realistic WHAT I ATE TODAY | něco jako daily vlog ale o jídle | SugarDenny
HTML-код
- Опубликовано: 6 окт 2024
- 💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘💘
heyyy, po dlouhém přemlouvání sama sebe jsem se rozhodla natočit video typu "what i ate today". rozhodně to neberte jako nějaký příklad toho, co máte jíst nebo něco takového. spíš jsem jen chtěla ukázat co třeba jím denně já a jak se mi povedlo něco málo zhubnout. podala jsem to formou takového v podstatě daily vlogu, tak snad se vám to bude líbit a užijete si video.
_________________________________________________________
Můj instagram: / _sugardenny_
Is google always listening video: • Is Google always liste...
Shane Dawson The Voicemail video: • MIND BLOWING CONSPIRAC...
Pro všechny obchodní záležitosti prosím kontaktujte: DennyKourilkova@gmail.com
For all businness purposes please contact: DennyKourilkova@gmail.com
NEJČASTĚJŠÍ OTÁZKY
Kolik ti je a kdy máš narozeniny?
je mi 16, narozeniny mám 18.6.2003
Máš brigádu nebo ti věci platí rodiče?
vydělávám si díky youtube a spolupracím. věci, co ukazuji ve videích (oblečení, kosmetiku, boty, elektroniku..) si kupuju sama.
Na co natáčíš a v čem stříháš videa?
Canon eos 700D + objektiv 50mm 1.8 clona (obvyklé videa)
Canon G7X Mark ii nebo iPhone 7plus (vlogy)
na Macu v iMovie, na windows v DaVinci ReIsolve
Hrozně bych si přála zase vidět tu rozumnou sympatickou Denny, která mluví na začátku videa a která k sobě dokáže být upřímná. Po tomhle je strašidelný slyšet mluvit tu dnešní Denny.
Pravda
a nejhorsi je ze ta desiva promena nejen mentalni ale i po fyzicke strance trvala jen 2,5 roku.
Spis je borka ze to nesmaze, jini uz by to chteli skryt, bere to jako svoji soucast :)
@@vendybrendy8423 naprostý souhlas!
Amen..
milujem tvoje kuchárske skills :D !!!
ja milujem teba!
Ahoj, sice se to přímo netýká tohoto videa, ale prosím natoc další konspiraci teorii. Je to od tebe strašně super formát a totálně jsem si to zamilovala
taky miluji konspirační teorie
Tady si byla tak krásná a zdravá! ❤ I tvůj projev zní v pořádku...
Strašně bych zase chtěla vidět tuhle Denny. Sympatickou, milou, upřímnou, skromnou... Milovala jsem ji a byla pro mě i jistým vzorem...
Je fajn, ze pro sebe něco delas, ale čím min jíš, tím hůř pro tebe. Je spatny z nezdravy stravy kdy jíš hodne najednou skočit do stravy kdy jis vylozene jen třikrát denně a mega málo..hlavně sladky bys úplně vynechávat neměla, postupně to snižuj..jedna sladkost denně ti nic neudělá
mně takhle to jídlo stačí, dostanu do sebe živiny co potřebuju a po zbytek dne prostě hlad nemám takže nevidím důvod víc jíst 😊
ježiš zase nějaký rádoby výživový poradce, co všechno ví nejlíp. Snad každý to má nastavené jinak a každému vyhovuje něco jiného ne? Denny se snaží zhubnout a ona jí poradí cpát se denně sladkým..
