HARUS BISA JAGA BADAN ‼️ADEKNYA MAJIKAN NASEHAT I DAN AJARIN PRTNYA TIPS DIET SEHAT 😍
HTML-код
- Опубликовано: 7 июл 2024
- Sunting dengan InShot: v.inshotapp.net/invite
Seberapa Penting Menjalankan Hidup Sehat?
Menerapkan gaya hidup sehat juga menjadi hal yang paling penting, pasalnya menurut Organisasi Kesehatan Dunia (WHO), pola makan tidak sehat dan kurangnya aktivitas fisik merupakan faktor risiko kesehatan global yang utama.
Apalagi dengan kemajuan teknologi pangan, produksi makanan olahan pun semakin meningkat.
Tidak hanya itu, karena kemudahan teknologi, gaya hidup tidak sehat membuat tubuh rentan terserang berbagai jenis gangguan kesehatan, seperti diabetes, penyakit jantung, dan kanker.
Langkah yang Dapat Dilakukan untuk Memulai Gaya Hidup Sehat
Menerapkan gaya hidup sehat pun tidak bisa sembarangan. Ini perlu disesuaikan dengan usia, jenis kelamin, tingkat aktivitas fisik, kondisi kesehatan, bahkan kebiasaan makan.
Nah, berikut adalah langkah yang bisa diterapkan sebagai upaya dalam menjalani hidup sehat:
1. Konsumsi Makanan Sehat Bergizi Seimbang
Ini adalah cara hidup sehat yang sayangnya cukup sulit diterapkan, padahal penting untuk menjaga asupan gizi yang masuk ke dalam tubuh. Ini termasuk protein, karbohidrat, serat, mineral dan vitamin.
Hal ini sangatlah vital, supaya tubuh dapat tumbuh, berkembang, serta menjalankan fungsinya dengan maksimal.
Tidak hanya itu, cara pengolahan makanan pun wajib diperhatikan agar tidak merusak zat gizi di dalamnya, sehingga makanan yang dikonsumsi tetap memberi manfaat.
Jika kamu masih terjebak dalam kebiasaan pola makan yang tidak sehat, mulailah dengan mendata semua makanan yang dikonsumsi setiap hari.
Catatan ini berguna sebagai pengingat agar kamu dapat membatasi atau menambahkan konsumsinya.
Tidak hanya itu, kamu juga bisa memilih makanan yang alami, atau dalam proses pembuatannya tidak ada zat kimia yang masuk ke dalamnya.
Hal ini bertujuan untuk menghindari efek negatif yang bisa dihasilkan.
Untuk menjalani hidup sehat, setidaknya kamu harus mengonsumsi buah dan sayur di samping daging dan sumber karbohidrat lain.
2. Rutin Berolahraga
Setidaknya, lakukan olahraga selama 30 menit setiap hari jika kamu ingin memiliki tubuh yang sehat.
Kamu juga dapat melakukan aktivitas aerobik sedang seperti jalan kaki setidaknya selama 150 menit atau aerobik kuat seperti berlari setidaknya 75 menit dalam satu minggu.
Sementara itu, latihan kekuatan untuk semua kelompok otot disarankan untuk dilakukan setidaknya dua kali dalam satu minggu.
Olahraga yang benar dalam waktu yang tepat juga diketahui dapat melancarkan peredaran darah serta menguatkan otot dan tulang. Jika kegiatanmu didominasi oleh aktivitas sederhana, pertimbangkanlah untuk bergerak aktif setiap hari.
3. Mengelola Stres dengan Baik
Tidak dapat dimungkiri, stres juga termasuk salah satu hal yang harus kamu hindari untuk memperoleh kesehatan yang maksimal.
Memang beban hidup yang yang berat bisa mendatangkan stres, tetapi kamu harus pintar-pintar mengolahnya.
Saat stres melanda, maka gejala fisik yang bisa kamu rasakan adalah sakit kepala, sakit perut, meningkatnya tekanan darah tinggi, dada terasa sakit, hingga sulit tidur.
