Размер видео: 1280 X 720853 X 480640 X 360
Показать панель управления
Автовоспроизведение
Автоповтор
拜託，劉亦菲這樣叫肥婆的話，那我也想當這樣的肥婆謝謝
+1🤣😂
你就是脸 不一样😂
我就不一样了，我像娶这样的肥婆--不挑。
非常珍贵的UP主了，减肥真不能偷懒 只有运动来的才是最健康的 不仅气色好，身体机能和免疫力也会提升
但我還是建議大家吃得也要注意 不能因為減肥就毫無節制 吃的均衡 可以注意一下水果的糖分 很多人還是覺得吃水果不會胖
劉亦菲經常上紅毯時被嫌胖，是因為她雖瘦但不會特別雕琢體脂，肌肉骨骼線條不明顯，我覺得只有潤這個字能形容這種狀態，所以才是天仙，方方面面都勝在線條流暢
說的好。她內在和外在都很健康，是最美的樣子！
比起一堆整容怪，或瘦過頭，劉小姐算是狀況最好的，而且一切都很自然而然，我反而喜歡這樣的人
豐碩美人才更活色生香，像水蜜桃似的，像劉亦菲的又白又美又豐碩，可叫牛奶美人，簡直無敵❤
👏👏👏👏👏👏
刘亦菲才是天然的神仙美人 浑身上下散发着迷人气息
对啊对啊
@@随苑 9494
阿鱼简直是功德无量啊，太瘦不好看而且透支生命，正常体重就好❤
主要真的不好看啊！！！娜扎瘦的那跟我解剖课教室里的骷髅架子一样一样的！！
@@aligin哈哈～
@@aligin在日本生活的我第一次体会到太瘦不好看，因为他们真的有好多好瘦的人啊，感觉过瘦的人也是自卑的，他们都不露腿露胳膊。
來朝聖了，這集是難民營風格批判啊XDDDD
至少刘亦非在戏里有控制重量。戏外就是她自己的人生, 反正她又不靠综艺。
劉亦菲主打一個隨心所欲，睡覺睡到不會有起床氣才起床，平日裏也是“摸魚”度日，不過度辛苦自己。現在你一看跟她同年齡的女星，對比之下她顯得整個人自然和年輕很多
她是真的美到不在乎的境地了好喜歡🤣
主要人家是港姐后的大多数人公认的大陆第一美女，无需科技和美颜，即使演技一般没有什么拿的出手的才艺，但仅靠张脸就乱杀了。现在的刘亦菲已经老了，但还是美，更别提年轻时的《金粉世家》、王语嫣、小龙女。和刘亦菲同级对比的是邱淑贞、王祖贤、关之琳这种传奇级华裔美女，而不是当下的科技型美女。当然我不是说当今内娱没有美女，只是比起神仙级的美女还差点意思。随便举个例子，歌手刘惜君就属于天然就美但人家是靠才华出圈的，所以不是顶级美女也可圈可点。内娱一些戏子是既没有才华，又没有极致脸蛋，就想过上只靠脸吃饭的日子显然是不太可能。
謝謝鹹魚！我要趕快把這分享給我的朋友！因為我從小常生病，營養吸收不良所以瘦巴巴的，但是很多朋友卻說很羨慕我這麼瘦， 他們都不知道我是怎麼拚命的想增重，因為全身只剩骨頭根本撐不起衣服不好看；更不用說因為沒有甚麼脂肪保護自己，受傷都比別人嚴重。 我就很想說健健康康的不好嗎女孩們！你們嫌棄很胖的身體是我做夢都想擁有的身材好嗎！瘦成一副骷髏真的一點都不好看！
我也是！而且增磅真的很難很難（能保持不下降就很好了）！很多簡單的動作都容易受傷，不能像正常人一樣行動😢精氣神也很差，容易顯疲態，別人輕鬆一笑就可以了，我連笑都要很用力別人才看得出來😂
辛苦你們了……增重真的不容易，這是生理上的問題
我也天生瘦。 但是增重真的不容易😂
对的。我也是不容易长重但是很容易掉磅，年纪大了脸上缺少脂肪很容易有皱纹显干巴，而且脸颊凹陷显老。幸好近两年人过中年代谢变慢加上因为疫情家里蹲，长重了几斤，脸颊不凹陷了，自己都觉得明显比以前看上去好。
詫異 我覺得開頭的劉亦菲恰恰好😂而且上鏡本身就是容易顯胖，劉亦菲那樣的臉在現實中可能是更加恰恰好😂
那個抽脂插插插好恐怖!!!!
