유지만님 레시피 참고하며 다이어트 시작한지 어언 2달 반... 어제자로 드디어!! 앞자리가 바뀌었습니다😂 원래 먹는걸 좋아해 항상 다이어트에 실패했었는데 너무 감격스러워요ㅠㅠ 이 앞자리... 10년도 더 전의 앞자리입니다ㅠㅠ 유지만님 레시피는 따라하기도 쉽고 건강하고, 무엇보다 맛있어요!!❤ 덕분에 식단으로 크게 스트레스 받지 않고 다이어트 할 수 있었습니다 앞으로도 레시피 참고하여 쭉~ 감량도 유지도 하도록 하겠습니다😊 항상 건강하세요❤❤❤
재료나 조리법 자체가 크게 체력소모되는 것 없이 간단하게 단백질 채우기 좋을 것 같아요!! 댓글중에 귀찮다는 글도 조금 있지만, 요리 잘 못하는 다이어터는 항상 잘 참고하고 있어요 ~ 첨 댓다는거라 어색하지만 그래도 힘이 되셨음 해서 답니다! 좋은 레시피 늘 감사해요 유지만님~~!!❤
지만님 레시피로 최근에 자주 해먹는 사람입니다. 집에 있는 재료에 따라 레시피 조금씩 수정해가며 먹는데 맛있네요 비슷한 재료로 만든 요리들이 많아서 더 좋아요ㅎㅎ 특히 양배추 같은 건 한번 사면 오래 먹어야 하는 경우가 많은데 지만님 양배추 레시피들 하나씩 쓰면서 잘 먹고 있습니다 굿
유지만님 레시피 참고하며 다이어트 시작한지 어언 2달 반...
어제자로 드디어!! 앞자리가 바뀌었습니다😂
원래 먹는걸 좋아해 항상 다이어트에 실패했었는데 너무 감격스러워요ㅠㅠ 이 앞자리... 10년도 더 전의 앞자리입니다ㅠㅠ
유지만님 레시피는 따라하기도 쉽고 건강하고, 무엇보다 맛있어요!!❤
덕분에 식단으로 크게 스트레스 받지 않고 다이어트 할 수 있었습니다
앞으로도 레시피 참고하여 쭉~ 감량도 유지도 하도록 하겠습니다😊
항상 건강하세요❤❤❤
추카드려요🎉
소중한 응원 보내주셔서 진심으로 감사드립니다🥹
스트레스 받지 않고 건강하게 다이어트하고 계신다니 그 의지와 노력이 정말 대단하세요!!!👏
앞으로도 건강한 식단 드시는데에 도움될 수 있게 더 맛난 레시피 꾸준히 알려드릴게요🤍 행복한 하루 보내시길 바라요:)
축하드립니다❤
앞으로는 한국 그릇 대접 이용한 음식 어떨까요~~
😊😊😊😊😊😊😊
라면끓이는게 안귀찮은게 문제....라면 너무 좋다
ㄹㅇㅋㅋ
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ라면끓이는게 젤신나~~
멘트잘못정하면 이렇게됩니다 유튜버분들ㅋㅋㅋㅋㅋ라면최고야!!
맨날 먹어도 늘 새로워..❤
졸귀 ㅠㅠ
와 이거 나도 귀찮을때 써먹는 레시피인데 좀 더 자극적인 맛을 원하시면 소금,후추 말고 참치액 넣으세요 아주 맛있어요
얼만큼 넣어요??
@@siri1817 한숫갈
레시피류는 이 채널이 ㄹㅇ 최고인듯 ㅋㅋ
진짜 이런거 처음봤어요 레전드임
이 채널 하나로 일주일 밥 걱정없음 진짜 고마움..