Untuk mengatasinya, kamu bisa mengambil waktu untuk bersantai dan melakukan hal yang kamu senangi.
Beberapa hal, seperti yoga atau meditasi, juga bisa dilakukan agar kamu terhindar dari stres.
Selain itu, penting juga untuk bersyukur agar pikiran dan hati tetap tenang.
Kesehatan rohani juga akan memengaruhi kesehatan secara fisik secara keseluruhan, sehingga keduanya tidak bisa kamu abaikan.
4. Rutin Memeriksakan Kesehatan
Salah satu langkah untuk menerapkan pola hidup sehat adalah memeriksakan kesehatan secara rutin.
Sebab, terdapat beberapa manfaat dari hal tersebut, antara lain:
Mendeteksi masalah medis saat ini atau yang sudah muncul tapi belum terdeteksi.
Menilai risiko masalah medis di masa depan.
Mendorong kamu untuk mempertahankan gaya hidup sehat.
Selain itu, melakukan pemeriksaan kesehatan juga merupakan waktu yang tepat untuk memeriksa gaya hidup kamu untuk melihat perbaikan apa yang dapat dilakukan.
5. Istirahat yang Cukup
Untuk mendapatkan tubuh dan pikiran yang sehat, kamu juga bisa mendapatkannya dengan beristirahat yang cukup.
Pastikan jam tidurmu selalu terpenuhi dan membiasakan tidur dan bangun di waktu yang sama.
Jika merasa sulit tidur, kamu bisa mencoba mandi air hangat, membaca buku, atau mendengarkan musik untuk membuat tubuh lebih rileks dan semakin mudah terlelap.
Itulah beberapa pola hidup sehat yang bisa kamu terapkan setiap hari.
Penting diingat kembali bahwa alangkah lebih baik mencegah penyakit dengan menerapkan pola hidup sehat, ketimbang menunggu badan terserang penyakit.
#diet
#yayukciayo
#ke
#kehidupanarttaiwan
#pekerjaantkwtaiwan
#kuliner
#trending
#music
#resepdancaramasak
#aktifitastkw
#arianagrande
#beautiful
#food
#automobile
#animation
#bus
#bakso
#bgmi
#emping
#english
#emotional
#easy
#gempa
#gameplay
#gym
#gym
#publictransport
#trending
#viral
#shorts
Saya berharap sih kalo kontrak habis, mbak yayuk punya kesempatan pindah majikan yg bermindset yg bisa lebih menghargai ART lebih dari sekedar pesuruh.
Coba deh liat youtuber hongkong mboke memey atau youtuber pengasuh anak yg di guangdong..majikan mereka tuh kelas ekonominya jauh lebih elit tajir-melintir..tapi respectnya, dan ngeliat "how to treat" ART nya tuh salut sih..boleh diacungin jempol, dan bisa dijadikan teladan sekali, ya walaupun sekali lagi ya rezeki memang sdh masing²🙏🏻😌
Bukan penyuruh Taiwan ma Hongkong mang lain. Jd PRT mang sampe mana harus kerja.
Bener kata mbak rian mbak yayuk...jangan diet otomatis kalori pasti terbuang krn kerja berat ...dr pd sakit...kecantikan itu datang dr hati yg tulus...iklas mampu mensyukuri keadaan apa adanya..jujur ...jangan pernah iri dg keberuntungan org lain...insyaallah sehat mbak
Gk nasi gak wareg
Nyuruh diet tp kerja kek romusha apa gk lemes jiwa raga..
Diet bg yg mager mah cocok tp utk pekerja keras seperti yayuk, nasi adalah kebutuhan..
..betul bgt..
Yayuk..mkn nasi bnyk..jg nggak bakalan gemuk..
kerjaane..bnyk..belum klu bolak balik blnja jln kaki...
