Schrecklich finde ich, dass Ärzte immer noch sagen Fibromyalgie gäbe es gar nicht. Meine Mutter ist leider so ein Fall, fast jeder Arzt unterstellte ihr immer Depri zu sein - sie sei theatralisch und all sowas. Einfach nur zum kotzen -.-
Hi Florian! Absolut nachvollziehbar, wie frustrierend das sein muss. Wir können zwar nur langsam zu einer breiteren Kenntnis der Erkrankung beitragen, aber für konkrete Fälle gibt es auch viele Vereine und Selbsthilfegruppen, die Betroffenen enorm weiterhelfen können! Eine kleine Übersicht findest du z.B. hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fibromyalgie-erkennen-und-behandeln,fibromyalgie118.html Alles Gute für dich und deine Mutter! 🙏
Es gibt viele ungebildete Ärzte.Mir wollte ein Arzt mein Schmerzmittel streichen,das ich seit 20 Jahren aufgrund von Rheuma und anderen ,zahlreichen Erkrankungen bekomme.Der eine Arzt hat Ahnung und hilft,der nächste will alles kenzeln und hat null Ahnung.Der wollte mir auch eine Depression andichten.Der gab mir sogar ein Rezept über Antidepressiva und meinte ich solle meine Schmerzmittel wegschmeißen.......Unfassbar.Habe sein Rezept in den Müll und werde dort nie wieder hingehen.Dafür nehme ich dann weiter mein Schnerzmittel .Und ich lasse mir doch keine Depression einreden,weil ich Schmerzen habe.Also Arzt ist nicht gleich Arzt.Von 10 Medizinern sind nur 3 brauchbar und 7 Deppen dabei.Meine Erfahrung.Traurig ,aber wahr.L.G.
Man sitzt da mit den Schmerzen, keiner kann einem helfen bzw alle schieben es auf die Psyche! Ich habe sogar in der Zunge Schmerzen....Man überlegt ob man so weiter leben will 😭...danke für diese Sendung!
Haben sie gewußt, dass man auch durch Strahlung - W-lan, Handy, Handymasten, Schmerzen bekommen kann. Besonders Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, starke Verspannungen und viele andere Synthome. Versuchen sie einmal einige Zeit so gut es geht kaum zu telefonieren. Das W-lan auszuschalten besonders in der Nacht. Sollte ihnen das helfen, würde ich ihnen raten, sich mit einer Gruppe - die Elektrosensiblen zu treffen. Die würden ihnen dann weiter helfen. Was sie noch probieren könnten wäre, sich eine Blumenfeldmatte zu kaufen. Das bekommen sie übers Internet. Die ist sehr hilfreich gegen alle Rückenschmerzen. Alles Gute
Toll zu sehen, dass es eine Wirkung hat und dass es noch einen Sinn hat gegen diese Krankheit anzugehen. Ich habe selbst Fibro u. Co. und keine Orientierung. Medikamente sind wirklich nur eine Belastung für den Körper. Viel Erfolg weiterhin. Sehr motivierend das zu sehen :)
Hallo Theresia, vielen Dank für deine netten Worte! Wenn wir mit der Sendung eine Kleinigkeit zur Orientierung und zum Durchhaltevermögen beitragen konnten, freut uns das riesig 🤗 Dir auch alles Gute für die Zukunft!
Die Fibro lässt sich auch nicht mit einer Ernährung heilen! Allenfalls mildern ,und das muss jeder Fibro für sich rausfinden was ihm gut tut!Hab selber Fibro und esse sehr gesund! Mich triggert alleine schon den Wetterwechsel! Kälte 🥶 oder zu große Hitze! Oder zu viel Bewegung!
@@Tessa-akiHabe diese Krankheit seit 30 Jahren, seit ungefähr 4 Jahren nicht mehr. Man kann sie durchaus heilen. Habe einfach vor Schmerzen nicht mehr gekonnt. Deshalb habe ich mich damals entschieden ausschließlich rein Pflanzliche Nahrung zu mir zu nehmen. Lebe Vegan und alles ist weg und doch ,ich hatte Fibromyalgie. Habe alles durch und keiner konnte mir helfen. Wollte nur noch meine Ruhe vor Schmerzen . Glaubt mir, Vegan leben und Sport. Lg
Vielen Dank für diese Sendung 🙏 Es gibt mir Hoffnung, kein Simulant zu sein. Ist es möglich, eine Auflistung der Symptome zu bekommen. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. Danke schööön und machen Sie mit diesem wundervollen Format weiter 👍🙋🏼♀️
Wenn das so einfach , ist die Fibromyalgie mit einer Ernährungsumstellung so zu beeinflussen, warum wird das nicht in der Schulmedizin und in den Schmerzzentren angewendet. Ich habe seit Kindheit Schmerzen und das hat sich mit den Jahren so verschlechtert, daß ich nun bei Schmerzscala 10 bin. Trotz Ernährungsumstellung, tägl. professionelle Gymnastik, Osteopathie und tägl. Meditation nur leichte Besserung. Die Fibro hat soviel Symtome. Wer dann noch an Histaminunverträglichkeit leidet, kann die vorgegebene Ernährungumstellung schwer umsetzen. Ich koche seit Jahren selbst und kaufe keine Fertigprodukte. Der Aufenthalt in einer Schmerzklinik brachte wenig Besserung. Ernährungsumstellung gleich Null. Nun seit 4 Jahren Cannabisextrakt und 3x täglich dazu Paracetamol .Das hilft mir. Der Schmerz ist jetzt zwischen 2-4 der Scala. Also eine deutliche Besserung. Meine Aktivitäten behalte ich bei. Ich bin 76 Jahre und das Leben mit Schmerzen und generalisierten Angststörungen hat meine Lebensqualität so eingeschränkt, daß ich heute ein Plegefall bin. Angelika
Wahnsinn. Ich leide auch an Fybromialgie und werde mir die Rezepte anschauen bez. denke ich das ich es genau in der gezeigten Reihe versuchen sollte. Vielen Dank für die Informationen.
Perfekt! Ich werde es jetzt sofort auch so machen und mir die ganzen Rezepte suchen. Ich habe zwar noch keinen Befund, auf Fibromyalgie, aber nach jetzt gut 8 Monaten Symptome und 2 Monaten krank Schreibung, was soll ich warten und hoffen, dass mal ein Befund, schwarz auf weiß, in meinen Händen halte. MRT, Blutwerte, Physiotherapie, Stromtherapie, Schmerzmittel wie Metamizol, Pregabalin, Ibuflam und Tilidin schlagen ja auch gar nicht an und machen es im Umkehrschluss nur schlimmer, weil ich dann noch verpeilter, vergesslicher und durcheinander bin. Jetzt bin ich nochmal 4 Wochen krank geschrieben und wenn der Januar zuende ist, melde ich mich mit einem Statement. 😊
Hat sich bei dir bisher irgendwas verändert? Ich selbst habe jetzt zumindest den Verdacht auf Fibromyalgie von meinem Arzt bekommen, nach fast einem Jahr Symptomen. Es ist aber ja generell total schwierig, das zu diagnostizieren.. Vorallem habe ich auch noch psychische Krankheiten, daher wurde bis vor kurzem immer alles darauf geschoben, ohne dass überhaupt andere sachen abgeklärt wurden. Jetzt bin ich auch auf der Suche nach Sachen, die mir helfen könnten, auch ohne feste Diagnose. Nur weiß ich nicht, wie leicht ich was umsetzen könnte (bin erst 18 und wohne alleine)
Schön zu sehen das es ihnen soviel besser geht. Ich habe selbst auch das Fibromyalgie Syndrom und merke auch das es mir viel besser geht seit ich glutenfrei, laktosefrei und zuckerarm esse. Omega 3 und Vitamin D sollte ich noch testen lassen. Sport nach meinem Vollzeitjob bekomme ich noch nicht so gut hin.
Ich bin soooo, soooo dankbar, 🙏🙏🙏🙏 endlich etwas zu haben, was die kompletten Schmerzen, die kompletten Beschwerden, so massiv lindert, dass, ich nach zig Jahren nur noch hier und da gaaaaanz minimale Beschwerden und Schmerzen habe!!! Am ersten Tag, als ich dies wahrnehmen konnte, habe ich geweint, weil ich so überwältig, glücklich und dankbar war, endlich dieses rein natürliche Mittel gefunden zu haben!!!!
Die Ernährungstipps hier sind leider vielfach irreführend und haben mit dem Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis nichts zu tun. Hier werden Weizenbrötchen, Weichkäse, Butter und andere Sachen als Problem ausgemacht. Langkettige Kohlenhydrate sind mit Sicherheit besser als Weizenbrötchen und können vermutlich auch Entzündungsprozesse im Körper reduzieren. Omega-6 enthält Weizen aber nicht in relevanten Mengen. Weichkäse kann durchaus viel Omega-6 enthalten, tut es aber nicht zwingend. Wie bei allen tierischen Produkten, also z.B. auch Fleisch, kommt es hier auf die Lebensweise der Tiere an. Schweinefleisch aus konventioneller Massentierhaltung enthält z.B. viel Omega-6. Wildfleisch enthält hingegen viel Omega-3. Es kommt dabei auf die Ernährung der Tiere an und wie viel sie sich bewegen. Rindfleisch und Milchprodukte die nach Bio-Vorgaben hergestellt werden, enthalten deswegen eher Omega-3 und wenig Omega-6. Butter ist ein schlechtes Beispiel da sie so gut wie keine ungesättigten Fettsäuren enthält (und somit auch kein Omega-6) Auch hier ist der Verzicht sicherlich sinnvoll, hat aber nichts mit dem Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis zu tun. Sonnenblumenöl wird hier kurz genannt. Das ist tatsächlich so ziemlich das wichtigste Lebensmittel in der Aufzählung. Sonnenblumenöl besteht fast nur aus Omega-6 Fettsäuren. Außerdem wird es aufgrund des geringen Preises in vielen Fertigprodukten verarbeitet. Omega-3 ist viel in Fisch enthalten. Wer also sein Fettsäurenverhältnis verbessern möchte kann viel Fisch essen und einige oben genannte Dinge reduzieren (auch viel Omega-6: Maiskeimöls, Erdnussöl) Außerdem wäre es sinnvoll bei tierischen Produkten ausschließlich Bio zu kaufen. Wer nicht so viel Fisch isst kann auch Fischölkapseln als Tabletten einnehmen, gibt es ziemlich günstig z.B. bei dm. Außerdem wichtig zu erwähnen, da es hier ja um Entzündungsprozesse im Körper geht: Sport. Sport reguliert Entzündungsprozesse im Körper runter und Bewegung ist essenziell für den Körper. Wir sind evolutionär dazu gemacht uns zu bewegen.
Danke für diesen Kommentar, zur Bewegung muss ich anmerken das ICH mit dem Nordic Walking aufhören mußte, die Schmerzen wurden unerträglich, ich brauchte 3-4 Tage Erholung, konnte kaum schlafen und arbeiten. Vielleicht gibt es diverse Arten von Fibro ? Ich habe die Hormone eher im Verdacht und nur bedingt die Ernährung, zumal ich schon immer sehr obst-und gemüselastig esse.
@Uli Richert :Das Problem bei Weizen und anderem Getreide ist,dass in der Ernährung rasch große Mengen zusammenkommen und sich die darin enthaltenen ungünstigen Fettsäuten ansammeln,was oftmals unterschätzt wird.Die Ernährungs docs wissen schon,wovon sie reden.
Ich finde, die Ärzte könnten die bisherigen Erfahrungen des jeweiligen Patienten mit einbeziehen, zb was ihnen geholfen hat, was ihnen gut tut und auch was ihren Zustand verschlechtert und nicht nur genervt und besserwisserisch als unlukrativer zeitfresser abzutun.
Ich freue mich sehr für die Patientin, bitte vermittelt hier aber nicht den Eindruck, dass solch ein krasses Fasten für jeden geeignet ist. Zudem wird hier mit Leinöl gearbeitet, vergessen wird aber das eigentlich wichtige DHA. Was die Patientin im Grunde genommen gemacht hat, ist eine Ernährungsumstellung, eine heftige Entgiftung und hat durch die neue Ernährung und aerobe Bewegung ihren Basenhaushalt weitgehend ins Lot gebracht. Starkes Fasten ist bei vielen Betroffenen nicht ratsam, da sich die Toxen und Säuren im Bindegewebe befinden und diese dann vermehrt gelöst werden. Sind die Entgiftungsorgane, Leber und Niere und auch der Darm nicht in Ordnung, erfolgt eine Rückvergiftung in den Körper und die Thematik wird noch verschlimmert. Jeder Mensch ist individuell und hat eine besondere Stoffwechsellage, die zunächst per Labor untersucht werden muss und eben nicht nur die Fett Säurewerte. Somit wird durch diesen Beitrag der Eindruck vermittelt, Menschen mit Fibromyalgie seien selber schuld, weil sie sich nicht richtig ernähren.
