🔥 Circuito de CORE ESSENCIAL - 5 Minutos! | Carolina NOW
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- Опубликовано: 12 дек 2024
- Este treino é adequado para iniciados e pós-parto (desde que exista o ok médico). Experimenta fazer os exercícios uns a seguir aos outros sem descanso. Podes repetir 2 a 3 rondas no total. Bons treinos!
#pilates #fitness #treinoemcasa #colunasaudavel
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Este é o meu treino pessoal e pode não ser adequado para ti. É fortemente recomendado que consultes um médico antes de iniciares qualquer programa de exercício. Ao iniciares este exercício ou programa de exercícios, concordas que o fazes por tua própria conta e risco.
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