簡単!「秋の味覚」さつまいも、きのこ、鮭を使った簡単晩ごはんのおかず 5品
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- Опубликовано: 4 окт 2024
- #簡単レシピ #晩ごはん #手作りごはん #おかずレシピ #秋の味覚
そろそろ秋の食材が美味しい季節ですね!
「秋の味覚といえば」な、さつまいも・きのこ・鮭を使ったおかずを5品考えてみました!
火を使わずに作れる簡単お手軽レシピもあるので、あと一品何か欲しい!というときにもぜひ作ってみてくださいね♪
▼きのことネギのオリーブオイル炒め
・しめじ 1/2パック
・えのき 1/2パック
・エリンギ 2本
・ねぎ 1/2本
・オリーブオイル 大さじ2
・醤油 大さじ2
・ニンニク 1片
▼さつまいもチップのサラダ
・さつまいも 1/2本
・ベビーリーフ 1パック
・プチトマト 8個
・オリーブオイル 大さじ1
・甜菜糖 小さじ1
・塩 ひとつまみ
【ドレッシング】
・オリーブオイル 大さじ2
・レモン 1/4個
・醤油 小さじ1
・塩 小さじ1/4
・甜菜糖 小さじ1
▼さつまいもとたっぷり野菜の豚汁風
・豚肉 250g
・さつまいも 1本
・玉ねぎ
・にんじん 1/2本
・ねぎ 1本
・しめじ 1/2パック
・ごぼう 1本
・しょうが 1かけ
・にんにく 一片
・だし汁
・味噌 お好みの量
▼さつまいものヨーグルトサラダ
・さつまいも 1/2個
・ヨーグルト 大さじ1
・マヨネーズ 大さじ1
・粒マスタード 大さじ1/2
▼鮭ときのこのレンジ蒸し
・鮭 3切れ
・ブロッコリー 1/2株
・しめじ 1/4パック
・えのき 1/2パック
・エリンギ 1本
・バター 10g
・醤油 大さじ1/2
・酒 大さじ1
【目次】
00:01 きのことネギのオリーブオイル炒め
03:43 さつまいもチップのサラダ
06:36 さつまいもとたっぷり野菜の豚汁風
10:08 さつまいものヨーグルトサラダ
11:37 鮭ときのこのレンジ蒸し
14:22 エンディング
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