【1ヶ月-３kg！】無理せず食べて本気で減量モードに入った1日の食事。夏までに絶対痩せたる！

[@ichiko1798]

パジャマ可愛すぎる🐅

[@ohanabon0210]

ババログさんきっかけでパーソナルトレーニング始めて、かなりサイズダウンしました！運動はメンタルにもすごくよくて、親のハードな介護が始まったのにドカ食いしなくてすんでます！オシャレしたいのでまだまだがんばります💪動画楽しみにしてます！

[@user-wg2hj5jb7z]

ババちゃんと頑張る。
私もかなりヤバいところまで増加して蓄積されてるんですよ。
年齢のせいかちょっとやそっとじゃ減らなくなってきた。
夏までに。
頑張る。

[@babalog]

あっという間に夏なりますからね！
スイッチ入れてがんばりましょ！

[@tm-ls5bb]

とても可愛いパジャマですね😊いつもシンプル過ぎず地味過ぎず、センスの良さが素敵で、お手本にしてます❤

[@babalog]

ありがとうございます！

[@栗栖佐和]

いつもオシャレな動画ありがとうございます。私もダイエットしています。御身体には気をつけて、頑張って下さいね。ありがとうございました。応援しています。

[@babalog]

ありがとうございます！一緒に頑張りましょう😆

[@el9582]

いつもオシャレな動画で大好きです❤わたしも最近、気付かなかったふりをしてきたぷよぷよボディーに別れを告げるべく軽いダイエットをしていましたが、ババログさんを見て明日から本気モードで痩せてやる！と気合いが入りました♡寒暖差がありますがお身体に気をつけて頑張ってください❤応援しています🎉

[@babalog]

ありがとうございます😭
ほんとにほんとに頑張りましょう！！

[@ナチュラルライフ-l7y]

可愛いパジャマですね😃
オシャレだけでなくダイエットに対する考え方もカッコいい‼️
参考にさせて頂きます✨

[@sarchaicsmile821]

なんだかんだで痩せるには食事なんですよね😂
業スー情報ありがたい！鮭買いに行きます！

[@babalog]

やっぱり食事が1番大事です！
同じ量でも食べる内容で全然変わってきますから、しっかり食べてダイエットします！

[@suzuyu42]

ババログさんと一緒にダイエットはじめますっ　参考にしたいから食事の内容をこれからもあげてほしい！！

[@uki-o8f]

めちゃめちゃわかりやすくて、おしゃれな動画でup楽しみにしています🥺モチベになります❤以前コーヒータイムにあう音楽を上げてくださっていましたが、普段の動画で使われているちょっとアップテンポの曲のミックスもあげてもらえたら嬉しいです。曲の紹介もして下さるのでめっちゃ助かります🎉✨

[@kyounochoco]

私も本気でダイエット始める予定です。
３週間後の推しのイベントに当選したので、
かなり頑張らないといけません😅
今回の動画を見て気合い入りました！

[@みやぞう-s3b]

待ってました！ババログ🎉
しかもダイエット✨✨嬉しい😆
私は昨日会社の制服のスカートのファスナーが「バツっ」という音と共に壊れました　笑
本気で痩せよう😭と思ったところなのでババちゃんと一緒に頑張ります💪

[@ツンデレラ-h3c]

本日、初めてチャンネル拝見しました。インテリア、動画編集、お洋服何から何までセンス良くてソッコーチャンネル登録しました。同世代でもあり好きなテイストも私と似ていてドンピシャです🎉

[@fum1-qw1jt]

RUclipsを登録しなおし、すこしの間チャンネル名がどうしても出てこず、今ふとババログとひらめいてようやく久々に観ることができました‼️やっぱりババログさんはマスト！しかもダイエットですか🤩さっきまで無印のおやつ爆食いしてましたが、今から私もはじめます！もちろん、3食ちゃんと食べつつ😙

[@babalog]

思い出してもらってありがとうございます😆またよろしくお願いします✨

[@TT-ek2ts]

