320. Cerrar ciclos y cerrar el año | Natalia Ruiz
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- Опубликовано: 16 окт 2024
- Cerrar ciclos es un tema que nunca dejaremos de tocar porque además puede abordarse desde muchos frentes distintos. En este último episodio del año invitamos a la psicoterapeuta Natalia Ruíz para cuestionar lo que implica realmente cerrar un ciclo.
¿Cerrar un ciclo es dejar ir? ¿Repetir patrones significa dejar ciclos abiertos? ¿Por qué hay ciclos que cuesta tanto cerrar? ¿Cómo nos abrirnos a nuevas oportunidades?
No te despegues porque este episodio de despedida tiene muchas herramientas que te pueden funcionar.
En este episodio encontrarás información sobre:
¿Cómo cerrar ciclos?
Dejar ir
Agradecer
Poner límites
Comprender y transformar nuestro pasado
Enfrentar las adversidades
Aceptar nuestra realidad
Perdón y culpa
¿Cómo abrir nuevos ciclos?
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¿Quiénes son #SeRegalanDudas?
Lety Sahagún, conductora y conferencista; y Ashley Frangie, fotógrafa mexicana, se unen para crear Se Regalan Dudas Podcast. Un proyecto premiado como podcast #1 entre los oyentes de habla hispana en plataformas principales como Spotify, Apple Podcasts, Amazon Music y Google Play.
Se Regalan Dudas es un espacio donde pueden conectar con todos esos temas que les interesan y regalarnos sus dudas. ¡Hablamos sobre amor propio, sexualidad, familia, relaciones y más!
Estoy llorando a mares, nunca tendrán idea de cuanto significa este episodio para mi.
Y para mi ❤
Descubrirlas es un dee esas cajitas raras de reparación. Las amo
@@adelamariadelcarmenrandis8533pppp😊p😊😊ppp😅pp😢pp
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@@fercda640😂😊😊
27 de diciembre del 2023, estoy finalizando una relación desde el amor, y haciendo maraton de podcast de se regalan dudas. Gracias por existir chicas, créanme que hacen este momento menos difícil, y a todas las chicas que leo en comentarios que pasan por lo mismo las abrazo con toda mi alma. Somos un ente femenino enorme lleno de amor y reconocimiento y no estamos solas ❤
Me tocó verlo con cuaderno en mano y repetirlo como 3 veces !! Mil gracias por crear y mantener en este espacio. Bendiciones
Dije que no iba a trasnochar viendo el episodio pero es que lo amerita. Me acuesto a las 3:05am (hora colombia) con el corazón lleno de sabiduría y agradecido con todo el equipo de se regalan dudas por esta responsabilidad tan hermosa de compartir el conocimiento de los profesionales que por medio de una plática pueden aportar a la re-significación de muchas historias que de verdad lo necesitan, para disfrutar el gran privilegio de vivir… gracias y gracias ❤
Colombianas fan #1 de Se Regalan Dudas 💖
😊😊 25:54
Se volaron la barda, les quedó precioso este episodio. Ahora tenemos bastante tarea que hacer, pero con todo el gusto para poder sentirnos cada vez mejor. Gracias a las 3.
Muchas gracias por el episodio. Estoy pasando por una ruptura amorosa y les juro que me dieron mucha paz y valentía para poder hacerle frente a todo el dolor que hoy siento. Gracias, porque han sido una red de apoyo para mí 💛
Mi episodio favorito del año sin duda! Muchas gracias Lety y Ash la verdad es que su proyecto me ayudó durante todo el año y lo disfruté muchísimo, los invitados son increíbles personas que motivan a ser mejor . De verdad es justo lo que está pasando en mi vida, me muero por cerrar el ciclo con tantas cosas que me siento super motivada a hacerlo por qué tengo una herramienta genial para hacerlo!! Mil gracias por tanto! Las amo 💖
Lejos uno de los mejores capítulos.🌟🌟🌟🌟🌟
Una claridad para explicar impresionante la profesional. Relevante ver los patrones ante nuestras elecciones.
Que curativo ha sido escuchar este episodio 1 año después y ver que sí se pudo y se puede estar en un lugar completamente diferente.
Este es uno de mis episodios favoritos, lo he escuchado mil veces. No tengo palabras para agradecerles por regalarnos esto🤍
Wow me dejaron volando y aterrizando multiples veces este fin de año con este episodio. Y todo el año gracias por tanto. Las amó ♥️
La Dra Natalia es la neta. Me encanta escucharla. Me parece tan sabia, humilde y mega preparada. Gracias x invitarla.
