti açıkçası. Umarım insanlar psikolojik rahatsızlıkların ciddiyetini ve hassasiyetini anlarlar. Depresif bir ruh haline girmekle depresyon hastası olmak çok farklı şeyler çünkü. Buğra’ya teşekkürler.
Gerçekten öyle. Bir tık kalbim kırıldı yaşamayan bilemiyor ne yazık ki. Ama bu bilinçlenmek ve anlamaya çalışmak önünde engel değil
@laskin riubn 3 senedir depresyon sürecindeyim. Elime aburcubur alıp dizi de izledim. Ama korkunç hissettiğim ve yiyeceklerde mutluluk aradığım içindi. Sonra yemeyi tamamen kestiğim, gün içinde tek kelime konuşmadığım zamanlar da oldu. Aslında destek olmaya çalışıyorsunuz ama inanın “depresyon” ve birçok psikolojik hastalık, çok farklı biçimlerde kendini gösterebilir. Sadece ekleme yapmak istedim.
İnsanların eleştirdiği şey depresyonun kendisi değil depresyondayken yenilen yiyecekler listesinin saçmalığı ben depresyondayken ekmek arası ranch sos yiyen birisi görmedim ben mesela
insanların depresyon gibi ağır psikolojik rahatsızlıkları nasıl bu kadar basitleştirebildiklerini anlamıyorum açıkcası... biri sevgilisinden ayrılıyor ben depresyondayım diyor diğeri geliyor işte ben kendimi 2 gündür mutsuz hissediyorum depresyondayım diyor... depresyon böyle bir şey değil arkadaşlar cidden değil sizin böyle - genele alırsak basit - sorunlarınız depresyon değildir. belki depresyon belirtisidir ama depresyon değildir. lütfen bir uzmana görünün eğer böylesine bir düşünceye sahipseniz. ben ya da yorumdaki çoğu kişi bir psikolog/psikiyatri veya psikolojide uzman kişiler değiliz. zamanında majör/kronik depresyon tanısı konmuş biri olarak söylüyorum bunları gerçekten hiçbir psikolojik hastalık - ya da ne şekilde adlandırmak isterseniz - bir uzmana görünmenizi şiddetle tavsiye ediyorum. bu yorumum eleştiri veya başka bir amaç taşımamakta sadece bilgilendirme olsun diye yazıyorum, umarım yanlış anlaşılmam.
6 yıldır böyleyim. Devlet hastanelerin de psikolog veya psikiyatri var mı acaba
@@hayatkara9630 e tabi var
abartma tozu
@@yldm8932 teşekkür ederim
Dostum o depresyon değil, hepiniz niye hep böyle anlıyorsunuz,
Depresyon hastalığı değil depresif durumdaki kişiler ne yapar anlamında video,
Sevgili Can, umarım hiç depresyona girmezsin. Ekmeğin üstüne bırak peynir salam koymayı, ufak bir ekmek parçası yemek bile mucize sayılır depresyondayken. Siz bunalımdan, mutsuzluktan söz ediyorsunuz. Canınız sağ olsun. Tatlı çocuklarsınız.
Aynen sadece mecbur olduğun için yiyorsun. Kuru ekmek olsun su olsun. Midene girecek herhangi bir şey.
bazen su içmediğim günler oluyordu
Depresyon katil psikaytristlerin uydurduğu uyduruk "hastalıktır" duygular hasta olmaz mutluluk üzüntü vb bütün duygular insani duygulardır depresyon denilerek ilaca ve terapiye açık hale getirilir.
Herkesin süreci farklıdır
@@nil3586 ben 2 yıldır su içtiğimi hatırlamıyorum depresyonda değilim
Buğra'nin bu bölümde olup profesyonel bir şekilde bize depresyonu anlatıp, bilgilerini paylaşması çok güzel olmuş. Yanlış bildiğimiz ya da bilmediğimiz birçok şeyi öğrenmiş olduk. Bunun gibi videoların devamının gelmesi çok güzel....
Kendisi psikologmuş zaten
Sen daha güzelsin Zeynep hanım 🌹
@@zeynepzerman7670 çok teşekkür ederim güzellik nasılsın 😊🌹
bu bölümün likeı buğraya gelsin. bu kadar bilgilendirici yorumlar yaparken aynı zamanda eğlendirmeyi, sempatikliği, tatlılığı, hem yakışıklılığı, hem... evlen benle buğra
Yani psikolog normal bunları bilmesi
@@yrenk6235 kız da anormal dememiş ki tebrik etmiş
@@YEKTV anormal mi dedim xnznznsnzn
Bir şey yazmak istiyorum. Depresyon öyle haftalık filan keyifsizlik değil gerçekten yıllarca süren bir rahatsızlık ve çok ciddi bir şey gerçekten. Uyuyamıyorsun, yemek yiyemiyorsun, gerçekten hayattan hiçbir şekilde zevk alamıyorsun, içine kapanıyorsun, odandan dışarı hatta yataktan çıkmak istemiyorsun, durup dururken intihar düşüncesiyle boğuşuyorsun, kusuyorsun ya da bunların tam tersi daha neler neler var. Ben 5 yıl ağır depresyon süreci yaşadım ve Allah'a şükür atlattığımı düşünüyorum. Ama ara ara yine 1 aylık da olsa o dönemlere geri döndüğümü hissedebiliyorum. Bu konuda bilinçlendiğim için hemen bu duygudan çıkmaya çalışıyorum, ne kadar kendimi mutlu edebiliyorsam etmeye çalışıyorum ama bazen onu bile yapasım gelmiyor yalan yok. Ama bir şekilde atlatıyorum. Yanisi bazı yorumların dalga geçilerek yapılması beni bir tık rahatsız etti çünkü işin çok daha kötü tarafı var ki depresyonun sonu intiharla da sonuçlanabiliyor. Umarım ki kimse bu hastalıkla savaşmak zorunda kalmaz.