Ihre Antwort sollte Gaaanz oben in den Kommentaren stehen. Auch, wenn in dem Bericht nur von der einen Frau und ihren Symptomen berichtet wird, so fehlt doch der Hinweis, dass Fibromyalgie bei jedem Menschen SEHR unterschiedlich ausgeprägt ist und diese Art von Ernährungsumstellung für viele ungeeignet ist. Ich finde auch, dass so wieder mal vermittelt wird, wir Betroffene müssten einfach nur anders essen und mehr in Bewegung kommen...
Ende Februar habe ich das ähnlich auch gemacht. Ausser der Leinsamen - Suppe. Danach ketogene Ernährung. Ich trinke keine Milch, esse kein Schwein. Mache morgens Dinnercancelling - und : es war furchtbar. Ich dachte, ich sterbe an Energielosigkeit. Meine gefühlten 20% Energie sind auf 5 % herabgesunken. Seit nun 5 Wochen: heftige Ganzkörperschmerzen. Ich zwinge mich aufs Bellicon Trampolin und bin so oft es geht, im Wald , um Wildkräuter zu sammeln, die in die Ernährung einfließen. 1,5 Liter Wasserstoffwasser und 1 Liter Zinnkraut und Hirtentäscheltee runden die Ernährung ab. Mir gehts beschissen. Seit 15 Jahren habe ich die Diagnose. Ich bin Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin. Dieser abgewrackte Körper macht sein Ding. Ist unbezwingbar. Ich weiß nicht mehr weiter.
Ich habe die Fibromyalgie schon seit meiner Kindheit nur damals kannte niemand diese Krankheit konnte zeitweise nicht mehr laufen, heute bin ich 72 und es hat sich nicht verbessert im Gegenteil, vor allem in der Frühe ist es besonders schlimm. Ich lebe schon sehr lange Vegetarisch/ Vegan gebessert hat sich nichts nur Bewegung hilft ein bisschen.
Hallo, Hashimoto, Rheumatoide Arthritis, MCS, Histamin-Intoleranz sind die Begleiter meiner Fibromyalgie.....".Histaminose Stufe 4" nennt man das Gesamtpaket; Buchempfehlung: HISTAMINIRRTUM von Kyra und Sascha Kauffmann ( es werden 4 Arten der Histaminose beschrieben) und kann helfen aus diesem Teufelskreis leichter raus zu kommen! Unter anderem hilft mir der Glaube und Gebet ! Bin bereits wieder mit Auto und Hund unterwegs, wenn auch gut getimt!😊
Man hätte noch erwähnen können, dass bei chronisch entzündlichen Darmerkrankugen Leinsamen kontraindiziert sind. ( Fibromyalgie ist eine Begleiterscheinung bei diesen Krankheiten).
7,8:1…..vermutlich ein gar nicht mal so ungewöhnliches Ergebnis. Die meisten Menschen ernähren sich ziemlich katastrophal. Gerade Omega-3 kommt bei fast allen Menschen viel zu kurz. Wenn man es nicht über die Nahrung rein bekommt, dann sollte man zumindest Supplemente nehmen. Ist eigentlich relativ einfach. Es schockiert mich jedes Mal, wenn ich sehe, wie wenig sich die Menschen mit ihrer Ernährung beschäftigen. Obwohl die eigentlich die Basis für alles ist. Verstehe ich nicht….
Hallo. Ich habe dieses enliches Problemen. Wenn ich zum meinen Hausarzt gehe und meine Beschwerden erzähle, der Hausarzt sagte, daß ich nicht mehr 42 alt bin... Ja! Ich verstehe ganz gut, daß ich 62 jung bin..., aber hatte ich gerne ohne Schmerzen leben. Ich habe eine große Bitte an Sie und eine Frage zu welchem Arzt soll ich mich wenden? Könnten Sie mir bitte was empfehlen? Vielen Dank im Voraus. Herzlichen Gruß Anna.
Gibt es irgendwo eine Schritt für Schritt Anleitung?ich dachte die ersten 6 Tage gibt es nur Schleim und Gemüsebrühe und sie ist Haferbrei?Ich möchte das unbedingt nachmachen aber mir fehlt die genaue Anleitung, wäre sehr dankbar für eine Antwort.Lg
Hi Thomas! Versuch es mal hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Fibromyalgie-Fasten-und-Gemuese,fibromyalgie128.html Liebe Grüße und alles Gute aus der Redaktion!
So eine Behandlung bekommt man nur mit sehr viel Glück , oder wenn man privat versichert ist und genug Geld hat. Die meisten Hausärzte sind entweder schlecht , überarbeitet oder privat und bei Fachärzten sieht es auch nicht anders aus ...
Ist doch alles hier gut erklärt und die Rezepte findest du auf der Homepage der ErnährungsDocs. Dafür brauchst du keinen Facharzt bemühen. Die Krankenkassen können solche umfangreichen und zeitaufwändigen Anamnesen und Beratungen nicht bezahlen. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und starte!
Habe auch Fibro u. a. Bekomme Tilidin wegen RA. Aber die Ärzte sagen immer das Tilidin nicht helfen würde. Aber ohne Tilidin kann ich den Tag nicht bewältigen. .
@@reginakuhnle3713 Dann wird es Zeit, dass er sich weiterbildet. Laut neustem Forschungsstand ist es eine neurologische Erkrankung und keine rheumatische.
Furchtbar, das manche Leute immer noch "Füpromyalgie" sagen 🙈🙉 aber nun ja .... Bei mir persönlich macht es viel aus, auf Weißmehlprodukte, Schweinefleisch,geräucherte Waren und Süßigkeiten zu verzichten bzw stark zu reduzieren. Trotzdem ist meine Fibro leider sehr stark ausgeprägt und ich wäre so froh, mal nur 2 oder 3 Tage ohne Schmerzen zu sein 😔😔
Ist es nicht eher Wahnsinn, dass die meisten Menschen keinerlei Ahnung von Ernährung haben? Du bist, was du isst. Dieser Spruch kommt ja nicht von ungefähr. Ich bin jedes Mal schockiert, dass die meisten Menschen sich 0,0 mit der Ernährung beschäftigen, obwohl man weiss, dass unsere Ernährung für die meisten Zivilisationskrankheiten verantwortlich sind. Wäre eigentlich mal etwas für die Schule….
Es ist nicht nur Ernährung. Es sind Traumen die raus geweint werden müssen. Ich hatte auch. Nach Tod meiner Mutter hat angefangen. Es hat auch Zusammenhang mit Ahnen. Innere Arbeit. Und körperliche Reinigung dazu
Alle verfügbaren Infos haben wir im Therapieplan zusammengefasst: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Fibromyalgie-Fasten-und-Gemuese,fibromyalgie128.html 👍
Ein Zusatz: Für den Leinsamenschleim 2 EL helle geschrotete Leinsamen auf 250 ml Wasser geben. 5 Minuten kochen oder länger im heiß aufgekochten Wasser stehen lassen und rühren; vor dem Trinken feste Bestandteile abseihen. Während der fünf Fastentage zweimal täglich Leinsamenschleim verzehren: früh: 250 ml Leinsamenschleim mittags: 250 ml Leinsamenschleim abends: 250 ml Gemüsebrühe 😊
Da ist mit Sicherheit eine individuelle Beratung am sinnvollsten! Wir als Redaktion dürfen keine medizinische Beratung geben, aber qualifizierte Adressen findet man z.B. hier: www.bdem.de/ 👍 Wir wünschen dir in jedem Fall alles Gute!❤️
Hey, in der Regel kann der Hausarzt die erforderlichen Untersuchungen durchführen und die Diagnose stellen. Teilweise erfolgt eine Überweisung zu einem Rheumatologen oder Schmerztherapeuten, um die Diagnose bestätigen zu lassen. Alles Gute für dich!
Guten Tag, ich habe seit 2005 Fibromyalgie. 2 x war ich in Rheumakliniken, habe ambulante und teilstationäre Psychotherapien gemacht. Habe so ziemlich alle Schmerzmedikamente bekommen und darf nichts mehr nehmen, weil sich mein Blut verändert hat. Psychopharmaka habe ich versucht...sie haben nicht geholfen. Manchmal bin ich richtig mutlos. Können Sie mir in Frankfurt einen Ernährungsmediziner nennen, der mich beraten und unterstützen kann? Freundliche Grüße Marion Weigt/ Neu- Isenburg
Hallo Marion! Eine spezielle Liste mit Praxen und Kliniken können wir leider nicht anbieten, aber auf unserer Website haben wir einige Adressen und Orientierungshilfen zusammengetragen, die dich hoffentlich weiterbringen: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/wir_ueber_uns/index.html Wir wünschen dir alles Gute! 🙏
Hallo Marion, verlasse dich nicht darauf, dass Kliniken etc. eine Komplettlösung für deine seit knapp 20 Jahren bestehenden gesundheitlichen Probleme abgeben und sich alles in kurzer Zeit löst. Du brauchst Geduld. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und stelle erstmal deine Ernährung um, wie hier erklärt. Du findest Therapiepläne und Rezepte auch auf der ErnährungsDocs/M-HP. Es ist ein langer Prozess, aber es lohnt sich. Sei geduldig und konsequent. Du schaffst das. Wünsche dir viel Erfolg!
@@marionw8423 Ja, Konsequenz und Geduld sind hier hilfreich. Erst fasten zur Darmentlastung, dann sanfter wiederaufbau und Ernährungsumstellung. Du schaffst das, aber bleib dran. Für dich!
6:20 wenn doch Sonnenblumenkernöl so schädlich ist und so viel Omega 6 enthält warum sind hier Sonnenblumenkerne zu sehen? Sonnenblumenkernöl schlecht aber Sonnenblumenkerne gut?
Vorsicht, das ist eher unseriös, denn die gute Frau hatte wahrscheinlich keine Fibro, sondern wohl eher ein anderes Problem. Fibromyalgie lässt sich mit anderem Essen nicht beeinflussen! Natürlich ist eine gesunde Ernährung sinnvoll und hat echte Vorteile. Andere und auch Nebenerkrankungen können sicher positiv beeinflusst werden! Die Fibromyalgie kann man damit jedoch selbst nicht beeinflussen! Dadurch wird die ganze Sendung sehr unseriös und führt bei Patienten zu Verwirrung! Hier sollte nachgebessert werden!
unseriös?????? Ich glaube ich kann das selbst nach so langen Qualvollen Jahren besser beurteilen! Die Ernährungsumstellung ist nach 2 Jahren immer noch das Beste, was ich wegen der Fibro machen konnte. Und es geht mir gut. Gut das sie mich so beurteilen können ;-(
@@michaelabenke1859 Mag sein, aber das können auch Begleitprobleme gewesen sein und wenn die sich gebessert haben, dann reduziert das auch den Stress im System und die Fibro wird schwächer. Das ist hier einfach zu verallgemeinert und passt so nicht. Wer deine gesundheitlichen Nebenschauplätze so nicht hat, dem wird es bei der Fibro nichts helfen. Aber gut, wenn es dir geholfen hat! :) Dann weiter so! Aber sowas zu verallgemeinern, ohne Studie dazu, das ist medizinisch und vor allem wissenschaftlich schlechte Arbeit und journalistisch auch wenig qualitativ.
@@Jojo_Fvor dem Hintergrund einer kanadischen Studie bzgl Mikrobiom und Fibromyalgie, mit der ein Zusammenhang zwischen Schmerzintensität, Fatigue, und den Bakterienpopulationen nachgewiesen werden konnte, machen Ernährungskonzepte sogar sehr viel Sinn. Für viele bedeutet bereits der Verzicht auf Gluten und Zucker eine echte Verbesserung der Lebensqualität. Mittels KI Analyse des Mikrobioms lässt sich sogar mit einer Trefferquote von immerhin 87,2% zwischen FMS und Gesunden unterscheiden.
@@quellimpuls Wo findet man diese Studie? Generell scheint es da dennoch keine stabile Datenlage zu geben, denn das braucht mehr als eine Studie. Zudem, was ist Ursache und was ist Wirkung. Das kann an der Stelle auch keiner sagen, einfach so. Mir geht es nur darum, dass man auf keinen Fall einfach so sagen kann, dass gesunde Ernährung bei Fibromyalgie hilft. Zudem ist gesunde Ernährung auch nicht für jeden gleich, sondern ist auch sehr individuell. 😉 Generell ist individuell gesunde Ernährung immer eine gute Idee! Ist aber nur generell zu sehen und nicht als direktes Heilmittel gegen Fibromyalgie (da ist tatsächlich noch keins gefunden worden, welches allgemein und speziell (!) gegen Fibromyalgie hilft).