Bener kamu itu gak gemuk yuk ngapain diet tar yang ada sakit lagi kerja berat tapi makannya dikit
Semangat Yuk ....dengerin aja nasehat,omongan bibi2/ saudara2 nyonyamu, ambil yg baik/ positif buat Yayuk.
Sehat ,bahagia ,resekinya berkah barokah Yuk.
Semangat berlipat lipat ....
padahal orang korea demen makan nasi juga tapi badan mereka pada langsing² begitu kan hahaha semua balik lagi ke pola hidup sih, nggak boleh nyalahin makanan karena kan itu berkat dari Tuhan hehe kalau mau langsing yaa harus rajin olahraga serta makan harus seimbang, semangat terus yaa mbak yayuk dan sehat² terus ❤❤
Jgn diet mba,,kan mba harus kerja,,kalau terlalu kurus nanti ga ada tenaga,,nasihatnya diet bagus, tpi itu buat org yg cuma duduk2 aja kerjanya😅. Semangat mba
Betul banget yang cuma duduk maen mahjong makan tinggal makan yang masakin juga suaminya kalo Yayuk kerja kaya rodi perlu tenaga extra😂
Betul banget,yg bnyk kerja berarti bnyk keluar kalori,gak perlu diet krn karjamu sdh bnyk mengeluarkn kalori,kl diey nnt bisa2 kmunya mudah sakit
Benar , aku setuju , menurut aku badan Yayuk Masi ok kok ga gembrot ga kurus juga , tapi pas ,
Ga usah diet mba, nnti KLo kerja lemesss
Beresin rmh 3 lantai, masak, nyuci, ngurusin nyonya itu dah banyak kalori yg kepake jgn diet Yayuk , mrk yg hrs diet kan cuma duduk2 main mahyong 😂
Saran nya bagus yuuk, , makan sayur,protein,baru karbo aku juga dapat inspirasi dr vidio yayuk ini.. tapi saran ku makan nya tetap aja kan kerja keras, juga sarapan kadang di dobel sama maksi, apa pun itu semangat, terimakasih atas kata" motifasinya di setiap vidio sehat" yukkk😊😊
Gemuk atau kurus itu gak mslh yuk.yg penting bdan sehat dan bahagia.jgn dijadikan pikiran omongan orng lain 😁 tetap semangat 💪
Kita mah Yu di utamakan nasi biarpun udah makan macem entah itu mie/ lontong" tapi kalo belum ketemu nasi kayanya blm makan Yo Yu apalagi kerja perlu tenaga super kalo kurang makan yang ada lemes pokonya mah makan yang kenyang Yu yang penting sehat👍 Yu tetap semangaaat 💪
Bos mu itu kasih nasehat krn dia gk pernsh kerja keras.. mmg betul juga kl menurut kesehatan
Cuma kl utk pekerja keras gk bisa dpti itu...sdg makan sja juga gk bisa tepat waktu.juga perlu tenaga yg memerlukan energi lebih.
Cuma ya jgn terlalu kelebihan mbak Yayuk..bukan krn genfutnya ...tapi as kibat kedepsn nya dg ber mac m penyakit yg timbul... As palagi gula...sangat berbahaya....
Semangat terus ajah buat mba Yayu.. kerja cape klo makan sedikit bisa sakit juga mba..sehat itu penting yg lebih penting lagi makan..kita cari kerja buat makan 😁🙏🏽
Betul Mba Yayuk ngurangi makan nasi bisa nurunkan Berat Badan. BB saya dulu 88 kg. Ngurangi nasi selama 6 bl BB turun jadi 72 kg. Skg msh ngurangi makan nasi Semoga BB bisa 60 kg saja. Aamiin. Ciayo.
Gausah diet mbk yayuk sampean mangan akeh ga ngarah isok lemu wong penggawean mu sak arat" ngunu ga leren, wong atasane mari mangan trus umek yo ga lemah" kok 😊 pokok kudu sehat terus mbk yayuk
Semat terus yuk jolali mangan ben rosoyambut gae ne sehat terus amin
Menurut ku, njenengan kui ideal ko jeng Ra gendut,sing penting sehat awake penak enteng jeng, rezeki lancar...