吸脂還有一個重點，人體其實有在分泌一種叫瘦素的激素，作用是讓你覺得你已經吃飽，來控制食慾，換句話說，如果瘦素分泌不夠多的人，腦子就會接收不到「已經吃飽」的信號，之後一直覺得沒吃飽不斷進食變成胖子，而這種激素，主要存在的地方，是在脂肪細胞，換句話說，你抽脂，其實也把瘦素抽掉了
阿魚是大善人，這個觀念很棒！因為工作原因，蠻常看到明星藝人的。他們真的是超級瘦…身高嬌小的女星大概38-40kg左右吧（目測）男星感覺是50-60kg（身高很高）直觀的用雙眼看可說是與「性感」兩字扯不上關係。但拍片時我們盯著導演的小螢幕，就是「完美的上鏡身材」 超讚！沒拍片時，在沒打燈的狀況下，那個瘦弱的身板…很虐然後肌肉量不足，手臂的皮膚是一種皮肉沒有力量的感覺。工作人員小姐姐站在她們旁邊，身型都看起來比明星更凹凸有致。我看過楊冪本人，大概就是上述的狀況，超瘦但那時臉很美的（是三生三世時期的冪）沒看過劉亦菲本人，覺得劉亦菲現場看應該是超美，不會乾瘦，充滿精氣神的仙女 🧚♀️
韓國女團動輒練習345678年才出道，天天十幾個小時練唱跳，像大多數運動員那樣全身有肌肉才是常態，現在看到舞台上纖細的身材的都是調整過的。例子請見宋雨琦之前在偶像運動會亮相時的體操舞，那個大腿分明是長期練舞雕出來的肌肉線條，居然有人說胖？？？？？韓團的舞擔無論男女都不是組合裡數一數二瘦的。員瑛的舞台我注意很久了，她現在那個身材根本禁不起大量舞蹈和工作行程，所以只能在表情管理上做文章，可以比對她以前跳舞的力道和現在的差多少，現在完全瘦到沒有脂肪可以燃燒，感覺甩兩下頭就要昏倒。不敢說她沒上科技，但一定餓得非常慘！想要女團身材。先問問自己有沒有人家的運動量和年紀！再問問這樣一年是能賺多少？我曾經瘦到不到40公斤，所以知道那種每天都吃不飽、心情不好還使不上力氣是什麼感覺，真的別再追求這種病態美，除非妳想早死，而且已經把喪葬費和後事準備好。
鱼好美！！好像年轻时候的傅文佩！！
☺️
阿鱼是个甜妹子，声音也好听。风格犀利幽默，点评一针见血。
我自己觉得现实中的自己和相机中拍出来的。我自己都挺喜欢。至于其他人的感想对我来说并不重要。因为老娘要的是健康的匀称舒展的美 。不要做骷髅姐妹花和花椰菜。
😊嚄😅😅😊
能說說花椰菜是什麼嗎
ovo
瘦当然美啊，越瘦越美，瘦成一个3斤的骨灰盒就最美了😂
完美收纳😂
毕竟死者为大，大家还是得说一句"美"
娜扎瘦的好可怕😱
還我美美的娜札啊～不要再瘦啦！
关键她之前已经很刚好了那么美，为什么这么瘦
千万不要抽脂…很容易变得坑坑洼洼，而且有很高的疤痕组织增生的可能…一旦增生皮肤表面就再也不可能修复了
瘦不是問題，問題是這些人不運動光挨餓，皮與骨之間一點東西都沒有怎麼會好看我覺得瘦的目的是要看起來不垮，而瘦的底線是別見到不該見的骨頭
因为她们的目标是减重，而不是减脂。减脂的话体脂降低，维度变小，肌肉量增加，有时候反而是体重是不降反升的。
玫瑰故事我刷了兩次，想要看看這個三十加的女人是憑什麽演大學生，她是熟女了但是臉上膠原蛋白仍在，利用服裝及髮型仍然可以扮演少女，如果僅是瘦而臉上凹頰凸唇反而無法呈現美女的基本面相。
劉亦菲不管怎樣都好美
胖-歧視(求職、衣服難買)、嘲諷、霸凌瘦-羨慕、衣服好買胖&瘦不缺酸言酸語
我有亲生经历！ 三十之后 就不能那样要不瘦要不死了，不然不仅姨妈走了，脸也会塌。 自从我想开了之后，改掉了每天称体重的习惯，坚持跑步，饮食合理，生理周期完全正常了，胖一点我反而觉得我更美了。🎉
原來抽脂這麼恐怖😨雖然我這個又懶又窮的人不會去做就是了😆
貼心提醒：不要吃飯配著看
看完才發現你的留言😢
吃飯看到抽脂，瞬間...有點反胃🤢 太晚看到這則留言😢
平常看覺得節目內容很有條理有內涵，UP主年輕漂亮，好像大學生😄。沒想到UP主居然要奔四了，能分享分享保養的訣竅嗎XD