Sie haben vergessen " Satire off". Wer heute noch glaubt CFS oder Fibromyalgie, entweder einzeln oder in Kombination sei " psychosomatisch", hat in der Medizin die letzten 20 Jahre verpennt. LG
Sorry, aber die Frau will einfach, dass die,Klientin abnimmt, und hat das Gefühl, das würde dann helfen. Schade, hatte mir als Mutter eines Teenagers mit Fibro, definitiv mehr erhofft.
@@MrPiepmatz1 Ärzte müssen nicht wissen, wie man über Ernährung heilt, Sie müssen es nur wissen das es funktioniert und einen an den richtigen Spezialisten verweisen statt unerheblich zu glaube, nur Tabletten helfen.
Ludwig H. Also ich bin Allgemeinarzt seit 38 Jahren und ein großer Fan von den Ernährungs Docs. Aber das scheint mir für die Fibromyalgie zu vereinfacht. Sicher wird es verbessern. Dazu ist diese Erkrankung viel zu komplex und multifaktoriell.
....ja, das denke ich auch. Bin selbst Fibromyalgie-Patientin und ernähre mich fast ausschließlich pflanzlich, habe Yoga und Meditation in meinen Tagesablauf eingebaut, aber Schmerz, Schlaflosigkeit und diverse andere Symptome begleiten mich weiterhin. Fasten hat alle Symptome, besonders die Migräne, verschlimmert. Medikamente haben mir insgesamt auch rein gar keine Verbesserung gebracht. Trotzdem hat mich der Beitrag ermutigt, weiterhin an Ernährung, Bewegung, Meditation u.a. dran zu bleiben. Dadurch haben sich zwar die Symptome nicht wesentlich verbessert, aber mein Umgang mit der Krankheit ist ein anderer geworden Danke für die ärztliche Stellungnahme. 😉
Ich kann Herrn Hennersperger nur zustimmen! Ich bin auch ein sehr großer Fan von den ErnährungsDocs, war aber sehr enttäuscht über diesen Beitrag, denn das Ganze auf ein Missverhältnis von Omega-Fettsäuren und zu wenig Bewegung zu reduzieren, ist bei einem so komplexen Krankheitsbild erheblich zu kurz gegriffen. Bei mir wurde erst vor kurzem das FM Syndrom diagnostiziert, und das, obwohl ich meine Ernährung schon vor Jahren umgestellt und seitdem auch immer wieder nach und nach auf entzündungshemmende Ernährung weiter angepasst habe. Darüber hinaus habe ich mich auch immer viel bewegt, was mir aber zunehmend nicht mehr gut tat. Mein Gesundheitszustand verschlechterte sich immer weiter. Ich habe mich in den letzten Wochen eingehend mit der Krankheit beschäftigt: FMS ist nach heutigen Erkenntnisse keine entzündliche Erkrankung . Es scheint aber, dass der Serotoninspiegel im Gehirn eine große Rolle spielt, was auch den Einfluss auf die Ernährung der unterschiedlichen Omega-Fettsäuren und den Erfolg des Heilfastens erklärt. Leider hört sich das alles aber so an, als ließe sich die Krankheit dadurch heilen. Ich fürchte mich schon jetzt vor den vielen gutgemeinten Ratschlägen im Bekanntenkreis, die auch alle diese Beiträge sehen. Denn dann sind wir wieder am Anfang: 'So schlimm kann die Krankheit ja wohl nicht sein, wenn man so einfach etwas dagegen unternehmen kann!'
@@TheArtflavor Bleib dran! Fasten und Entgiften bedingt, dass wir es erstmal als Erstverschlimmerung empfinden, das ist verständlich. Du kannst auch die Fastentage kürzen. Vielleicht ist für dich Intervallfasten die bessere Methode. Schmerzen und Schlaflosigkeit haben vielfältige Auslöser.
@@TheArtflavor Hmmm .. vielleicht könnte dann die Supplementierung von Taurin und L-Carnitin hilfreich sein? Auf ausreichend Vitamin B12 achten Sie ja vermutlich schon. Aber sowohl Taurin und L-Carnitin können bei ausschließlich veganer Ernährung in den Mangel geraten und FMS befördern. Ggf. einfach einmal ein Nährstoff- und Aminosäurenprofil erstellen lassen.
Die Ernährung macht bei der Fibromyalgie sehr viel aus. Ich leide seit meiner frühen Kindheit an dieser Krankheit und hat sich ca. in 30 Jahren schleichend immer mehr entwickelt und aufgebaut. Die letzten 10 Jahre waren für mich sehr schlimm und belastend. Vor allem der Kiefer (CMD) und das Gesicht sind stark davon betroffen und auch die Blase (IC) und der ganze Unterleib (Vulvodynie) und natürlich auch der Reizdarm. Ich ernähre mich schon ca. 2 1/2 Jahren komplett zuckerfrei und Kohlenhydratarm. Ich esse viel Gemüse und etwas Obst und Haferflocken und nur Schaf- und Ziegenmilch Produkte und gute Fette.... Es ist nicht einfach 😉 aber machbar. Fasten kann ich leider nicht, weil ich sehr untergewichtig bin und sehr schnell abnehme und mit dieser Ernährung mein Gewicht kaum halten kann. Meine Zuckergelüste sind komplett verschwunden und habe dadurch auch wieder etwas mehr Energie gewonnen. Durch die Vermeidung von Zucker und Stärken fühle ich mich deutlich besser 😊. Die Muskelschmerzen kommen immer wieder in Schüben und auch der gestörte Schlaf Rhythmus ist noch nicht ganz gut. Man braucht sehr viel Geduld dabei und Durchhaltevermögen. Alleine mit der Ernährung ist es leider nicht getan 🤔 ich mache noch zusätzlich die Guaifenesitherapie von Dr. St. Paul Amand 😊 mit seinem Buch kann man die Therapie selber durchführen und die Krankheit kann rückgängig gemacht werden. Es ist aber keine schnelle Therapie und man benötigt sehr, sehr viel Geduld. Mein Ziel ist es, wieder etwas mehr Lebensqualität zu erreichen in kleinen Schritten.
Hallo Carina Ja es ist nicht einfach u ein langer Weg. Mach auch Guai Therapie. Kennst du den Kanal von Barbara auf der Heide auf RUclips? Alles Gute für dich u bleib dran.
Bei mir genauso. Seit der Umstellung auf eine gesunde vegane Ernährung vor 3 Jahren habe ich keinerlei Schmerzen mehr. Und ich trinke jeden Morgen frisch gepressten Selleriesaft oder Gurkensaft. Ich bin seitdem ein neuer Mensch…
Durch Sellerie bekomme ich rasende Kopfschmerzen und synkopen. Was für dem einen hilft, muß für den anderen keine Lösung sein. Ubd Gurke gehr auch gar nicht!
In einer Schmerzklinik (Bandscheibenvorfall) wurde ich das erste Mal in meinem Leben wirklich untersucht. Dabei wurden auch eine Myotendinopathie ohne Vollbild einer Fibromyalgie festgestellt. Kann ich diese Muskel- und Sehnenschmerzen am Knochenansatz mit dieser Ernährung ebenfalls verringern?
Liebe Petra, leider dürfen wir nicht individuell beraten. Bitte besprich diesen Ernährungsansatz mit deiner Ärztin / deinem Arzt. Alles Liebe und gute Besserung, dein Social Media Team
Hallo Christina! Falls du damit Rezepte meinst, die speziell für Kinder geeignet sind, dann haben wir hier eine kleine Auswahl für dich: www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-fuer-eine-gesunde-Ernaehrung-von-Kindern,rezepte466.html 😊
Vielen Dank für diesen Einblick in Michies Leben. Ich leide selber auch unter Fibro und dachte beim Anschauen, dass ich selber dort hätte sein können und wollen. So viele Parallelen..Ich bin 53 Jahre und habe die ärztliche Bestätigung seit 6 Jahren. Ich turne jeden Morgen und schwimme 2 x die Woche und mache Rehasport. BEzüglich Ernährung habe ich schon einiges aus dem Anne Fleck Buch übernommen. Nun habe ich auch mit den Wechseljahren zu tun und die Fibro verschlimmert sich. ICh wünsche, dass auch mir Hilfestellung gegeben würde über diesen Weg. Nun werde ich wie Michie das Schleimfasten ausprobieren und noch konsequenter in Sachen Ernährung sein. ICh hoffe, dass es mir hilft.
Ich habe leider auch fibromyalgiesyndrom aber bis jetzt habe keine Behandlung oder Hilfe bekommen, einfache Antwort ist, ich muss leider meine Krankheit akzeptieren 😢😢 bitte um Hilfe
Also, ich bin ja nicht ganz davon überzeugt, dass man nur mit Ernährung und Sport die Fibromyalgie innerhalb von 5 Monaten so in den Griff bekommt. Ich glaube nicht so daran, dass wenn man nur die Ernährung umstellt und etwas Sport macht, es einem soviel besser geht. Ich leide seit über 10 Jahren an massiver Fibromyalgie mit noch verschiedenen weiteren Erkrankungen.
Sport ist oft gar nicht so gut wie man denkt, egal wie langsam man anfängt manche Leute verletzten sich ständig die Sehnen. Der einzige Sport den ich ohne Probleme machen kann ist Ausdauer. Kraft aufbauen keine Chance.
Wie heißt es so schön, wer nicht will hat schon. Man muß seinen inneren Schw....hund überwinden, machen und nicht, nicht glauben. Danach ist Kritik, falls ohne Erfolg, angebracht, finde ich. Aber es gibt genug Leute, die wollen leiden, sind sich dessen aber nicht bewußt. Die dargestellte Entgiftungsmethode wäre meins auch nicht, aber es gibt immer mehrere Wege. Bin 71 w, BMI von 21.6. und finde das normal. Mit höherem fühle ich mich schon nicht mehr wohl und das ist gut so.
Boah...also wer's mag... Für mich schmecken Leinsamen nach ranzligem Öl und mit derartigen Konsistenzen kann ich nich... Da würd ich echt heftig abnehmen weil ich alles auswerfe 😂 Und in der Arbeit würd's mich wegklatschen😂
Ich hatte leichte bis mittlere Schmerzen. Nun nehme ich Krillöl (Omega 3) an jedem Tag an dem ich kein Fisch esse. Die Schmerzen sind weg. Danke für diese Folge!
Ich finde es sehr schön das sie keine Schmerzen mehr hat, bin mir aber nicht sicher ob sie überhaupt Fibromyalgie hatte. Ich kenne unteranderem eine Theorie das es sich um eine Mangel oder Fehlernährung handelt. Ich habe seit über 15 Jahre diese Symptomatik und in Abständen Schübe.
nach vielen Untersuchungen, auch besonders von Fachärzten, Prof. mit Spezialgebiet Fibro, Blut, Urin, Röntgen, körperl. Unters., Ernährung, Schmerzklinik, versch. Medikamentenversuchen..... war die Diagnose definitiv gesichert! Meine Blutwerte waren seltsamer Weise immer top, eigentlich war ich kerngesund.
Hatte ich auch gemacht.. Haferflocken mit heißer Honigmilch.. Sehr lecker und mir ging es super. Jetzt muss ich Mal schauen wie ich mich möglichst Fleisch-frei ernähren kann. Zu viel Fleisch stresst mich sehr. Ich esse schon öfter mal Fisch. Eine kleine Verbesserung der Ernährung. Vegetarisch habe ich schon immer gern gegessen und ich esse oft Schonkost.
Hi Gisela! Bitte hab Verständnis, dass wir nicht auf jede Detailfrage eingehen können. Wie man einen Leinschleim macht kann dir sicherlich das Internet beantworten, oder du wendest dich an eine Ernährungspraxis in deiner Nähe. Adressen findest du z. B. hier, im unteren Teil: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/wir_ueber_uns/index.html Alles Gute!
Die Erfahrung habe ich 2016 in einer Reha Klinik mit einem Rehaarzt der dort Stationsarzt war auch gemacht. Er sagte das es keine Krankheit Fibromyalie gibt und das ich mir das alles nur einbilde .ich habe seit 2010 die Diagnose Fibromyalie litt 7 Jahre extrem .Seit 2017 kann ich wieder arbeiten gehen aber manche Tage fühle ich mich mit meinen 56 Jahren so als wäre ich 100 Jahre .bin so körperlich kaputt .Ich würde mir auch für mich ein Schmerzfreies Leben wünschen und gern auf meine starken Schmerzmittel verzichten .
@@sw6339 leider sehr viel negatives .was man hier nicht alles aufschreiben kann .Ich bin seit 2010 bis zum jetztigen Zeitpunkt an Fibromyalgie erkrankt , es ist so ,das ich seit 2017 wieder arbeiten kann , aber immer mit Schmerzen .ich bin nicht geheilt .