@@dddeonutt Çok teşekkür ederim. Depresyon hemen öyle belirlenen bir şey değil bence. Hele 2 hafta olduğunu hiç düşünmüyorum. Çünkü o 2 hafta da duygusal çöküş de yaşayabilirsin. Depresyon biraz daha zamana yayılıyor ve bunu kendinde teşhis etmen de bir tık zor ben 4 yılın sonunda fark etmiştim. O da bilgisayarda gezinirken depresyonla ilgili bir şeye rastlamıştım öyle.
O kadar haklı yorum ki.. banada 2019 Eylül ayında ağır depresyon teşhisi konuldu ilacı reddettim psiko terapi alarak yenmeye çalıştım. 2 yılın sonunda artık kendime gelmeye basladim ara ara depresyon nuksediyor fakat çabuk farkına varıp iyileşme yönünde çabalıyorum. Bide elimin altında iyi hissetmek isimli bir kitap var arada onu okuyorum. Tam 8 gün sadece soğuk su içerek hayatta kalmış biriydim. Bayilmalar sinir krizleri mide bulantilari uykusuzluk kötü düşünceler had safhadaydi. Depresyonun pik noktasindayken bir doktor fark edip psikiyatri ye yönlendirdi. Son 1 yıldır çok çok iyiyim fakat şimdide anksiyete panik atak şüphesi var. Videoya gelince gerçekten bu hastalığı yaşamış kişiler için dalga unsuru gibi olmuş. Kırıcı geldi bana. Birde depresyon için şu tavsiyeyi vermek isterim okuyacak kişilere. Teşhis sonrasi bunu kabullenin iyi olmak için bir umudunuz olsun çok zor olsa da.. ve depresyonda olduğunuzu gizlemeyin sizinle konuşan herkese bunu söyleyin. Cunku istemeyerek farklı davranışlar yada söylemler oluyor bunu çevreniz bildiğinde size daha ılımlı yaklaşıyor ya da yaşanılacak kötü olaylara karşı kendinizi geri plana cekme Hakkınızda olabiliyor. Benim tüm çevrem anlayışlı değildi fakat her durumda hastalığımı söyledim buna rağmen beni daha kötü edecek olaylarda oldu elbet. Bide zaten iyileşme sürecine girince çevrenizdeki insanları daha doğru konuma koyuyorsunuz.
Bende uzun bir süre buna katlandım. Çok fazla intiharı düşündüğüm oldu. İntihar ettiğim oldu. Hiç bir şeyin anlamı yoktu. Terapiler aldım ilaçlar kullandım. Sadece yemek yiyerek iyi hissedebiliyordum. Çokça kilo aldım. Hala daha yemek yemek bana iyi geldiğini düşündüğüm tek şey.
@@aysee2369 Sana iyi gelen bir sürü şey vardır ama daha keşfedememişsindir. Aktivite yapmaya çalış emin ol bu süreci atlatman daha da kolaylaşır.
@@e.t.12 Umarım ki her zamankinden çok çok daha iyi olursun. Umudunu kaybetme.
Allah hepimize Buğra gibi bir değişim nasip etsin 🤲🏼
dilek dilemek yerine isteklerin üzerine çalışmaya başlarsan değişimi elde edersin
@@sarperaktas sag ol sen olmasan bunu nasıl dusunurduk
Düşünebiliyorsan uygulamaya geçmelisin dostum
@@sonsuzz3568 aynen öyle
Abi mal mısınız ne boş tatava yapıyorsunuz
Yorumlar o kadar haklı ki.3,5-4 yıldır yaklaşık bununla uğraşıyorum.Depresyonun yanlış lanse edilmesinden rahatsızlık duyuyorum çünkü insanlar gerçekten bu zannediyor,bu süreçte o kadar maruz kaldım ki bu ülkede psikolojiye inanmayanlara üstelik kendi kendilerine yorum yaptılar,durduk yere.Umarım kimse yaşamaz,yaşasa bile majör sürece hiçbir zaman girmez.Umarım ben de kurtulurum artık.
Umarım bir an önce atlatırsın 💙
Bu videoya attığım like buğra abi için. Bilgilerini konuya bağlı paylaşması, depresyonun ne olduğunun farkında olması, efendi efendi konuşması. Ekipteki herkese bayılıyorum ama bu bölüm diğerleri konuya çok çocuksu bir açıdan baktılar. Depresyon sonuçta 2 günlük moral bozukluğu değil. Bu bir süreç ve kendinize teşhis koymak çok yanlış ve itici. Tabii sosyal medyada bu tür şeyleri çok görüyoruz ve çoğunlukla yanlış bilgilendirme yada bazı şeyleri basitleştirme çok rastlanıyor. Ama yinede kendimiz araştırma yapıp gerçeklere ulaşabiliriz, buğra gibi.
Buğra psikolog çünkü
@@Eylulllll._.l evet
teşhisi kim koyacak herkes kendisinin doktorudur ve kendinde depresyon olduğunu bilmesi ve bunu dile getirmesi hiçbir şekilde itici değildir ve yanlış kesinlikle değildir eğer bunu bilmeyip önceden önlem almazsa aylarca zamanını boşa harcamış olur kişi
En nefret ettiğim şey depresyondayken birilerinin hep "dışarı çık gez alışveriş yap bla bla "tavsiyyeler vermesi 🤦🏻♀️3 yıldır öyle yaşıyorum atlatamıyorum. psikolok fiyatlarını gördüğüm de daha da depresyona giriyorum
bu ben
Şehrinde bulunan sağlıklı hayat merkezlerine başvurabilirsin.