Quiero dejar ir mi infancia, quiero dejar ir cuanto es lo que me duele no sentirme suficiente en la Vida, el no darme cuenta, cuanto es lo que valgo realmente, es la primera vez que lloro en un episodio... Me encantó, necesito escucharlo mas de una vez.... ❤️ Feliz navidad un abrazo 🤗 ✨
Gracias chicas Letty y Ash, éste es el mejor regalo que puedo recibir, lo valoro enormemente🙏🏻.
Quiero decirles que ayudan bastante a mi proceso.
Las abrazo
🤗🤗
Wow que belleza de conversación. Muchas gracias por crear y compartir estos espacios sanadores y de acompañamiento ❤️🙏🏼
Voy a usar estás 2 semanas para ponerme al día con todo los capítulos que no he visto hasta hoy 🤗💕
Gracias chicas este año me acompañaron en difíciles y bellos momentos .. este podcast se volvió indispensable para mi crecimiento personal ❤
No saben cómo me ha ayudado esta charla. La amo de principio a fin. Saludos de una peruana desde San Diego CA
Que capitulo tan maravilloso, ha llegado a mi vida en el momento justo. Mil gracias🥰🥰🥰🥰🥰
Las amo y admiro profundamente, siempre resuenan en mi corazón. Gracias por esto❤️🔥
Gracias por tanto chicas, por este maravilloso espacio que han creado ✨ Las descubrí hace ya un año, cuando estaba pasando por un momento muy difícil en mi vida en el cual también tuve una gran ruptura, y su podcast fue y ha sido un espacio de sanción y crecimiento para mi 💜 ahora los martes y los jueves son mis mejores mañanas ☺ Felices fiestas lindas un abrazo desde Barcelona.
Que buen último martes del año. Me resonó mucho lo que expresan, estoy en un proceso de cerrar un ciclo que mantuve por años, y ahora agradezco todo lo que aprendí de eso, y justamente, aceptar mi historia es lo que me ha hecho evolucionar y buscar otros espacios, formas, colores, emociones. Gracias a ustedes por su espacio 💜
Lo escucho gracias a que Lety lo volvió a postear en su Instagram, después de un año y la verdad lo disfrute muchísimo, lo volveré a repetir pero ahora para hacer mis notas, muy buen podcast, las amo muchas gracias por siempre salvarnos ❤❤❤❤
Que hermoso capítulo hay tantas cosas por aprender, gracias por cada capítulo de este año !! ❤
Gracias por tan maravilloso episodio, ha llegado en el momento perfecto!
Muchas gracias por este último episodio, se han convertido en parte de mis días, pero sobre todo en repensar mi actuar en muchos aspectos de mi vida.
Feliz vida, guapas ❤️
HOLA ES LA PRIMERA VES QUE LAS ESCUCHO, LLEGARON EN UN MOMENTO CRITICO DE MI VIDA.
TENGO SESENTA AÑOS, Y ME ESTOY PELEANDO CON MI PERDON, CON MI RENCOR ETC.
QUE PADRE ES VER MUJERES JOVENES, INTELIGENTES, CON OTRO CHIP, EN CUAL AYUNDAN A OTRAS O A OTROS.
CON HERRAMIENTAS, QUE GENTE DE MI GENERACION NO TUVIMOS AL ALCANCE.
PERO A PESAR DE LOS AÑOS QUE TENGO, DESCUBRI QUE QUIERO Y BUSCO LO MISMO QUE USTEDES.
FELIZ AÑO NUEVO!!!
Y MI GRATITUD POR AYUDAR A SANAR EL CORAZON DE LOS DEMAS 🥰🥰🥰🥰🥰👏👏👏👏🤗
YA SOY SUFAN!!!!
Que gran capituló! Nunca había sabido expresar con palabras lo que ustedes aquí hablaron, las amo y vamos por mas dudas en 2023
Es justo lo que necesitaba en estas fechas. ¡GRACIAS POR TANTO!
Ame este capítulo!! Muchas gracias, bendiciones de lo alto a todas ❤❤❤
De las mejores charlas. Las amo 🙏💚
Es el primer episodio que escucho y no saben lo acompañada que me sentí y agradecida con ustedes por crear contenido de tanto valor para todxs nosotrxs ♥ Les deseo un inicio de año maravilloso y que continúen creciendo en cada ámbito de su vida.