Was für eine tolle Entwicklung. Ich leide selbst seit zwei Jahren unter Muskelschmerzen, bei Weitem nicht in dem Ausmaß wie bei Michaela, aber ich habe in den Phasen, in denen die Schmerzen weniger waren, immer wieder gemerkt, wie stark die Lebensqualität und die Stimmung steigt.
Die Ernährung umzustellen kann wirklich dazu beitragen, dass es besser wird. Habe ich auch durch… war am Anfang nicht so leicht aber es geht mir besser 😊
Ich finde es schrecklich, dass sowas für eine Fernsehshow gemacht wird. Der Dame hat es sicher geholfen, aber den anderen Patienten? Die haben keinen Ernährungsdoc, die haben oft auch nicht das Geld irgendwelche Analysen wie hier beschrieben machen zu lassen, geschweige denn einen Berater an der Seite zu haben. Diese Fernsehshow macht Geld, aber wo ist der Nutzen für alle Betroffenen? Viele können nicht mehr arbeiten, leben von Hartz IV oder einer viel zu kleinen Erwerbsminderungs Rente für die man oft sich lange Jahre vor Gericht mit der Rentenkasse streiten muss. Klar kann jeder für sich hier etwas raus ziehen, aber machen wir uns mal ehrlich, ohne jemand, der einem beiseite steht und ohne genug Geld kommst du halt eben nirgendwo hin. Du bleibst im Sumpf von Schmerztabletten und Psychopharmaka und Ärzten die Kassenpatienten so schnell wie möglich durch winken und meist nicht nur keine Lust und kein Verständnis, sondern auch keine Ahnung haben. Wenn ihr mit euren Erkenntnissen in die Forschung geht und es schafft daraus eine von den Krankenkassen bezahlte Therapie zu machen, dann und nur dann seid ihr wirklich Helden. Ansonsten seid ihr nur Showmaker die hier immerhin aber auch nicht mehr als einer Patientin geholfen habt um eine weitere Episode eurer Serie zu produzieren.
Hallo Orlat. Aus den vielen Zuschriften, die unsere Redaktion erreichen, kennen wir den Frust, der bei vielen Betroffenen entsteht. Neben langsamer oder ganz ausbleibender Besserung der Beschwerden ist ein sehr häufiger Faktor die nicht optimale Kommunikation zwischen Ärzt:innen und Patient:innen, bei der aufgrund des geringen zeitlichen Rahmens viele Fragen offen bleiben und Missverständnisse entstehen können. Mit unserer Sendung versuchen wir aber in erster Linie, über bewegungs- und ernährungsmedizinische Ansätze bei weit verbreiteten Erkrankungen aufzuklären, um Interessierten sowie Betroffenen ein Stück weit Hilfe zur Selbsthilfe zu ermöglichen. Über Missstände im Gesundheitssystem, Behandlungsfehler, etc. wird ausführlicher in den Formaten Visite und Markt berichtet. Nichtsdestotrotz ist uns bewusst, dass die sechsmonatige, enge Betreuung der Kandidat:innen unserer Sendung leider nicht dem Normalfall entspricht. Es geht uns nicht darum, "Helden" zu spielen, sondern wir hoffen vor diesem Hintergrund vielmehr, dass möglichst viele Leute durch die Beiträge in die Lage versetzt werden, besser über ihre Erkrankungen und mögliche Therapien informiert zu sein und gezielter nach Lösungen und Kontaktadressen suchen zu können. Die Rückmeldungen vieler Zuschauer:innen machen uns Hoffnung und spornen uns an, die Arbeit fortzusetzen. Wir wünschen dir alles Gute!
@@ardgesund ich hätte jetzt tatsächlich keine Antwort erwartet. Bei der Fibromyalgie ist die multimodale Schmerztherapie momentan scheinbar eine Art Quasi Standard. Das diese Art Therapie von der Kasse bezahlt wird liegt wohl an den Umständen, dass sich jemand darum gekümmert hat, dass sie akzeptiert wird. Zumindest ist das meine Vermutung, ich bin ja kein Insider bei den Krankenkassen, sondern einfach nur Betroffener, einer der wenigen männlichen. Ihr habt einen Weg gefunden dieser glücklichen Frau zu helfen. Habt ihr denn keine Möglichkeit diese Erkenntnisse an einen entsprechenden Personenkreis weiter zu geben, die dafür sorgen können, dass hier das in die Standard Medizin übergeht? An den "gierigen" Pharmafirmen kann es ja nicht liegen, denn auch die multimodale Schmerztherapie versucht auf Medikamente weitestgehend zu verzichten. Wenn ihr hier in eurem Format eine mögliche Lösung zur starken Linderung der Fibromyalgie Symptome gefunden zu haben scheint. Dann habt ihr meiner bescheiden Meinung nach, die verdammte Pflicht dafür zu sorgen, dass diese Erkenntnisse nicht nur in eurem Beitrag bleiben, sondern wirklich an die richtigen Leute in Forschung und Medizin gehen. Es wäre vor allem zu überprüfen ob sich der Erfolg wiederholen lässt, am besten in einer Studie bei mehreren Betroffenen. Ich kenne leider viele Betroffene, bei denen Änderungen in der Ernährung rein gar nichts gebracht haben. Veganer, schlanke Menschen, bewegliche Menschen die vorher viel Sport gemacht haben. Vielleicht könntet ihr nicht allen, aber einem Teil helfen, wenn ihr euch einsetzen würdet, dass mit euren Ergebnissen weiter geforscht wird. Ihr könnt euch aber gerne auch einfach weiter raus reden nach dem Motto, wir machen nur eine Sendung und der Zuschauer kann die ja als Anregung nehmen. Das ist mir persönlich aber ehrlich gesagt zu wenig. Trotzdem danke, dass ihr immerhin geantwortet habt.
Vielen Dank für diesen hilfreichen Beitrag. Wo kann ich den genauen Fastenplan nachlesen? Kann ich das auch machen, wenn ich unter Migräne und Fatique leide? (Unterzuckerung)? Herzliche Grüße
Hi Jacqueline! Die ausführlichen Informationen zur Sendung - inklusive Therapieplänen und Rezeptvorschlägen - findest du auf unserer Homepage: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fibromyalgie-erkennen-und-behandeln,fibromyalgie118.html Wir als Redaktion dürfen leider keine individuelle medizinische Beratung geben, deshalb solltest du dich bei mehreren zusammenfallenden Krankheiten am besten persönlich von einer Fachkraft beraten lassen! Wir wünschen dir alles Gute!
Ich habe starke Migräne mit Aura und habe dank den Ernährungsdocs-Sendungen auch 2x in einem Jahr für jeweils 4 Wochen Heilfasten durchgezogen und mir ging es noch nie soooo gut. Keine Migräneattacken gehabt, habe mich zum ersten Mal so fit gefühlt. War richtig energiegeladen. Letztes Jahr kam die Schwangerschaft. Sobald ich abstille werde ich definitiv wieder Heilfasten❤Tut dem Körper so gut❤
@@moncherry2772 Ich meide - neben Ernährungsumstellung wegen Fibro und Hashimoto - seit 4,5 Jahren Gluten und Glutamate (in ALLEN fertigen Lebensmitteln) und habe seitdem nicht eine einzige Attacke mehr gehabt wie früher. Inzwischen kann ich mal eine Ausnahme machen und ein Stück "normalen" Kuchen oder Brot essen. Die Fibro ist nach wie vor sehr präsent leider.
Schrecklich finde ich, dass Ärzte immer noch sagen Fibromyalgie gäbe es gar nicht. Meine Mutter ist leider so ein Fall, fast jeder Arzt unterstellte ihr immer Depri zu sein - sie sei theatralisch und all sowas. Einfach nur zum kotzen -.-
Hi Florian! Absolut nachvollziehbar, wie frustrierend das sein muss. Wir können zwar nur langsam zu einer breiteren Kenntnis der Erkrankung beitragen, aber für konkrete Fälle gibt es auch viele Vereine und Selbsthilfegruppen, die Betroffenen enorm weiterhelfen können! Eine kleine Übersicht findest du z.B. hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fibromyalgie-erkennen-und-behandeln,fibromyalgie118.html
Alles Gute für dich und deine Mutter! 🙏
Innere Arbeit hilft, plus körperliche Reinigung. Das heisst Kindheit, Ahnen durchleuchten und weinen. Vergebung machen. Lg
Es gibt viele ungebildete Ärzte.Mir wollte ein Arzt mein Schmerzmittel streichen,das ich seit 20 Jahren aufgrund von Rheuma und anderen ,zahlreichen Erkrankungen bekomme.Der eine Arzt hat Ahnung und hilft,der nächste will alles kenzeln und hat null Ahnung.Der wollte mir auch eine Depression andichten.Der gab mir sogar ein Rezept über Antidepressiva und meinte ich solle meine Schmerzmittel wegschmeißen.......Unfassbar.Habe sein Rezept in den Müll und werde dort nie wieder hingehen.Dafür nehme ich dann weiter mein Schnerzmittel .Und ich lasse mir doch keine Depression einreden,weil ich Schmerzen habe.Also Arzt ist nicht gleich Arzt.Von 10 Medizinern sind nur 3 brauchbar und 7 Deppen dabei.Meine Erfahrung.Traurig ,aber wahr.L.G.
@@miranatill6454 wie ?
Meiner hat es als neumodische Pseudokrankheit bezeichnet.
Ich bin beeindruckt! Unglaublich toll, wie die Frau wieder zurück im Leben ist.
Es geht mir nach Monaten auch nach wie vor genauso wie jetzt am Ende meines Abschlussdrehs aus dem Beitrag! Gruß aus Büdelsdorf 😉
@@michaelabenke1859 Sensationell, das freut mich aufrichtig. Alles Gute weiterhin, das Leben ist schön.
@@michaelabenke1859 Isst du auch zwischen durch auch Fettiges oder süsses?
Man sitzt da mit den Schmerzen, keiner kann einem helfen bzw alle schieben es auf die Psyche! Ich habe sogar in der Zunge Schmerzen....Man überlegt ob man so weiter leben will 😭...danke für diese Sendung!
Haben sie gewußt, dass man auch durch Strahlung - W-lan, Handy, Handymasten, Schmerzen bekommen kann. Besonders Kopfschmerzen, Ohrenschmerzen, starke Verspannungen und viele andere Synthome. Versuchen sie einmal einige Zeit so gut es geht kaum zu telefonieren. Das W-lan auszuschalten besonders in der Nacht. Sollte ihnen das helfen, würde ich ihnen raten, sich mit einer Gruppe - die Elektrosensiblen zu treffen. Die würden ihnen dann weiter helfen. Was sie noch probieren könnten wäre, sich eine Blumenfeldmatte zu kaufen. Das bekommen sie übers Internet. Die ist sehr hilfreich gegen alle Rückenschmerzen. Alles Gute
Toll zu sehen, dass es eine Wirkung hat und dass es noch einen Sinn hat gegen diese Krankheit anzugehen. Ich habe selbst Fibro u. Co. und keine Orientierung. Medikamente sind wirklich nur eine Belastung für den Körper.
Viel Erfolg weiterhin. Sehr motivierend das zu sehen :)
Hallo Theresia, vielen Dank für deine netten Worte! Wenn wir mit der Sendung eine Kleinigkeit zur Orientierung und zum Durchhaltevermögen beitragen konnten, freut uns das riesig 🤗 Dir auch alles Gute für die Zukunft!
Die Fibro lässt sich auch nicht mit einer Ernährung heilen! Allenfalls mildern ,und das muss jeder Fibro für sich rausfinden was ihm gut tut!Hab selber Fibro und esse sehr gesund! Mich triggert alleine schon den Wetterwechsel! Kälte 🥶 oder zu große Hitze! Oder zu viel Bewegung!
Angehen ist eigentlich falsch, eher mit ihr zu leben und rausfinden was einem gut tut! Die echte Fibro ist nicht Heilbar! Ich hab sie schon 20 Jahre!
@@Tessa-akiHabe diese Krankheit seit 30 Jahren, seit ungefähr 4 Jahren nicht mehr.
Man kann sie durchaus heilen.
Habe einfach vor Schmerzen nicht mehr gekonnt.
Deshalb habe ich mich damals entschieden ausschließlich rein Pflanzliche Nahrung zu mir zu nehmen.
Lebe Vegan und alles ist weg und doch ,ich hatte Fibromyalgie.
Habe alles durch und keiner konnte mir helfen.
Wollte nur noch meine Ruhe vor Schmerzen .
Glaubt mir, Vegan leben und Sport.
Lg
Ich lebe seit über 30 Jahren vegan und mache immer Sport und habe seit 30 Jahren Fibro und nichts hilft.@@felicitar6293
Vielen Dank für diese Sendung 🙏 Es gibt mir Hoffnung, kein Simulant zu sein. Ist es möglich, eine Auflistung der Symptome zu bekommen. Ich würde mich über eine Antwort sehr freuen. Danke schööön und machen Sie mit diesem wundervollen Format weiter 👍🙋🏼♀️
NDR einfach ein super Service für die eigene Gesundheit , Danke!