如果真想不到做什么运动，走路也很好。减肥药/茶套用一句话: 是肠子在动，还是喝下去的东西会动? 如果肠子习惯了被刺激推动，以后"刺激"因素没了，该如何?对，心理学家分享过镜子的自己就是别人看到的。另外默默说句，自拍时看手机觉得真好看，结果拍出来的成果真的😂😂😂😂😂
看的我疼死了。要受这样的罪和冒着生命危险的话我宁愿胖
真的要選擇健康的瘦法，不然很傷身體。我以前為了瘦身自學了很多營養學知識，也從一個排斥運動的人變成對運動很有好感的人，身體也比以前健康多了。有了營養學知識，也不會盲目跟風追求不科學的身材。
咸鱼良心又智慧
两个月瘦了二十斤的人表示真正的方法就是管住嘴迈开腿…没有任何捷径…TAT
两个月瘦了三斤的人表示同意
不是，最近巴黎的哥哥姐姐们身材是不够好吗？非要看内娱这种恶臭的地方？什么时候国内的风气才能正常一点啊
對，運動員的身材體態最美最棒了！❤
勸世片👍🏻UP主 讚！
大家别忘了。虽然脂肪是会均匀的减下来、但最明显的是胸部。而最容易囤积脂肪的是腹部。且有弹力的臀部是需要肌肉的。同时肌肉比脂肪重。所以减肥一定要小心。别到时候腹部没怎么变、只看见胸部臀部的瘪了。
愛美想變瘦沒問題，但沒人喜歡一個平板身材要看啥?又不是戀童癖
好喜欢你哈。我就是肌肉加脂肪胖乎乎的。但大家会猜的年龄是我的年龄减十到二十。脸连雀斑都没烧。就是洗干净，给营养，化妆卸妆，按摩，时不时补水拍。当然运动量非常大，也是兴奋到爆的竞技。看了你的视频，有了科学根据，更坚定了自己的信念
刘亦菲被人说胖，可是我觉得她这叫健康美，美得加倍
说的真好 自媒体的良心
1:04 左边的娜扎真的好美❤
減重不等於減脂。健康的減脂沒有速成法。靠的就是健康的飲食和運動，特別是重量訓練。重量訓練會讓人瘦，但仍有肌肉線條，而不是皮包骨。女孩子練肌肉，只會讓身材更性感，不會練成金剛芭比。
終於等到up主回歸❤🎉
如果是要符合人體視覺的習慣，考慮到相機機種就抓27-50mm左右(APS-C、全片幅)，另一點則是光線也很重要，因為相片是平面的，所以往往需要靠光影來暗示物體的立體度，女性建議陰天柔光，特徵一般也是越多越好，所以也可多考慮45度角拍，說這只是給初學者一些建議，目的是拍出合格的照片，至於有自己的看法或已經找到自己的審美的人請忽略，多發揮創意和多給自己一些挑戰更重要。
推推實用好建議，改天就用這個規格來試拍看看，感謝。
我当年是同事里第一个玩单反的人，每次活动和演出姐妹们穿得美美的都会找我拍照。同样的光线摄影师服装造型，最上镜的是身高160，体重80斤上下的两个妹子，现实中身高175的丰满美女，在镜头上不一定更好看。可我们都是不靠脸吃饭的普通人，根本没有艺人的上镜需求。明星那套所谓保持身材的秘诀真的太恐怖了，以损害健康为代价根本得不偿失
救命那針好粗好可怕，這樣瘋狂捅，感覺腸子都要被捅穿了⋯看著都覺得痛PS: 鞠婧禕很明顯整過頭了，樣子很不自然，看起來很奇怪
刘亦菲这个才是正常人的体态！现在这个是病态审美。疫情都没有让这种病态的审美被矫正过来，难道一个人的健康不比一切都重要吗？
7:10 最近抑郁加焦虑几乎吃不下饭，看了这个吓得赶紧煮了点面当午饭😅
Oh抽脂那裏真的不忍直視啊！
已经奔四了？！！！认真？怎么看起来也太年轻了吧？我怎么看顶多就三十而已😱
一定有微整啦，沒讓你看出來而已
@@aaa-sj6hs 還有光線，光線真的很重要。我也是奔四的人，雖然外表也是不顯老的那種，但不同光線真的還是會差到二十歲。所以她放自己的影片都是光打好打滿的場景，室內一看就有補光燈，室外本身就自帶360度太陽光。
😂奔四可不就是30吗
@@bailuobailuo 奔四通常是35以後吧
奔四？看不出来，太强了