Me encanto cerrar el año así 🥹 me es tan difícil decir adiós pero creo que este video y esta interacción con ustedes me hizo sentir más liviano el cerrar el ciclo ❤gracias por tanto 🙃
Que hermoso episodio para cerrar el año 😭💫
Amé este capítulo. Gracias a la psicóloga ❤️. Gracias chicas ❤️
Graciaaaaaaas ♥ han hecho de mis dias mejores, y este episodio es el que mas necesitaba este ultimo dia del 2022. Les agradezco y les envio mucha luz y amor!🌻
Excelente
Uno de los mejores episodios del año, sin duda! Gracias chicas por todo el trabajo que hacen, son las mejores.
Que programa tan maravilloso… lo escucho una y otra vez.
Que excelencia!❤
Mi mejor terapia, escucharlas todos los días rumbo a mi trabajo. Gracias de corazón 💟
He escuchado este episodio más que cualquier otro de todos los que tienen disponibles y sigo encontrando cosas nuevas cada que lo escucho. Gracias infinitas por brindar tanta luz y hacer que la sanación llegue más rápido a mi vida. Feliz navidad
Es la primera vez que escucho este podcast, pues intentando iniciar con buenos hábitos el año y no te puedo explicar lo mucho que me sumo en menos de 2horas, solo gracias, y sumaron una seguidora
Que tema más interesante, a ese proceso lo llamo ARMONIZAR EL PASADO, Gracias por toda la compañía y herramientas que nos aportan para nuestro crecimiento y sanación. A descansar hermosa comunidad. Feliz fin de año y nos vemos en el 2023. Bendiciones
Lo amé, no saben cuanto lo necesitaba. Deben invitar a la Dra. Ruiz mas a menudo.
Describieron perfecto mi infancia. Muchas gracias Lety, Ash y Natalia por este episodio increible❤
"No ser perfecto sino suficientemente bueno". Ame este episodio. De verdad les agradezco mucho por crear contenido tan maravilloso
Hermosas gracias por ser cómplice de la búsqueda de vivir relaciones sanas por qué todo lo vivido ha valido la pena y ahora tenemos el proceso para cerrar la puerta y quedarnos afuera😅sin cargas, más ligeras sanas y felices por que nuestro valor no lo quita nadie❤🙏🏼Bendiciones
Pedazo de episodio. Muchas gracias. Feliz 2023
He crecido mucho con ustedes este año, GRACIAS!💛
AME ESTE EPISODIO GRACIAS !!!!
wow porfavor, esto es todo lo que necesitaba, buscaba, todo lo que necesito para cambiar mi vida, en serio mil gracias!! porfavor invitenla mas, es el primer capitulo que escucho/veo de ustedes y wow, ya soy super fan
Ame este episodio. Gracias chicas!
Wow, este capítulo fue lo máximo💯, me dejó un aprendizaje inmenso, mil gracias😍, ya mismo hago mi carta
Llego este capítulo a mi un año después y fue justo en el momento que lo ocupaba, gracias 🤍
Gracias por tantas enseñanzas, son maravillosas. Cada preguntas que hacian eran justas las que me surgían escuchando el episodio. Hacen un trabajo increíble para está comunidad 💕 🙌✨. Gracias por ello y Feliz año!♥️ Saludos desde 🇦🇷
Lo amé! Graciaaas por todo los temas que han tocado en este maravilloso podcast, he aprendido un montón, me ha ayudado como no tienen idea, es sin duda un crecimiento constante, gracias, gracias Se Regalan Dudas, que el éxito sea infinito para ustedes 💗✨
Les mando mucho amor gracias por estos espacios ❤️🫶🙏
Gracias por tanto, me llevo este capítulo para comprender y aceptar las situaciones que estoy viviendo.
gracias por todos los episodios del año, ame en especial este!
Amé está conversación, tocó muchos puntos que he estado trabajando en mí, infinitas gracias 🙏
Hoy las descubrí y seré su seguidora desde hoy !
¡ME ENCANTA! EXCELENTE NATALIA 👏👏👏
Maravillosa!! Que forma más bonita de iniciar mi noche buena! Gracias infinitas a se regalan dudas
Les quiero mucho chicas, felices fiestas❤️
İncreíble este episodio. Wao
Las amo Lety y Ash 😭 me encantó el episodio, casi lloro en varias ocasiones y me dejaron con muchas dudas más pero lo más importante es que me dejan con las ganas de cerrar ciclos este año y comenzar con todo el 2023🎉 ¡Las amo! ❤
Por supuesto que voy al día con su podcast ! Estoy puntual cada martes y jueves 🙆🏾♀️🙆🏾♀️🙆🏾♀️
El mejor episodio del año, cuánto amor y gratitud para ustedes chicas 💖
Increible su charla. Muchisimas gracias. estudio psicología en la Cuenca Del Plata. y la verdad es que me encanto las reinterpretaciones o resignificaciones que lograron comunicar en cada escena cotidiana que toca vivir.