Ich kann das nur bestätigen, dass Ernährungsumstellung bei Fibro super hilft und auch Sport geht wieder super
Wenn das so einfach , ist die Fibromyalgie mit einer Ernährungsumstellung so
zu beeinflussen, warum wird das nicht in der Schulmedizin und in den
Schmerzzentren angewendet.
Ich habe seit Kindheit Schmerzen und das hat sich mit den Jahren so
verschlechtert, daß ich nun bei Schmerzscala 10 bin.
Trotz Ernährungsumstellung, tägl. professionelle Gymnastik, Osteopathie und tägl. Meditation nur leichte
Besserung. Die Fibro hat soviel Symtome. Wer dann noch an Histaminunverträglichkeit
leidet, kann die vorgegebene Ernährungumstellung schwer umsetzen.
Ich koche seit Jahren selbst und kaufe keine Fertigprodukte.
Der Aufenthalt in einer Schmerzklinik brachte wenig Besserung.
Ernährungsumstellung gleich Null.
Nun seit 4 Jahren Cannabisextrakt und 3x täglich dazu Paracetamol .Das hilft mir. Der Schmerz ist jetzt zwischen 2-4 der Scala.
Also eine deutliche Besserung.
Meine Aktivitäten behalte ich bei. Ich bin 76 Jahre und das Leben mit Schmerzen und generalisierten Angststörungen
hat meine Lebensqualität so eingeschränkt, daß ich heute ein Plegefall bin.
Angelika
Wahnsinn. Ich leide auch an Fybromialgie und werde mir die Rezepte anschauen bez. denke ich das ich es genau in der gezeigten Reihe versuchen sollte. Vielen Dank für die Informationen.
Perfekt! Ich werde es jetzt sofort auch so machen und mir die ganzen Rezepte suchen.
Ich habe zwar noch keinen Befund, auf Fibromyalgie, aber nach jetzt gut 8 Monaten Symptome und 2 Monaten krank Schreibung, was soll ich warten und hoffen, dass mal ein Befund, schwarz auf weiß, in meinen Händen halte.
MRT, Blutwerte, Physiotherapie, Stromtherapie, Schmerzmittel wie Metamizol, Pregabalin, Ibuflam und Tilidin schlagen ja auch gar nicht an und machen es im Umkehrschluss nur schlimmer, weil ich dann noch verpeilter, vergesslicher und durcheinander bin.
Jetzt bin ich nochmal 4 Wochen krank geschrieben und wenn der Januar zuende ist, melde ich mich mit einem Statement. 😊
Alles Gute!!
Hat sich bei dir bisher irgendwas verändert?
Ich selbst habe jetzt zumindest den Verdacht auf Fibromyalgie von meinem Arzt bekommen, nach fast einem Jahr Symptomen. Es ist aber ja generell total schwierig, das zu diagnostizieren.. Vorallem habe ich auch noch psychische Krankheiten, daher wurde bis vor kurzem immer alles darauf geschoben, ohne dass überhaupt andere sachen abgeklärt wurden. Jetzt bin ich auch auf der Suche nach Sachen, die mir helfen könnten, auch ohne feste Diagnose. Nur weiß ich nicht, wie leicht ich was umsetzen könnte (bin erst 18 und wohne alleine)
Schön zu sehen das es ihnen soviel besser geht. Ich habe selbst auch das Fibromyalgie Syndrom und merke auch das es mir viel besser geht seit ich glutenfrei, laktosefrei und zuckerarm esse. Omega 3 und Vitamin D sollte ich noch testen lassen. Sport nach meinem Vollzeitjob bekomme ich noch nicht so gut hin.
Ich bin soooo, soooo dankbar, 🙏🙏🙏🙏 endlich etwas zu haben, was die kompletten Schmerzen, die kompletten Beschwerden, so massiv lindert, dass, ich nach zig Jahren nur noch hier und da gaaaaanz minimale Beschwerden und Schmerzen habe!!! Am ersten Tag, als ich dies wahrnehmen konnte, habe ich geweint, weil ich so überwältig, glücklich und dankbar war, endlich dieses rein natürliche Mittel gefunden zu haben!!!!
Das ist ja toll!
Was hat dir denn geholfen?
@@miriam2721 das gibt es nur über eine bestimmte Firma zu bestellen, dazu muss man an einem Webinar teilnehmen. Das Mittel heißt SWISH.
Toll es freut mich sehr für dich....und da muss man keine Ernährung umstellen?
@@brigitte8634 das ist schon wieder was wo mit dem Leid anderer Geld verdient wird. Sowas geht gar nicht
whao, klasse sendung - wer hätte gedacht, dass die ard auch was hilfreiches bringt ...
Die Ernährungstipps hier sind leider vielfach irreführend und haben mit dem Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis nichts zu tun.
Hier werden Weizenbrötchen, Weichkäse, Butter und andere Sachen als Problem ausgemacht.
Langkettige Kohlenhydrate sind mit Sicherheit besser als Weizenbrötchen und können vermutlich auch Entzündungsprozesse im Körper reduzieren. Omega-6 enthält Weizen aber nicht in relevanten Mengen.
Weichkäse kann durchaus viel Omega-6 enthalten, tut es aber nicht zwingend. Wie bei allen tierischen Produkten, also z.B. auch Fleisch, kommt es hier auf die Lebensweise der Tiere an. Schweinefleisch aus konventioneller Massentierhaltung enthält z.B. viel Omega-6. Wildfleisch enthält hingegen viel Omega-3. Es kommt dabei auf die Ernährung der Tiere an und wie viel sie sich bewegen.
Rindfleisch und Milchprodukte die nach Bio-Vorgaben hergestellt werden, enthalten deswegen eher Omega-3 und wenig Omega-6.
Butter ist ein schlechtes Beispiel da sie so gut wie keine ungesättigten Fettsäuren enthält (und somit auch kein Omega-6)
Auch hier ist der Verzicht sicherlich sinnvoll, hat aber nichts mit dem Omega-6 zu Omega-3 Verhältnis zu tun.
Sonnenblumenöl wird hier kurz genannt. Das ist tatsächlich so ziemlich das wichtigste Lebensmittel in der Aufzählung. Sonnenblumenöl besteht fast nur aus Omega-6 Fettsäuren.
Außerdem wird es aufgrund des geringen Preises in vielen Fertigprodukten verarbeitet.
Omega-3 ist viel in Fisch enthalten. Wer also sein Fettsäurenverhältnis verbessern möchte kann viel Fisch essen und einige oben genannte Dinge reduzieren (auch viel Omega-6: Maiskeimöls, Erdnussöl)
Außerdem wäre es sinnvoll bei tierischen Produkten ausschließlich Bio zu kaufen.
Wer nicht so viel Fisch isst kann auch Fischölkapseln als Tabletten einnehmen, gibt es ziemlich günstig z.B. bei dm.
Außerdem wichtig zu erwähnen, da es hier ja um Entzündungsprozesse im Körper geht: Sport.
Sport reguliert Entzündungsprozesse im Körper runter und Bewegung ist essenziell für den Körper.
Wir sind evolutionär dazu gemacht uns zu bewegen.
Danke für diesen Kommentar, zur Bewegung muss ich anmerken das ICH mit dem Nordic Walking aufhören mußte, die Schmerzen wurden unerträglich, ich brauchte 3-4 Tage Erholung, konnte kaum schlafen und arbeiten. Vielleicht gibt es diverse Arten von Fibro ?
Ich habe die Hormone eher im Verdacht und nur bedingt die Ernährung, zumal ich schon immer sehr obst-und gemüselastig esse.
Danke, hoffe sehr , dass ihre Angaben zutreffen. Werd mich mal daran halten.
@Uli Richert :Das Problem bei Weizen und anderem Getreide ist,dass in der Ernährung rasch große Mengen zusammenkommen und sich die darin enthaltenen ungünstigen Fettsäuten ansammeln,was oftmals unterschätzt wird.Die Ernährungs docs wissen schon,wovon sie reden.
@ Uli Richert: Sport wird ja in dem Video auch von den Ernährungsdocs empfohlen und auch von der Patientin praktiziert
So wunderschön, wie sie strahlt! ICH WILL AUCH! 😥
Und ich strahle auch nach Monaten immer noch 😉
@@michaelabenke1859 👏😃
Innere seelische Arbeit machen. Plus körperliche Reinigung.
Ich finde, die Ärzte könnten die bisherigen Erfahrungen des jeweiligen Patienten mit einbeziehen, zb was ihnen geholfen hat, was ihnen gut tut und auch was ihren Zustand verschlechtert und nicht nur genervt und besserwisserisch als unlukrativer zeitfresser abzutun.
Habe nach der ersten Ausstrahlung vor 2 Jahren, SOFORT eine Fasten Kur gemacht...in weggis in der Schweiz...ging mir viel besser!!!
Ich freue mich sehr für die Patientin, bitte vermittelt hier aber nicht den Eindruck, dass solch ein krasses Fasten für jeden geeignet ist. Zudem wird hier mit Leinöl gearbeitet, vergessen wird aber das eigentlich wichtige DHA. Was die Patientin im Grunde genommen gemacht hat, ist eine Ernährungsumstellung, eine heftige Entgiftung und hat durch die neue Ernährung und aerobe Bewegung ihren Basenhaushalt weitgehend ins Lot gebracht. Starkes Fasten ist bei vielen Betroffenen nicht ratsam, da sich die Toxen und Säuren im Bindegewebe befinden und diese dann vermehrt gelöst werden. Sind die Entgiftungsorgane, Leber und Niere und auch der Darm nicht in Ordnung, erfolgt eine Rückvergiftung in den Körper und die Thematik wird noch verschlimmert. Jeder Mensch ist individuell und hat eine besondere Stoffwechsellage, die zunächst per Labor untersucht werden muss und eben nicht nur die Fett Säurewerte. Somit wird durch diesen Beitrag der Eindruck vermittelt, Menschen mit Fibromyalgie seien selber schuld, weil sie sich nicht richtig ernähren.
😊
Ihre Antwort sollte Gaaanz oben in den Kommentaren stehen.
Auch, wenn in dem Bericht nur von der einen Frau und ihren Symptomen berichtet wird, so fehlt doch der Hinweis, dass Fibromyalgie bei jedem Menschen SEHR unterschiedlich ausgeprägt ist und diese Art von Ernährungsumstellung für viele ungeeignet ist.
Ich finde auch, dass so wieder mal vermittelt wird, wir Betroffene müssten einfach nur anders essen und mehr in Bewegung kommen...
Ende Februar habe ich das ähnlich auch gemacht. Ausser der Leinsamen - Suppe. Danach ketogene Ernährung. Ich trinke keine Milch, esse kein Schwein. Mache morgens Dinnercancelling - und : es war furchtbar. Ich dachte, ich sterbe an Energielosigkeit. Meine gefühlten 20% Energie sind auf 5 % herabgesunken. Seit nun 5 Wochen: heftige Ganzkörperschmerzen. Ich zwinge mich aufs Bellicon Trampolin und bin so oft es geht, im Wald , um Wildkräuter zu sammeln, die in die Ernährung einfließen. 1,5 Liter Wasserstoffwasser und 1 Liter Zinnkraut und Hirtentäscheltee runden die Ernährung ab. Mir gehts beschissen. Seit 15 Jahren habe ich die Diagnose. Ich bin Ernährungsberaterin und Heilpraktikerin. Dieser abgewrackte Körper macht sein Ding. Ist unbezwingbar. Ich weiß nicht mehr weiter.
Sie sieht so toll aus! Freue mich für sie :)
Hi sharonasharona! Danke für deinen lieben Kommentar!
Ich habe die Fibromyalgie schon seit meiner Kindheit nur damals kannte niemand diese Krankheit konnte zeitweise nicht mehr laufen, heute bin ich 72 und es hat sich nicht verbessert im Gegenteil, vor allem in der Frühe ist es besonders schlimm. Ich lebe schon sehr lange Vegetarisch/ Vegan gebessert hat sich nichts nur Bewegung hilft ein bisschen.
Mir geht es genauso jeden Tag starke Schmerzen Ganz schlimm im Moment mein Unterleib
@@Farahfoodie einem Vegetarier keto zu empfehlen ist fast schon lustig, wenn es nicht so traurig wäre
Hallo, Hashimoto, Rheumatoide Arthritis, MCS, Histamin-Intoleranz sind die Begleiter meiner Fibromyalgie.....".Histaminose Stufe 4" nennt man das Gesamtpaket; Buchempfehlung: HISTAMINIRRTUM von Kyra und Sascha Kauffmann ( es werden 4 Arten der Histaminose beschrieben) und kann helfen aus diesem Teufelskreis leichter raus zu kommen! Unter anderem hilft mir der Glaube und Gebet ! Bin bereits wieder mit Auto und Hund unterwegs, wenn auch gut getimt!😊
Ein sehr sympathisches Ehepaar ☺️
Dankeschön 😍
Man hätte noch erwähnen können, dass bei chronisch entzündlichen Darmerkrankugen Leinsamen kontraindiziert sind. ( Fibromyalgie ist eine Begleiterscheinung bei diesen Krankheiten).