Veronika E. Proč mas teda potřebu se k tomu vyjadřovat? Moje teta čirou náhodou výživová poradkyně je a celá rodina jsme na tom díky ní se stravou v pořádku. Ano, Denny sama musí poznat co ji vyhovuje, jen říkám fakta. Jestliže z ničeho nic přestaneš jist hodně, vrátí se ti to v podobě kil navíc ať chceš nebo ne. Prave proto to chce jít na to pomalu a postupně snižovat denní porce. Ne z ničeho nic, to je pro tělo šok. Když si dáš jednu sušenku tak to pro tvou informaci neznamená “cpát se sladkým”. :) Její tělo to potřebuje už jen po tom, jakým způsobem jedla...Neřekla jsem, ať si kazdy den dává dorty, to jsi to jen špatně pochopila, ale to už je vedlejší ;)
@@nathalilove5123 jo, tyhle vyzivovy poradci jsou fakt vyborny. Nekde si neco precetli a hned si myslej, ze to bude fungovat na vsechny. Ani hovno, jednou jsem potrebovala zhubnout 3 kg a jedna takova tvoje teta mi poradila jist 5x denne maly porce jidla. A hadej co? Za chvili jsem mela nahore 5 kilo! Tak jsem ji to rekla, a ona na to, ze to je normalni a mam pokracovat, ze to brzo shodim. No ani nahodou, nakonec jsem pribrala 10 kilo, kterych jsem se uz nezbavila, dokud jsem nezacla zase mnou osvedcene zpusoby. Takze laskave i ty si nech rady od teticky pro sebe a nech Denny, at dela to co ji vyhovuje. Jak sama rekla, proc by do sebe mela cpat sladkosti kdyz nema potrebu?! Vzdyt je to postaveny na hlavu. Ona sama vi nejlip, co potrebuje.
Veronika E. Se uklidni paneboze, kdyz sama víš co je pro tebe nejlepsi tak nechapu proč jsi potřebovala vyzivovyho poradce Xdd to bude problém vyloženě v tobě. Ta moje teticka nám všem pomohla chytraku, nikdo není podvyzivenej ani obézní tak to je všechno jak má bejt a mne je fakt u pici co je tobě. Psala jsem to Denny, ty mne vážně nezajímas :d nikde není napsaný ze takový způsoby fungujou pro všechny a to se týká prave tebe. Asi nevíš jak Denny jedla predtim, nedokazala by se zbavit chuti na sladky hned. Tak si ty tvoje nepodložený rady strc někam a bez si stěžovat jinam. Denny svoje názory necpu, napsala jsem ji jen co si myslim a ona mi odepsala ze ji to vyhovuje a ja to beru :) takže radsi pokračuj ve svy cestě za hubnutim a nepis mi tady jak ti moje tetička pomohla nabrat 10 kilo protože to je tvůj problém ;)
Miluju teď tvou aktivitu na RUclips ✨💗a miluju tebe ✨
Takovej pro-tip (hlavně pro dobro tvýho mixéru): ty banány si nejdřív rozlámej na malý kousky, než je zmrazíš, jinak ti to dojebe mixér, když to necháš na velký kusy. :D A nevim, možná jsem tě blbě pochopila, ale jestli pečeš dorty na 210°C, je to docela špatný. :D
Však nám ukázala jak vaří zdravě a chutná ji to😃, v tom případě i tak peče 😂
myslela to , že vždy peče na jeden program, ne na jednu teplotu :D
Fakt, nech si poradit od profesionála, tímhle si akorát ublížíš. Na internetu je nespočet poradců a trenérů, kteří nejsou drahý, ale jsou efektivní (Sovička, Šárka Drozdová a další)
Doplnok stravy nemusí byť vždy zdravý ....
skoro nikdy ☺whole food is the best Option
Jn
@@Samuel-kd8rh wtf tak jako slysels ji nebo jsi vadnej nebo co?😂
Mně přijde, že toho jíš hrozně málo.
mně takhle to jídlo stačí, dostanu do sebe živiny co potřebuju a po zbytek dne prostě hlad nemám takže nevidím důvod víc jíst 😊
To že ji male porce neznamena ze ji malo:)
Libuška Tučková 3x a k tomu malé porce mi přijde málo, ale když jí to vyhovuje, jak píše, tak chápu😉
Je to její zdraví a její tělo, ale souhlasím. Někdo tu má určitě podobné zkušenosti s hubnutím nebo se stravováním. Zamyslela bych se nad tím, jestli ty lidi nemají pravdu v tom, že jíst najednou tak malé porce není zdravé. Ale to je jen názor nebo taková ráda..
Jojo efekt za 3..2..1..
To že nic z toho, co tady je, prakticky vůbec nejíš nemusíš potvrzovat, samo video o sobě vypovídá o tom, že tohle běžně nejíš, ani v takovém měřítku. Přijde mi to spíš jako přikrášlené video.