Mba Yayuk maaf ya klw bisa serokan sampah di cuci soalnya sy lihat kotor banget
Nasehat bibi itu benar dan bagus ...tapi buat org2 yg gak bekerja berat ...segala sesuatunya itu yg penting asal jangan berlebihan...cabe dikurangi ...kasihan lambung mbak
Jd kepengen mkn mie berkuah juga gara2 liat yayuk mkn,kebetulan d tempatq lg trn hjn dri pagi sampai sore blm berhenti😊
Yayuuukkk ,yook doyookkk
Gak usah diet2n mbak....makan aja yg mbak mau... soalnya liat kerjaan disana Ampe cpe liatnya aplgi yg ngerjainnyaaa
Maap ya Mba Yayuk, saya jadi ketawa ketika Mba Yayuk bilang seperti makan SUKET TEKI😂😂😂
Betul loh itu harus kurangi makan nasi putih. Diet karbo bukan berarti kurangi makannya. Karbonya yg dikurangi, sayuran dan sumber protein ditambah..
Betul oranh chines di Indonesiapun langsing 2 karena mkn nasi nya sedikit fan senam
tetap semangat sahabat sihat selalu👍😁💪
Aku liat konten mbak yayuk jadi banyak belajar bersyukur,,makasih pelajarannya mbak yayuk😊😊❤❤
mbk Yayuk semangat ya Allah melindungi mu jaga kesehatan ya makanya sambal jangan banyak2 🙏🙏
Lihat mbak lebih fresh n muda,ga endut2 amat kok...kurangin makan boleh,tp harus makan kan mbak yayuk kerja keras ya ga mbak😊
Kalau❤ mbak yayuk❤ youtuber makan makan saja , jalan jalan saja ...ya harud diet...
Tapi 🤔
Kalau mbak yayuk kerjaan lain kan berat selalu beres beres , bersih bersih ,nyuci segala macam , belanja juga ,suruh ini itu ...jadi ya ngak pertu diet...jaga kesehatan , lagian makan ❤mbak yayuk❤ itu ngak banyak kok...
Jadi seimbang dengan pekerjaan...
Aku lihat ❤mbak yayuk ngak gendut biasa saja tangan juga cantik ...
Semangat ya ❤mbak yayuk ciayo ❤semangat 💪💪💪👍👍👍🙏🙏🙏
semangat mbak yayuk ciayo ❤❤ maem sing wareg sing penting gak rugiin siappun mbak km kerjaannya seabrukabrug bak kerja rodi sehat selalu enjoy
Aku yg pingin gemuk susahnya kebangetan hhhhh.. segitu bagus Yukk gx pa²,soale kerja capek butuh tenaga extra.. hidup madang pokoke heheeee, jiayioo
Muka Yayu bersih bgtt❤
Aturan kasih potongan tomat mbaa jd seger bgt, ada asem manis gurih
Tambahin masako jgn micin
Menu makannya mantap mba aku ngiler🤤
Yg pnting sehat yukk,aku gemuk enjoy2 aj yukk😅
Ora iso kerjanya akeh 😊 jaga kesehatan saja kalau diet mending gak usah daripada kerjaan gak kelar" karena lemes
Karbo yg Mbak dapat habis buat tenaga nya Mbak Yayuk,yg bilang sih enak,yg kerja butuh tenaga ,Yo opo ora?,semangat Mbak ,baru kali ini aku lihat Mbak Yayuk makan ga enak😂😂
Semangat💪🥰😇
Semangat kk yayuk❤
Jeruk nipis jd asem nye pekat bgt klw tomat enak
Waallaikumsallam wr wb🙏❤️😊🥰😘😍
Semangat Yuu.❤️❤️❤️
Makan mie itu tdk masalah menurutku asal di tambah protein dan sayuran yg banyak biar seimbang dan makannya jangan sering2 krn bumbu mienya yg kurang baik utk kesehatan.