Frau Benke…..voll gut!!
ich hab nie dran geglaubt und bin doch mal zur Osteopathie gegangen!!!mir gehts dadurch viel besser
Wie kann man heute noch Lachs empfehlen?
Wie kann man heute überhaupt noch Meeresfisch und Meeres"früchte" guten Gewissens empfehlen? Selbst die meisten Zuchtanlagen sind bedenklich.
7,8:1…..vermutlich ein gar nicht mal so ungewöhnliches Ergebnis. Die meisten Menschen ernähren sich ziemlich katastrophal. Gerade Omega-3 kommt bei fast allen Menschen viel zu kurz. Wenn man es nicht über die Nahrung rein bekommt, dann sollte man zumindest Supplemente nehmen. Ist eigentlich relativ einfach.
Es schockiert mich jedes Mal, wenn ich sehe, wie wenig sich die Menschen mit ihrer Ernährung beschäftigen. Obwohl die eigentlich die Basis für alles ist. Verstehe ich nicht….
Genauso ,geht es auch mir . Ich habe jeden Tag starke schmerzen
Hallo. Ich habe dieses enliches Problemen.
Wenn ich zum meinen Hausarzt gehe und meine Beschwerden erzähle, der Hausarzt sagte, daß ich nicht mehr 42 alt bin...
Ja! Ich verstehe ganz gut, daß ich 62 jung bin..., aber hatte ich gerne ohne Schmerzen leben.
Ich habe eine große Bitte an Sie und eine Frage zu welchem Arzt soll ich mich wenden?
Könnten Sie mir bitte was empfehlen?
Vielen Dank im Voraus.
Herzlichen Gruß Anna.
Gibt es irgendwo eine Schritt für Schritt Anleitung?ich dachte die ersten 6 Tage gibt es nur Schleim und Gemüsebrühe und sie ist Haferbrei?Ich möchte das unbedingt nachmachen aber mir fehlt die genaue Anleitung, wäre sehr dankbar für eine Antwort.Lg
Hi Thomas! Versuch es mal hier: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Fibromyalgie-Fasten-und-Gemuese,fibromyalgie128.html Liebe Grüße und alles Gute aus der Redaktion!
@@ardgesund Dankeschön
Gibt es dazu ein extra Kochbuch?
Schwermetallvergiftung und reaktivierte Viren müssen raus...❤
Sehr interessant
🤔
Bin auch betroffen und würde das auch gerne machen, aber ich bin schlank 🙈🙏dann werde ich zum Knochen Gerüst
Ist das denn auch sinnvoll die Heilfastentage, wenn das Körpergewicht eher niedrig, also schlank ist?
So eine Behandlung bekommt man nur mit sehr viel Glück , oder wenn man privat versichert ist und genug Geld hat. Die meisten Hausärzte sind entweder schlecht , überarbeitet oder privat und bei Fachärzten sieht es auch nicht anders aus ...
Ich habe mich auch schon gefragt, ob man wirklich eigentlich so eine "Therapie" bekommen kann. Bei mir für mein Übergewicht.
Ist doch alles hier gut erklärt und die Rezepte findest du auf der Homepage der ErnährungsDocs. Dafür brauchst du keinen Facharzt bemühen. Die Krankenkassen können solche umfangreichen und zeitaufwändigen Anamnesen und Beratungen nicht bezahlen. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und starte!
English subtitles please 🙏
Es komt einfach und schmerzt fon Kopf bis fus.Ich bin Rentnerin kan mich ausruhen, aber es helft nich nur Schmerz Mittel.Und ernere mich gesund.
Bei mir immer sie sind zu dick.😢 nehmen ein nicht für voll.
Habe auch Fibro u. a. Bekomme Tilidin wegen RA. Aber die Ärzte sagen immer das Tilidin nicht helfen würde. Aber ohne Tilidin kann ich den Tag nicht bewältigen.
.
Fibromyalgie ist ein nicht entzündliches Rheuma. Schade dass selbst Fachleute das vergessen!!!!!
Das stimmt
Es ist kein Rheuma!
Laut meinem Arzt aus der Uniklinik zählt Fibromyalgie zu Gelenk und Weichteilrheuma
@@reginakuhnle3713 maximal zum rheumatischen Formenkreis.
Aber es ist keine entzündliche Erkrankung und auch keine der Gelenke.
@@reginakuhnle3713 Dann wird es Zeit, dass er sich weiterbildet. Laut neustem Forschungsstand ist es eine neurologische Erkrankung und keine rheumatische.
Ich verstehe nicht ,Hafermilch und Haferflocken, enthalten doch auch Gluten, die zu Entzündungen führen??
Vielleicht hilft dir dieser Artikel weiter: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Blutzucker-regulieren-mit-der-klassischen-Haferkur,haferkur108.html
Ist es möglich diese Symptom Kärtchen zu bekommen?
Wir bieten sie leider nicht an, es sind nur Einzelanfertigungen für die Dreharbeiten gewesen.
RESPEKT
Furchtbar, das manche Leute immer noch "Füpromyalgie" sagen 🙈🙉 aber nun ja ....
Bei mir persönlich macht es viel aus, auf Weißmehlprodukte, Schweinefleisch,geräucherte Waren und Süßigkeiten zu verzichten bzw stark zu reduzieren.
Trotzdem ist meine Fibro leider sehr stark ausgeprägt und ich wäre so froh, mal nur 2 oder 3 Tage ohne Schmerzen zu sein 😔😔
Liebe NDR Docs Team,
Können Sie bitte ein Beitrag über MRGN 4 machen?
Ich wäre ihnen dankbar..
Hi lion! Geben wir gerne als Themenvorschlag weiter!
Wahnsinn was Ernährung ausmacht und/oder anrichten kann...
Ist es nicht eher Wahnsinn, dass die meisten Menschen keinerlei Ahnung von Ernährung haben? Du bist, was du isst. Dieser Spruch kommt ja nicht von ungefähr.
Ich bin jedes Mal schockiert, dass die meisten Menschen sich 0,0 mit der Ernährung beschäftigen, obwohl man weiss, dass unsere Ernährung für die meisten Zivilisationskrankheiten verantwortlich sind.
Wäre eigentlich mal etwas für die Schule….
Es ist nicht nur Ernährung. Es sind Traumen die raus geweint werden müssen. Ich hatte auch. Nach Tod meiner Mutter hat angefangen. Es hat auch Zusammenhang mit Ahnen. Innere Arbeit. Und körperliche Reinigung dazu
@@stefanf.2540 Nicht nur Ernährung
Man ist, was man isst.
Ach jetzt Diagnosestellung mit Memory- Karten . 😂😂😂
Wo kann ich omega 3 Testen lassen
Essen und Bewegung macht sehr sehr viel aus. Natürlich, vegan und gesund essen ist das A und O.
Ich hab das gleiche wie die Frau im Film. Früher konnte ich 2 Stunden am Stück laufen,jetzt nichtmal eine halbe Stunde,immer erschöpft.
Das tut uns sehr leid. Wir wünschen dir alles Gute 🍀
Wo Bitte bekomme ich einen genaueren Tagesplan, leider finde ich nur empfelungen.
Alle verfügbaren Infos haben wir im Therapieplan zusammengefasst: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Ernaehrung-bei-Fibromyalgie-Fasten-und-Gemuese,fibromyalgie128.html 👍
Ein Zusatz: Für den Leinsamenschleim 2 EL helle geschrotete Leinsamen auf 250 ml Wasser geben. 5 Minuten kochen oder länger im heiß aufgekochten Wasser stehen lassen und rühren; vor dem Trinken feste Bestandteile abseihen. Während der fünf Fastentage zweimal täglich Leinsamenschleim verzehren:
früh: 250 ml Leinsamenschleim
mittags: 250 ml Leinsamenschleim
abends: 250 ml Gemüsebrühe
😊
Wunderbar! Aber was mache ich mit 49 kg Ausgangsgewicht (1,61m groß)? Ich darf nicht so viel abnehmen.
Da ist mit Sicherheit eine individuelle Beratung am sinnvollsten! Wir als Redaktion dürfen keine medizinische Beratung geben, aber qualifizierte Adressen findet man z.B. hier: www.bdem.de/ 👍 Wir wünschen dir in jedem Fall alles Gute!❤️
@@ardgesund Dankeschön 🌿
Welcher Arzt kann fibromyalgie diagnostizieren ? Ich bin verzweifelt und werde immer in die psychosomatische Ecke geschoben
Hey,
in der Regel kann der Hausarzt die erforderlichen Untersuchungen durchführen und die Diagnose stellen. Teilweise erfolgt eine Überweisung zu einem Rheumatologen oder Schmerztherapeuten, um die Diagnose bestätigen zu lassen.
Alles Gute für dich!
Solche Schmerzen hab ich auch schon Jahre..
Woher kommt das überhaupt?
Hi Brigitte! Das ist leider noch nicht genau geklärt.
Guten Tag,
ich habe seit 2005 Fibromyalgie. 2 x war ich in Rheumakliniken, habe ambulante und teilstationäre Psychotherapien gemacht. Habe so ziemlich alle Schmerzmedikamente bekommen und darf nichts mehr nehmen, weil sich mein Blut verändert hat. Psychopharmaka habe ich versucht...sie haben nicht geholfen. Manchmal bin ich richtig mutlos. Können Sie mir in Frankfurt einen Ernährungsmediziner nennen, der mich beraten und unterstützen kann? Freundliche Grüße Marion Weigt/ Neu- Isenburg
Hallo Marion! Eine spezielle Liste mit Praxen und Kliniken können wir leider nicht anbieten, aber auf unserer Website haben wir einige Adressen und Orientierungshilfen zusammengetragen, die dich hoffentlich weiterbringen: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/wir_ueber_uns/index.html
Wir wünschen dir alles Gute! 🙏
@@ardgesund Vielen Dank, aber das hilft mir jetzt nicht wirklich weiter. Freundliche Grüße M. Weigt
Hallo Marion, verlasse dich nicht darauf, dass Kliniken etc. eine Komplettlösung für deine seit knapp 20 Jahren bestehenden gesundheitlichen Probleme abgeben und sich alles in kurzer Zeit löst. Du brauchst Geduld. Nimm deine Gesundheit selbst in die Hand und stelle erstmal deine Ernährung um, wie hier erklärt. Du findest Therapiepläne und Rezepte auch auf der ErnährungsDocs/M-HP. Es ist ein langer Prozess, aber es lohnt sich. Sei geduldig und konsequent. Du schaffst das. Wünsche dir viel Erfolg!
@@catwoman1149 Hallo, danke fürs Mut machen....das mit der Ernährung werde ich jetzt konsequenter angehen. Vielen Dank und alles Gute Marion
@@marionw8423 Ja, Konsequenz und Geduld sind hier hilfreich. Erst fasten zur Darmentlastung, dann sanfter wiederaufbau und Ernährungsumstellung. Du schaffst das, aber bleib dran. Für dich!
Fische bekommen ihr Omega 3 durch das essen von Algen, darum braucht und muss Fisch auch nicht auf den Tisch.
Kann ich als Diabetiker auch Schleimfasten?
Wenn sie das Schleimfasten machen würden, müßten sie die Zuckerwerte kontrollieren. Wahrscheinlich bräuchten sie nichts mehr spritzen in dieser Zeit.
6:20 wenn doch Sonnenblumenkernöl so schädlich ist und so viel Omega 6 enthält warum sind hier Sonnenblumenkerne zu sehen?
Sonnenblumenkernöl schlecht aber Sonnenblumenkerne gut?
Quatsch. Man kann alles essen. Man muss nur schattenarbeit machen plus körperliche Reinigung. Entsäuern. Lg
Ich nehme nur Sonnenblume Öl. Mittlerweile ist alles schädlich.... Alle Freude am Leben ist schädlich....
Vorsicht, das ist eher unseriös, denn die gute Frau hatte wahrscheinlich keine Fibro, sondern wohl eher ein anderes Problem.
Fibromyalgie lässt sich mit anderem Essen nicht beeinflussen!
Natürlich ist eine gesunde Ernährung sinnvoll und hat echte Vorteile. Andere und auch Nebenerkrankungen können sicher positiv beeinflusst werden!