Yesss
Rozhodně lehce úsměvné. Když jsem poslouchal tvrzení o změně jídelníčku směrem ke zdravější stravě, čekal jsem něco od omezení tuků, cukrů, masa, více pohybu, ovoce a zeleniny, která pochází, pokud možno, z našich krajů. A pak najednou koukám na sušenou snídani s jogurtem bez laktózy, doplněnou o borůvky, o kterých o minutu později je řečeno, že z nich a ovoce celkově prodávaných v obchodech dostatek potřebných vitamínů nezískáme. Což doplní okamžitě průmyslově vyráběný "zdravý" produkt se vším potřebným, který má ty vitamíny a minerály nahradit. Hmm, nechci být za škarohlída, ale není toto právě špatný přístup? Místo přírodní stravy, nejlépe čerstvé, z okolní krajiny, sezónního ovoce a zeleniny, pohybu v místě s lepším ovzduším, psychické pohodě a snaze brát věci co nejpozitivněji, protože deprese a podobné věci patří k tomu nejhoršímu, co nás může potkat, se dívám na něco hodně podobného reklamě nebo situaci jako "Vem si prášek", případně "Dvě lžičky toho, zaliji to tímto z lahve, pak to nechám 10 minut odstát a tak to dělám 3x každý den". No, rozhodně popřeji, ať i takto dobře funguješ, bohužel ale mám jisté pochybnosti.
Bohdan Šustr Mohu se zeptat, kolik vám je let. Za mě nejsrozumitelnější komentář. Lépe bych to neřekla.
Tak jsem bych umřela hlady 😂, ale když ti to vyhovuje.
Vím, co jsi dávala na story, že ti prostě vyhovuje jíst 3x denně a že ti to stačí. Jenže jídlo právě tvoří 70% hubnutí, a pokud budeš jíst takhle málo a výživově neplnohodnotný jídla, tak to hubnutí bude trvat dýl.
A kde mas bílkoviny?😏 Jedno tofu za dva dny a jeden jogurt + nějaký náhražky je fakt málo.. Rychlý cukry a ani žádný pořádný tuky, achjo. Jez si jak chceš, ale nedavej sem pro lidi, co tomu nerozumi něco, co není vyvážené a kompletní
Nezadala o rady ale natáčela to protože se některý lidi ptaly🤦
A není to nějaká fitneska aby jedlá úplně dokonale
Lucie Holá narážím na to, ze ji chybí přísun makrozivin - může si tím přivolat nemoc, muže ztratit menstruaci. To je jen otázka času v nekvalitním poměru. Nic víc nepíšu.
Klára Horáková souhlasím
Víš že menstruaci nestratíš kůli jídlu? Když už chceš být za tu chytrou tak si ověř fakta😊
líbí se mi tvůj humor a to jak jsi upřímná🖤
Nepřijde mi, že jíš málo. Když člověk jí menší porce a pravidelně a je najezený, tak myslím že to je úplně OK. :) Každý nemusí jíst porce jako pro mamuta :D..
Hahaha konečně to někdo chápe:Dd já jsem se dřív hrozně přejídala, takhle jsem se naučila jíst pravidelně, dostanu do sebe co potřebuju, jsem spokojená a hlad nemám :)
To je sice pravda,ze nemusi kazdy jest hromady jedla a ani tento moj koment nikdo neberte v zlom ale ti ludia co tu pisali mali fakt pravdu ze je toho jedla malo(jasne nie je to moja vec len chcem v dobrom poradit-zdravemu stylu sa venujem uz dlhsiu dobu,pravidelne cvicim a mam toho naj trenera,kt ma toho uz veeeela naucil a prave mi minule vysvetloval,ze ak bude clovek jest malo tak sice urcitu dobu budes chudnut ale postupne sa telo da na usporny rezim a spomali sa metabolizmus-telo si zacne odkladat zasoby,kedze ich nie je dostatok a toho nasledkom je tzv jojo efekt ako tu. komentoch niekdo uz spomenul-cize v skratke ak sa rozjes na viac kalorii tak dobre len pre teba-v buducnosti mozes chudnut aj ked budes jest viac a nemusis sa trapit na nizkom prijme).:)Inak fajn videjko.:D
@@natallica7878 Tak jasný, ale, pokud zatím hubne, navíc pokud se sama cítí plná, tak nevidím problém . :)
@@kacajanova Ved jasne-myslela som len tak dobuducna-nebol by prijemny pocit pribrat naspat.Ale ak to zatial funguje,tak je to fajn-hadam sa bude darit aj nadalej tak pekne chudnut.:D
@@natallica7878 bohužel musím souhlasit. Já blbla s jídlem a postupně jsem snižovala na malé porce. A ano, zhubla jsem a docela rychle. Ale teď jsem v kruhu a nevím jak z toho ven bez toho abych přibrala.