その主食180gでc130もありますか！？
白米120gで約c44で、もち麦60gでc80以上はないはずですが、、

[@torineko6361]

痩せたら1.5倍オシャレに見えるで！に納得です。本格的に半袖を着るまでに腕の付け根回りの肉をなんとかしようと気合が入りました🔥🔥

[@babalog]

同じものでもスタイルいい人が着てるだけで全然見え方違いますからね！
頑張ります！

[@tkkst847]

パジャマ激カワ😳どこで購入されたのですか？マネっこしたい😄

[@mayu8512]

ありがとうございます❗
FUJIMI初回定期購入しました❤
「健康」が気になるお年頃です😁。

[@babalog]

ありがとうございます！！！！
ほんとに味は太鼓判です☺️
一緒に頑張りましょう！

[@user-t-t4m]

ババログさんの動画きっかけでパーソナル行って−6キロになりました！ありがとうございます😊まだまだ目標に程遠いので引き続きババログさんの動画見てがんばります💪

[@babalog]

えーーー！！すごい！すごいです！！パーソナル行ったらトレーナーさんが基礎的な知識を教えてくれて痩せる方法理論的に身につきますよね😆パーソナル初めていただいて嬉しすぎます✨私も負けないように頑張ります💪

[@斎恵-h7v]

まさか、ババログでちゃぴさんの嫁にもろてマグケーキのワードが出てくるとはびっくりしました🎉オートミールの味が苦手でまだ作ってませんが美味しいでしょうか？私もパーソナルトレーニングに久しぶりに行きたいと思いました。更年期になるとさらに太りやすくなりますよー😅

[@ボウズモッツァレラ-f1p]

努力されてるんですね！尊敬します♡

[@mycultureradio1083]

私もダイエット頑張ります！

[@babalog]

頑張りましょ！！！！！

[@ほしほし-s2s]

いつも楽しく拝見しております！プロテインに興味がありましが、本当に種類が多すぎてて迷ってましたので、今回の動画は助かりました！ありがとうございます。あと、ピンクのパジャマとてもかわいいですね！良ければどこのものが教えてください！
これからも動画楽しみにしてますね！

[@babalog]

ありがとうございます！
参考になったようで嬉しいです😆
パジャマが人気すぎて、、、
H&Mで去年買ったものなんですー☺️

[@ほしほし-s2s]

@@babalog
お返事ありがとうございます！！おお返事に気づいてなくて申し訳ありませんでした！
去年のであれば、もうありませんね！残念！

[@iヒロシ]

プロティンはいつも水だけで割って飲んでいますか？他に割って飲んでいるのでしょうか？

[@ayappelapin]

はやこめっ💕🥰

[@babalog]

いらっしゃい！！

[@mina-lg7ei]

ダイエット！ほんといい加減本気出してやろうと動画みて思いました🤣
動画みながらダンベルしてます〜食事も大事ですねー！

[@びーにこ]

…パジャマすらも
ものっっそいカワイイ！
いつもかわいさに身悶えしながら
拝見しております😊

[@babalog]

ありがとうございますー⭐️

[@aco5032]

パジャマかわいい😍

[@keikouchida9045]

ババッチさんのファッションだけでなく、ダイエット&美容&健康を意識したライフスタイルもカッコよくて好きです😊
プロテインは私も最近意識し始めました。
私も英国に来て和食遠ざかり一時は10kgも太り、
1日に2食のオートファジーダイエット、朝カフェ兼近所の散歩、自宅でストレッチのせいか4kgなんとか落としましたが、やっぱりババッチさんのような本気が、まだまだ足りてないと実感させられた😅
パジャマも家の空間もオシャレだなぁ✨
私も夏に向けてボンレスハム状態の二の腕なんとかしたいと思います。
一緒に頑張りましょう♪

[@shik6126]

嫁マグ！気になってて、作ってみようかな〜材料集めないと〜って思ってるところでした😁美味しかったですか？☺️

[@かな-r9t]

はじめまして！拝見しています。冷凍ブロッコリーってどうやって食べられていますか？食感悪いのは私の食べ方悪いのかな？

[@babalog]