Die Fibromyalgie kann man damit jedoch selbst nicht beeinflussen! Dadurch wird die ganze Sendung sehr unseriös und führt bei Patienten zu Verwirrung! Hier sollte nachgebessert werden!
unseriös?????? Ich glaube ich kann das selbst nach so langen Qualvollen Jahren besser beurteilen! Die Ernährungsumstellung ist nach 2 Jahren immer noch das Beste, was ich wegen der Fibro machen konnte. Und es geht mir gut. Gut das sie mich so beurteilen können ;-(
@@michaelabenke1859 Mag sein, aber das können auch Begleitprobleme gewesen sein und wenn die sich gebessert haben, dann reduziert das auch den Stress im System und die Fibro wird schwächer.
Das ist hier einfach zu verallgemeinert und passt so nicht. Wer deine gesundheitlichen Nebenschauplätze so nicht hat, dem wird es bei der Fibro nichts helfen.
Aber gut, wenn es dir geholfen hat! :)
Dann weiter so!
Aber sowas zu verallgemeinern, ohne Studie dazu, das ist medizinisch und vor allem wissenschaftlich schlechte Arbeit und journalistisch auch wenig qualitativ.
@@Jojo_Fvor dem Hintergrund einer kanadischen Studie bzgl Mikrobiom und Fibromyalgie, mit der ein Zusammenhang zwischen Schmerzintensität, Fatigue, und den Bakterienpopulationen nachgewiesen werden konnte, machen Ernährungskonzepte sogar sehr viel Sinn.
Für viele bedeutet bereits der Verzicht auf Gluten und Zucker eine echte Verbesserung der Lebensqualität.
Mittels KI Analyse des Mikrobioms lässt sich sogar mit einer Trefferquote von immerhin 87,2% zwischen FMS und Gesunden unterscheiden.
@@quellimpuls Wo findet man diese Studie?
Generell scheint es da dennoch keine stabile Datenlage zu geben, denn das braucht mehr als eine Studie. Zudem, was ist Ursache und was ist Wirkung. Das kann an der Stelle auch keiner sagen, einfach so.
Mir geht es nur darum, dass man auf keinen Fall einfach so sagen kann, dass gesunde Ernährung bei Fibromyalgie hilft. Zudem ist gesunde Ernährung auch nicht für jeden gleich, sondern ist auch sehr individuell. 😉
Generell ist individuell gesunde Ernährung immer eine gute Idee!
Ist aber nur generell zu sehen und nicht als direktes Heilmittel gegen Fibromyalgie (da ist tatsächlich noch keins gefunden worden, welches allgemein und speziell (!) gegen Fibromyalgie hilft).
Psychsomatisch, wie fast alles.
Sie haben vergessen " Satire off". Wer heute noch glaubt CFS oder Fibromyalgie, entweder einzeln oder in Kombination sei " psychosomatisch", hat in der Medizin die letzten 20 Jahre verpennt. LG
Ach Herr Kaiser. So ein Kappes!
Das ist eine Kopfsache....
Sorry, aber die Frau will einfach, dass die,Klientin abnimmt, und hat das Gefühl, das würde dann helfen.
Schade, hatte mir als Mutter eines Teenagers mit Fibro, definitiv mehr erhofft.
Super. Die Schmerzkliniken sollten sich bei der Planung ihrer Speisepläne von den Ernährungsdocs inspirieren lassen.
@@MrPiepmatz1 Ärzte müssen nicht wissen, wie man über Ernährung heilt, Sie müssen es nur wissen das es funktioniert und einen an den richtigen Spezialisten verweisen statt unerheblich zu glaube, nur Tabletten helfen.
Ja richtig .Das was die Schmerkliniken anbieten ist ungenießbar und ungesund.
Wie schön, daß ihr Ehemann da so mitmacht und sie so unterstützt ! Das bringt sooo viel!!!
Ludwig H.
Also ich bin Allgemeinarzt seit 38 Jahren und ein großer Fan von den Ernährungs Docs.
Aber das scheint mir für die Fibromyalgie zu vereinfacht.
Sicher wird es verbessern. Dazu ist diese Erkrankung viel zu komplex und multifaktoriell.
....ja, das denke ich auch. Bin selbst Fibromyalgie-Patientin und ernähre mich fast ausschließlich pflanzlich, habe Yoga und Meditation in meinen Tagesablauf eingebaut, aber Schmerz, Schlaflosigkeit und diverse andere Symptome begleiten mich weiterhin. Fasten hat alle Symptome, besonders die Migräne, verschlimmert.
Medikamente haben mir insgesamt auch rein gar keine Verbesserung gebracht.
Trotzdem hat mich der Beitrag ermutigt, weiterhin an Ernährung, Bewegung, Meditation u.a. dran zu bleiben.
Dadurch haben sich zwar die Symptome nicht wesentlich verbessert, aber mein Umgang mit der Krankheit ist ein anderer geworden
Danke für die ärztliche Stellungnahme.
😉
Ich kann Herrn Hennersperger nur zustimmen! Ich bin auch ein sehr großer Fan von den ErnährungsDocs, war aber sehr enttäuscht über diesen Beitrag, denn das Ganze auf ein Missverhältnis von Omega-Fettsäuren und zu wenig Bewegung zu reduzieren, ist bei einem so komplexen Krankheitsbild erheblich zu kurz gegriffen. Bei mir wurde erst vor kurzem das FM Syndrom diagnostiziert, und das, obwohl ich meine Ernährung schon vor Jahren umgestellt und seitdem auch immer wieder nach und nach auf entzündungshemmende Ernährung weiter angepasst habe. Darüber hinaus habe ich mich auch immer viel bewegt, was mir aber zunehmend nicht mehr gut tat. Mein Gesundheitszustand verschlechterte sich immer weiter. Ich habe mich in den letzten Wochen eingehend mit der Krankheit beschäftigt: FMS ist nach heutigen Erkenntnisse keine entzündliche Erkrankung . Es scheint aber, dass der Serotoninspiegel im Gehirn eine große Rolle spielt, was auch den Einfluss auf die Ernährung der unterschiedlichen Omega-Fettsäuren und den Erfolg des Heilfastens erklärt.
Leider hört sich das alles aber so an, als ließe sich die Krankheit dadurch heilen. Ich fürchte mich schon jetzt vor den vielen gutgemeinten Ratschlägen im Bekanntenkreis, die auch alle diese Beiträge sehen. Denn dann sind wir wieder am Anfang: 'So schlimm kann die Krankheit ja wohl nicht sein, wenn man so einfach etwas dagegen unternehmen kann!'
Danke, sie sprechen mir aus der Seele!
@@TheArtflavor Bleib dran! Fasten und Entgiften bedingt, dass wir es erstmal als Erstverschlimmerung empfinden, das ist verständlich. Du kannst auch die Fastentage kürzen. Vielleicht ist für dich Intervallfasten die bessere Methode. Schmerzen und Schlaflosigkeit haben vielfältige Auslöser.
@@TheArtflavor Hmmm .. vielleicht könnte dann die Supplementierung von Taurin und L-Carnitin hilfreich sein? Auf ausreichend Vitamin B12 achten Sie ja vermutlich schon.
Aber sowohl Taurin und L-Carnitin können bei ausschließlich veganer Ernährung in den Mangel geraten und FMS befördern.
Ggf. einfach einmal ein Nährstoff- und Aminosäurenprofil erstellen lassen.
Die Ernährung macht bei der Fibromyalgie sehr viel aus. Ich leide seit meiner frühen Kindheit an dieser Krankheit und hat sich ca. in 30 Jahren schleichend immer mehr entwickelt und aufgebaut. Die letzten 10 Jahre waren für mich sehr schlimm und belastend. Vor allem der Kiefer (CMD) und das Gesicht sind stark davon betroffen und auch die Blase (IC) und der ganze Unterleib (Vulvodynie) und natürlich auch der Reizdarm. Ich ernähre mich schon ca. 2 1/2 Jahren komplett zuckerfrei und Kohlenhydratarm. Ich esse viel Gemüse und etwas Obst und Haferflocken und nur Schaf- und Ziegenmilch Produkte und gute Fette.... Es ist nicht einfach 😉 aber machbar. Fasten kann ich leider nicht, weil ich sehr untergewichtig bin und sehr schnell abnehme und mit dieser Ernährung mein Gewicht kaum halten kann. Meine Zuckergelüste sind komplett verschwunden und habe dadurch auch wieder etwas mehr Energie gewonnen. Durch die Vermeidung von Zucker und Stärken fühle ich mich deutlich besser 😊. Die Muskelschmerzen kommen immer wieder in Schüben und auch der gestörte Schlaf Rhythmus ist noch nicht ganz gut. Man braucht sehr viel Geduld dabei und Durchhaltevermögen. Alleine mit der Ernährung ist es leider nicht getan 🤔 ich mache noch zusätzlich die Guaifenesitherapie von Dr. St. Paul Amand 😊 mit seinem Buch kann man die Therapie selber durchführen und die Krankheit kann rückgängig gemacht werden. Es ist aber keine schnelle Therapie und man benötigt sehr, sehr viel Geduld. Mein Ziel ist es, wieder etwas mehr Lebensqualität zu erreichen in kleinen Schritten.
Hallo Carina
Ja es ist nicht einfach u ein langer Weg. Mach auch Guai Therapie. Kennst du den Kanal von Barbara auf der Heide auf RUclips?
Alles Gute für dich u bleib dran.
Völlig übertrieben und unrealistisch. Als wenn solche Krankheiten so einfach zu behandeln wären...
Bei mir genauso. Seit der Umstellung auf eine gesunde vegane Ernährung vor 3 Jahren habe ich keinerlei Schmerzen mehr. Und ich trinke jeden Morgen frisch gepressten Selleriesaft oder Gurkensaft. Ich bin seitdem ein neuer Mensch…
Durch Sellerie bekomme ich rasende Kopfschmerzen und synkopen.
Was für dem einen hilft, muß für den anderen keine Lösung sein.
Ubd Gurke gehr auch gar nicht!
In einer Schmerzklinik (Bandscheibenvorfall) wurde ich das erste Mal in meinem Leben wirklich untersucht. Dabei wurden auch eine Myotendinopathie ohne Vollbild einer Fibromyalgie festgestellt. Kann ich diese Muskel- und Sehnenschmerzen am Knochenansatz mit dieser Ernährung ebenfalls verringern?
Liebe Petra, leider dürfen wir nicht individuell beraten. Bitte besprich diesen Ernährungsansatz mit deiner Ärztin / deinem Arzt. Alles Liebe und gute Besserung, dein Social Media Team
Ja,aber wer will das schön hören,welcher Arzt sich damit beschäftigen.
Bitte liebe Ernährungsdoc bringt doch mal Gerichte, die auch Familien tauglich sind.
Hallo Christina! Falls du damit Rezepte meinst, die speziell für Kinder geeignet sind, dann haben wir hier eine kleine Auswahl für dich: www.ndr.de/ratgeber/kochen/rezepte/Rezepte-fuer-eine-gesunde-Ernaehrung-von-Kindern,rezepte466.html 😊
Vielen Dank für diesen Einblick in Michies Leben. Ich leide selber auch unter Fibro und dachte beim Anschauen, dass ich selber dort hätte sein können und wollen. So viele Parallelen..Ich bin 53 Jahre und habe die ärztliche Bestätigung seit 6 Jahren. Ich turne jeden Morgen und schwimme 2 x die Woche und mache Rehasport.
BEzüglich Ernährung habe ich schon einiges aus dem Anne Fleck Buch übernommen. Nun habe ich auch mit den Wechseljahren zu tun und die Fibro verschlimmert sich.
ICh wünsche, dass auch mir Hilfestellung gegeben würde über diesen Weg.
Nun werde ich wie Michie das Schleimfasten ausprobieren und noch konsequenter in Sachen Ernährung sein. ICh hoffe, dass es mir hilft.
Mich würde interessieren ob es dir etwas gebracht hat?
Alles Gute und viel Motivation und Durchhaltevermögen!
Ich habe leider auch fibromyalgiesyndrom aber bis jetzt habe keine Behandlung oder Hilfe bekommen, einfache Antwort ist, ich muss leider meine Krankheit akzeptieren 😢😢 bitte um Hilfe
Natürlich ist sie geheilt 😏
Karlheinz fährt mitm Omega 6 zur Arbeit daher die Rückeschmerze
Also, ich bin ja nicht ganz davon überzeugt, dass man nur mit Ernährung und Sport die Fibromyalgie innerhalb von 5 Monaten so in den Griff bekommt.
Ich glaube nicht so daran, dass wenn man nur die Ernährung umstellt und etwas Sport macht, es einem soviel besser geht.
Ich leide seit über 10 Jahren an massiver Fibromyalgie mit noch verschiedenen weiteren Erkrankungen.
Liebe Kristin, hast du es schon mal mit einer Ernährungsumstellung versucht?
Viele Grüße!