Rozmýšlam ako sa to stalo že si sa za dva roky tak neskutočne zmenila, že toto už ani pravda neni .. je to veľká škoda a myslím si, že v kútiku tvojej duše niečo zo starej Deny niečo v tebe zostalo
Je fakt hloupý jíst malý porce něčeho zdravého a myslet si, že je to dobrý. To, že ti to takhle vyhovuje není argument. Styl, kterým ses dostala ke svojí minimálně nadváze, ti taky vyhovoval a přece jen nebyl úplně ok. Stejně tak tohle.
souhlas
Jíš strašně nesystematicky, to si radši třeba kup jídelníček od někoho, legit trenéra nebo poradce, za pár stovek, nech si spočítat na sebe kalorie nebo makra, nech si doporučit recepty. Tohle nemá skoro žádný bílkoviny, důležitý makroživiny. Tímhle nedocílíš ničeho jinýho než dojebanýho trávení, zažívání apod (z vlastní zkušenosti to fakt neni příjemný.)
Taky jsem si rikala
No nevím, ale pokud jí takhle od dubna a zhubla a vyhovuje jí to, tak je od trochu hloupost ji poučovat. Každej je jinej, každýmu sedí něco jinýho a pokud se sama cítí dobře a nemá problémy, že hladoví nebo, že jí něco bolí, tak asi no stress.
zdravě. Však si vem vegani taky sbírají bílkoviny, jen se zeleniny a tofu je taky hodně zdravý a obsahuje hodně bílkovin. Takže to dělá správně. A pro ni, když ji to takhle vyhovuje a vidí výsledky proč ne?
Jenže vegani mají rozumný přísun veškerých makroživin a toho co potřebují:) jistě, od dubna takovýmhle stylem shodit můžeš, ale trávení a zažívání a podobné se ti nezkazí ze dne na den, ale až po čase. Pak trvá xkrát delší dobu než se tělo dá zase do pořádku. Tam už potom pracuje rozhození hormonální soustavy, trávicí a vylučovací soustavy, žlázy, vstřebávání a tak dále. Tady prostě pracuje více aspektů:)
@@sarahsrejbarova2904 Vegani nesbírají bílkoviny jen ze zeleniny a tofu. ;)
Než začnete hejtit, vím ze je to její věc jak ji atd. jen taková připomínka. Jak říkáš ze do sebe dostávas všechny potřebné živiny. Kde jsi nechala bílkoviny? Do těch brambor sis v pohodě mohla přidat třeba kuřecí maso a hned by to bylo o něčem jiném. Pokud jsi takhle zhubla tak to bude asi tím, ze to byl obrovský šok pro tělo a určitě to není na dlouhodobe hubnutí a držení postavy. Pokud chces opravdu efektivně a dlouhodobě zhubnout, zkus se o tom víc informovat. Hlavně bílkoviny jsou základ. A tobě tam úplně chybi. Tak doufám, ze si z toho videa nikdo nebude brát příklad, protože je to snad to nejhorší co můžeš pro sebe dělat. A upřímně se i divím, páč s tímto jídelníčkem musíš být už po týdnu totálně unavená. Každopádně držím palce, snažíš se a to se cení.😄
No nemyslím si že instantní jídla jsou nějak zdravá.. ale co už
Zrovna ta šunka, co má tvůj taťka do práce, by nebyla špatná volba (samozřejmě pokud to obsahuje dostatek masa atd.) :-)
Jeeej..konečnee tak dlho som čakala na toto video a je super👌ty tie videá proste vieš robiť a strašne dobre sa počúvaš...tvoj humor mi extrémne sadol😉👌
Zdá se mi to, nebo už se tvoje obočí lepší? xddd
Ani ne xdd
@@kristynkaa22 ale docela jo xddd
@@luckahraje7602 těžko :)..