bence psikoloğu boşver. çok da bir halta yaradığını görmedim şahsen. psikiyatr tavsiye ederim
Bir şey söylemek istiyorum bunu kendin atlatabilirsin ancak. Kendi çabanla, istemen gerekiyor yoksa atlatamıyorsun zaten. 5 yıl savaştım ve atlattım. Kendini mutlu edecek şeyler bul lütfen. Git yürüyüş yap ne kadar o yataktan çıkmak istemesen de ya da git kitap oku. Neyin sana iyi geleceğini ancak sen bulabilirsin. Ben deneme yanılma yoluyla bana iyi gelen şeyleri buldum ve müzik dinledim, kitap okudum, tuval yaptım. Bir şekilde hayattan zevk almaya çalıştım eğer bunları yapmasaydım burada olamazdım şimdi nefes bile almıyor olurdum. Ve en önemlisi o intihar düşüncesi hep içindedir senin şimdi. Ara ara aklına gelir lütfen direkt kov o düşünceyi. Senden önemli kimse yok bu hayatta. Bu hayat senin ve başrol sensin. Mutlu bir yaşam sürmek istiyorsan kendini sevmelisin. Kendini sevmekle işe başla derim hatta ben. Mesela ben ilk önce hayattan zevk almaya baktım ama aslında ilk kendini sevmen önemliymiş. Kendini seviyorsan, kendi kendinle mutlu olabiliyorsun, artık aynadaki düşmanın değil arkadaşınsa mutlu oluyorsun. Ben o aynalara uzun bir süre bakamadım nefret ettim hep kendimden yani o zamanlar. Şimdiki Kardelenle o zaman ki Kardelen karşı karşıya gelse sadece halime üzülürdüm, acırdım hatta bir tane de tokat yapıştırırdım ne yapıyorsun diye. Şimdi beni bir görsen var ya eski halimden eser kalmadı gözlerimin içine kadar gülüyorum, hayattan bir sürü beklentim var, özgüvenliyim, hani o yalnız olan kız var ya şu an o kızın tam 6 tane dostu var. Maviş gözlerimi seviyorum, saçlarıma bayılıyorum, dudaklarımın şeklini seviyorum, kötü huylarımın, iyi huylarımın hepsini ayrı ayrı seviyorum. Karakterimi çok iyi otutturduğumu düşünüyorum ve emin ol kendimi çok çok iyi hissediyorum. Evet zor olacak ama sen bu hastalıktan çok çok daha güçlüsün. Seni tanımıyorum tamam ama yine de ben sana inanıyorum beyninde bitirirsen yani iyileşeceğim dersen iyileşirsin. Unutma ilk kural kendini sevmek! 😉😊
@@kardelen3212 inshAllah.. rabbim herkese ic huzur versin
Depresyon çikolata yiyip battaniye altında kalmalık bir şey değildir depresyona girmiş bir insan intihara kadar sürüklenebilir böyle ciddi bir konunun bu kadar sakız edilmesi ne kadar doğrudur tepkikolik gibi bir kanalın böyle bir başlık seçmesi büyük bir hayal kırıklığı yaşattı
Ultra mega bruh
@@ethemefekaraaslan1640 doğru soyluyo yalniz
buğra abi de olmasa asla çekilecek bir bölüm değil... depresyonun ne olduğunu bilmeyen bir avuç insana depresyon hakkında yorum yapın ve komik olun demişler gibi... kanaldaki herkesi ayrı ayrı seviyorum ama gerçekten bazı insanlar bazı konularda yorum yapmamalı.
Her can sıkıntısı ya da bir şey yapmayı istememek depresyon belirtisi değildir.Kaldı ki bu kadar hassas bir konu hakkında bilgisi olmayan insanları konuşturmanız,sizi izleyen insanları yanıltabilir..Her şeyin şakasını yapın,her şeyin yemeğini yiyin fakat bu biraz sıkıntılı..
Buğra psikolog
@@betulsuslu8331 O hariç demeye gerek görmedim,herkes biliyor zaten psikolog olduğunu.
gereksiz duyar kasmana gerek var mıydı gercekten
@ Varmış ki yapmışım güzel kardeşim..Gereksiz duyar dediğin şey de bir insanın hayatı.Ama sen bu kadar basite indirgemek istiyorsan o da senin görüşün tabii.
@ bu gereksiz duyar degil.
Depresyon dediğimiz şey canım sıkılıyor birşey yemem lazım gibi birşey değil. 5 senedir bununla mücadele etmeye çalışan biri olarak söylüyorum artık bunu bu kadar basite indirgemeyin.
Aynen öyle,zaten bu toplumda psikolojiye inanmayan birçok kişi var.Bir de bazı şeyler yanlış algılanıyor ve yine biz bu dertte olanlar bunalıyor,ne anlayış görebiliyorum ne bir empati.Onlara uzaktan durumun ciddiyeti belli olmuyor.
@@nili.6230 Bazen bu durumu hafife alan ya da şımarıklık gibi gören kim varsa aynı şeyleri yaşasın istiyorum. Belki o zaman bunun en az fiziksel sağlık kadar önemi olduğunu anlayabilirler.
Lise Öğrencisiyim RUclips'dan Gelir kazanmak için bu kadar insan için'den 7-8 kişi bile destek olsa bana birazda olsun moral vermiş olurlar. Şimdiden destek verenlere çok çoook teşekkür ederim hepimizi çok seviyorum cansınız
@@nili.6230 babam mesela hastaligima inanmıyor ki kendisi doktorumla konuştu ilaçlarımı alıp geldi fln ama yok yani inanmiyo ısrarla
Depresyonda olan insan aşırı uyuyabilir, konsantrasyon eksikliği olur, yorgun ve üzgün hisseder, değersiz hisseder, hiçbir şekilde zevk almaz. En önemlisi ise gideyim de şu yemeklerden yiyeyim demez ki ne bulursa yer. Özellikle bu tür yemek seçenler depresif değil üzüntülüdür ve zevktir. Melankoliklik ise depresif şeylerin çoğundan zevk almaktır..
Umarım hiç biriniz gerçekten depresyona girmezsiniz. İzlerken her dalga geçici yorumda depresyona sahip izleyen kişilerin ne düşündüğünü hissettim. Ben depresyon sahibi değilim ama ne olduğunu çok iyi bilirim. Görüyorum ki sizler depresyonun yakınından bile geçmemişsiniz ki bu kadar alaycı ve rahat bir şekilde konuşabiliyorsunuz. Sizin gibi insanlar yüzünden toplum bu hastalıkları ciddi problemler yerine şımarıklık olarak görüyor. size tavsiyem bi sonraki videoda da kanser hastalarının yedikleri yemekler diye bir konsept yapıp minik öğünler koyarak kanser hastaları ile dalga geçmeniz. yaptığınızın bundan bir farkı yok.