Up主三观正。敢讲敢说。知识丰富。很多明星被嘲太胖，我打开图一看，啥，这不是个人就该有的一块肉吗？非要长成骷髅才是不胖吗？刘亦非身材完美，说她胖的是在挣流量，贩卖焦虑。在媒体和舆论的影响下很多人这种畸形的恐肉症几乎到了癌症晚期。我想说放过女明星，咱也放过自己吧。希望有一天大家都来追求健康，而不是瘦。以健康为衡量美的标准。PS.这个的视频有一个错误。减肥八层以上靠饮食，只靠运动不行。贾玲等明星请的营养师的工作起关键性作用。普通人也要自己学习懂得怎么去吃才能更健康。
就玫瑰的故事这种剧换个别的演员来演都要被骂死。🤣🤣🤣
所有这些女星都有一种茶里茶气的讨好感 只有刘亦菲 天然的自信松弛感 让你愿意相信 娱乐圈她也许是唯一那个“干净的” 😂
幸好我从来没有身材焦虑因为我完全不在意别人😂😂😂虽然健身但是想吃啥吃啥
增肥是我一生的事業😂😂😂
想看up主講男明星
咸鱼上片開心到尖叫，愛死了
阿魚太美了！臉超Q的想捏❤
真的超感谢鱼美人做这个系列，不仅省钱，最重要的是省受罪甚至伤害健康啊，宝藏up主❤😊😊
少吃糖，迈开腿，稍微记一下热量，比啥都强。
劉亦菲的身材才是剛好，瘦成排骨精的那些人那種狀態真的超醜，跟難民有什麼不一樣==？現在的人審美觀真的越來越有病了
好可怕，好多畫面不敢看😰😰
對！特別是抽脂那段😂看著快嚇死
Thank you 咸魚,未聽先 like
我也尊重自然規律,肥瘦剛好就算~🤣🤣🤣🤣太瘦反而會覺得不好看，感覺容易流失骨膠原~小胖臉+健康沒紋就己經覺得自己很好看啦!😊
刘亦菲那叫活色生香的仙女，被嫌胖也是醉了。其他那些饿瘦的美女被叫仙女才怪吧，仙女需要受苦吗😢
最好的方法就是控制饮食达到热量赤字，再加上规律的运动啦，我现在规律运动半年，体型直接瘦了一圈，肌肉都变紧实多了，心情也愉快了，有满足感，体重减了接近3公斤（体重其实还能减更多，但是没有特别特别控制热量，偶尔还是会贪吃，但是减肥不是要自己压力，就像UP主说的，要活得有生命力！）。懒就是懒，那些人还找那么多借口呵呵。
一直等阿鱼更新
哇⋯那個抽脂的鏡頭真的可怕⋯
想問如果不敢抽脂的話，冷凍減脂和熱磁減脂可以做嗎？
太瘦就不會大氣，不突出
很有趣 但員瑛沒有說謊成性
元英如果說是中國服裝會被說是抄中國文化嗎反正我無論他怎麼說都會被罵他是直接撒謊就好了
鹹魚很良心了😂運動真的超有效😂而且人的氣色也好😢
活著管治死了管埋～我要笑死了🤣
绝大部分人是忍受不了正常减肥带来的痛苦的，能在忍受范围内的当然是越瘦越美
咸鱼可以说一下也子或宋雨琦
這抽脂，真的看著就想吐 。 都不知是誰會有這種勇氣去受這種虐🤢🤮
劉天仙要磨下演技了, 再過几年年紀大了就不能在劇里當花瓶了！
最愛拳擊有氧，同樣都是喘，但比跑步好多了，對膝蓋的負擔也沒那麼大。我每次減肥都是靠拳擊有氧。(但現在死活吃不胖已經快十年沒做了)
我以为up主最多25岁 ， 好美❤
博主音頻有點刺耳，可以調柔和些嗎
阿鱼可以去演琼瑶剧了，好美😍
瘦成這樣，頭好~大~一~顆。
說的對美不該只有一種
吃素會瘦也會變年輕但是長期吃全素必須補充B12葉酸鐵辛否則會導致很多疾病最嚴重是癌症可以研究看看
儒雅随和，让我想起另一个主播😂😂😂😂
喔這部不適合配飯看，之前認真考慮抽脂的我現在有點反胃
很好奇，这些明星idol这么瘦，怎么做到体力那么好还可以在舞台上唱歌跳舞那么久的。
有生命力的美，是真的很动人的
有些鏡頭麻煩給個warning或者打個碼 抽脂那段差點看吐了暈血
抽脂好可怕
現在我每一集都期待阿魚的美顏暴擊，這集竟然還有肌肉環節，你揪鏡還有多少驚喜是真不知道的？
瘦就是美，尤其在螢幕前看
中國跟韓國演藝圈的瘦，真的都太過度了Lady Gaga 都能被說胖，真的對中國及韓國藝人感到難過明明賺得錢也沒別人多，活得還沒別人快樂
阿魚好久沒發癲了😂坐等中
因为健康原因开始减肥到现在半年的我现身说法，运动真的太有意义了🎉 甚至不需要一年，一两个月脸上气色就会变好，三五个月大变活人😂 靠健康饮食+运动（撸铁和有氧）已经减了21kg还爱上了健身
娜扎身材也太好了吧！
