J’ai eu une entorse de grade 2 avec œdème et ecchymose (craquement lors de la chute) Repos et glace pendant 48h puis reprise de la marche sans béquille en supportant la douleur. Je boitait mais c’était supportable (je supporte plutôt bien la douleur) Résultat après 1 semaine tout est ok. Je marche normalement et je peux même reprendre le vélo. Je partage mon expérience car pour moi l’immobilisation est à prendre avec précaution.
J'ai eu une entorse moyenne de la cheville le 24 Septembre à mon 1er match de championnat de foot. Un joueur adverse m'a taclé par derrière et m'a complètement brisé la cheville. J'ai fini 5 minutes à terre en hurlant. Presque 2 mois plus tard, j'ai voulu revenir sur le terrain de football, à la première frappe dans le ballon j'ai ressenti une vive douleur, comme lorsque le mec m'a taclé. Une horreur. J'ai finalement été voir un osthéopathe ce matin qui m'a expliqué que ma cheville n'était pas bien remise. Il alors fait divers manipulations pour remettre la cheville dans l'axe afin que celle-ci puisse enfin cicatrisée. Pourtant à la radio et à l'echographie, il n'y avais aucune fracture. Je ne comprends toujours pas son discours. Mais en tous cas je sens que je peux à nouveau marcher normalement. Certains osthéopathes peuvent faire des merveilles. 🌅❤
Bonjour, j'ai vu plusieurs de vos vidéos et ils sont super !! Vous expliquez très bien et très clairement sur le sujet. Je me suis fait une entorse grave de la cheville avec rupture des ligaments y a une semaine. J'ai tjr la cheville bien gonflé et toujours très douloureux quand j'essaie de poser le pied par terre. Mais j'ai une question : que pensez vous de certains conseils qui disent de tremper le pied touche par l'entorse dans de l'eau très froide et après dans de l'eau chaude avec du sel, 3 fois par jour? Est ce que ça peut aider à guérir plus vite? Merci d'avance de votre réponse. En tout cas merci pour vos vidéos
Bonjour, merci pour votre retour et confiance ! Je sors justement bientôt un article sur les "remèdes miracles de l'entorse", dont celui-ci, l'article sera en ligne sur kinedarbois.fr Non le remède dont vous parlez ne permet pas d'accélérer le temps de cicatrisation du ligament, ni le délais de rétablissement ; comme généralement toute les astuces de ce type qu'on peut lire à droite à gauche (bien que je comprends tout à fait que ça soit tentant d'y croire :) )
@@NellyDarbois Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre. D'accord, donc si je comprends bien y a aucun remède qui puisse aider à se rétablir plus vite... donc reste plus qu'à attendre que l'entorse se rétablie toute seule 🤕.. ok j'irai voir votre article sur votre site Web merci. Aussi il paraît que l'eau très froide ou les glaçons sur l'entorse ralentit le processus de guérison mais certains spécialistes se contredisent. Qu'en pensez vous? Merci
@@davidh1138 je vous invite à lire cet article, tout y est, y compris les choses que vous pouvez faire : kinedarbois.fr/2023/10/11/entorse-cheville-que-faire Il y a un débat effectivement sur l'intérêt ou non du froid, mais si ça vous soulage, pk pas, sans rien en attendre de plus
@@NellyDarbois Super je vais faire un saut ( sans me refaire une autre entorse lol) pour aller voir vos articles. Le médecin qui m'a ausculté m'a prescrit des séances de kiné 2 fois par semaine pendant 3 mois une fois que je pourrai remarcher. Vous êtes un peu loin pour 2 séances de kiné par semaine... vraiment dommage 😕
J’ai eu une entorse suite à une chute le premier traumato m’a demandé de rester en repos sans bondage pour une semaine la semaine qui suit je passe pour un contrôle son collègue m’oblige à porter un plâtre par peur que je marche avec 😢 et la j’en souffre y a pas d’autre moi que le plâtre en résine le problème j’ai rien dans l’os, please help
Bonjour,jai eu une entorse a la Cheville, sa va faire 16 jours maintenant, jai fait des radio il y a 5 jours ,il disent arrachement osseux millimétrique avec rupture rupture du faisceau talofibulaire du ligament colateral et lateral, il la donné une attelle a porté pendant plusieurs semaines nuit et jours !!! Est-ce bien ou non ? L'entorse et très grave c'est a dire avec le repos etc.... Ca ira mieux ? ( Car j'arrive a marché cela fait des petit douleur mais oas comme au debut ). Je vous remercie.