Chtěla bych vidět vaše obočí xD 🙃
@@kristynakohlova3250 já si ho ani malovat ne potrebuju lmao
je ti jasný, že když budeš jist min než máš tak to bude horší
mně takhle to jídlo stačí, dostanu do sebe živiny co potřebuju a po zbytek dne prostě hlad nemám takže nevidím důvod víc jíst 😊
@@SugarDenny Živiny, které tvoje tělo potřebuje do sebe rozhodně nedostaneš pokud takhle málo jíš pořád. :) Troufám si říct, že tohle je tak půlka kalorií z tvého bazálního metabolismu (schválně si zkus najít, co to je a proč to je důležitý), takže bych si být tebou nechala raději poradit od někoho, kdo tomu rozumí, protože takhle nejen že se ti kila vrátí, ale možná si i odrovnáš orgány. Držim palce.
Jako, jakoby, jakože... skvělá slovní zásoba.
By jsem chtěla slyšet tebe D:
@@callmehmarfusxd6461 Chtít můžeš. :)
Myslím, že jsem nenapsala nic nepravdivého. Podstata komentářů je hlavně ve vazbě mezi divákem a ytberem, aby se mohla zvyšovat spokojenost obou stran.
Muj komentář pouze vyjádřil určitou chybu projevu, ze kterého si Dany může vzít podmět ke svému zlepšení, protože obecně bychom na sobě měli všichni neustále pracovat.
Podle mě nemá smysl psát název videa anglicky. Angličan se na to nebude dívat a jen přicházíš o české diváky, kteří tyto videa vyhledávají.
Nevěřím ti,že to cely den vydrzis. Určitě si pak po natočení porce jdeš přidat a podle me je to v pořádku... ale proč si na něco hrát? Každopádně takovéto doplňky místo normalniho jídla (takto formované) jsou plné chemie. To si dam radši misku ovoce. Ale držím palce,vím jak je tohle složité..
Samozřejmě, že když mám hlad, tak si jdu přidat, ale proč bych točila každé nabírání lžičky?:D
Miluju tvoji upřímnost a tvá videa ❤️✨
ahoj denny! tady v komentářích čtu, že jíš strašně málo, tak jsem si dovolila nesouhlasit.
moje celá rodina nemá problémy s nadváhou. hodně lidí si myslí, že se neustále hlídáme, ale to vůbec není pravda. řekla bych, že to “kouzlo” udržení si zdravé, štíhlé postavy je, že se nepřejídáme. jíme vše od salátů po řízky, ale nikdy si nedáme třeba o knedlík navíc. super je, že mě to takhle učila mamka od mala, takže já jsem s tím úplně zžitá a v podstatě se nehlídám a nemám potřebu si přidávat, když už jsem dostatečně najedená. a všichni se pak diví, když vidí mamku, jak si dává k večeři palačinky a pak si jde ve 22hod ještě pro dva čtverečky čokolády. já mám akorát problém, že nesmím jíst každý den to sladké, protože si rychle vypěstuji závyslost a jak už si čtvrtý den po sobě nedám čokoládu, tělo mi to dává znát. tak jsem si stanovila pátek jako takový “chetday”, kdy si můžu dát jakékoliv sladké. ze všeho plyne: nepřejídat se a hlavně jíst pravidelně porce, které mi nabídnou potřebné látky pro tělo.
kdekoliv se dnes rozhlídneš, vidíš lidi s nadměrným procentem tuku v těle a myslím si, že 95% z nich to mají díky špatným stravovacím návykům. a pokud bude chtít někdo argumentovat tím, že existuje porucha štítné žlázy apod. moje odpověď zní: já ji mám též ;)
takže denny, myslím si, že jíš zdravě a úplně akorát, jen tak dál!
Upřímně být tebou tak nejim ten jogurt bez laktozy. Je to v podstatě slozitejsi cukr rozlozeny na 2 jednoduche a jeste chemicky.. jestli máš alergii na laktozu tak si radši dej nějaký přírodní mandlový nebo ryzovy
Jestli můžu něco trochu doplnit, tak nic jako alergie na laktozu neexistuje. Jsou dvě možnosti bud má člověk intoleranci na laktozu, to znamená, že mu chybí enzym laktasa a to znamená že při trávení neumí zpracovat mléčný cukr. Druhá možnost je alergie na mléčnou bílkovinu.
"Nejsem fanynka cukety, nejsem uplně fanynka mrkve" :D:D Příště se pusť do něčeho, co máš zažité a co ti mega chutná.