Ning Ning說得對，粉絲們幹嘛減肥？又不是要出道😂
尝试了几年后发现还是不运动更让我快乐🙈
真的不能太瘦，太瘦气质都没了。。最近考古了一些k pop偶像，太瘦了像精神小伙edit: 说白了很多东亚人没有舒展骨架，比如克里斯蒂安贝尔演机械师的时候瘦到120磅也不显得比例失调，但比如罗姓明星，吴姓明星，这么瘦显得像大头娃娃
求BGM
拜託，劉亦菲這樣叫肥婆的話，那我也想當這樣的肥婆謝謝
+1🤣😂
你就是脸 不一样😂
我就不一样了，我像娶这样的肥婆--不挑。
非常珍贵的UP主了，减肥真不能偷懒 只有运动来的才是最健康的 不仅气色好，身体机能和免疫力也会提升
但我還是建議大家吃得也要注意 不能因為減肥就毫無節制 吃的均衡 可以注意一下水果的糖分 很多人還是覺得吃水果不會胖
劉亦菲經常上紅毯時被嫌胖，是因為她雖瘦但不會特別雕琢體脂，肌肉骨骼線條不明顯，我覺得只有潤這個字能形容這種狀態，所以才是天仙，方方面面都勝在線條流暢
說的好。她內在和外在都很健康，是最美的樣子！
比起一堆整容怪，或瘦過頭，劉小姐算是狀況最好的，而且一切都很自然而然，我反而喜歡這樣的人
豐碩美人才更活色生香，像水蜜桃似的，像劉亦菲的又白又美又豐碩，可叫牛奶美人，簡直無敵❤
👏👏👏👏👏👏
刘亦菲才是天然的神仙美人 浑身上下散发着迷人气息
对啊对啊
@@随苑 9494
阿鱼简直是功德无量啊，太瘦不好看而且透支生命，正常体重就好❤
主要真的不好看啊！！！娜扎瘦的那跟我解剖课教室里的骷髅架子一样一样的！！
@@aligin哈哈～
@@aligin在日本生活的我第一次体会到太瘦不好看，因为他们真的有好多好瘦的人啊，感觉过瘦的人也是自卑的，他们都不露腿露胳膊。
來朝聖了，這集是難民營風格批判啊XDDDD
至少刘亦非在戏里有控制重量。戏外就是她自己的人生, 反正她又不靠综艺。
劉亦菲主打一個隨心所欲，睡覺睡到不會有起床氣才起床，平日裏也是“摸魚”度日，不過度辛苦自己。現在你一看跟她同年齡的女星，對比之下她顯得整個人自然和年輕很多
她是真的美到不在乎的境地了
好喜歡🤣
主要人家是港姐后的大多数人公认的大陆第一美女，无需科技和美颜，即使演技一般没有什么拿的出手的才艺，但仅靠张脸就乱杀了。
现在的刘亦菲已经老了，但还是美，更别提年轻时的《金粉世家》、王语嫣、小龙女。和刘亦菲同级对比的是邱淑贞、王祖贤、关之琳这种传奇级华裔美女，而不是当下的科技型美女。
当然我不是说当今内娱没有美女，只是比起神仙级的美女还差点意思。随便举个例子，歌手刘惜君就属于天然就美但人家是靠才华出圈的，所以不是顶级美女也可圈可点。内娱一些戏子是既没有才华，又没有极致脸蛋，就想过上只靠脸吃饭的日子显然是不太可能。
謝謝鹹魚！我要趕快把這分享給我的朋友！因為我從小常生病，營養吸收不良所以瘦巴巴的，但是很多朋友卻說很羨慕我這麼瘦，
他們都不知道我是怎麼拚命的想增重，因為全身只剩骨頭根本撐不起衣服不好看；更不用說因為沒有甚麼脂肪保護自己，受傷都比別人嚴重。
我就很想說健健康康的不好嗎女孩們！你們嫌棄很胖的身體是我做夢都想擁有的身材好嗎！瘦成一副骷髏真的一點都不好看！
我也是！而且增磅真的很難很難（能保持不下降就很好了）！很多簡單的動作都容易受傷，不能像正常人一樣行動😢精氣神也很差，容易顯疲態，別人輕鬆一笑就可以了，我連笑都要很用力別人才看得出來😂
辛苦你們了……增重真的不容易，這是生理上的問題
我也天生瘦。 但是增重真的不容易😂
对的。我也是不容易长重但是很容易掉磅，年纪大了脸上缺少脂肪很容易有皱纹显干巴，而且脸颊凹陷显老。幸好近两年人过中年代谢变慢加上因为疫情家里蹲，长重了几斤，脸颊不凹陷了，自己都觉得明显比以前看上去好。
詫異 我覺得開頭的劉亦菲恰恰好😂而且上鏡本身就是容易顯胖，劉亦菲那樣的臉在現實中可能是更加恰恰好😂
那個抽脂插插插好恐怖!!!!
