Jak hovoří ohledně toho, že někomu svědčí to, když vše striktně dodržuje včetně jídla, tak to je přesně můj případ. Mám pak takovej pocit, že tomu dávám maximum, protože když bych si dal nějakou třeba tu čokoládu nebo tak, moje mysl to nesnese a pak trpí celý tělo, takže já patřím mezi tento typ :D Jako mlsání používám arašídové máslo, luxus řešení, doporučuji.
Video ukazuje to, že by si měl každý poradit sám podle pocitů. Nikdo za vás nic neudělá líp, než vy sám. Než nechat na sobě experimentovat profesionála a vyhodit peníze, než na to přijde. Když si vyndáte konečně hlavu že zadnice, tak na to přijdete sám a zadarmo.
⭕ Největší mýty ve fitness? Informační chaos. ruclips.net/video/KiPoQKIcq6s/видео.html ⭕ Detox | Jaká je pravda zázračných šťáv a hladovění. ruclips.net/video/vX98MKlauY0/видео.html ⭕ Ketodieta | Opravdu není pro každého. A jak funguje? ruclips.net/video/MiqzwVGZzuM/видео.html
No me clovek kterej sype rekl, nesmis jist vlocky rano, musis vejce a ne tolik sacharidu. Diky radam ruznych treneru jsem se domrdal. byli mi nejlepe kdyz jsem jedl 800s za den.
Ještě by bylo zajímavé téma nasycené tuky. Vejce už byly zmíněny, ale pak např. vepřové maso, plnotučné mléčné výrobky, vepřové sádlo, kokos, přepuštěné/klasické máslo...
Jíst dvě až tři jídla není dnešní móda ale spíš nastavení člověka, kdysi tak lidi jedli a jestli mají směny nebo jsou nervózní, tak to není počtem jídel. A Jirka chtěl zřejmě slyšet, že na mikroflóru není dobrý jíst dvakrát denně ale pokud to chce slyšet odpověď (ač to kvůli těm okolnostem dnes nejde říkat všem), tak ANO. Podle knížek starých dva tisíce let či rok, podle praxe a podle studií ( ne podle těch co pracovali s nervózními lidmi nebo pracujícími na směny a jedli ve studii dvakrát denně miš maš a jedli tolik aby si udržovali nesprávně vysokou hmotnost) vychází jasně ANO je to lepší
Michael Phelps jedl 3x denně a některé běžce na dlouhé tratě nevidíte se napít!!!( možná michael dal mezitím džus nebo prot. nápoj ale ten se počítá spíš do jídla) A lidi kolem si furt hrají na něco a jí 6x denně jídla jako půl krajíce chleba s listem salátu, trochu lib. masa s trochou rýže bez ničeho....a že prý nějací známý doktor a výž. poradce či autor knihy řekl, že stratí 2% výkonu, kyž mu ubyde 1% vody tak chodí s lahví vody a ucucávají.....prostě narušená civilizace.
Me rekl jeden kulturista ktery vyhral nedavno mistra evropy rekl, ze nemam vysoky videj jako instalatér, docela me to mrzelo. Za tyden jsem mel kardio v praci prez 250 parer a k tomu jeste 5000 kroku min a vydej dalsi v praci. Nepochopim cloveka ktery nikdy nedelal rukama rekne, ze si jen stezuji.
hubnu nehubnu o to nejde. Smysl má měřit úbytek tuku a vody, zbytek je "maso".. Klidně můžeš v týdnu přijít o 2 litry vody (2 kila), klidně můžeš kilo ztloustnout, ale neprojeví se to v pase ale na svalech.
@@starychemik4940 Ano logika to říká, prostě to nefungovalo ani opakovaně.Pri 9000kj žádný úbytek.Pri 7900kj půl kila po týdnu a pak zase 14 dní nic.Pri 8300-8400kj úbytek pravidelně po půl kilech týdně.Nebudu to tady rozebírat 😁mi trvalo dva roky než jsem to přijal jako fakt.Tabulky mi dávají minimální příjem při mém výdeji 9400 kJ zkoušel jsem to poctivě 3 měsíce.Ani milimetr.Proste každý jsme jiný.
Pokud znáte Havlíčkova videa, asi nic nového, pouze obecné pravdy, nepravdy a obecný mišmaš. Užitečnější by byl popis metabolismu sachariu, tuku a proteinu, aby mládež (do 30 let) nebyla úplně pitomá a nedělala hlouposti, např. jezením kolagenu, dávením se proteinu, hladovněním s kardiem atp. Jinak výživový poradce je zde právě proto, aby nesl a unesl odpovědnost. Klient alibista hází jídelníček na třetí osobu a přeci má smysl, aby taková osoba byla odborník. Odborník za to dostane peníze a alibista má papír s razítkem :-) a jezením podle návodu nic nezkazí.