Yayuk untuk orang yg tdk mengeluarkan tenaga bisa ngurangi masukan carbo ..spt nyonyamu ,dan adik2 nya ,tp untuk kamu yg kerja memakai tenaga butuh carbo ..👍
Makan yg banyak dek
Binahong itu kn bagus mbk, itu semacam obat, di syukuri aja, yg penting bisa makan
pertama mbak yayukq
Kenapa yah dirumah saudaranya nyonya majikan gak punya ART apalagi rumahnya gede bertingkat..Kalo mbak yayuk kesana serasa sibuk membersihkan terus disana 😣
Mbak yayuk sehat2 yah dan rezekinya lancar 💜
Maaf mbk yayuk mau nayak.gak tau pulang ke indo ta mbk ntk klu pulang bikin vidio dong
Segitu mah sedeng mba yayuk ..❤enga kurus enga gendut...ada body...kurus kurus jelek mba
kl diet g usah kurangi nasi mbk soalnya nasi itu gula dan jd tenaga kl mbk masih aktifitas dan anggota tubuh jam 5 sore yg istrht itu usus besar jd mbkny stop mkn n ganti mkn buah n sisa mknan yg kmrn di perut di cernak bsk mbk oya kurangi ngemil aj n mkn aj sehari brp kali g ap pokony jgn mkn mlm jg ngemil n kl mkn nasi g mgkn kena diabet tp kl orangny mls olah raga atau gerak u aktifitas yg lain itu br kena diabet soalny gula g bs jd tenaga n mkn yg normal n jam 5 stop mkn n ganti mknan buah n banyakin minum 2 liter dulu aq 2 bln bs turun 20 kg mau nikah
Maem panas ilate lidasen mbak Yen q
Ga harus diet mbak mbakcpe juga bisa turun kiloan mh
Mo kurus...mo langsing...mo gendut sg penting sehat Yuk.....😊
Yuk yg paling ngerti kondisi tubuhmu adalah dirimu sendiri..gausah mikir omongan orang ini itu
Kerjanya banyak. Ya hrs mkn banyaklah. Nanti lemas krg energi
Ga usah diet2 karena kerja nya lumayan olahraga juga yuk
kamu disana betah bahasa jawanya ayem yuk, trus nyaman.. makanya bb gmpang naik, coba kalo kamu disana tekanan batin, pasti bb turun sendiri.
apa apa itu tergantung pikiran 😅
Jangan diet mbk Yayuk takutnya nanti kenak sakit lambung 😅😂❤
Kl orang pekerja terlalu kurus gk bagus,nnti mlh ngdrop...sakit...
Kl orang2 yg kerjanya gk berat sih gpp langsing gk ngluarin energi banyak buat bkerja
Menurutku Yayuk gak gemuk koq...sedang gituh ukuran nya
Ga usah diet mbak. Di sana kn lg kerja perlu tenaga apalagi kerja nya di porsir kya gitu
Apa yg dkatakan bibi no.2 itu betul sih scra teori.. bgaimanapun disesuaikn pd masing2😊krn smua yg ngrasakke y masing2 tp jg prlu diingat org2 sekitar&kluarga jg kl sakit2 y ikut repot
Sak bahagiamu yuukk..maem ap yg kau mau kau suka..ak prnh krja lbih parah dr mu yuukk..wes gk mikir diet ben kuru pnting ad tenaga untuk obah ben ra oleng ngadepi kerjaan se abrek..apapun yg kau maem sdh trpke untuk aktifitas mu yg bejibun..wes ra ono sisa mkn yg trtinggal d badanmu smua sdh trbakar hbis dgn krjaanmu..wes ra ono sek trtinggal jd lemak ..ak prnh ngurus serumah 23 orang slma 5 thn..tinggale d rmh msing2 tp tiap hri kumpul satu rumah..wes yukk ak bs mrskn keselmu sak polahmu pnting semangatt
aku 40 nda gendut aku jaga pula makan sih
Jgn terlalu mikirin org lain.yayu kan hrs selalu siap.hrs sehat biarin org lain ngomong.gak gampang ngurangin makan kalo kita lagi krj.bisa2 lemas pingsan