Gracias por llenar mi año de aprendizaje hermosos. ❤
Muchas gracias me ayudaron a aterrizar muchas ideas realmente cerrar ciclos para empezar un nuevo año llena de esperanza. 🥰🥰
No manches! lo ultimo que me ataba a la historia con el era yo apuntarle y no perdonarle. Yo perdi 20 años de mi vida por no querer romper 😭😭😭 Gracias por edificar nuestra vida.
Muchas gracias un gran capitulo y abrazo al corazón 💕😘
Fue un episodio interesante y de los mejores que he escuchado, los felicito a todos y gracias por hacer que nuestras vida sea mas liviana dia a dia, feliz navidad y prospero año nuevo
Excelente invitada!! Gracias por este capitulo lleno de sanación
CAPITULAZO! Excelente cierre de año👏👏👏
Los martes mis días favoritos, me desvelo para escuchar el nuevo episodio 😊❤️🤭
Igual yo estoy a las 1 am en mi país solo por esto ❤
Literal el mejor del año
Me encantó Lety con "huele a podrido" y la cara de Ash ❤ 🤣🤣
Soy de las que espero lo martes y jueves sagradamente para escucharlas, muchísimas gracias por tanto a TODO el equipo que hace se regalan dudas posibles feliz navidad y feliz año!!!! (Fan de Nathalia)
Que hermosa conversación 🙏🙏🙏
Wowwwww este episodio me ha ayudado muchísimo gracias por todo su trabajo !!!! Claro que lo comparto ya !! Gracias ❤❤❤❤
Millones de gracias ❤❤🙏🏼🙏🏼
Qué hermoso episodio! Voy a trabajar en ser suficientemente buena, ya no más a ser perfecta en todo!
También soy de las que espera martes y jueves para verlas por aquí puntualmente! Gracias chicas! Aprendo muchísimo! Hasta el próximo año !
Ya lo he visto dos veces !!! ❤❤❤
Este episodio me llegó en el momento adecuado. Muchísimas gracias por este regalito de Navidad 💌💖
Hoy comienzo el cierre de un ciclo, una relación desde los 16 años y hoy con 21 el chico me dijo que lo mejor es dejarlo así, sé que la relación se basaba en yo rogándole para que no me dejara por otra chica, o yo diciéndole hablemos, ya está conociendo a alguien más y me cortó hoy, me siento tan mal pero a pesar de eso les agradezco, quiero un cambio, le deseo todo lo mejor a esta persona aunque estoy muriendo de celos y de tristeza, estábamos en un ambiente tóxico desde que inició la relación, ambos dejamos de avanzar por esos comportamientos. También tengo mucha culpa en todo eso, en haber perdonado infidelidades sabiendo que podía pasar.
Hoy inicio mi duelo, con todas las ganas de avanzar aunque tenga que doler.
Agradezco tanto este podcast, muchas gracias chicas.
Justo ayer revisaba si tenia un episodio pendiente, pero voy al día :D pero siempre hay episodios que los puedo repetir una y otra vez 💫
Llorando viendo el video, sabiendo que tengo que dejarte ir papito, que duro cerrar los ciclos...
todavía no lo termine, voy por el minuto 16, pero hago una pausa para decirles GRACIAS. cada capitulo en el momento que lo necesitaba
Muchas gracias, su postcad me ha ayudado a ver la vida desde otro punto de vista en los últimos dos-tres años, ayudarme a conocerme a mi misma y tomar mejores decisiones. Gracias :)))
Un episodio perfecto 💜
Wooow.... Necesitaba este episodio
Que bendición poderles ver.
Saludos desde Guadalajara , son parte de mi crecimiento personal💡👏❣️❣️
Gracias por este graaan regalo hermosas!!! ❤️🩹
que excelente podcast
Wow muchas gracias por este episodio, hoy entiendo muchas cosas lo ameeee ❤❤❤
Que episodioooo " Tannnnnn INCREIBLE" GRACIAS, que Hermoso que hayan estos espacios tan Invaluables y Se Regalan Dudas, me vuelan la cabeza 😁😁. Pero esto es + Increible por ustedes 2 y su bello Equipo. Mil Bendiciones . Venezolana desde Lima. 🙏💕💯🇻🇪🥂🍾🍀
Cerrando el año con broche de oro, excelente episodio. Muchas gracias ✨