Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
항상 응원합니다~
어썰트가 역시 헬이네..
Awesome 💪👍
오늘도 배우고 갑니다 후 응원합니다🔥🔥🔥
정신력도 정말 엄청나시네요. 오늘도 배우고 갑니다. 멋지십니다!!
항상 채널보면서 동기부여 받고 있습니다! 러닝화 모델 궁금해요!
늘 잘보고있어요 영상보면서 항상 운동자극받고있는 51세입니다항상 화이팅❤❤
와 역시 정신력자체가 남다르십니다 대 병 석
유산소로 칼로리 태우기 진짜 너무 힘들던데 대단하세요 ㅠㅠ존경합니다 !!! ❤
언제나 멋있네요,,항상 부상조심하시고 오래오래 건강하게 운동하시길 응원하겠습니다!
항상 동기부여 잘 받고 있어요!!화이팅입다😊
네 저도 응원하겠습니다!! 화이팅🔥
너무 멋있어용 항상 영상이 기대가 됩니다😊
달리기 시작한지 한달쨉니다. 요즘 입맛이 너무 돌고 아무리 먹어도 먹어도 배고팠는데 영상보면서 안심하고 엄청 먹었습니다 😂 항상 잘 보고있습니다!!
멋져요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 체력수준 실화인가 진짜 대단해여,,,, ㅜㅜㅜ
항상 응원합니다 ㅋㅋ
갈수록 몸이 더 좋아지시네요 ㅎ
진짜 개멋있다...
오늘도 잼있게 시청이요 ㅎㅎ
ㄷㅐ단해요!
병석님 나중에 병석님만의 달리기 주법 팁&방법 컨텐츠 한번 부탁드려요🙏
병석이형 멋있다
❤️🥰🔥💪🏼😎💪🏼🔥🥰❤️
잘생겼다~
🫡
형님 이거 크로스핏 기능성운동 유튜브 하시는 분들에게 챌린지로 이어질 수 있는 것 같은데요?!!해시태그에 1000칼로리챌린지 이런거 달아주시거나 홍범석행님 채널에도 제의드리면 선한 영향력 펼쳐질 것 같습니다!! ㅋㅋ아 근데 강도가 넘 쎄서 힘드려나 ㅎㅎ;
제목에 1000칼로리 챌린지! 요론거
네 좋습니다!!!
대단하십니다
다음엔 페이스도 볼 수 있게 계기판도 찍어주세요~~
정말 궁금한데, 혹시 조깅이나 가볍게 뛰실때 케이던스는 어느정도 유지하시나요? 아니면, 케이던스는 그렇게 신경을 안쓰시는 편인가요
정확히는 모르겠습니다 천천히 뛸때 160정도 나오고 빨리 뛸땐 200 가까이 나오는거 같습니다!크게 신경 안쓰고 달리는 편입니다😅
BRAVO
880cal타고나서 120cal타시는거보는데 너무 숨막혔어요 ㅠㅠ 멋지십니다~🎉
피자 먹으면서 잘보고 있습니다
Going up the bell curve is always the worst
이게 되네 ..
잘생겼어요 👍
저 이거보고 크핏가서 9분에 80Cal 목표로 90초마다 버피 6회씩하면서 로잉하는데 처음에 Easy지 했다가 지옥을 맛보고 왔습니다 ㅜㅜㅜ 65Cal 간신히 채우고 퍼졌다는 ㅜㅜ 존경합니다!!!!! 영상보며 많이 배우겠습니다!!!
도전 자체가 대단하세요👍
평소 로잉 강도 얼마나 놓고 타시나요? 하이록스 같은 대회 때도 똑같이 놓고 타시는지 궁금합니다.
뎀퍼 5~7 정도로 타고 있고레이스 때도 똑같이 타고 있습니다 ㅎㅎ
흑표범 같습니다 병석 횽님..
🐈⬛ 감사합니다!!