Video bi açıldı Buğra abiye nolmuş lan böyle dedim. helal olsun buğra abiye :)
Yorumlarda beni ve rahatsızlığımı anlayan, bilen ve bu videoyu izlerken neler hissettiğimi anlayan insanların yorumlarını gördükçe gözlerim doldu. Anlaşıldığımı ve savunulduğumu görmek beni çok mutlu etti. İyi ki varsınız ve keşke hepimiz kucaklaşabilseydik. Anlaşıldığını hissetmek kadar rahatlatıcı bir duygu yok benim için. Çok teşekkür ederim 💗
ohaa buğraaa ne kadar güzel zayıflamışsınnnn👍🏻👍🏻
depresyon dediğimiz şey bu kadar basit bir şey değil, şahsen bilmediğiniz hassas konularda video çekerken ağzınızdan çıkanlara dikkat etmeniz gerekir bence çünkü bununla başa çıkan insanlardan biri olarak söylüyorum beni sinir ettiniz :) buğra hariç, kimlerin bir şeyleri bildiği belli
Video tabiki mükemmel ama gerçek depresyondakiler pek bişey yemiyolar genelde her uzulenin kendini battaniyeye sarıp Nutella yiyerek depresyondayim diye gezmesi gerçekten bu sorunla karşı karşıya olanların yasadigi şeyin ciddiyetini anlamamızı zorlaştırıyor
"gerçek" depresypndakilerde genelde yeme bozukluğu olur iştahın kesiledebilir artadabilir araştırmanı tavsiye ederim
@@kaderincilvesi9786 ee evet ben sadece yemezler demedim elestirdigim konu farkli
Sadece yemekten kesilme olmuyor aşırı yemede olabiliyor
@@zynp8642 gerçek depresyondakiler bir şey yemiyorlar genelde yazmışsın
@@kaderincilvesi9786 evet GENELDE yemiyolar aksine yiyenlerde var ağır yaşamlar programı genel olarak depresyon nedeniyle o hale gelenleri anlatıyor mesela
1 yıldır savasıp 7 aydır depresyon tedavisi görüyorum ve spesifik olarak yedigim bir yemek yok.bu bölüm gerçekten kalp kırıcı.hiç bir yemek bize iyi hissettirmiyor hayatı gri olarak görürken üç beş lokma yemeğin bize iyi hissettirmeyeceğini buğra çok iyi bilmeli.kalbim kırılmış hissediyorum.
Zaten iyi hissettireceğini dememiş ki depresyondaki insanların ne yediğini tartışıyorlar sadece
Geçmiş olsun bu arada umarım kısa sürede geçer
@@esraduman4487 1.18
Her depresyon türü aynı değildir zaten herkesin beyni farklı düşündüğü gibi farklıda çalışır kimi insan depresyonda ağır üzüntünün etkisi ile kendini yemeğe verir ve yemeğe bağlanır bir çok obezite ile savaşan kişinin geçmişte depresif bir çocukluk geçirdiğini görmek mümkün. Yaptığın çok kişisel bir yorum daha detaylı ve açık görüşle düşünmelisin
Senin deneyimin diğerlerinden farklı olabilir. Ben kendimi aşırı derecede yemeğe vermiştim. Sürekli bir şeyler pişirip sürekli bir şeyler sipariş ediyordum. Depresyon beyindeki dopamin miktarının azalmasından kaynaklanıyor ve yağlı, şekerli yiyecekler de bu seviyeyi yükseltiyor. O üç beş lokma gerçekten bana yaşama sevinci veriyordu yani.
Depresyondayken çikolata yiyip film izleyen hiç depresyona girmemiş demektir
Bende hayret ediyorum ben major depresyon atlattım intiharı düşünüyor o zaman insan hiçbirşeyden zevk alamama odaya kapanma, ama bizim arkadaslar canları sıkılınca depresyona girdik sanıyor çikolata yiyolar hoop depresyonu atlatıyorlar, d
@@alitemelci7384 evet zor bir durum oluyor. Canı sıkılan depresyon zannediyor bir çikolatayla büyü bozuluyor 😂😂
@@alitemelci7384 umarım ben de atlatabilirim.
Prozac icip duzelmeyi bekliyorum bende 😌
@@Oladoracaramia prozac, selectra, lustral ve son olarak paxera kullandım hepsinin de etkisi geçiciydi :') yolumu bulamafim daha bakalim
Evet ben mezuniyete kaldığımda ağır depresyona girmiştim antidepresan felan kullanıyordum. Saçımı taramadığım için birbirine dolanmıştı ve bende rastgele dolanan yerleri kesmiştim koparmıştım onları ve umrumda değildi nasıl göründüğü. Yıkanmak istemiyorsun, yemek yemek istemiyorsun, tuvalete gitmek istemiyorsun bedenin yorgun. Hayatın bir anlamı olmuyor. Yemek yerken bile sadece “ihtiyaç için yiyorsun ölmemek için”. Kuru ekmek olur, su olur. Herşey siyah beyaz. Aklına bir fikir geliyor “ ee sonra nolcak mantığındasın”. İçinde umut yok, olmicak zaten kafasındasın. Arkadaşım yazdığında 3 gün aralıkta cevap vermiştim çünkü ne yazcağımı sohbeti nasıl yürüteceğimi bilmiyordum.
Bu aslında kimsenin seni anlamadığını farkettiğin an oluyor kimseye derdini paylaşamadığın an, sorunun var çözemiyorsun, başarırsızlık yetersizlik birikiyor birikiyor sonra bir an herşey kopuyor. Ailem beni dinlemezdi depresyondayken o ölü bitkin halimi görünce 1-2 sene anca sonra farkettiler durumumu. Hiç konuşmuyorum, yüzümde ifade yok. Öylece psikoloğa felan gittim ilaç aldım. Destek ve sevgi ilgi çok önemli.