Jangan diet mba Yayu kerja nya berat begitu sana sini dirumahnya adiknya nyonya bantu sana sini dapat gaji tambahan tidak mba
Jangan di samain sama adik" nya nyonya yuk .kamu makan banyak juga di olah ragain kerjaan nya banyak.lah adik nyonya kerja nya cuman main apah ituh yg kotak" ituh😅
Gak usah diet dik, makan cukup sudah 25:19
Rummhnya pindah y mbk yayu
Ga usah diet Mb Yayuk nnti kerja nya ga kuat .Ga trllu gendut jga ko .semangtt mb Yayuk ❤
Pdhl maeme sehari 2 x yayuk tpi mkin tembem aplgi aku yg mkn sehari 3 x mkin embol😂 smngat yu ttp sehat
Adek e Nyonya kamu itu kaya ne nanggung Yuk..😅, ART aja dia gak punya,..mengharapkan Asisten Nyonya kamu...🤭 Semangat Yuk...gak perlu diet, sing penting sehat, iya kan aja apa kata si Bibi itu....
Hahahaha ada2 bae kalo tirus mukanya dgituin
baking soda sama bayclean jangan disentuh lgsung pake tangan, bahaya
gadis mah cantikan gini mba.. semok, muntuk, soale orang indonesia lanange seneng seng muntuk muntuk..
Mbak yayuk kan kerjanya sm nyonya yg di taipei, jadi kalau ke taicung tempat adiknya, bersih2 rumahnya mereka itu ngak di kasih upahnya mbak ? Rumah nya besar2 bertingkat.
Pernah dulu di kasih uang unung ujunge jadi masalah dan mau di pecat
😂😂😂🎉🎉🎉🎉❤
Jangan diet yayuk kamu tu kerjaan nya berat, jangan dengar omongan orang
Keliatan bget yayuk cape bget
Di suruh diet makan nasi gk boleh banyak,,,,lah kerjane wae kyo robot rono Rene kok,,,,
Jgn diet mba kamu kan butuh tenaga extraaa bilang adenya nyoyah jgn kebanyak nasihat mending banyakin kasih uang tambahan 😅
Gak ada mesin cuci kah dirumah taicung yuk
Yayuk... Km ga gendut hanya berisi jgn kurus ga menarik😁
0:16 itu bibi no 2 apa 3 Yuk?
Yayik d Taicung bukan liburan santai...malah kerja bakti..tuh para majikan pulang2 pada ngerti gk ma Yayuk
Ya engga gendut yu udah cukup segitu mah klo terlalu kurus malah jelek , udah abaikan aja yg ngomong mah
Sy perhatikan kok adiknya nyonya yg di Taichung selalu ngundang kakaknya n yayuk dtg pas rumah nya dah kotor berantakan . Ini bukan soal amal atau itungan tp dah ada aturan utk PMI . yg komen Yayuk hrs amal bersihin rmh adek nyonya berarti gak paham n hrs cobain kerja kyk Yayuk
yes bener. Kalau menurut w coba deh cr majikan baru. wkakaka
Yayuk masak mei aj blom bener,bumbunya jangan dimasukin ke wajan yuk,taruk dimangkok jadi airnya bisa menyesuaikan g kebanyakan,hadehh
Maaf ya kak yayuk, sebaik nya ga usah diet soal nya nyayuk kerjaan. Makan nasi sama sayur aja jngn terlalu sering makan mie instan. Takut nya kalau diet nanti sakit tipes atau maag
Gak usah di dengerin yuk ..... lha ibu itu gak kerja main mahyong terus .... gak makan gpp makanya kurus
Mbak yayuk ini terlalu baik. Atau mungkin naif? Hal hal yang tidak ada hubungan dengan pekerjaan, jika rasanya tidak pas, baiknya dijawab. Jangan di telan trus jadi penyakit. Majikan kurang makan nasi, karena dia kurang kegiatan pisik buat bekerja. Maaf mbak yayuk kerja pake tenaga. Ya wajar makan banyak, karena energi keluarnya juga banyak.