Bonjour, je me suis fait une entorse à la cheville (avec une récidive) j'ai pratiqué le protocole à adopter, fait de la kiné mais après 2 ans la première entorse et aprés 1 ans pour la seconde, il reste encore des douleurs et de la raideur et c'est encore légèrement enflée, mon kiné + médecin n'ont pas juger nécessaires de faire une radio, que faire ?
Bonjour, difficile de vous en dire plus avec si peu de détail, surtout si votre kiné et médecin qui vous connaissent bien n'ont pas pu vous accompagner plus. Tout ce que je peux vous dire est qu'il n'est pas rare d'être dans cette situation. Mon collègue kiné Albin a d'ailleurs écirt à ce sujet un article sur la gestion de la douleur chronique ici : kinedarbois.fr/2023/02/09/gestion-de-la-douleur-chronique/
Bonjour, merci pour cette vidéo explicative, j'ai un petit problème et je voudrais savoir votre avis s'il vous plaît. J'ai 17 ans et en faisant du sport je me suis fait une entorse au niveau de la cheville, et aux urgences on m'a prescrit des injection Arixtra 2,5 mg/0,5 ml à faire une fois par jours pendant 10 jours. Et donc je m'inquiètes par rapport à ce traitement, est ce que je dois les 10 injections ou moins ? Merci d'avance et passez une bonne journée
Bonjour, sans connaître plus précisément votre dossier médical je ne suis pas en mesure de répondre à cette question, demandez à votre médecin traitant en cas de doute :)
L arixtra est un anti thrombotique, si on vous donne ça cest soit qu on estime que vous devez etre allité (rester couché) plusieurs jours, soit que vous avez un risque plus elevé que la moyenne de faire des phlébites ou entorse. À nouveau, ça se discute avec le medecin prescripteur
Bonjour Svp je viens d'avoir une entorse grave de cheville en jouant au basketball sans avoir de douleurs ms mon médecin m'a dit de mettre un plâtre pr une durée de 15j afin d'accélérer et améliorer la guérison . Après une semaine d'enlèvement du plâtre, je peux bien marcher ms quand j'essaie de courir ou de sauter je n'arrive pas C'est pas question de douleurs ms je sens que ma cheville est instable et fragile, elle ne supporte plus mon poids Est ce que je peux reprendre normal le sport ? Ou je dois attendre une durée précise ? Et mrc bcp pr la vidéo
Bonjour, je pense qu'il faut attendre encore, vous pouvez prendre rdv avec un kiné pour vous guider personnellement et savoir quand reprendre et quoi faire en attendant :)
@FontoMedia Merci! Après une entorse bénigne (radio et écho ok) dûe à une hyperflexion, et port d'une attelle, la kiné intervient combien de temps après le traumatisme ?
entorses fréquentes G ou D quelles seraient son origine je ne me suis pas tordu la cheville uniquement en marchant sur 14km parcourt plat et en faisant du vélo de route 4h avec très peu de dénivelé merci elle s'est déclenchée 24h après
Bonjour je me suis fait une entorse de cheville il y a 11 jours et ma cheville est toujours gonfler est-ce normal ou doit-je m’inquiéter ?, puis je reprendre le sport comme le vélo ?