Ten pocit keď toto video pozerám 2022 xD a mas teraz o 100 kg viac ako teraz v tomto videu ...... Ty zdravá strava
Ahoj minulí rok jsem se na tohleto dívala
a rozhodla jsem se že tohleto zkusím a za tu dobu jsem zhubla asi tak 11-12 kg děkuji že jsi tohle natočila❤️❤️
MILUJU kuskus se zeleninou! Na pánvičce na nějakém zdravějším tuku (já používám olivový olej) zmrazena zelenina, kukuřice, baby špenát a kuřecí maso... Mňam 😍jinak bílý jogurty snad se vším jsou výborná snídaně a místo brambůrku si jedu sušene ovoce nejvíc banány 😂😂😂
Lilek - fialovy
Cuketa - zelená (byla v lednici)
Video bylo super💕
Nové recepty,které zítra hned vyskouším a ať si každý píše co chce nikdo nikoho nenutí,aby něco takového jedl.😊
Konečně je na RUclips někdo upřímný
Myslíš sebe? 😂😃
Jitka Š. Ha ha ha👏🏻
Sakra Denny, jak to, že ti tak rychle rostou vlasy :(
Já se snažím jíst zdravě a docela se mi to daří, ale pak příjde obávaný jeden týden v měsíci (holky ví) a já se hrozně přecpávám a pak můžu zase začít znova a hrozně mě to štve
Neboj. Nejsi sama
Mně přijde hrozně hloupé, že ji přemluvíte k natočení nějakýho videa a pak na ni tady v komentářích narážíte. Však jí úplně normálně a zdravě. Pravidelně a menší porce. Hodně štěstí❤️💖
Lol ta kdyby videla jak ted vypada a jak se chova kamo😂😂
teraz je ale spokojná so sebou 🤣
Jee, tady mi přijdeš strašně upřímná a hodná💜 super video ✨
Tak to vaření na tvůj věk je hodně špatný😳😂
To na co pečeš "všechno" je to že to peče ze zhora i ze spoda
Miluju tě miluju tve videa ahhh♥️
Jestli je to troll, tak je to geniální.
Právě mi odumřela půlka mozkových buněk...
To je strašně hezké jak říkáš že to děláme spolu a tak...
Je to velmi příjemné
Když nás bereš jako součást toho všeho
Díky
Ta banánová zmrzka je naprosto super, dělávám ji taky! Jen si před zmrazením ten banán nakrájím na kolečka, takže se pak mnohem líp dělí na kousky a tím pádem i líp mixuje. Dá se do toho dát i trošku mlíka apod., hodně záleží na tom, jaký má kdo mixér, protože já hodit takový kusy banánů do mixéru, tak ho oddělám a nerozmixuju ani prd. :D
Za mě naprosto nejlepší jídlo je kuskus. Dá se udělat jak naslano, se zeleninkou, masem... Ale já ho mám mnohem radši nasladko. Vždy tam nakrájím ovoce, které zrovna doma mám, osladim to medem, přihodím kousek čokolády. Vodu si taky vařím v rychlovarce a do deseti minut mám svoje nejoblíbenější jídlo hotový.
S vařením vody v rychlovarce mám menší storku: když jsem začínala s vařením někdy ve 12 a chtěla jsem ty těstoviny mít rychle, páč jsem měla strašnej hlad, uvařila jsem vodu v konvi, pak do tý konve nahazela těstoviny a znova vařila. No neprejte si ty těstoviny z tý konve vybírat a uvareny fakt nebyly 😂😂
Za mě dobrý ale nevim jestli do toho ještě zapojuješ nějaký cvičení? Cvičení ke zdravému hubnutí rozhodně patří, protože máš šanci i nabrat nějaký svalstvo :)
Proboha.. JÍŠ. STRAŠNĚ. MÁLO!!! tohle není dobrý, tohle není vůbec dobrý.. Ty si možná myslíš, že ti to stačí, ale věř mi, že to jako fakt ne.. Na tomhle režimu jsem jela asi půl roku a přišla jsem díky tomu o ms, k tomu se mi začaly štěpit nehty a zníčily se mi vlasy, který jsem měla až nad zadek.. Musela jsem se ostŕíhat, protože tak suchý, polámaný a hnusný vlasy si nedokážeš ani představit.. K tomu mi byla furt zima a byla jsem studená. Měla průhledné ruce a hlavně - byla jsem nehorázně unavená! Vůbec mi to nemyslelo.. Pořád jsem jen spala. Jako jo, zhubla jsem asi 11kg, ale moje zdraví hoodně utrpělo.. Nebýt toho, že když hubneš, tak bys měla změnit celkove zivotni styl. Melo by te to bavit, naplnovat,pomoct k tomu citit se lip.. A hlavne by to melo bejt ale udrzitelny.. Prece takhle nechces jist celej zivot? To telo to nezvladne, to ti rikam rovnou. A.. Proboha.. Na tohle se koukaj malý děti? Na tohle se koukaj 13-ti letý holky? Ty si to mozna neuvedomujes, ale ty holky se s timhle "jidelnickem" treba zacnou srovnavat! A budou se ho snazit treba napodobit! Uprimne me tohle fakt namichlo! Tohle vubec ale vubec neni dobry..