Allah kimseye yaşatmasın.
Maşallah Buğra çok fit olmuş nasıl kilo vermiş bizde tüyolar verdiği, zayıflarken yediği ürünleri denediğiniz bir bölüm gelse süper olur 🙏
+
Gerçekten nasıl bu kadar zayıflamış acaba
psikologa piskoloji anlatan burak gibi bir insan yoktur bu dünyada
Tam da üzerine geldi. Yiyceklerin listesini yapıp markete gidicem. İftaradan sonra depresyona kaldığımız yerden devam😄
niye depresyondasın
Harika bir yorum 1😅😅
@@blackish8667 depresyon gerçek tıbbi bir rahatsızlık. Ama bu arkadaşın gerçekten depresyonda olduğuna inanmıyorum. Çünkü depresyondaki biri hiçbir şey yapmak istemez. Bırak videoya yorum yazmayı, videonun kendisini bile kaldıramaz kafası. Halk arasında depresyonu mutsuzluk veya "dertlilik" ile karıştıran çok insan var.
@@BirbilenYT Bu yorumu arıyordum. Depresyonu bu kadar basitlestirmeleri komik.
@@BirbilenYT depresyonun da seviyeleri var yani herkes aynı yaşamak zorunda değil herkesin kendini ifade ediş şekli bir olmak zorunda da değil
üzgün olmakla depresyonda olmanın arasında dağlar kadar fark var zaten bilinçsiz olan insanlara körükle giden bir video olmuş bence
Burak: bütün uluslararası olarak bilinen adıyla, depresyon hırkası
Can: haaa o yüzden Anıl bunu giyiyor sürekli :D
Ajsjaksksk
Mr. Worldwide Anıl
gözdenin bu bölümdeki bilgisizliği çok acı cidden depresyon bir hastalıktır çıkıp yürünmeye enerji bulamama hali zaten o. Çık gez dünyanın en saçma cümlesi
Bence bu bölümün psikologlar ile çekilmesi gerekiyordu, daha güzel yaklaşımları olurdu. Buğra dışında diğerleri biraz saçma olmuş bu bölümde
Videoyu kötülemek için söylemiyorum izlerken keyif de aldım ama böyle videolar gerçekte depresyonda olan ağır hastaların durumlarını anlamanızı zorlaştırıyor. Depresyon uzun süreli moral bozukluğu falan değil cidden çok ciddi bir çöküntü inanılmaz kötü bir şey lütfen insanların bu konuda bilinçlenmesini sağlayalım🙏
*Her şey çok güzel, tamamda eskiden korku videoları, akımlar deneniyordu, komikli challenge'ler falan oluyordu. Şimdi daha çox yemek bölümleri geliyor, seyir zevki olmuyor. Eskisi gibi olursa güzel olur🤚 Yorumumu kötü amaçla yazmadım, yalnış anlamayın. Sizleri seviyorum TK ailesi❤️*
Eynən
Evet gittikçe monotonlasiyor içerik bakımından
kaç video önce yazmıştım bunu beni linçlediler hala aynı kafada mı onlar merak ettim
@@ser6044 allah korusun
Bir yemek tutturdular gidiyor.
Yorumları okuyunca benim gibi bazı problemleri olan insanların olduğunu bilmek beni etkiledi açıkçası.
çünkü insanlar ne olduğunu anlamıyor. kendilerinin yaşadığı bir travma üzeri duygu durum bozukluğunu
bizimki gibi bir sebebi olmaksızın yıllarca devam eden ciddi bir hastalık zannediyorlar. Üstüne bir de akıl veriyorlar kendi kendinle mutlu olmayı başar, kendin için yap, elindekilerinin kıymetini bil tarzında sanki biz salağız da bunu akıl edemiyoruz. depresyon böyle bir şey değil. Yıllardır kendimi mutlu veya olmam gereken yerde hissedemedim hiç. hiç bir öğenin benim için bir değeri yok. hayatımın geri kalan zaman ölçeğinide aynı görüyorum maalesef. çünkü hangi mucize olursa olsun beni mutlu yada inançlı biri yapamıyor. bu geleceğin önemsizliği için yeterli bir unsur.
bu yüzden derslerimede çalışamıyorum hiç bir zaman çünkü bir anlam ifade etmiyor işsiz yada parasız kalmak.
Ama şunu da paylaşmak isterim benle aynı şeyleri hissedenler için
Gördüm mutluluğu gördüm. Dokundum hissettim. Gerçekten vardı yemin ederim ve çok güzeldi
Hayat onu bizden saklıyor. Vermiyor. Büyük alacağımız var.
2-3 sene depresyonu yaşamış ve daha yeni yeni çıkan biri olarak bu video ne yazıkki beni rahatsız etti. Depresyon birkaç gün veya haftalık bir üzüntü sonucu değildir. Aylar ve yıllar süren mutsuzluk enerjisizlik ve intihar düşüncelerine sahip olduğunuz korkunç bir durum. Dünyayı gri görmek gibi verilen hiçbir tavsiye fayda etmiyor. Bu yüzden rica ediyorum depresyonu basitleştirmeyin çünkü içine girmedikçe nasıl hissettiriyor tam anlamıyla bilemezsiniz.