Bonjour, cette vidéo ruclips.net/video/4mTUcb-0RS8/видео.html Porte précisément sur le gonflement :) Pour la reprise du sport mieux vaut prendre l'avis de qqn qui a plus d'éléments :)
Bonsoir madame , ma cheville est gonflé et ya un peux d la couleur bleu , et ça me fait mal je peux pas marché correctement, est ce que je part au médecin ou non
Bonjour Ce matin j'ai été faire de l'escalade et j'ai fait une très mauvaise chute d'une hauteur de 2 m. Je me suis rattrapé sur ma cheville droite qui s'est tordue violemment. J'ai eu très mal sur le coup mais j'ai un peu continué jusqu'à ce que la douleur devienne insupportable. J'ai enlevé ma chaussure 15 minutes après et ma cheville était gonflée et très ecchymosé. Je ne peux depuis plus marcher du tout et la douleur est trop insupportable. Je souffre énormément, j'en pleure et la douleur ne passe pas. Que dois je faire autre que surélever et appliquer de la glace ? Qui dois je consulter ? Ai je quelques choses de grave ? C'est ma première blessure donc je ne suis absolument pas renseignée. Merci de me répondre car je suis vraiment inquiète et je ne sais que faire
Bonjour, vous pouvez consulter un médecin généraliste, ou un(e) si vous êtes dans une région où certain(e)s kinés peuvent voir des patient(e)s en première intention pour une entorse kinedarbois.fr/2022/11/27/kine-sans-prescription/
bjr, j'y réponds ici : ruclips.net/video/4mTUcb-0RS8/видео.html&t ou là si vous préférez à l'écrit: kinedarbois.fr/2020/06/21/entorse-de-cheville-duree-gonflement/ :)
📚 Mon ebook Récupérer au mieux après une entorse de cheville est ici : boutique.kinedarbois.fr/b/hNsCn
Merci, vos explications sont très claires
Merci pour la vidéo, simple et efficace ❤
J’ai eu une entorse de grade 2 avec œdème et ecchymose (craquement lors de la chute) Repos et glace pendant 48h puis reprise de la marche sans béquille en supportant la douleur. Je boitait mais c’était supportable (je supporte plutôt bien la douleur) Résultat après 1 semaine tout est ok. Je marche normalement et je peux même reprendre le vélo. Je partage mon expérience car pour moi l’immobilisation est à prendre avec précaution.
Ce n etais pas grade 2 , ton entorse etais de grade minimum
J'ai eu une entorse moyenne de la cheville le 24 Septembre à mon 1er match de championnat de foot. Un joueur adverse m'a taclé par derrière et m'a complètement brisé la cheville. J'ai fini 5 minutes à terre en hurlant.
Presque 2 mois plus tard, j'ai voulu revenir sur le terrain de football, à la première frappe dans le ballon j'ai ressenti une vive douleur, comme lorsque le mec m'a taclé. Une horreur.
J'ai finalement été voir un osthéopathe ce matin qui m'a expliqué que ma cheville n'était pas bien remise. Il alors fait divers manipulations pour remettre la cheville dans l'axe afin que celle-ci puisse enfin cicatrisée. Pourtant à la radio et à l'echographie, il n'y avais aucune fracture. Je ne comprends toujours pas son discours. Mais en tous cas je sens que je peux à nouveau marcher normalement. Certains osthéopathes peuvent faire des merveilles. 🌅❤
Bonjour, j'ai vu plusieurs de vos vidéos et ils sont super !! Vous expliquez très bien et très clairement sur le sujet. Je me suis fait une entorse grave de la cheville avec rupture des ligaments y a une semaine. J'ai tjr la cheville bien gonflé et toujours très douloureux quand j'essaie de poser le pied par terre.
Mais j'ai une question : que pensez vous de certains conseils qui disent de tremper le pied touche par l'entorse dans de l'eau très froide et après dans de l'eau chaude avec du sel, 3 fois par jour? Est ce que ça peut aider à guérir plus vite? Merci d'avance de votre réponse. En tout cas merci pour vos vidéos
Bonjour, merci pour votre retour et confiance ! Je sors justement bientôt un article sur les "remèdes miracles de l'entorse", dont celui-ci, l'article sera en ligne sur kinedarbois.fr
Non le remède dont vous parlez ne permet pas d'accélérer le temps de cicatrisation du ligament, ni le délais de rétablissement ; comme généralement toute les astuces de ce type qu'on peut lire à droite à gauche (bien que je comprends tout à fait que ça soit tentant d'y croire :) )
@@NellyDarbois Merci beaucoup d'avoir pris le temps de me répondre. D'accord, donc si je comprends bien y a aucun remède qui puisse aider à se rétablir plus vite... donc reste plus qu'à attendre que l'entorse se rétablie toute seule 🤕.. ok j'irai voir votre article sur votre site Web merci. Aussi il paraît que l'eau très froide ou les glaçons sur l'entorse ralentit le processus de guérison mais certains spécialistes se contredisent. Qu'en pensez vous? Merci