jedno z nejlepších videí❤️ hrozně mě baví číst ty komentáře ''jíš hrozně málo'' atd... 😂😂
Zase skvělý video❤, v poslední době si ráda dělám večeře sama a konečně jsem narazila na nějaké snadné + zdravé recepty🍓, což je pro mě úplně ideální 😀 Prosím víc takových inspirací! 💕🌌
Je super, že sis uvědomila, že musíš svůj jídelnícek překopat a začít se hýbat aby si celkově byla více spokojená a tvé tělo bylo zdravější. Spoustu lidí si to nikdy neuvědomí a ani nepřipustí. Jen tak dál a buď v životě spokojená, mám tě moc ráda♡
Tohle určitě toč častěji jsou super ❤️❤️
Další taková videa prosím, moc se mi líbí tento styl videí❤️
Jakože halo ale miluju tohle video fest tě cením
Miluju tvoje videa 😍😍❤💜💕🌟
Nic proti ale chtělo by to se naučit vařit než tohle budeš točit
Ale vždyť to umí přeci 😃..
14:10 jsem se málem posrala🤣🤣 jinak ale skvělé video, přestože nejím nějak zdravě tak rozhodně něco zkusím🌻❤
Denny strašně tě za to cením, že si do toho šla.. ono se to nezdá, ale někdy je to fakt těžký se k tomu dokopat, takže fakt můj obdiv, je vidět, že máš silnou vůli ❤
0:20 that didnt age well did it huh
Nevím jestli to první byla cuketa, ale to druhý byla určitě cuketa. 😉
miluju jak na kazdou zeleninu/ovoce reknes, ze "nejsem uplna fanynka..." :Dddd
To, ako niekedy použiješ slovenské slovo je najviac cute vec na svete 😂🖤
Tyjo ty hrozně rychle mluvis, na to video se nedá koukat promiň😂
Guys.. Všichni tady píšete, jak to jídlo nemá žádný bílkoviny :) Ale nejdřív by to chtělo pochopit, že ona přesně tyhle jídla nejí každý den :dd
Strašně díky za inspiraci 😂💖
To akože niesi hladná celý deň, keď nejdeš olovrant ani desiatu a ješ toho tak málo?
mně takhle to jídlo stačí, dostanu do sebe živiny co potřebuju a po zbytek dne prostě hlad nemám takže nevidím důvod víc jíst 😊
ako vidím, tebe stačí jedna odpoveď na všetko xD
dam tam mrkev ale nemusím ji, a taky tam dam cuketu ale taky ji nemusím:Dd miluju, ale jinak super video!
Zkoušela jsem ty brambory s nivou a je to úžasné jedla bych to furt❤❤😍
Tak promiň. Nemel to byt hate. Jestli narazis na me na instagramu. Mluvila jsi v tomhle videu o tom, že se můžeme inspirovat. Proto jsem napsala jak to dělám já. Nebylo to myšleno vážně 😳😳
Určitě další tohle video❤️
Já za jeden měsíc přibral 11kg z 55kg na 66 meřím 176 a je lepší když má holka průměrnou postavu začal jsem jíst v tuhle a tuhle hodinu a jo přibral sem.Ten nickname je random xd
Horkou vodu z konvice taky považuju za life hack. Urychlí to všechno!😁
Další video pls. Strašně me motivujes.