Ernährung macht extrem viel bei allem aus probier ehrlich
Mir war so oft übel nach ernährungsumstellung nie
Sport ist oft gar nicht so gut wie man denkt, egal wie langsam man anfängt manche Leute verletzten sich ständig die Sehnen. Der einzige Sport den ich ohne Probleme machen kann ist Ausdauer. Kraft aufbauen keine Chance.
Wie heißt es so schön, wer nicht will hat schon.
Man muß seinen inneren Schw....hund überwinden, machen und nicht, nicht glauben. Danach ist Kritik, falls ohne Erfolg, angebracht, finde ich. Aber es gibt genug Leute, die wollen leiden, sind sich dessen aber nicht bewußt.
Die dargestellte Entgiftungsmethode wäre meins auch nicht, aber es gibt immer mehrere Wege.
Bin 71 w, BMI von 21.6. und finde das normal. Mit höherem fühle ich mich schon nicht mehr wohl und das ist gut so.
Boah...also wer's mag...
Für mich schmecken Leinsamen nach ranzligem Öl und mit derartigen Konsistenzen kann ich nich...
Da würd ich echt heftig abnehmen weil ich alles auswerfe 😂
Und in der Arbeit würd's mich wegklatschen😂
Ich hatte leichte bis mittlere Schmerzen. Nun nehme ich Krillöl (Omega 3) an jedem Tag an dem ich kein Fisch esse. Die Schmerzen sind weg. Danke für diese Folge!
Hi Banana!
Sehr gern. Wir freuen uns, dass es dir wieder gut geht!
Ich finde es sehr schön das sie keine Schmerzen mehr hat, bin mir aber nicht sicher ob sie überhaupt Fibromyalgie hatte. Ich kenne unteranderem eine Theorie das es sich um eine Mangel oder Fehlernährung handelt. Ich habe seit über 15 Jahre diese Symptomatik und in Abständen Schübe.
nach vielen Untersuchungen, auch besonders von Fachärzten, Prof. mit Spezialgebiet Fibro, Blut, Urin, Röntgen, körperl. Unters., Ernährung, Schmerzklinik, versch. Medikamentenversuchen..... war die Diagnose definitiv gesichert! Meine Blutwerte waren seltsamer Weise immer top, eigentlich war ich kerngesund.
Hatte ich auch gemacht.. Haferflocken mit heißer Honigmilch.. Sehr lecker und mir ging es super. Jetzt muss ich Mal schauen wie ich mich möglichst Fleisch-frei ernähren kann. Zu viel Fleisch stresst mich sehr. Ich esse schon öfter mal Fisch. Eine kleine Verbesserung der Ernährung. Vegetarisch habe ich schon immer gern gegessen und ich esse oft Schonkost.
Hallo. Könnte ich bitte genaue Anleitung für den Leinschleim bekommen? Möchte heute damit beginnen
Hi Gisela! Bitte hab Verständnis, dass wir nicht auf jede Detailfrage eingehen können. Wie man einen Leinschleim macht kann dir sicherlich das Internet beantworten, oder du wendest dich an eine Ernährungspraxis in deiner Nähe. Adressen findest du z. B. hier, im unteren Teil: www.ndr.de/fernsehen/sendungen/die-ernaehrungsdocs/wir_ueber_uns/index.html Alles Gute!
Die Erfahrung habe ich 2016 in einer Reha Klinik mit einem Rehaarzt der dort Stationsarzt war auch gemacht. Er sagte das es keine Krankheit Fibromyalie gibt und das ich mir das alles nur einbilde .ich habe seit 2010 die Diagnose Fibromyalie litt 7 Jahre extrem .Seit 2017 kann ich wieder arbeiten gehen aber manche Tage fühle ich mich mit meinen 56 Jahren so als wäre ich 100 Jahre .bin so körperlich kaputt .Ich würde mir auch für mich ein Schmerzfreies Leben wünschen und gern auf meine starken Schmerzmittel verzichten .
Was ist zwischen 2016 und der Reha ('die Fibro gibts lt Arzt nicht...') und 2017 passiert, dass Sie in so kurzer Zeit wieder arbeiten gehen können? 🤔
@@sw6339 leider sehr viel negatives .was man hier nicht alles aufschreiben kann .Ich bin seit 2010 bis zum jetztigen Zeitpunkt an Fibromyalgie erkrankt , es ist so ,das ich seit 2017 wieder arbeiten kann , aber immer mit Schmerzen .ich bin nicht geheilt .
Was für eine tolle Entwicklung. Ich leide selbst seit zwei Jahren unter Muskelschmerzen, bei Weitem nicht in dem Ausmaß wie bei Michaela, aber ich habe in den Phasen, in denen die Schmerzen weniger waren, immer wieder gemerkt, wie stark die Lebensqualität und die Stimmung steigt.
Wir wünschen dir weiterhin alles Gute 🍀
Beindruckend.
Die Ernährung umzustellen kann wirklich dazu beitragen, dass es besser wird. Habe ich auch durch… war am Anfang nicht so leicht aber es geht mir besser 😊
Das freut uns sehr❣️ Liebe Grüße und alles Gute weiterhin🤗
Ich habe auch Fibromyalgie, bin 57 Jahre alt. Bekomme Erwerbsminderung Rente.
❤Mir hilft med.Cannabis❤und ein weitgehender Verzicht auf Raffinade Produkte,warme bis heiße Bäder.
Hallo ,ich finde michtotal in dem Video wieder und das schleimfasten werde ich probieren Danke
Das war sehr hilfreich ich habe ueberall Schmerzen und kann nichts mehr tun. Aerzte glauben es nicht. Danke
Patric Heizmann ! Schaut da Mal rein 🤗
Ich finde es schrecklich, dass sowas für eine Fernsehshow gemacht wird. Der Dame hat es sicher geholfen, aber den anderen Patienten? Die haben keinen Ernährungsdoc, die haben oft auch nicht das Geld irgendwelche Analysen wie hier beschrieben machen zu lassen, geschweige denn einen Berater an der Seite zu haben. Diese Fernsehshow macht Geld, aber wo ist der Nutzen für alle Betroffenen? Viele können nicht mehr arbeiten, leben von Hartz IV oder einer viel zu kleinen Erwerbsminderungs Rente für die man oft sich lange Jahre vor Gericht mit der Rentenkasse streiten muss.
Klar kann jeder für sich hier etwas raus ziehen, aber machen wir uns mal ehrlich, ohne jemand, der einem beiseite steht und ohne genug Geld kommst du halt eben nirgendwo hin. Du bleibst im Sumpf von Schmerztabletten und Psychopharmaka und Ärzten die Kassenpatienten so schnell wie möglich durch winken und meist nicht nur keine Lust und kein Verständnis, sondern auch keine Ahnung haben.
Wenn ihr mit euren Erkenntnissen in die Forschung geht und es schafft daraus eine von den Krankenkassen bezahlte Therapie zu machen, dann und nur dann seid ihr wirklich Helden.
Ansonsten seid ihr nur Showmaker die hier immerhin aber auch nicht mehr als einer Patientin geholfen habt um eine weitere Episode eurer Serie zu produzieren.
Hallo Orlat. Aus den vielen Zuschriften, die unsere Redaktion erreichen, kennen wir den Frust, der bei vielen Betroffenen entsteht. Neben langsamer oder ganz ausbleibender Besserung der Beschwerden ist ein sehr häufiger Faktor die nicht optimale Kommunikation zwischen Ärzt:innen und Patient:innen, bei der aufgrund des geringen zeitlichen Rahmens viele Fragen offen bleiben und Missverständnisse entstehen können. Mit unserer Sendung versuchen wir aber in erster Linie, über bewegungs- und ernährungsmedizinische Ansätze bei weit verbreiteten Erkrankungen aufzuklären, um Interessierten sowie Betroffenen ein Stück weit Hilfe zur Selbsthilfe zu ermöglichen. Über Missstände im Gesundheitssystem, Behandlungsfehler, etc. wird ausführlicher in den Formaten Visite und Markt berichtet. Nichtsdestotrotz ist uns bewusst, dass die sechsmonatige, enge Betreuung der Kandidat:innen unserer Sendung leider nicht dem Normalfall entspricht. Es geht uns nicht darum, "Helden" zu spielen, sondern wir hoffen vor diesem Hintergrund vielmehr, dass möglichst viele Leute durch die Beiträge in die Lage versetzt werden, besser über ihre Erkrankungen und mögliche Therapien informiert zu sein und gezielter nach Lösungen und Kontaktadressen suchen zu können. Die Rückmeldungen vieler Zuschauer:innen machen uns Hoffnung und spornen uns an, die Arbeit fortzusetzen. Wir wünschen dir alles Gute!
@@ardgesund ich hätte jetzt tatsächlich keine Antwort erwartet.
Bei der Fibromyalgie ist die multimodale Schmerztherapie momentan scheinbar eine Art Quasi Standard. Das diese Art Therapie von der Kasse bezahlt wird liegt wohl an den Umständen, dass sich jemand darum gekümmert hat, dass sie akzeptiert wird. Zumindest ist das meine Vermutung, ich bin ja kein Insider bei den Krankenkassen, sondern einfach nur Betroffener, einer der wenigen männlichen. Ihr habt einen Weg gefunden dieser glücklichen Frau zu helfen. Habt ihr denn keine Möglichkeit diese Erkenntnisse an einen entsprechenden Personenkreis weiter zu geben, die dafür sorgen können, dass hier das in die Standard Medizin übergeht? An den "gierigen" Pharmafirmen kann es ja nicht liegen, denn auch die multimodale Schmerztherapie versucht auf Medikamente weitestgehend zu verzichten. Wenn ihr hier in eurem Format eine mögliche Lösung zur starken Linderung der Fibromyalgie Symptome gefunden zu haben scheint. Dann habt ihr meiner bescheiden Meinung nach, die verdammte Pflicht dafür zu sorgen, dass diese Erkenntnisse nicht nur in eurem Beitrag bleiben, sondern wirklich an die richtigen Leute in Forschung und Medizin gehen.
Es wäre vor allem zu überprüfen ob sich der Erfolg wiederholen lässt, am besten in einer Studie bei mehreren Betroffenen. Ich kenne leider viele Betroffene, bei denen Änderungen in der Ernährung rein gar nichts gebracht haben. Veganer, schlanke Menschen, bewegliche Menschen die vorher viel Sport gemacht haben.
Vielleicht könntet ihr nicht allen, aber einem Teil helfen, wenn ihr euch einsetzen würdet, dass mit euren Ergebnissen weiter geforscht wird.
Ihr könnt euch aber gerne auch einfach weiter raus reden nach dem Motto, wir machen nur eine Sendung und der Zuschauer kann die ja als Anregung nehmen. Das ist mir persönlich aber ehrlich gesagt zu wenig.
Trotzdem danke, dass ihr immerhin geantwortet habt.
Vielen Dank für diesen hilfreichen Beitrag. Wo kann ich den genauen Fastenplan nachlesen? Kann ich das auch machen, wenn ich unter Migräne und Fatique leide? (Unterzuckerung)?
Herzliche Grüße
Hi Jacqueline! Die ausführlichen Informationen zur Sendung - inklusive Therapieplänen und Rezeptvorschlägen - findest du auf unserer Homepage: www.ndr.de/ratgeber/gesundheit/Fibromyalgie-erkennen-und-behandeln,fibromyalgie118.html
Wir als Redaktion dürfen leider keine individuelle medizinische Beratung geben, deshalb solltest du dich bei mehreren zusammenfallenden Krankheiten am besten persönlich von einer Fachkraft beraten lassen! Wir wünschen dir alles Gute!
@@ardgesund Vielen Dank für die schnelle Antwort. Einen schönen Abend.
Ich habe starke Migräne mit Aura und habe dank den Ernährungsdocs-Sendungen auch 2x in einem Jahr für jeweils 4 Wochen Heilfasten durchgezogen und mir ging es noch nie soooo gut. Keine Migräneattacken gehabt, habe mich zum ersten Mal so fit gefühlt. War richtig energiegeladen. Letztes Jahr kam die Schwangerschaft. Sobald ich abstille werde ich definitiv wieder Heilfasten❤Tut dem Körper so gut❤
Ich hatte fibromyalgie und migräne. 15 Jahre, 27 Jahre. Hatte. Innere Arbeit gemacht, Reinigung auf alle Ebenen und ist alles weg.
@@moncherry2772 Ich meide - neben Ernährungsumstellung wegen Fibro und Hashimoto - seit 4,5 Jahren Gluten und Glutamate (in ALLEN fertigen Lebensmitteln) und habe seitdem nicht eine einzige Attacke mehr gehabt wie früher. Inzwischen kann ich mal eine Ausnahme machen und ein Stück "normalen" Kuchen oder Brot essen. Die Fibro ist nach wie vor sehr präsent leider.
Ach so ein Quatsch! ...