라면보다 이게 더 귀찮아요.😂😂
유 : 유지만
지 : 지짜 (진짜)
만 : 만재 (천재보다 더 천재라는 뜻)
지: 멋
멋: 사랑해
두 분 다 너무 귀여우세요 😂
지멋뭐해 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ역시 팬인가봐
계란찜에 밥 비벼 먹는 거 좋아하는데 그 느낌이다 ㅠㅠㅠㅜㅜ맛있겠담,,
와.. 우리애들 계란찜에 밥 비벼먹는거좋아하는데
아침에 먹이기 딱일듯👍
저기에 참치액이나 연두 살짝 넣으면 간장 안 넣어도 되쥬~ㅋㅋ
갠적으로 계란찜은 크래미 넣으면 맛이 확 올라오더라구요. 저기다가 크래미 넣어도 백퍼 맛있을듯!
오!
이 분도 천재다
일본 차완무시라고 계란찜안에 새우 조개등 해물넣어서 맛이올라는게 그거임
계란찜먹은것중에 차완무시가 젤맛잇늠
오~~~~
쩝쩝박사님
보통 라면이 끓이기 귀찮으면
이런 조리도 안하기 마련이죠....
넹.. 이것도 귀ㅊ...가위도 설거지해ㅇ....ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
낼 아침에 해먹어봐야겠어요😂
와 오트밀넣으면 다이어트식으로도 괜찮겠는데요 감사합니다아아
나도 밥 하기도 귀찮으니 오트밀 써야겠다 생각했는데
다이어트 하겠다면서 저용량 고칼로리의 탄수화물로 근육의 글리코겐을 채워 체지방의 연소를 방해하고 오히려 지방을 채워넣는 당신의 노력에 감탄하고갑니다.
@@감자호떡 개소리 하노 오트밀 다이어트 하는애들 필수로 먹는데
재료나 조리법 자체가 크게 체력소모되는 것 없이 간단하게 단백질 채우기 좋을 것 같아요!! 댓글중에 귀찮다는 글도 조금 있지만, 요리 잘 못하는 다이어터는 항상 잘 참고하고 있어요 ~ 첨 댓다는거라 어색하지만 그래도 힘이 되셨음 해서 답니다! 좋은 레시피 늘 감사해요 유지만님~~!!❤
정말 큰 힘이 되는 소중한 말씀 진심으로 감사합니다🥹 앞으로도 맛있고 든든한 레시피 많~~이 알려드릴게요❤️ 늘 건강하세요!!
이거 방금 해먹었는데 진짜 맛있음ㅋ😊
소고기다시다를 조금 넣으면 더 맛있습니당ㅎ
😂😢😅😊
치킨스톡
유지만님 레시피 진짜 최고에요
다이어터는 아니지만 진짜 제가 좋아하는 거만 올려주셔서 맨날 따라하고 있어요 😍
입맛 너무 없었는데 그럴때 먹기 딱 좋아요 편하고 쉽고 맛있고 최고ㅠㅠ
와 정말 저를 위한 초간단 레시피에요 알라뷰!!!!!
라면 귀찮으면 먹으라는데 라면보다 레시피가 복잡한데오ㅋㅋㅋ
내 말이...ㅋ
라면보다 5배 복잡함
이게 뭐가 복잡하냐 그냥 머리가 안좋은거아니야?
@@pudding339 상대적으로 복잡하다는게 무슨말인지 모르는게 머리가 안좋은거아니냐
드디어 따라해볼 수 있는 레시피가 올라왔네요!
보자마자 해먹었는데 엄청 부드럽고 너무 맛있어요... 저는 치킨스톡 한 숟갈 넣었어요! 김치랑 진짜 잘 어울려요 🥰
치킨스톡 넣으면 소금이랑 후추 안넣어도 될까요??
계란찜 좋아 인간 행복합니다....내일 해먹을것...!
