【ダイエット】勇気を出して体重報告＋毎年恒例の生配信今年もやります🤗

[@スノーです]

体脂肪減りましたね！終わったことは気にせず前向いて行きましょう🎵年齢を重ねるとコッテリ系食べられなくなるので食べられる幸せを噛み締めて頑張って下さい！応援してます📣

[@エコ-v8y]

Yukiさん、急激に体重を落とすよりは少しずつが理想ですよね😊
私は糖尿病なので食べ物などには気をつけていますが、食べたい物を好きな時に、好きなように食べられない生活１年が過ぎました。体重も数値も順調に落ちましたが、夏暑くて歩いたりをしなかったけど代謝が良いのか割と変わらずにいました。が、ここ2〜3ヶ月で体重が１kgちょっと戻ってしまいました😂　友達と何度かランチしたり、ちょっと緩くなったのも原因かと。でも、退院後のような楽しくない食事をずっと続けるのは寂しいというか…
たまにはいいかな…と思うようになりました。もちろん基本気をつけていますが😂
Yukiさんフェイスラインがスッとして綺麗で羨ましいなぁといつも見ています。

[@yukikirei]

好きなものを食べれないのは辛い…身体と心どちらも大切ですね❤️

[@エコ-v8y]

@@yukikirei
現在私は156㎝53kg 、MAX65kgはありました💦去年糖尿病が分かった頃は58kgくらいありました😅　夏前ぐらいに52kgまで落ちましたが、ちょっと戻ってきたので年内には52kg、もしくは51kgでキープしたいと思っています。
ちなみに若い頃でも今よりちょっと体重があった記憶なので現在は過去一の体重です😊　
一緒に頑張りましょう！

[@tkana626]

13キロ痩せて体脂肪率25％から少しの増減はありますがまだキープできてます！
生配信、楽しみにしてます！

[@yukikirei]

素晴らしい🥹💖キープは進化ですね‼︎
生配信でお話ししましょ❣️

[@マユ-o9u]

2週間 入院してて、病院食が多くて、1週間くらいで2キロ太ってしまって、😅
それからおかずは食べるけど、ご飯は半分くらい残すようにして、1キロは戻したけど、病人食で太るとは思わなかった💦
因みに、一日分のカロリー設定は、1800キロカロリー設定だって。
成人男性並みの摂取カロリー！
そら太るわな！って
退院したから、ダイエット中😅

[@okayubeam]

私も一緒にやります❤
一緒に頑張りたいです!!!

[@yukikirei]

わあ、ありがとうございます😍是非❣️

[@nana-dl2cl]

健康美が一番❢
アラ還の骨皮スジコの私には、元気いっぱいでイキイキとしたユキさんが眩しいです♡
生配信、楽しみにしています😊

[@yukikirei]

健康美、本当ですね❣️
身体も心も大切にして行きます😌ありがとうございます❣️