형님 올해2월 하이록스인천에서 같이 사진찍은 부산사는 구독자이자, 형님이 몇년전 부산태종대혹서기 마라톤 참가하실때부터 형님을 롤모델로 생각하는 오랜 팬 입니다. 다름이 아니라 보충제 다떨어졌는데 형님 마프 엠버서더 되셨다는 영상보고 마프에서 SONG입력하고 임펙트웨이아이솔레이트 5kg 주문했습니다!!ㅋ저번에 신타다먹으면 마프로 갈아탄다한 약속 지켰습니다ㅋ
태종대는 5년전이 마지막 같은데 오랜 팬 맞으시네요 이번 10월 인천에서도 만나 봬어요!!감사합니다🙏🏻
계속해서 햄스트링을 관리하시기 바랍니다. 🙏
보는 내내 숨막히고 다리퍼지고 뒤오젖혀서바닥에 누워서 나 안해 x발 연발할것같은데 리스팩 합니다
공감합니다!! 속으로 몇번 했습니다 x발 ㅈ됐다😭
우와 엄청나게 짱 스마일 맨 송병석중사님 잘생기셨어요^^ 근데여 여쭈어 볼 말씀이 있는데요? 예를 들어서 특수부대에서 15년을 복무하고 37살에 전역했다면 예비군훈련을 몇년받는가여? 항상 응원하고 있습니다^^ 엄청나게 짱 멋진 송병석중사님 홧팅
예비군 소집훈련은 전역 6년차까지이고 예비군 편성은 40세 까지로 알고 있습니다. 37세에 전역했다면 38,39세 2년만 소집훈련 하면 되는 걸로 알고 있습니다!!
@@black_panseok 네 그렇군여 그럼 37세에 전역했다면 2년만 예비군훈련 받으면 예비군은 끝나는가 보네요 답변 감사드립니다^^
상 원사로 전역 했으면 예비군 편성은 50대 까지 늘어 납니다!!
미션실패가 문제가아님 괴물이야....
옆에서 보는 모습이 두껍습니다... 매우 두툼합니다 ㄷㄷㄷ
짐승❤
항상 응원합니다~
어썰트가 역시 헬이네..
Awesome 💪👍
오늘도 배우고 갑니다 후 응원합니다🔥🔥🔥
정신력도 정말 엄청나시네요. 오늘도 배우고 갑니다. 멋지십니다!!
항상 채널보면서 동기부여 받고 있습니다! 러닝화 모델 궁금해요!
늘 잘보고있어요 영상보면서 항상 운동자극받고있는 51세입니다
항상 화이팅❤❤
와 역시 정신력자체가 남다르십니다 대 병 석
유산소로 칼로리 태우기 진짜 너무 힘들던데 대단하세요 ㅠㅠ존경합니다 !!! ❤
언제나 멋있네요,,항상 부상조심하시고 오래오래 건강하게 운동하시길 응원하겠습니다!
항상 동기부여 잘 받고 있어요!!화이팅입다😊
네 저도 응원하겠습니다!! 화이팅🔥
너무 멋있어용 항상 영상이 기대가 됩니다😊
달리기 시작한지 한달쨉니다. 요즘 입맛이 너무 돌고 아무리 먹어도 먹어도 배고팠는데 영상보면서 안심하고 엄청 먹었습니다 😂 항상 잘 보고있습니다!!
멋져요^^
ㅋㅋㅋㅋㅋ진짜 체력수준 실화인가 진짜 대단해여,,,, ㅜㅜㅜ
항상 응원합니다 ㅋㅋ
갈수록 몸이 더 좋아지시네요 ㅎ
진짜 개멋있다...
오늘도 잼있게 시청이요 ㅎㅎ
ㄷㅐ단해요!
병석님 나중에 병석님만의 달리기 주법 팁&방법 컨텐츠 한번 부탁드려요🙏
병석이형 멋있다
❤️🥰🔥💪🏼😎💪🏼🔥🥰❤️
잘생겼다~
🫡
형님 이거 크로스핏 기능성운동 유튜브 하시는 분들에게 챌린지로 이어질 수 있는 것 같은데요?!!