어떻게 이렇게 쉽고 간단한데 맛있어보이기까지한것만 올려주시는거죠?👍 아이디어 뱅크여요~~😊
해먹어 볼 생각으로 구독 했네용ㅎ
라면 안좋아하는데 이건 좋을꺼같애용~😊
그냥 물끓여서 라면 다때려넣는게 더 쉬운거같기도 🤔
그거 적으려고했는데
랑면 끓이는게 더 쉽겠다고
33
라면 끙ㅎ이기도 귀찮은데 저걸 하겠냐고 아ㅋㅋㅋ ᄏᄏᄏ
그러게요 ..맛은 있어 보이는데 ..아무래도 더 간단한 건 라면 쪽인 듯😊😊😊
저도 라면이 더 쉬워 보인다는 ㅎㅎ
뒷부분 멘트 생각없이 보다가 감동,,,
해성님도 제 심심한 일상에 버팀목입니다! 항상 응원할게요❤
아 이 정도는 하죠~ 내일 아침으로 먹을게용😊
불 안써도 되고 야채 안썰어도 되는
이런 간단한 다이어트 요리 영상 너무 좋아요
이런 거 많이 올려주세요!! 최고!
감사합니다:) 앞으로도 간단하고 맛난 레시피 많이 알려드릴게요!!
저는 자취하는데 대파와 찬밥따위 없기때문에
햇반에다 계란3개넣고 물 반컵보다 좀더 넣고
대파대신 후레이크 랑
소금 후추대신 라면스프 넣었는데
존~~~~~~~~~~맛탱 입니다.
식재료따위 없는 자취생들 추천
너무 아픈데 죽은 못 끓이겠고 라면도 못 먹을때 이 레시피로 밥 해먹었어요.. 진짜 부드럽고 맛있더라구요ㅠㅠ 그 이후로도 종종 해먹고 있어요.. 레시피 공유 해주셔서 감사합니다ㅠㅠ🥹
좋은 래시피. 주중 독거남 입장에서 감사드립니다. 그동안 라면 너무 많이 먹었습니다. ㅎ
너무 맛있어요 😂😂 내일 또 해먹을래요
귀찮은게 아니라 자취생집에 보통 대파가 없어요! 사러가는게 귀찮
사서 잘라서 소분해 얼려놓고 필요할때마다 꺼내쓰세요 자취생 아니더라도 꿀팁이에요 진짜!! 사와서 다듬는 거 소분하는 거 그 한번이 좀 귀찮아도 몇달이 편해요!
일반가정에서도 대파 사놓으면 끝까지 먹기 쉽지 않아요. 그래서 삼분의 일만 냉장보관하고 나머지는 자르고 씻어서 키친타올로 닦은 후 냉동보관합니다.
님도 다소 귀찮더라도 냉동 보관하시면 잘 드실수 있어요.
더우니 귀찮아서 밥에 물말아서 후루룩 마시고 김치로 마무리하는데
대단하시네요 저는 아직 그 레벨은 안되나봐요
이분꺼 알고리즘으로 두번 봤는데 구독을 안할수가 없네
간하기두 귀찮을때 저는 저기에 .. 후리가케를 넣어욤 ㅋㅋ!! 단백질이 더 필요할땐 게맛살 넣어도 맛나더라구용😊❤
계란 비린내 날 수 있으니 개인적으로 새우젓 추천
제 점심도시락 메뉴를 책임져주시는 유지만님❤❤ 낼은 요거닷!