@@davidh1138 je vous invite à lire cet article, tout y est, y compris les choses que vous pouvez faire : kinedarbois.fr/2023/10/11/entorse-cheville-que-faire
Il y a un débat effectivement sur l'intérêt ou non du froid, mais si ça vous soulage, pk pas, sans rien en attendre de plus
@@NellyDarbois Super je vais faire un saut ( sans me refaire une autre entorse lol) pour aller voir vos articles. Le médecin qui m'a ausculté m'a prescrit des séances de kiné 2 fois par semaine pendant 3 mois une fois que je pourrai remarcher. Vous êtes un peu loin pour 2 séances de kiné par semaine... vraiment dommage 😕
@@NellyDarbois En tout cas je vous remercie beaucoup
J’ai eu une entorse suite à une chute le premier traumato m’a demandé de rester en repos sans bondage pour une semaine la semaine qui suit je passe pour un contrôle son collègue m’oblige à porter un plâtre par peur que je marche avec 😢 et la j’en souffre y a pas d’autre moi que le plâtre en résine le problème j’ai rien dans l’os, please help
Bonjour,jai eu une entorse a la Cheville, sa va faire 16 jours maintenant, jai fait des radio il y a 5 jours ,il disent arrachement osseux millimétrique avec rupture rupture du faisceau talofibulaire du ligament colateral et lateral, il la donné une attelle a porté pendant plusieurs semaines nuit et jours !!! Est-ce bien ou non ? L'entorse et très grave c'est a dire avec le repos etc.... Ca ira mieux ? ( Car j'arrive a marché cela fait des petit douleur mais oas comme au debut ).
Je vous remercie.
bjr, cf : kinedarbois.fr/2023/10/16/arrachement-osseux-pied-combien-de-temps/
:)
Merci pour cette vidéo rassurante ❤
Ça fait plus de 6 semaines maintenant et je m 'inquietais, on m a prescrit des séances kiné, et du coup me demande ce qu'il peut faire de plus ???
Très bien cette synthèse lerci
Merci beaucoup je suis rassuré vous eyes géniale ❤
Je n’ai pas u de gonflement sa fait 3 mois la malléole craque quand je monte des marches et g toujours mal pourquoi
Difficile de vous en dire plus que dans cette vidéo avec si peu d'infos : vous pouvez en discuter avec votre médecin traitant ou kiné !
Bonjour, je me suis fait une entorse à la cheville (avec une récidive) j'ai pratiqué le protocole à adopter, fait de la kiné mais après 2 ans la première entorse et aprés 1 ans pour la seconde, il reste encore des douleurs et de la raideur et c'est encore légèrement enflée, mon kiné + médecin n'ont pas juger nécessaires de faire une radio, que faire ?
Bonjour, difficile de vous en dire plus avec si peu de détail, surtout si votre kiné et médecin qui vous connaissent bien n'ont pas pu vous accompagner plus.
Tout ce que je peux vous dire est qu'il n'est pas rare d'être dans cette situation. Mon collègue kiné Albin a d'ailleurs écirt à ce sujet un article sur la gestion de la douleur chronique ici : kinedarbois.fr/2023/02/09/gestion-de-la-douleur-chronique/
@@NellyDarbois Merci pour l'article.
De quels détails avez-vous besoin pour en savoir plus ?
@@thibaulttison6702 rien qui se prête aux échanges sur youtube (et je ne propose pas de téléconsultations), bien à vous,
Bonjour, merci pour cette vidéo explicative, j'ai un petit problème et je voudrais savoir votre avis s'il vous plaît. J'ai 17 ans et en faisant du sport je me suis fait une entorse au niveau de la cheville, et aux urgences on m'a prescrit des injection Arixtra 2,5 mg/0,5 ml à faire une fois par jours pendant 10 jours. Et donc je m'inquiètes par rapport à ce traitement, est ce que je dois les 10 injections ou moins ?
Merci d'avance et passez une bonne journée
Bonjour, sans connaître plus précisément votre dossier médical je ne suis pas en mesure de répondre à cette question, demandez à votre médecin traitant en cas de doute :)
@@NellyDarbois Bonsoir, merci pour votre réponse mais mon médecin traitant nous a pas donné de réponse
L arixtra est un anti thrombotique, si on vous donne ça cest soit qu on estime que vous devez etre allité (rester couché) plusieurs jours, soit que vous avez un risque plus elevé que la moyenne de faire des phlébites ou entorse. À nouveau, ça se discute avec le medecin prescripteur
Bonjour
Svp je viens d'avoir une entorse grave de cheville en jouant au basketball sans avoir de douleurs ms mon médecin m'a dit de mettre un plâtre pr une durée de 15j afin d'accélérer et améliorer la guérison .