@@Tak369 Kolagen je nepostradatelnou součástí masa, do trávícího traktu patří tolik věcí, co se nestráví....dokonce většina....vypichovat jednu věc z komlexu životní koncepce je na houby
😁😁😁😁😁 Sto lido sto názorů. Člověk by si měl udělat vlastní názor, co na něj funguje, ale neměl by odsuzovat názory jiných. 🤓 Ikdyž náš Jirka je taky docela zásadovej. 😅
:) Lamka když to četl, tak se tak rozčílil, že musel zastavit postraumatický nekroplazmatický katabolismus pomocí 4,5g BCAA, 0,75 dcl vody a půlkou kuřecího prsa s rýží
@@bohunogeno911 Jo tak to je zase opravda. 👌 Za nás je Jirka opravdu kvalitní zdroj informací a to je asi poznat i z toho, že Petr přestože začínal se sportovci, tak teď se cílí na nesportovce a Jirka je na sportovce a přesto mají stejné názory. :) Oba jsou prostě kapacita. :)
Teď na to teprve koukam, vyletelo mi to v doporučených, projizdim komentáře, tak mi nedá nezareagovat.A z pravidla žádnou aktivitu nevyvijim, max lajknu, k čemu se budu chtít vrátit zpětně. Zrovna Havlicka jako jednoho z malá z našeho malého rybníčku celkem muzu. Hlavně se mi líbí, co teď tvořili pro širokou veřejnost na mall tv.
Super. Legendární Pan Havlíček. Konečně někdo, kdo k výživě může neco rozumného říct. Respekt pánové.
Super video, jako vždy...S panem Havlíčkem sleduju i "Rozum v troubě" na tv mall a taktéž super podané :-))
Parádne video... Toto je profesionalita... Každé jedno slovo zapadá do vety...👌 Ďakujem...
Konečně jsem si našel čas to vidět celý. Nazval bych to informačním pornem, díky!
Děkuji za toto video, myslím, že velmi mnoho užitečných informací zde bylo řečeno.
Pánové díky, těším se na další díl!! :)
já se vždycky tak těším na nové video 😂❤️super rozhovor 😊 hrozné příjemně se to poslouchá a informace se valí ❤️dekujeme
Ty jo tak tohle je pecka Jirko. Hrozně mě baví věci co Maj smysl a tvoje videa opravdu smysl mají. Jen tak dál, jsi velká osobnost!!
Moc super video 👍🏻👌🏻 těším se na další 😉
super poslech, díky Pánové . Těším se na další
Extrémne užitočné video, ako aj tie ostatné videa. Ďakujem za toto :)
Děkuji Vám a souhlasím ve všem. Ať se daří.
Úžasný video, budu se těšit na další díl 😉
Super video, konečně dva odborníci, kteří mají co říct. Těším se na další video ;)
TyP*** fakt super díl, spoustu informací... tuhle spolupráci fakt cením! DÍKY
Klobouk dolů pánové, chtělo by to 2-3 videa denně prosím :-D
Díky za video dost dobrý
Už se těším na další video této dvojice, klobouček pánové:-)
To je hustý, mně trvalo tolik let najít správnou míru a teď tak nějak uzobávám v průběhu celýho dne a jsem happy a váha jde dolů úplně krásně :)
Výborné video. Díky
Jak hovoří ohledně toho, že někomu svědčí to, když vše striktně dodržuje včetně jídla, tak to je přesně můj případ. Mám pak takovej pocit, že tomu dávám maximum, protože když bych si dal nějakou třeba tu čokoládu nebo tak, moje mysl to nesnese a pak trpí celý tělo, takže já patřím mezi tento typ :D Jako mlsání používám arašídové máslo, luxus řešení, doporučuji.
Pánové mnohokrát děkuji za poučné i vtipné video. Takže vím že nic nevím ale začnu pracovat na tom abych věděl. 😂😝
Super díl a těším se na další! :)
ten v modrý košily má super znalosti
Příští díl o ketóze bude něco pro Krígla 😁😁 jinak super video 💪
dyť si tam z Krígla dělali legraci
Díky za za zajímavé interview.
Milujem vase videa chlapi. Strasne vela sa od vas da naucit.