電子レンジで解凍チンしてます☺️
そして水で冷やして絞る！おいしさ求めず食べてます笑

[@さゆり深谷]

いつも拝見してモチベーションアップしております。トラ柄のパジャマどちらのですか？

[@babalog]

ありがとうございます！
パジャマ人気すぎますwww
去年買ったH&Mですー

[@love-wg9be]

こんばんは🌙😃❗️いつも楽しく視聴させてもらっています. 定期的にジムに通われているので体重増加は単純に筋肉量が増えたのが原因なのでは👀❓️と、ふと思いました. 無理 しないでくださいね💗

[@babalog]

そうなんです！筋肉増えたってのもあります！でもちゃんと脂肪も乗ってますwww

[@ラッキーナナ-e4o]

えー！パジャマまでオシャレ！私も欲しい😍もう間もなく--才なので代謝も悪いしカロリー消費が少なくなってきてるので、意識して身体を動かすようにしなくちゃなって思います。
ダイエット企画ですが、私は出町ふたばさんの豆大福が大好きなので、ファミマに買いに走りたくなりました❤️

[@babalog]

ファミマの塩豆大福は求肥なんですかね？？
柔らかくて最高に美味しいのでコンビニ会のスイーツでは1番好きです！

[@ラッキーナナ-e4o]

@@babalog ローソン、買いに走りたいです！(雨だけど😅)

[@kou-m3h]

パジャマどこのですか！
かわいい💕

[@babalog]

ほんと今回はパジャマが人気w
H&Mなんですー☺️

[@sayuri1329]

バランスボールに1日に15分乗ると、2キロ減るとのことです。
高カカオチョコを1日に25グラムです✨

[@まーさん-s8s]

ムネ肉がいいとはわかっているけど私ももも肉派です！
アラフォーは食べないダイエットをすると一気に老けるからやはりちゃんとタンパク質を摂って有酸素運動と筋トレが必須ですね！

[@由起子-s2b]

あさみさんおはようございます🌞いつもセンスの良い素敵な動画たのしみにしています、ありがとうございます😊😊😊私もかなり太ってしまって困っています😂😂😂でも！あさみさんもダイエット頑張っている！と思うと励みになります🙌🥰🥰🥰スレンダーになりたい！おしゃれなお洋服を素敵に着こなしたい！マジダイエット頑張ります‼️お互い頑張りましょう😆😆😆👍あさみさんと皆さんが愛と光溢れる幸せでいっぱいになりますように心よりお祈りしています✨🌈✨🌈✨🌈お身体に気をつけて、素敵なおしゃれ動画またたのしみにしております💕💕💕

[@babalog]

愛の溢れたメッセージ感激です🤩
一緒にダイエット頑張りましょ！

[@sayasayasayayan]

虎のパジャマ？可愛い。どこのですか？

[@Aya-iz1zj]

私も気になります🐯

[@babalog]

去年買ったH&Mですーーー🐯

[@sayasayasayayan]

@@babalog パジャマ気づかなかった！
可愛んですね!ありがとうございます。

[@yoshikokondo9871]

パジャマ可愛いです❤️どこのですか？

[@babalog]

去年買ったH&Mでむちゃんこプチプラです🐯w

[@natsu_913]

年々増えるのは秒なのに減らすのはその何倍もかかります😢食欲って歳とると落ちるって聞いていたのに…私も来週からダイエットがんばります♪（デブがよく言うやつ）

[@babalog]

ずーと食欲の春夏秋冬ですよねwww
季節ごとに美味しいものがありすぎる！！

[@mofum5134]

パジャマが可愛いです❤

[@堀内理絵-v4v]

まさか!ババログさんでチャピさんの名前を聞くとは!!