Nasıl atlattın anlatır mısın? Ben 4 senedir çekiyorum 2 aydır terapiyede gidiyorum ama kurtulamadım henüz. 😢
@@beyaztavsan Merhaba elimden geldiği kadar anlatayım. 17 yaşındaydım depresyona girdiğimde şuan 20yim hala nadiren olumsuzluğa kapılıyorum ama kendimi toparlıyorum hemen. Ben o zamanlar üst üste birçok şey yaşadığım için çok kötü durumdaydım intiharı kaç kere hayal etmişimdir bilmiyorum öyle bir durumdu. 4 terapist değiştirdim birinde iki farklı ilaç kullandığım da oldu faydası hiç olmadı diyemem ama çok iyi seçmek gerekiyor terapisti ki böyle değiştirmek gereken durumlar yaşanmasın. Çünkü değiştirdiğiniz zaman bak işe yaramadı gibi iç konuşmalar istemsizce oluyor o olumsuz düşünceler arasında ve tekrar gitmek istemiyorsunuz. Bunların yanı sıra bu durumla alakalı kitaplar okumanızı önerebilirim. Çünkü bu durumdan çıkmak için bazı düşüncelerinizi değiştirmeniz gerekiyor örneğin daha önceden alındığım sinir krizleri geçirdiğim olaylar şu anda beni eskisi gibi etkilemiyor. Bir başka önerim de evden çıkmanız ve farklı insanlarla bir araya gelmeniz. Ben depresyondayken okula gitmek daha da bir işkenceydi çünkü orada da öğretmenler ve insanlarla sorun yaşıyordum okulu son üç ay kala bırakacak duruma gelmiştim ki o sırada karantina girdi bana cidden baya iyi gelmişti bu durum. Bu yüzden farklı insanlar olması önemli uzun süredir görüşmediğiniz insanlar da olabilir.
Hepsini kısaca özetlersem:
1- İyi bir terapist
2- Bakış açını değiştirecek kitaplar
3- Evden çıkmak ve farklı insanlarla vakit geçirmek
Bu süreçte kendi olumsuz düşüncelerini de değiştirmen çok faydalı olur. RUclips da psikologlar var bu konuda önerilerini uygulayabilirsin. Benim severek takip ettiğim biri var ismine bakıp yazarım.
@@beyaztavsan profil linkini koydum iki kere ama yorum siliniyor sanırım ismi Psk. Özlem Tokgöz Özsoylar oynatma listelerine bakabilirsin
@@hilalw8958 Bende dediklerini aynen uyguluyorum tam düzelmiş gibi hissediyorken tekrar tekrar başa dönüyorum. 😞 Yine de teşekkür ederim.
@@beyaztavsan Başa geri dönmenin sebebi olumsuz düşünceler diye tahmin ediyorum bende de öyleydi. Bu sorunu o psikoloğun olumlu düşünmeyle ilgili oynatma listesindeki videolarla çözebilirsin. Olumlu düşünme alışkanlığı kazandıracak yöntemler veriyor bende faydası oldu. Daha iyi olacağını biliyorum umudunu kaybetme 🧚🏻♀️
Depresyondaki insanların diğer insanlardan daha farklı görünmemesi bu durumun ne kadar ciddi ve korkunç olduğunu gösteriyor
Fırat Albayram Dedikodu Hırkası 😂😂
Depresyon bu değil . Çok fazla televizyon izlemişiz ülkecek . Battaniye altına gireyim çikolata yiyeyim dondurma yiyeyim sürekli ağlayayım bu değil depresyon . Uykusuz kalıyorsun istemeden miden yemek almıyor ağlayacak dahi dermanın olmuyor yaşam enerjin gidiyor böyle dümdüz oluyorsun depresyon bu depresifsizlikle karıştırmayalım
depresyon her zaman iştah kesmez, bazı insanların da iştahını açar. Evet depresyon basit bir can sıkıntısından çok fazlasıdır ama depresyondakilerin hiç iştahı olmaz algısı da yanlış. Bireysel farklılıkları da göz önünde bulundurmak lazım.
3 yıl boyunca depresyondayım psikolojik destek hap vs kullandım ve farkında olmadan 3 günde bir saat 5-6 gibi kalkıp poğaça kek vs yapardım sonra 1 tane yiyip bırakırdım sonra yatmadan önce tüm tepsiyi yerdim ertesi günler 2 günde bir mqrketteki tüm abur cuburlari alırdım aldığım gün hiç yemezrim ertesi gün hepsini yerdim falan filan morbid obeze yaklaşmıştır akademik vs her konuda berbat bı hayatım vardı şu an peke iyi sayilmasam da topladım kendimi 😐
Geçmiş olsun umarım daha da iyileşirsin
Buğra’nın söylediği bir şeyi yanlış bilgilendirilmemek adına düzeltmek istiyorum. Serotonin fazlalığı değil dopamin fazlalığı şizofreniye sebep olurken dopamin azlığı parkinsona neden olur. 😊
Depresyonda insanın tuvalete gidecek hali olmuyor. Her mutsuz anınıza depresyon demeyin. Depresyon ciddi bir hastalıktır. Şakaya gelmez.
Babaannemi kaybetmemizinn ardından yaşadığım şeye tam olarak depresyon diyemesemde üzerimdeki o yılgınlık hissi bir sene boyunca hiç gitmedi... Normalde hayata neşeyle bakan bir insan olarak yaşadığım durum beni oldukça yıprattı.. Depresyon diyemememin esas sebebi ise bu durumun sürekli ve alelen olmaması... Mesela sürekli kusmuyor ama önüme çıkan ilk zorlukta mide problemleri yaşıyordum yada günlük işlerimi sorumluluklarımı yaparken kendimde eski enerjimi bulamıyordum.. Yani öyle depresyon hırkası giyip abur cuburla hayatımı geçirmiyordum... Ama bana sorulacak olsa bunun daha ağır olduğu kanaatindeyim zira bu tam olarak sizinde fark ettiğiniz bir durum olmadığı için daha yıpratıcı ve içinden çıkılamaz bir hal alıyor... Öyle fikirlerimi söylemek istedim
basinjz sagolsun bu arada cok guzel konustun keske hic susmasaydin
Gelecek kaygısı bi yandan, geçmiş pişmanlıklar bi yandan, anda kalsan anın tadı yok...