Jj fajne videjko v tej strave aj ked mam jedalnicek napisany raz za cas si cosi upravit je ok hlavne nech su to kvalitne potraviny
Super kecací video. Jen tak dál 👍
Bomba video ! Chtěl bych další video s panem Havlíčkem
Děkujeme, bude. :)
@@fitness0079 nepochází Jirka z Dobrušky děkuji za odpověď
Ještě by ste mohli rozebrat temu: pitný režim od Havlíčka by mne to celkem zajimalo.
👌👌👌Jednoznačne.
Bomba 😄💪
Video ukazuje to, že by si měl každý poradit sám podle pocitů. Nikdo za vás nic neudělá líp, než vy sám. Než nechat na sobě experimentovat profesionála a vyhodit peníze, než na to přijde. Když si vyndáte konečně hlavu že zadnice, tak na to přijdete sám a zadarmo.
paráda! !!! 👍👏
Ohledně příštího videa - zahrnete prosím i poměrně nové téma carnivore diety? (vzhledem k míře bílkovin není keto), ale zajímá mě Váš názor. :)
Konečně odborník☺️
p. Havlíček je neskutečný frajer, málokdo se mu může co se týká informací rovnat. Spolu Vám to ladí. Děkuji za Vás. ✌️
⭕ Největší mýty ve fitness? Informační chaos. ruclips.net/video/KiPoQKIcq6s/видео.html
⭕ Detox | Jaká je pravda zázračných šťáv a hladovění. ruclips.net/video/vX98MKlauY0/видео.html
⭕ Ketodieta | Opravdu není pro každého. A jak funguje? ruclips.net/video/MiqzwVGZzuM/видео.html
Peter Havlicke veľmi vzdelaný človek super sa počúva skvele video! 👌
No me clovek kterej sype rekl, nesmis jist vlocky rano, musis vejce a ne tolik sacharidu. Diky radam ruznych treneru jsem se domrdal. byli mi nejlepe kdyz jsem jedl 800s za den.
Pak je problém když děláš na 3 směny a každý týden máš jinak.
Super!!!
👍
uzasny video a dva super lide.
Ještě by bylo zajímavé téma nasycené tuky. Vejce už byly zmíněny, ale pak např. vepřové maso, plnotučné mléčné výrobky, vepřové sádlo, kokos, přepuštěné/klasické máslo...
Jíst dvě až tři jídla není dnešní móda ale spíš nastavení člověka, kdysi tak lidi jedli a jestli mají směny nebo jsou nervózní, tak to není počtem jídel. A Jirka chtěl zřejmě slyšet, že na mikroflóru není dobrý jíst dvakrát denně ale pokud to chce slyšet odpověď (ač to kvůli těm okolnostem dnes nejde říkat všem), tak ANO. Podle knížek starých dva tisíce let či rok, podle praxe a podle studií ( ne podle těch co pracovali s nervózními lidmi nebo pracujícími na směny a jedli ve studii dvakrát denně miš maš a jedli tolik aby si udržovali nesprávně vysokou hmotnost) vychází jasně ANO je to lepší
Total profik a Jirka jako žák..dobra dvojka
Rychlý dotaz. Jak zabere oběd hodinu a půl když jídlo za deset minut vystydne?
:)
Michael Phelps jedl 3x denně a některé běžce na dlouhé tratě nevidíte se napít!!!( možná michael dal mezitím džus nebo prot. nápoj ale ten se počítá spíš do jídla) A lidi kolem si furt hrají na něco a jí 6x denně jídla jako půl krajíce chleba s listem salátu, trochu lib. masa s trochou rýže bez ničeho....a že prý nějací známý doktor a výž. poradce či autor knihy řekl, že stratí 2% výkonu, kyž mu ubyde 1% vody tak chodí s lahví vody a ucucávají.....prostě narušená civilizace.
Me rekl jeden kulturista ktery vyhral nedavno mistra evropy rekl, ze nemam vysoky videj jako instalatér, docela me to mrzelo. Za tyden jsem mel kardio v praci prez 250 parer a k tomu jeste 5000 kroku min a vydej dalsi v praci. Nepochopim cloveka ktery nikdy nedelal rukama rekne, ze si jen stezuji.
A kde je Cajthamlová?.....😁😁
To jste si spletl pořad 😁
Ať se Petr rozpovida o suplementech 🤓
to by se mi také líbilo!