라면은 3분인데요...이건 4분이ㄴㆍ읍읍
라면 끓이기 귀찮을때라니... 컵라면이 더 쉽겠는데요ㅋㅋㅎ
진짜 실전압축 레시피... 고마워용
제가 더 고맙습니다:) 💗
라면보다 복잡하지만 속쓰릴때 단백하게 먹고싶지만 국이나 죽만들기 귀찮으면 생각해볼만한 요리네요
계란엔 다진마늘 넣으면 비린내 없던데여
와 진짜 별거없이도 뚝딱 할수있고 맛있어용 간단한 꿀팁 너무좋습니다❤️
그냥 라면이 빠르고 덜 귀찬겠어요
그분이 오셔서(..) 아무것도 먹기 싫은데 밥은 먹어야겠다 싶어서 해봤어요 사실 2분 돌렸을 때부터 맛있는 냄새 나서 이거다! 했는데 예상대로 개존맛임
오트밀 김치죽도 너무 잘해먹고있는데
정말 귀찮을땐 요고해먹어볼게요ㅠㅠ항상 잘보고있어요 감사합니다❤
우리애기들이 너무 잘먹어요! 저도 맛있게먹고 아침에 애들 급히해주기에 너무좋으네요 감사합니다♡
3살 애기 아침밥 가끔 저렇게 해주는데~🤣 파대신 다진 양파나 당근 넣어도 애들 잘 먹어요~
오 맛있어요..!! 저는 댓긓보고 소금후추대신 참치액 넣었는데 좀 슴슴하게 먹고싶을때 이렇게 먹으면 딱일 것 같아요. 감사합니다 ^^
그 어떤 요리도 라면보단 쉬울순 없다
귀찮으니까 더 간편한 음식 좀🫶🏻
아니라고 해줘요
아니라고
ㅋㅋㅋㅋ
: ) .....
국물소불고기 해주세요 당면도 넣어주세요 !!
귀찮아잉
흑 시험공부때매 밥 차려먹고 설거지하고 시간아까웠는데 이 레시피 덕에 5분만에 만들고 설거지도 그릇 하나 나와서 완전 굿...사랑해요
계란2개 남은거 중 하나 떨궈 깨먹고 물도 너무 많이 넣고 소금, 후추도 빼먹었지만 우여곡절 끝에 마지막은 계란죽이라는 요리란게 완성 되었습니다! 😂 2% 부족하지만 그래도 속 편안하니 좋고 맛잇네요!
날더운데 혼자 식사 챙긴다고 고생많네요.
간편하게 달걀이용해서 양파도 넣고 한끼 해결해보라고 보내봤네요.
담주에 광양 가는데 얼굴 볼수있겠구만. 우리사위 홧팅입니다.🎉
집에 라면은 있는데 계란 대파 소금 후추 참기름 간장이 없네요...
컵라면 물붓는 것도 귀찮아요... 먹고 살기 힘드네요 ㅋㅋ 레시피는 좋아용 ❤
탈락 !!!귀찮음 라면끓이는게더쉬운데여 더쉬운레시피를들고오시오
오 아주 초간단 다이어터 식단 ㄷㄷ 감사합니다 킵해뒀어요😊
아무리 생각해도 저거 귀찮아서 라면을 먹는게 더 편할 거 같은데;;
너무너무 맛있고 속도 편해요!!! 유지만님 효율과 맛과 건강까지 다 잡는 천재,,
이미 라면보다 시간과 재료가 많이 들어간다..
전혀 새로운 맛은 아니지만 아는 맛으로 맛있어요!!! 편하게 뚝딱 한끼 해결했습니다❤
아존맛각 저정도는 삽가능이요
매일 뭐 먹을까 고민했는데 이 채널 알고나서 고민 해결함 넘 감사해요..❤
당연히 라면 편하지 라면은 레시피 없어도 본능적으로 뚝딱 끊이지만 이건 기본적으로 영상 보고 따라해야 하는 귀찮음 + (라면보다 시간도 더 걸림) + 결과적으로 라면 보다 맛도 없음
물을조금넣어서그런가 2분햇는데ㅜ이미 완성됐어여 맛은 말해모해;;;;;; 존맛
라면끓이기도귀찮을때하라구여? 라면은 물넣고 면넣고 스프넣으면끝인데 이거는 물넣고 밥넣고 계란넣고 밑간뿌리고 파썰어넣고 전자렌지돌리고 참기름두르고 간장에 통깨까지 ㅎㄷㄷㄷㄷㄷㄷㄷ
해보고싶네요 ❤❤❤❤
라면 끓이기 귀찮을땐 물말아서 김치랑 대충 먹는거지.... 어우 귀찮아 ㄷㄷㄷ
너무 맛있어요!!! 아침 식사로 대박이에용!! 계란찜에 밥 비벼먹는거 좋아하는데 진짜 최고 ㅠㅠㅠ
라면은 감 물 넣고 면, 스프 다 때려놓고 불키고
3분 폰질하다가 먹으면되는데
저건 밥넣고, 계란넣고, 물 넣고 파 소금 후추 참기름 생겨넣어야하고 전자렌지 두번이나 돌려야 하고
걍 라면 꿓여먹것다 ㅋㅋㅋ
라면보다 훨씬 복잡하구만 ㅋㅋ
안구래도 오늘 체하고 몸살까지 겹쳐서 넘 속이 안좋고 만사가 다 귀찮았는데 저한테 딱이네요 ^^😊 속도 편하고 부드러울 꺼 같아요 이거 완죤 나를 워한 메뉴 ☺️
라면 끓이는게 더 쉬울거같은데
요즘 다이어트 한다고 오트밀 아침마다 먹는데 오트밀로 해도 되겠어요^^ 좋은 레시피 감사합니다 ^^
라면보다 간편하다고 생각하고 올린 거 맞음?