해시태그에 1000칼로리챌린지 이런거 달아주시거나 홍범석행님 채널에도 제의드리면 선한 영향력 펼쳐질 것 같습니다!! ㅋㅋ
아 근데 강도가 넘 쎄서 힘드려나 ㅎㅎ;
제목에 1000칼로리 챌린지! 요론거
네 좋습니다!!!
대단하십니다
다음엔 페이스도 볼 수 있게 계기판도 찍어주세요~~
정말 궁금한데, 혹시 조깅이나 가볍게 뛰실때 케이던스는 어느정도 유지하시나요? 아니면, 케이던스는 그렇게 신경을 안쓰시는 편인가요
정확히는 모르겠습니다 천천히 뛸때 160정도 나오고 빨리 뛸땐 200 가까이 나오는거 같습니다!
크게 신경 안쓰고 달리는 편입니다😅
BRAVO
880cal타고나서 120cal타시는거보는데 너무 숨막혔어요 ㅠㅠ 멋지십니다~🎉
피자 먹으면서 잘보고 있습니다
Going up the bell curve is always the worst
이게 되네 ..
잘생겼어요 👍
저 이거보고 크핏가서 9분에 80Cal 목표로 90초마다 버피 6회씩하면서 로잉하는데 처음에 Easy지 했다가 지옥을 맛보고 왔습니다 ㅜㅜㅜ 65Cal 간신히 채우고 퍼졌다는 ㅜㅜ 존경합니다!!!!! 영상보며 많이 배우겠습니다!!!
도전 자체가 대단하세요👍
평소 로잉 강도 얼마나 놓고 타시나요? 하이록스 같은 대회 때도 똑같이 놓고 타시는지 궁금합니다.
뎀퍼 5~7 정도로 타고 있고
레이스 때도 똑같이 타고 있습니다 ㅎㅎ
흑표범 같습니다 병석 횽님..
🐈⬛ 감사합니다!!
형님 올해2월 하이록스인천에서 같이 사진찍은 부산사는 구독자이자, 형님이 몇년전 부산태종대혹서기 마라톤 참가하실때부터 형님을 롤모델로 생각하는 오랜 팬 입니다. 다름이 아니라 보충제 다떨어졌는데 형님 마프 엠버서더 되셨다는 영상보고 마프에서 SONG입력하고 임펙트웨이아이솔레이트 5kg 주문했습니다!!ㅋ저번에 신타다먹으면 마프로 갈아탄다한 약속 지켰습니다ㅋ
태종대는 5년전이 마지막 같은데 오랜 팬 맞으시네요 이번 10월 인천에서도 만나 봬어요!!
감사합니다🙏🏻
계속해서 햄스트링을 관리하시기 바랍니다. 🙏
보는 내내 숨막히고 다리퍼지고 뒤오젖혀서바닥에 누워서 나 안해 x발 연발할것같은데 리스팩 합니다
공감합니다!!
속으로 몇번 했습니다 x발 ㅈ됐다😭
우와 엄청나게 짱 스마일 맨 송병석중사님 잘생기셨어요^^ 근데여 여쭈어 볼 말씀이 있는데요? 예를 들어서 특수부대에서 15년을 복무하고 37살에 전역했다면 예비군훈련을 몇년받는가여? 항상 응원하고 있습니다^^ 엄청나게 짱 멋진 송병석중사님 홧팅
예비군 소집훈련은 전역 6년차까지이고
예비군 편성은 40세 까지로 알고 있습니다.
37세에 전역했다면 38,39세 2년만 소집훈련 하면 되는 걸로 알고 있습니다!!
@@black_panseok 네 그렇군여 그럼 37세에 전역했다면 2년만 예비군훈련 받으면 예비군은 끝나는가 보네요 답변 감사드립니다^^
상 원사로 전역 했으면 예비군 편성은 50대 까지 늘어 납니다!!
미션실패가 문제가아님 괴물이야....
옆에서 보는 모습이 두껍습니다... 매우 두툼합니다 ㄷㄷㄷ
짐승❤
잘생겼다~