Tak ja sa najlepšie cítim po vyprazanom syre. 😉
peckove videa pokracovat s tim mam rad kdyz uz nekdo vi o cem mluvi
Já myslel že je to Gondík :D
Já při 9000kj nehubnu,v 7900kj taky ne ale začal jsem při 8300kj a hubnu,absolutně nechápu.Proste každý je jiný .
hubnu nehubnu o to nejde. Smysl má měřit úbytek tuku a vody, zbytek je "maso".. Klidně můžeš v týdnu přijít o 2 litry vody (2 kila), klidně můžeš kilo ztloustnout, ale neprojeví se to v pase ale na svalech.
@@ivopostranecky8457 Samozřejmě,ja ubral 5cm v pase,kila na váze mě absolutně nezajímají.
@@starychemik4940 Ano logika to říká, prostě to nefungovalo ani opakovaně.Pri 9000kj žádný úbytek.Pri 7900kj půl kila po týdnu a pak zase 14 dní nic.Pri 8300-8400kj úbytek pravidelně po půl kilech týdně.Nebudu to tady rozebírat 😁mi trvalo dva roky než jsem to přijal jako fakt.Tabulky mi dávají minimální příjem při mém výdeji 9400 kJ zkoušel jsem to poctivě 3 měsíce.Ani milimetr.Proste každý jsme jiný.
@@nonamenoname6936 to je blbost. Nech si udělat test an cukry, res. inzulin, to bude nějaká patologie.
Tak buď jsi z jiného světa a máš genetiku a DNA z dinosaurů, nebo máš v hlavě guláš.
Pokud znáte Havlíčkova videa, asi nic nového, pouze obecné pravdy, nepravdy a obecný mišmaš. Užitečnější by byl popis metabolismu sachariu, tuku a proteinu, aby mládež (do 30 let) nebyla úplně pitomá a nedělala hlouposti, např. jezením kolagenu, dávením se proteinu, hladovněním s kardiem atp.
Jinak výživový poradce je zde právě proto, aby nesl a unesl odpovědnost. Klient alibista hází jídelníček na třetí osobu a přeci má smysl, aby taková osoba byla odborník. Odborník za to dostane peníze a alibista má papír s razítkem :-) a jezením podle návodu nic nezkazí.
co je na kolagenu špatný jako ? Dopuručuje se po úrazech dokonce !
@@starychemik4940 koukni se na kolagen od Sunwariors. Doporučuje ho Adam Raw :)
Právě pomocí toho zhloupla, otevři oči a podívej na ty oplácané unavené lidi v posilce s prot. nápojem a 4,5 gramy BCAA
@@Tak369 Kolagen je nepostradatelnou součástí masa, do trávícího traktu patří tolik věcí, co se nestráví....dokonce většina....vypichovat jednu věc z komlexu životní koncepce je na houby
:D :D www.kulturistika.com/jak-vypada-cheat-day-v-podani-strongmana-briana-shawa-neuveritelnych-25-000-kalorii?sport=powerlifting
Bacha! Versace se vyslovuje Versace a nikoliv Verzace!! Žiju v Itálii a úplně mě to praštilo do uší!😕
3 dizlajky: fredy krígl, aleš lamka, tretiho necham na vás klidne doplnte do komentare....zahrame se hru hadej kdo 😅
😁😁😁😁😁 Sto lido sto názorů. Člověk by si měl udělat vlastní názor, co na něj funguje, ale neměl by odsuzovat názory jiných. 🤓 Ikdyž náš Jirka je taky docela zásadovej. 😅
@@fitness0079 kazdy ma svi chyby i ja sem zastance sviho....ale jirka nemluvi s horkou hlavou a nicim nepodlozenym presvedcenim jako nekteri ....
:) Lamka když to četl, tak se tak rozčílil, že musel zastavit postraumatický nekroplazmatický katabolismus pomocí 4,5g BCAA, 0,75 dcl vody a půlkou kuřecího prsa s rýží
@@bohunogeno911 Jo tak to je zase opravda. 👌 Za nás je Jirka opravdu kvalitní zdroj informací a to je asi poznat i z toho, že Petr přestože začínal se sportovci, tak teď se cílí na nesportovce a Jirka je na sportovce a přesto mají stejné názory. :) Oba jsou prostě kapacita. :)
Teď na to teprve koukam, vyletelo mi to v doporučených, projizdim komentáře, tak mi nedá nezareagovat.A z pravidla žádnou aktivitu nevyvijim, max lajknu, k čemu se budu chtít vrátit zpětně. Zrovna Havlicka jako jednoho z malá z našeho malého rybníčku celkem muzu. Hlavně se mi líbí, co teď tvořili pro širokou veřejnost na mall tv.