吸脂還有一個重點，人體其實有在分泌一種叫瘦素的激素，作用是讓你覺得你已經吃飽，來控制食慾，換句話說，如果瘦素分泌不夠多的人，腦子就會接收不到「已經吃飽」的信號，之後一直覺得沒吃飽不斷進食變成胖子，而這種激素，主要存在的地方，是在脂肪細胞，換句話說，你抽脂，其實也把瘦素抽掉了
阿魚是大善人，這個觀念很棒
！因為工作原因，蠻常看到明星藝人的。
他們真的是超級瘦…身高嬌小的女星大概38-40kg左右吧（目測）
男星感覺是50-60kg（身高很高）
直觀的用雙眼看可說是與「性感」兩字扯不上關係。但拍片時我們盯著導演的小螢幕，就是「完美的上鏡身材」 超讚！
沒拍片時，在沒打燈的狀況下，那個瘦弱的身板…很虐
然後肌肉量不足，手臂的皮膚是一種皮肉沒有力量的感覺。
工作人員小姐姐站在她們旁邊，身型都看起來比明星更凹凸有致。
我看過楊冪本人，大概就是上述的狀況，超瘦但那時臉很美的（是三生三世時期的冪）
沒看過劉亦菲本人，覺得劉亦菲現場看應該是超美，不會乾瘦，充滿精氣神的仙女 🧚♀️
韓國女團動輒練習345678年才出道，天天十幾個小時練唱跳，像大多數運動員那樣全身有肌肉才是常態，現在看到舞台上纖細的身材的都是調整過的。
例子請見宋雨琦之前在偶像運動會亮相時的體操舞，那個大腿分明是長期練舞雕出來的肌肉線條，居然有人說胖？？？？？
韓團的舞擔無論男女都不是組合裡數一數二瘦的。員瑛的舞台我注意很久了，她現在那個身材根本禁不起大量舞蹈和工作行程，所以只能在表情管理上做文章，可以比對她以前跳舞的力道和現在的差多少，現在完全瘦到沒有脂肪可以燃燒，感覺甩兩下頭就要昏倒。不敢說她沒上科技，但一定餓得非常慘！
想要女團身材。
先問問自己有沒有人家的運動量和年紀！
再問問這樣一年是能賺多少？
我曾經瘦到不到40公斤，所以知道那種每天都吃不飽、心情不好還使不上力氣是什麼感覺，真的別再追求這種病態美，除非妳想早死，而且已經把喪葬費和後事準備好。
鱼好美！！好像年轻时候的傅文佩！！
☺️
阿鱼是个甜妹子，声音也好听。风格犀利幽默，点评一针见血。
我自己觉得现实中的自己和相机中拍出来的。我自己都挺喜欢。至于其他人的感想对我来说并不重要。因为老娘要的是健康的匀称舒展的美 。不要做骷髅姐妹花和花椰菜。
😊嚄😅😅😊
能說說花椰菜是什麼嗎
ovo
瘦当然美啊，越瘦越美，瘦成一个3斤的骨灰盒就最美了😂
完美收纳😂
毕竟死者为大，大家还是得说一句"美"
娜扎瘦的好可怕😱
還我美美的娜札啊～不要再瘦啦！
关键她之前已经很刚好了那么美，为什么这么瘦
千万不要抽脂…很容易变得坑坑洼洼，而且有很高的疤痕组织增生的可能…一旦增生皮肤表面就再也不可能修复了
瘦不是問題，問題是這些人不運動光挨餓，皮與骨之間一點東西都沒有怎麼會好看
我覺得瘦的目的是要看起來不垮，而瘦的底線是別見到不該見的骨頭
因为她们的目标是减重，而不是减脂。减脂的话体脂降低，维度变小，肌肉量增加，有时候反而是体重是不降反升的。
玫瑰故事我刷了兩次，想要看看這個三十加的女人是憑什麽演大學生，她是熟女了但是臉上膠原蛋白仍在，利用服裝及髮型仍然可以扮演少女，如果僅是瘦而臉上凹頰凸唇反而無法呈現美女的基本面相。
劉亦菲不管怎樣都好美
胖-歧視(求職、衣服難買)、嘲諷、霸凌
瘦-羨慕、衣服好買
胖&瘦不缺酸言酸語
我有亲生经历！ 三十之后 就不能那样要不瘦要不死了，不然不仅姨妈走了，脸也会塌。 自从我想开了之后，改掉了每天称体重的习惯，坚持跑步，饮食合理，生理周期完全正常了，胖一点我反而觉得我更美了。🎉
原來抽脂這麼恐怖😨雖然我這個又懶又窮的人不會去做就是了😆
貼心提醒：不要吃飯配著看
看完才發現你的留言😢
吃飯看到抽脂，瞬間...有點反胃🤢 太晚看到這則留言😢
平常看覺得節目內容很有條理有內涵，UP主年輕漂亮，好像大學生😄。沒想到UP主居然要奔四了，能分享分享保養的訣竅嗎XD
如果真想不到做什么运动，走路也很好。
减肥药/茶套用一句话: 是肠子在动，还是喝下去的东西会动? 如果肠子习惯了被刺激推动，以后"刺激"因素没了，该如何?