Après une semaine d'enlèvement du plâtre, je peux bien marcher ms quand j'essaie de courir ou de sauter je n'arrive pas
C'est pas question de douleurs ms je sens que ma cheville est instable et fragile, elle ne supporte plus mon poids
Est ce que je peux reprendre normal le sport ? Ou je dois attendre une durée précise ?
Et mrc bcp pr la vidéo
Bonjour, je pense qu'il faut attendre encore, vous pouvez prendre rdv avec un kiné pour vous guider personnellement et savoir quand reprendre et quoi faire en attendant :)
Pouvez vous faire une vidéo sur l'entorse du poignet svp
bonjour, c'est prévu, mais je ne sais pas quand :) en attendant : kinedarbois.fr/2023/10/25/poignet-douloureux-mais-pas-gonfle/
@FontoMedia Merci! Après une entorse bénigne (radio et écho ok) dûe à une hyperflexion, et port d'une attelle, la kiné intervient combien de temps après le traumatisme ?
@@fred64000 vous pouvez faire un bilan quand vous voulez
entorses fréquentes G ou D quelles seraient son origine je ne me suis pas tordu la cheville
uniquement en marchant sur 14km parcourt plat et en faisant du vélo de route 4h avec très peu de dénivelé merci elle s'est déclenchée 24h après
bjr, certaines personnes sont plus prédisposées à faire des entorses, plein de factures en cause, difficile à détermines, encore moins sans bilan :)
@@NellyDarbois peut on parler d'efforts physiques trop intense peut entrainer une entorse sans la déformer merci
Moi quand je me fait des entorse que se soit grave ou moyen je ne gonfle jamais même si je me fracture un os . Est ce normal
Ca arrive oui 🙂
Merci 🙏
Bonjour je me suis fait une entorse de cheville il y a 11 jours et ma cheville est toujours gonfler est-ce normal ou doit-je m’inquiéter ?, puis je reprendre le sport comme le vélo ?
Bonjour, cette vidéo ruclips.net/video/4mTUcb-0RS8/видео.html
Porte précisément sur le gonflement :)
Pour la reprise du sport mieux vaut prendre l'avis de qqn qui a plus d'éléments :)
Bonsoir madame , ma cheville est gonflé et ya un peux d la couleur bleu , et ça me fait mal je peux pas marché correctement, est ce que je part au médecin ou non
Bonsoir, je suis désolée, difficile de vous répondre sans plus d'éléments !
Le gonflement et douleur peut durer. Combien de temps après une entorse
Bonjour, j'ai fait une vidéo pile sur ce sujet :) ruclips.net/video/4mTUcb-0RS8/видео.html
Bonjour
Ce matin j'ai été faire de l'escalade et j'ai fait une très mauvaise chute d'une hauteur de 2 m. Je me suis rattrapé sur ma cheville droite qui s'est tordue violemment.
J'ai eu très mal sur le coup mais j'ai un peu continué jusqu'à ce que la douleur devienne insupportable.
J'ai enlevé ma chaussure 15 minutes après et ma cheville était gonflée et très ecchymosé.
Je ne peux depuis plus marcher du tout et la douleur est trop insupportable. Je souffre énormément, j'en pleure et la douleur ne passe pas. Que dois je faire autre que surélever et appliquer de la glace ? Qui dois je consulter ? Ai je quelques choses de grave ? C'est ma première blessure donc je ne suis absolument pas renseignée.
Merci de me répondre car je suis vraiment inquiète et je ne sais que faire
Bonjour, vous pouvez consulter un médecin généraliste, ou un(e) si vous êtes dans une région où certain(e)s kinés peuvent voir des patient(e)s en première intention pour une entorse kinedarbois.fr/2022/11/27/kine-sans-prescription/
@@NellyDarbois merci
Merci
Oeudemes combien de temps cela va durer
bjr, j'y réponds ici : ruclips.net/video/4mTUcb-0RS8/видео.html&t ou là si vous préférez à l'écrit: kinedarbois.fr/2020/06/21/entorse-de-cheville-duree-gonflement/ :)