Mbak Yayuk juga sdh lama di Taiwan, salary saya lihat masih rendah. Bahkan di bawah standar anak baru datang.
Bisa dibandingkan dengan Lukyto yaman chanel, gaji sudah 39 rb alias hampir 20 jt.
Maksudnya adalah Mbak Yayuk BMI senior, punya kemampuan bahasa dan paham pekerjaan Taiwan, harusnya punya bergaining power/hak tawar lebih tinggi.
Tapi apapun itu, tetap semangat!
Betul...bahkan youtuber TKW pioneer joy skylight saja kaget loh karena gaji ART Taiwan itu banyak potongannya..bayar agency, BPJS, Blablabla
Kalo di Hongkong katanya ga ada, gaji tuh bersih..ini mbak yayuk sudah gaji ga naek, itupun ga bersih.. Saya berharap sih kalo kontrak habis mbak yayuk punya kesempatan pindah ke majikan yg lebih "luwes" mindsetnya
Yuk, benar apa nyonya tu katakan. Saya dulu kuat makan. Kuat makan sayur sampai diberi gelaran kambing olh abg sulung. Tapi saya tak pernah kurangkan nasi. Saya banyak makan nasi, kuih2, makanan manis. Akhirnya pada 2020 saya kena stroke pada usia 38 thn. Rupa2nya saya kena diabetes dan tahu masa kena stroke. Sekarang 80% sembuh. Saya jaga mkn skrg. Tinggal sendirian. Saya suke nasihatkan org jaga makan. Sbb saya dah sakit. Saya tak mahu org lain jd mcm sy. Tp mereka terlalu banyak alasan. Sedih. Jadi saya dia Saja.
Emamg hrs diet kok itu yayuk udh ke lewat gemuk , lihat pipi nya , kl kerja bantu2 dirmh adik majikan ngapain hrs bayar, kok jgn kyk org serakah deh, kan bantu org jg amal
ya gak kerja rodi jg keleus ini mah segala gala dikerjain Yayuk n kaya di kasi jarak per berapa bulan diajak ke rumah situ buat bebersih tp ya Yayuk ikut nyonya manit ae
Aku nglihatnya kook kayak kerja rodi yah. Emang boleh kerja di luar deskjob. Melayani empat majikan sekaligus.
JANGAN LIHAT SISI NEGATIFNYA SAJA, POSITIFNYA IJIN NGEVLOG 24 JAM DAN DI MANA SAJA BOLEH BUAT VIDEO
@@Ciplux-zl5xc TKW Laen juga banyak yg ngvlog, ok ok aja tuh, tanpa harus dimanfaatkan sama majikannya. Aku tuh cuma kasihan aja ngelihat dia dimanfaatin
@@user-ey8eq3ry9zbener..kalau menurut saya ini jatohnya udah berlebihan sih..karena dia malah ngerjain diluar tugas pokoknya
Disitu gak punya pembantu emangnya....sampe Yayuk yg jadi pembantu
Itu yg nyuruh diet adike nyonya yg pernah ada huru hara itu to mbk..... G usah di dengerin.....
Yayuk, kalau kamu bersih-bersih di rumah adik nyonya, di kasih uang tambahan tidak?
Banyak yg dukung yayuk utk tetep makan nasi gk perlu diet2an..
Diet utk mreka yg anteng2an dirumah mager jarang gerak pantesnya buat adeknya nyonyamu yukk..
Makan nasi biar ada tenaga extra katna kamu kerjanya berat..
Smoga sehat slalu utk km yukk..