「心の静かな湖」心を休めリラックスしましょう

心の中に静かな湖を思い描いてください。湖の表面は鏡のように静かで、周囲の木々や空の映り込みが美しく広がります。この静かな湖で心を休め、リラックスしましょう。心の中の湖の穏やかな波紋に包まれながら、穏やかな眠りに落ちます。
心と体が穏やかな眠りに誘われるこの特別な瞬間をお楽しみください。