Presne včera som začala s diétou takže video pomohlo ďakujem za tipy ❤️✨
Ou a mimochodom tak niekedy keď ľudia jedu malé porcie viac krát denne tak skôr priberú ako by mali schudnúť
Denisko🥰, dělej těchto videí víc🙏🙏
tohle mi přijde funny :D kdyby jsi ve videu řekla , že máte nahodit pojistky takhle a takhle, tak se tu v komentech oběví 10000000 elektrikářů který budou říkat jak to děláš úplně na nic a budou cpát lidem že je to úplně špatně...když řekneš že jíš tohle a tohle, tak se všichni proměnili ve fitness trebéry :D
Si strašne pekná pristane ti to ❤️ja už žijem zdravo 2 roky bez prestávky a urcite pokračuj v tom co robíš budeš sa cíti lepšie a lepšie)(a moja obľúbená zdravá vec je banán so 100 percentným arasidovym maslom ❤️❤️)
Jestli jsi zdravá a ne hladová v průběhu dne, tak nevidím důvod proč jist víc. Jinak už prosím konspiracni teorie 😊od tebe mě baví nejvíc 🙏🤗
Tu zeleninu zkus zalít smíchaným mlékem a vajíčkem-takhle to vařím docela často
Je strašně funny, jak tady lidi odsuzujou to, že ve tvém věku neumíš vařit :D Mně je 19 a jako kuchyni taky zrovna neholduju. Ono jako když vařit nemusíte a nemáte k tomu vztah tak se to prostě učit nebudete :) Úplně vidím, jak ti, co ti tohle píšou, umí vařit všechno na světě :D
Strašně ti to tady sluší 🥰🥰😘
Kde beres inspiraci pro ty jídla?😻vypadá to všechno mega dobře💞
Viac takýchto videí!!🌷💓
1. Lidi, jíst 3 krát deně je normální pro spoustu lidí tak nevim co řešíte.
2. Bílkoviny jsou v jogurtu, tofu a doplňcích stravy takže nevim co děláte
3. Je rozdíl mezi přírodními cukry a chemickými. Přírodní cukry jsou zdravé a tělo je potřebuje. Tyhlety cukry dostanete z ovoce. Chemické jsou ze slatkostí.
Prosím, příště si uvědomte co říkáte než začnete dělat chytrý.
Ať nedopadnete jako slečna co řekla že když Deny málo jí tak může ztratit menstruaci.
Děkuji😁
Jenže ona ta slečna jak píšeš má pravdu☺️
Tak teď jsem se tak nasmála že mi zaskočilo mlíko xddd super video😁😁😁
Si strašne pekná a super video ❤️❤️
10:33 ona...? řekla.. dobrÝ ? 😹😹💛💥😆
?
@@klarka5232 že neřekla dobrÉé
@@Nikola-kw1es ahaaa 😂
Kks ľudia ja som tiež jedavala 3 krát denne a stačilo mi to! Skrátene,keď človek je 3 jedla denne tak telo si na to zvikne a nepýta si nič viac nič menej a keď na to nemá čas tak nemá. Nie každému prospeje 5jedal denne keďže každý má INÝ metabulizmus. Tak prosím vás nechajte ľudí ktorý jedia len 3krat.
Je v pohode ze je 3-krat. To je úplne ok ale podla toho co natocila su to velmi male 3porcie a kaloricky to pre jej telo nestačí a privodí si problémy a jojo efekt.
můžu se tě zeptat kde bereš ty recepty na to zdravé jídlo :D
Ty si krásná i bez toho kdyby si nehubla jinak ať dosáhneš váhy které chceš a ať si se sebou spokojená❤️🧚🏻♀️
Jzs .-. lidi tady resi kolik toho jis že je to málo atd.. Je to na ní kolik si toho dá a pokud ji to stačí, a ji takto pravidelně tam je to naprosto v pořádku❤ Btw super recepty, určitě je zkusím taky c:
Moje matka mi říká že jim málo. Že jsme hrozně hubená. Ale. Já jim tak jak mi to vyhovuje. Jim co mi chutná a klidně mi stačí 3 jídla denně. Nepřibíram ani nehubnu. Když mi to stačí tak není co řešit.
Ja si rada uvarím na raňajky ovsenú kašu a dám do toho ovocie alebo ovsené palačinky s banánom😊 možno to znie zdravo ale to si dám raz za čas😜 ale milujem to