ㅋㅋㅋ나도 욕할려고 들어왔는데 다 보니까 ㄱㅊ은데?
오 완전 맛있어요 !! 라면 없어서 만들었는데 감사합니다아
라면이 귀찮은데 저건 어케함
이거 렌지 안돌리고 구워먹으면 밥전인데 그게 ㄹㅇ 개맛도리임
라면보다 더 귀찬타
오늘 몸이 안 좋아서 요리할 힘이 없었는데 , 덕분에 간단하고 맛있게 한끼 먹었습니다 감사합니다
그냥 라면 끓여 먹는게 훨 쉽자네요
라면 끓이는게 덜 귀찮을 것 같은데..
그래도 단백질 섭취 하고 싶을땐
이 레시피도 좋겠어요ㅎㅎ
라면끓이기도 귀찮은데 전자렌지 2분씩 두번 나눠 돌리래... 그냥 냄비에 찬물에 라면 넣고 끓이다 먹을래
지만이님 잘 나가다가 그렇게 마지막에 팩폭으로 명치 때리시면 기절해서 쓰러져요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ🫢
라면이 더 편할듯 ㅋㅋ
오 새로운 간장계란찜밥레시피좋아요
라면끓이자
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㅠㅠ
라면보다 이게 더 귀찮을듯
그래도 맛있어보여서 따라해보고싶네용
지만님 레시피로 최근에 자주 해먹는 사람입니다.
집에 있는 재료에 따라 레시피 조금씩 수정해가며 먹는데 맛있네요 비슷한 재료로 만든 요리들이 많아서 더 좋아요ㅎㅎ 특히 양배추 같은 건 한번 사면 오래 먹어야 하는 경우가 많은데 지만님 양배추 레시피들 하나씩 쓰면서 잘 먹고 있습니다 굿
이거 냉장고에 있던 삼각김밥으로 해먹으면 진짜 맛나요 소금 양 좀 줄이고 김은 잘라서ㅎㅎ
간장을 조금 많이 넣었는지 살짝 짜긴 했는데 그래도 맛있었어요! 요알못인 저도 간단하게 해먹을 수 있어서 좋았어요. 감사합니당🥰
폐기 계란 맨날 대충 스크램블 해먹었는데 이거 괜찮네요.
ㄹㅇ 간단 계란밥 계란찜 처돌이로써 최고의 레시피예요...❤
케이준 샐러드 레시피도 부탁드립니당❤❤
이제 두 번째 니트 뜨고있는 초보니터인데 항상 도서 구매해서 여러가지 도전 중이예요!! 니팅 포 올리브는 또 어떤 도전을 가져와줄지 기대됩니다ㅎㅎ 소개해 주셔서 감사합니다😊
이거 대박..따라서.만들어 먹는데 넘나 맛도리~
엄청 금방 하더라구요 맛있게 잘 먹었습니다 🥹