>Gözde
İftarı beklerken gelmesi çok güzel oldu 😋
Ağır geçen uzun bir depresyondan yeni yeni çıkmaya çalışan birisi olarak, bu videodaki çoğu kişinin depresyonun ne demek olduğunu bilmediğini düşünüyorum. Biraz da dalga geçer havada yaptıkları yorumları dinlerken yaşadığım zorluklar aklıma geldi ve çok üzüldüm. Keşke böyle ciddi bir rahatsızlıkla bağlantılı bu şekilde eğlendikleri bir video cekilmeseymis
Buğraya ekmek verin üzüldüm. Eski tonton buğrayı özledim. Hemde onun adına sevindim. Arada kaldım laaan
mutsuz olan herkes deprosyandayım diyor. depresyon öyle bir şey değil arkadaşlar. rengarenk dünya ama senin gözlerin sadece siyahı görüyor.
ALLAH KAHRETSİN BUĞRA BİLE ZAYIFLADI MİS GİBİ FİZİĞİ VAR BENİM YOK AĞLICM
İnsanların depresyon hakkında bu kadar şey bilmesi beni üzdü. Demek ki çoğu insan bunu yaşamış. Üzücü.
Ya Burak bey şu bölümlere Ahmet Batuhan Çebi istiyoruz lütfen bu arada Buğra beyimiz yeni Aquaman olmuş hayırlı olsun...
Depresyonda olsan da bunu yeme şunu yeme demek cidden düşüncesizlik gibi geldi. Ki cidden böyle. Depresyon yemek düşündüğümüz bir dönem değil. Ben çok yiyen kesimdendim ama ne yediğimin önemi yoktu beni o an ne mutlu edecekse onu yiyordum. O an bu sağlıksız bunu yememeliyim bu böyle yenmez ıyyy demiyor kimse. O an anlık bir mutluluk sağlayacak herhangi bir şeye sarılıveriyor işte.Ortamda ciddi bir muhabbet olmaması normal ama bazı ifadeler empati yoksunluğu hissi verdi bana ve eminim bir sürü kişiye
+1
depresyon yemeği yoktur eger "depresyonda" boyle yemekler yiyen varsa depresyonda değildir
Bu aslında bir yemek kanalı sadece arada farklı videolar atıyorlar. Çok izlenen konseptlere ağırlık vermeniz çok normal ama gerçekten artık çok sıklaştırdınız. Az izleniyor diye farklı içeriklerin hiçbirine yer vermiyorsunuz.Bunu kötülemek için değil kanalı sevdiğim için yazıyorum.Böyle giderse bu abone sayısında takılı kalırsınız.
Oruçlu bir şekilde tepkikolik yemek videosu izlemeyende ne bilim yani...
Buğra abinin arada depresyonla ilgili verdiği bilgiler ve depresyondan çıkmak için yapmamız gerekenler ile ilgili verilen tavsiyeler için teşekkürler tepkikolik
Sürekli yemek bölümü çekiyosun zaten vejetaryen ünlülerin falan en sevdiği yemekleri çek bari de Dalia da yesin yazık kıza.
Kendilerine göre yaptıkları yorumlar için izliyorum . Bence eğlenceli. Her konuda herkes herşeyi bilemez. Sonuçta bilgi değil eğlence kanalı burası 🌟
mevcut ekonomik duzenden,imkansizliktan depresyona giren ben:🤧
bunu yapacagina mcdonaldsi ara diyen dalya🤡
buğra abinin instagramda paylaştığı kısa videolar sayesinde gerçekten bir şeylerin farkına varmaya başladım. iyi ki varsın buğra abi💖💖💖
Depresyonda da olsak fakirlikten bunları da yiyemeyip ayrı bir depresyona giriyoruz
Depresyon muydu bilmem ama belki de başlangıcıydı. Her sabah kusuyodum hiçbir şey yiyemiyodum en az 5 kilo verdim hayattan hiçbir zevk alamama intihar düşünceleri hepsi vardı. Hayatıma biri girdi belki de onun etkisiyle düzeldim şuan yok ama yine de iyi geldi. Allah kimsenin başına vermesin cidden
Depresyon uzun hırka giyip koltuk karşısında nutella yemek değil maalesef. Depresyon tedavisi gören biri olarak doğru bi video olmamış
burak: depresyona girmis insanlara ne tavsiye edersin?
gozde: çıkın
Videoyu görünce aklıma direk Nutella kavanozunu kaşıklayan insanlar geldi sonra düşündüm de depresyona girmek bile pahalıymış
Onların depresyona girdiğini düşünmüyorum slmdlwlspskwşa
11:23 Serotonin değil dopamin o dediğin şey :D Eğer serotonin çok fazla olursa serotonin sendromundan kötüleşir hatta ölebilirsin. Serotonin, dopamin, norepinefrin gibi nörotransmiterlerin dengedeyse sağlıklı olursunuz.
buğranın klinik bilgileri bizi dahada depresyona itti.
"tamam abi depresyondasın da yani..." diyenlerin depresyon hakkında hiçbir bilgisi olmadığı kesin. herhangi bir fast food zincirini arayıp yemek söylemenin de bazen ne kadar imkansız olduğunu bilmiyorlar demek ki. umarım tecrübe ederek de öğrenmezler de zaten ama böyle ciddi konularda video çekerken biraz araştırma yapılsa ve gerekli hassasiyetler gösterilse çok daha iyi olabilirdi.
İftarı beklerken ne izlesem diyordum tam oldu valla çok sağolun TK ekibi
Cinayet masası uzun zamandır gelmiyor buğralı bir cinayet masası gelse çok güzel oluur
Gözde gitgide güzelleşmiyor mu yaa, çok güzelsin💛
depresyonu yaşamamış biri olarak bu yiyeceklerini yemeyi bırak herhangi birşeyi ağzıma koymadan açlığımı bile hissetmediğim günlerimi hatırladım çok zorlu bir süreç yaşayan kişilerin kısa sürede atlatması dileğiyle ❤
major depresyon teshisi olan biri olarak bugranin konusmalarina mutlu oldum 💕
Buğra... Her geçen gün beni daha da çok etkiliyorsun...
türk ünlü oyuncuların en sevdiği yemekleri deneseniz bilmiyorum böyle bir video var mı ama 🥺
“-Sen hiç depresyona girdin mi?