[@babalog]

筋トレのRUclipsばっかり見てるんでもちろん！！！😂、んでもって同じ関西ですからね！！！

[@堀内理絵-v4v]

これからも、動画楽しみにしてます❗️ダイエットp(^-^)q成功祈ってます

[@nyorimaki_ariare]

パワァーーーー😂

[@babalog]

ハッッ！！！😄

[@mimi-ui9mx]

あたしも最近太ってしまったのでダイエットしますー😭😭3キロ一緒に頑張りましょう😭😭

[@babalog]

あっといぅに夏が来るので今からスイッチ入れて一緒に頑張りましょ！

[@gardenherb-]

ドーナツに被った「痩せるわ」の文字。
なんかじわじわこみ上げてきた-w

[@babalog]

サムネ成功しましたね！？笑

[@tomomix_]

動画を見終わった後の感想
「ファミマに塩豆大福を買いに行かねば！」
あーダメだ私‥
でも塩豆大福めちゃ美味いw

[@inosachi8616]

プロテイン頼んじゃいました🥺

[@babalog]

わー！ありがとうございます！一緒に頑張りましょう💪

[@わくさん-d7e]

ババログ見ながら、コンビニのプレミアム濃厚生チーズケーキ食べてます😂すっすまん💦

[@babalog]

のーーーー！！笑

[@しょうこ-v5h]

パワー🎉

[@babalog]

ハッ！

[@まり-c1u]

upありがとうございます❤
私のわがままボディもヤバイと思いながらも好き勝手な食事&酒を食してしまっておりました…先日免許更新をしに行っての写真がとにかくひどすぎて(￣□||||！！
私もそろそろ本気出さなくては❗

[@babalog]

免許証までに！とか思ってても、すぐ3日前とかになってどうしょうもなくなるんですよね💦だからあっという間に夏くるんで、今のうちにスイッチ入れましょ！

[@日本金のなる木]

やっぱり朝食いすぎると、1日の食事が乱れるな。

[@ふぁふぁ-n8q]

アサミンは十分痩せてると思うんだけどなぁ…。
でも、ベストな体型って自分が一番分かってますもんね。
私もいい加減痩せないと😅

[@babalog]

激太りにならんうちに手を打たないと！
55キロ超えたら気をつける！って思ってたのに徐々に上限上がってきてますから😂

[@satosukechannel]

パジャマがタイガー

[@babalog]

がおがおーー🐯

[@重松栄子-z4j]

動画で見た感じはそんなに太ってるイメージはないのに😂
着痩せしてますか？
太るのは早いのに痩せるのは時間かかりますもんね💦
コツコツですよ❤
話変わるけど、パジャマ可愛い❤❤

[@babalog]

むちゃくちゃ着痩せして見せるの得意なんですよ😂
ダイエット以外のところで今回はパジャマ好評でwww
Ｈ＆Ｍなんですよー😋

[@mican6862]

世の中のダイエット食間違いだらけなのよ😂

[@Jun-ru4gy]

でも身長ありますもん🥺

[@babalog]

身長はできればもっと欲しいですー！

[@inochinokagi]

一匹、って。🤣一切れやろ‼️😂

[@babalog]

ほんまや🤣熊か！ってwww

[@yOyea796]

いえーい🎉

[@babalog]

いえーい！！！

[@yoshi.y2900]

わても、そろそろやらなあかんか～

[@babalog]

やりまひょか！

[@chichi5968]

こんにちは！「sexy fitness 」
でパーソナルトレーナーのユウジさんが推奨している、バックランジも取り入れると良いですよ。家で簡単に出来ますし。ダイエット頑張れ〜🎉

[@babalog]

ランジって聞いただけでほんと😱😱😱ってなってますwww
頑張ります！

[@幸世上元]

運動では痩せません。食事の量を見直しては。

[@maromaro-i8x]

つ

[@notorioususer]

ババア　サミって自分のこと自虐してるのかと思ったら。名前なのね(笑)　
プロテインどうこうよりランニングしろ、ジムにいけ、外に出る前に日焼け止め塗れ。まずは若者がやっていることをまねろ。
服装だけは若者の真似をしなくていい。若作りのいたい人になる。

[@たまごふわふわ-y2i]

ダイエットは1番の整形だと言いますものね
私もダイエット中です
おしやれな服着たいです
お互い頑張りましょう😊