对，心理学家分享过镜子的自己就是别人看到的。另外默默说句，自拍时看手机觉得真好看，结果拍出来的成果真的😂😂😂😂😂
看的我疼死了。要受这样的罪和冒着生命危险的话我宁愿胖
真的要選擇健康的瘦法，不然很傷身體。我以前為了瘦身自學了很多營養學知識，也從一個排斥運動的人變成對運動很有好感的人，身體也比以前健康多了。有了營養學知識，也不會盲目跟風追求不科學的身材。
咸鱼良心又智慧
两个月瘦了二十斤的人表示真正的方法就是管住嘴迈开腿…没有任何捷径…TAT
两个月瘦了三斤的人表示同意
不是，最近巴黎的哥哥姐姐们身材是不够好吗？非要看内娱这种恶臭的地方？什么时候国内的风气才能正常一点啊
對，運動員的身材體態最美最棒了！❤
勸世片👍🏻UP主 讚！
大家别忘了。虽然脂肪是会均匀的减下来、但最明显的是胸部。而最容易囤积脂肪的是腹部。且有弹力的臀部是需要肌肉的。同时肌肉比脂肪重。所以减肥一定要小心。别到时候腹部没怎么变、只看见胸部臀部的瘪了。
愛美想變瘦沒問題，但沒人喜歡一個平板身材要看啥?又不是戀童癖
好喜欢你哈。我就是肌肉加脂肪胖乎乎的。但大家会猜的年龄是我的年龄减十到二十。脸连雀斑都没烧。就是洗干净，给营养，化妆卸妆，按摩，时不时补水拍。当然运动量非常大，也是兴奋到爆的竞技。看了你的视频，有了科学根据，更坚定了自己的信念
刘亦菲被人说胖，可是我觉得她这叫健康美，美得加倍
说的真好 自媒体的良心
1:04 左边的娜扎真的好美❤
減重不等於減脂。
健康的減脂沒有速成法。靠的就是健康的飲食和運動，特別是重量訓練。
重量訓練會讓人瘦，但仍有肌肉線條，而不是皮包骨。
女孩子練肌肉，只會讓身材更性感，不會練成金剛芭比。
終於等到up主回歸❤🎉
如果是要符合人體視覺的習慣，考慮到相機機種就抓27-50mm左右(APS-C、全片幅)，另一點則是光線也很重要，因為相片是平面的，所以往往需要靠光影來暗示物體的立體度，女性建議陰天柔光，特徵一般也是越多越好，所以也可多考慮45度角拍，說這只是給初學者一些建議，目的是拍出合格的照片，至於有自己的看法或已經找到自己的審美的人請忽略，多發揮創意和多給自己一些挑戰更重要。
推推實用好建議，改天就用這個規格來試拍看看，感謝。
我当年是同事里第一个玩单反的人，每次活动和演出姐妹们穿得美美的都会找我拍照。同样的光线摄影师服装造型，最上镜的是身高160，体重80斤上下的两个妹子，现实中身高175的丰满美女，在镜头上不一定更好看。可我们都是不靠脸吃饭的普通人，根本没有艺人的上镜需求。明星那套所谓保持身材的秘诀真的太恐怖了，以损害健康为代价根本得不偿失
救命那針好粗好可怕，這樣瘋狂捅，感覺腸子都要被捅穿了⋯看著都覺得痛
PS: 鞠婧禕很明顯整過頭了，樣子很不自然，看起來很奇怪
刘亦菲这个才是正常人的体态！现在这个是病态审美。疫情都没有让这种病态的审美被矫正过来，难道一个人的健康不比一切都重要吗？
7:10 最近抑郁加焦虑几乎吃不下饭，看了这个吓得赶紧煮了点面当午饭😅
Oh抽脂那裏真的不忍直視啊！
已经奔四了？！！！认真？怎么看起来也太年轻了吧？我怎么看顶多就三十而已😱
一定有微整啦，沒讓你看出來而已
@@aaa-sj6hs 還有光線，光線真的很重要。
我也是奔四的人，雖然外表也是不顯老的那種，但不同光線真的還是會差到二十歲。
所以她放自己的影片都是光打好打滿的場景，室內一看就有補光燈，室外本身就自帶360度太陽光。
😂奔四可不就是30吗
@@bailuobailuo 奔四通常是35以後吧
奔四？看不出来，太强了
Up主三观正。敢讲敢说。知识丰富。很多明星被嘲太胖，我打开图一看，啥，这不是个人就该有的一块肉吗？非要长成骷髅才是不胖吗？刘亦非身材完美，说她胖的是在挣流量，贩卖焦虑。在媒体和舆论的影响下很多人这种畸形的恐肉症几乎到了癌症晚期。我想说放过女明星，咱也放过自己吧。希望有一天大家都来追求健康，而不是瘦。以健康为衡量美的标准。
PS.这个的视频有一个错误。减肥八层以上靠饮食，只靠运动不行。贾玲等明星请的营养师的工作起关键性作用。普通人也要自己学习懂得怎么去吃才能更健康。