+Depresyon burjuvalar içindir. Biz sadece sabah uyanır ve yollara düşeriz hepsi bu. “
🎬Riff-Raff
Iftardan sonra izlememizi uyarmişsınız
Biz ne yapacaz : İZLEYECEZ
Gözlerim anılı arıyorr. Anıl nerdesin. Bu bölüm tam sensin
Bölümün içeriğini çok beğendim günümüzde sıklıkla rastlanan bir psikolojik rahatsızlığın üstünde durulması ayrıca bilgiler ve tavsiyeler verilmesi de çok çekici olmuş. Şunun üstüne basarak söyleminizi bekledim bölüm boyunca; "depresyon, her üzüldüğümüzde veya her canımızı sıkan bir durumla karşılaştığımızda yaşanan bir şey değildir depresyon maalesef çok daha güçlü ve yıkıcı bir durumdur"
Ayrıca yıllardır tepkikolik takipçisi olarak şunu söylemeden edemeyeceğim bu Topel ne kadar memnuniyetsiz arkadaş! bölümdeki herkes neşe saçıyor sohbete dahil oluyor anlamaya çalışıyor burağın ise yüzünden düşen bin parça zaten keyfimiz olmadığı için izliyoruz sizi eğlenmek için mutlu olmak ve bir sohbet ortamında hissetmek için izliyoruz adam asla memnun olmuyor asla bir şeyi beğenmiyor sadece bu bölüm içinde değil bulunduğu her bölümde SEN ÇOK BİLİYON diye geçiriyorum içimden İFRİT OLUYORUM SANA TOPEL
Buğra psikolog olarak sınav öncesi soru cevap ya da motivasyon videosu gelir mi?????
Burağın videoya mutlu başlayıp depresyonda bitirmesi çok özel
Yaa Burak acı çektirdin insanlara 😀 Vereydin dondurmaları, çikolataları 😃😃 Neyseki sonunda senin ve Buğra’nın bilgilendirmeleri tavsiyeleri videoyu toparladı 😂😂 Güzel güzeell video güzelll 👏🏻👏🏻👏🏻
normal yaşamda diyet yapan insanların, diyet yapmayan insanlara göre depresyon sürecinde yemek yeme davranışı artar. Yani kişi diyet yapan biriyse depresyon sürecinde kilo alır, diyet yapmayan biriyse zayıflar. Bu çeşitli araştırmalarla kanıtlanmıştır. Hatta diyet yapan kişiler yemek yemeye başladığında, normal beslenen insanlara kıyasla çok daha fazla yemek yer.
kaynak lütfen ?
@@VayBeeqqwdqwd Polivy, J., & Herman, C. P. (1999). Distress and eating: why do dieters overeat?. International Journal of Eating Disorders, 26(2), 153-164.
Nasil yani ben depresyondayim, ve incelmek istiyorum. Ama kilo veremicek miyim? :-(
@@1dost457 aslında şöyle; kilolu olan yani yemek yemeyi bilinçli bir şekilde durduramayan kişiler "olumsuz geri bildirim (davranışı durduran/ketleyen)" sisteminden yoksun olan kişilerdir. Olumsuz geri bildirim sisteminin çalışmaması, tokluk hissini kontrol eden ventromedial hipotalamusun düzgün çalışmamasından kaynaklanır, yani bir türlü tok hissedemezler. Başka bir hipoteze (lipostatik hipotez) göre, leptin hormonu (yeterli besin olduğunda sinyal gönderir ve besin alımının durdurulmasını sağlar) düzgün çalışmıyordur. Bu gibi durumlarda kişi diyet yapmak istediğinde, yemek yememek için kendini çok baskılar. Depresyona girdiğinde ise çoğu dengenin bozulması gibi bu baskının yerini de "serbest bırakma" alır. Yani kişi aşırı yemeye başlar. Eğer bu gibi hormonal bozukluk yoksa, irade gibi kavramlar devreye girer. Kişi iradesini kontrol edebiliyorsa her zaman kilo vermeyi başarabilir. Bu örnekler çok spesifik bile kalıyor, bu durumu etkileyen birçok başka durum var. Çok fazla terim kullandım farkındayım, belki araştırmak istersin diye yazmak istedim. bir diyetisyene gitmek çok daha kısa çözüm olmakla birlikte, senin için daha açıklayıcı olacaktır. ayrıca depresyonun da seviyeleri vardır, bu da konu bağlamında oldukça önemlidir.
@@bonvoyageamigo cok tesekkür ederim zeynep bu aciklayici mesajin icin. Cok mantikli söyledigin seyler..yazdigin seyleri yasiyorum🙈 sen piskoloji mi okuyorsun? :-)
buğra abiye bayıldım. fiziği mükemmel gözüküyor. helal olsun
oruç tutarken yemek videosu izlemek daha zevkli
Sanki eskiden farklı konularda daha fazla bölüm vardı şimdi sürekli yemek(
Ya Caannn inanılmaz bir insansıınn,keşke hayatımda senin gibi biri olsaaa❤️
Yemek beğendiremediğimiz kardeşimin akşam yemeğindeki halleri 20:29
Futbolcuların en sevdiği yemekler gelsin
Buğra ve Gözde’nin formu bana motivasyon verdiiii
Uzun bir depresyon sürecinden çıktım. Sadece kahve içiyordum,günde 8-9 fincan kahve başka bir şey yapamıyordum.
Adam içerik sıkıntısından dolayı yakında her türlü kişilerin yedikleri yemekleri çekicek
Ramazan ayında 3 video yayınlanıyor ve bunların ikisi yemek içerikli. valla bravo.
Burak Topel'in her yemeye isyaaaan etmesi beni benden alıyo 😂
Anılın gri hırkasını alsaydınız direkt wlşzöxmdwlsşöfmrwşaşdç
genelde insanlar depresyonda kilo alır ben kilo verdim depressive suidical black metal e borçluyum silencer katmanına geldiğimde ne iştah kaldı ne başka bişey
Bir nostalji yapsanız ve bütün ekip ile böcek yeme challange ile Batuhanı mutlu etseniz.
Nasıl pat diye burdayım ama