就玫瑰的故事这种剧换个别的演员来演都要被骂死。🤣🤣🤣
所有这些女星都有一种茶里茶气的讨好感 只有刘亦菲 天然的自信松弛感 让你愿意相信 娱乐圈她也许是唯一那个“干净的” 😂
幸好我从来没有身材焦虑因为我完全不在意别人😂😂😂虽然健身但是想吃啥吃啥
增肥是我一生的事業😂😂😂
想看up主講男明星
咸鱼上片開心到尖叫，愛死了
阿魚太美了！臉超Q的想捏❤
真的超感谢鱼美人做这个系列，不仅省钱，最重要的是省受罪甚至伤害健康啊，宝藏up主❤😊😊
少吃糖，迈开腿，稍微记一下热量，比啥都强。
劉亦菲的身材才是剛好，瘦成排骨精的那些人那種狀態真的超醜，跟難民有什麼不一樣==？現在的人審美觀真的越來越有病了
好可怕，好多畫面不敢看😰😰
對！特別是抽脂那段😂看著快嚇死
Thank you 咸魚,未聽先 like
我也尊重自然規律,肥瘦剛好就算~🤣🤣🤣🤣太瘦反而會覺得不好看，感覺容易流失骨膠原~小胖臉+健康沒紋就己經覺得自己很好看啦!😊
刘亦菲那叫活色生香的仙女，被嫌胖也是醉了。其他那些饿瘦的美女被叫仙女才怪吧，仙女需要受苦吗😢
最好的方法就是控制饮食达到热量赤字，再加上规律的运动啦，我现在规律运动半年，体型直接瘦了一圈，肌肉都变紧实多了，心情也愉快了，有满足感，体重减了接近3公斤（体重其实还能减更多，但是没有特别特别控制热量，偶尔还是会贪吃，但是减肥不是要自己压力，就像UP主说的，要活得有生命力！）。懒就是懒，那些人还找那么多借口呵呵。
一直等阿鱼更新
哇⋯那個抽脂的鏡頭真的可怕⋯
想問如果不敢抽脂的話，冷凍減脂和熱磁減脂可以做嗎？
太瘦就不會大氣，不突出
很有趣 但員瑛沒有說謊成性
元英如果說是中國服裝會被說是抄中國文化嗎反正我無論他怎麼說都會被罵他是直接撒謊就好了
鹹魚很良心了😂運動真的超有效😂而且人的氣色也好😢
活著管治死了管埋～我要笑死了🤣
绝大部分人是忍受不了正常减肥带来的痛苦的，能在忍受范围内的当然是越瘦越美
咸鱼可以说一下也子或宋雨琦
這抽脂，真的看著就想吐 。 都不知是誰會有這種勇氣去受這種虐🤢🤮
劉天仙要磨下演技了, 再過几年年紀大了就不能在劇里當花瓶了！
最愛拳擊有氧，同樣都是喘，但比跑步好多了，對膝蓋的負擔也沒那麼大。
我每次減肥都是靠拳擊有氧。(但現在死活吃不胖已經快十年沒做了)
我以为up主最多25岁 ， 好美❤
博主音頻有點刺耳，可以調柔和些嗎
阿鱼可以去演琼瑶剧了，好美😍
瘦成這樣，頭好~大~一~顆。
說的對
美不該只有一種
吃素會瘦
也會變年輕
但是長期吃全素
必須補充B12
葉酸
鐵
辛
否則會導致很多疾病
最嚴重是癌症
可以研究看看
儒雅随和，让我想起另一个主播😂😂😂😂
喔這部不適合配飯看，之前認真考慮抽脂的我現在有點反胃
很好奇，这些明星idol这么瘦，怎么做到体力那么好还可以在舞台上唱歌跳舞那么久的。
有生命力的美，是真的很动人的
有些鏡頭麻煩給個warning或者打個碼 抽脂那段差點看吐了暈血
抽脂好可怕
現在我每一集都期待阿魚的美顏暴擊，這集竟然還有肌肉環節，你揪鏡還有多少驚喜是真不知道的？
瘦就是美，尤其在螢幕前看
中國跟韓國演藝圈的瘦，真的都太過度了
Lady Gaga 都能被說胖，真的對中國及韓國藝人感到難過
明明賺得錢也沒別人多，活得還沒別人快樂
阿魚好久沒發癲了😂坐等中
因为健康原因开始减肥到现在半年的我现身说法，运动真的太有意义了🎉 甚至不需要一年，一两个月脸上气色就会变好，三五个月大变活人😂 靠健康饮食+运动（撸铁和有氧）已经减了21kg还爱上了健身
娜扎身材也太好了吧！
Ning Ning說得對，粉絲們幹嘛減肥？又不是要出道😂
尝试了几年后发现还是不运动更让我快乐🙈
真的不能太瘦，太瘦气质都没了。。最近考古了一些k pop偶像，太瘦了像精神小伙
edit: 说白了很多东亚人没有舒展骨架，比如克里斯蒂安贝尔演机械师的时候瘦到120磅也不显得比例失调，但比如罗姓明星，吴姓明星，这么瘦显得像大头娃娃
求BGM