الحمدلله بديت اعدل نومي وصرت اصحى الصباح امشي واسوي رياضه وشرب مويه بس المشكله م اعرف وش افطر وش اتغداء واتعشاء ولا ابي احط لي عذر على شان م اكنسل وودي ادخل اشياء بس م اعرف وش واكثر الايام يكون نفس فطوري وغداي وعشاي
كون يومك يبدأ بشي حالي ترى راح يفتح عندك الشهيه ويخليك تمشين وتاكلين وتشربين خاصة (اي شي فيه سكررر وحالي) , ومع الوقت يزيد وزنك بشكل يخوف (من كلام اخصائي تغذيه)
ودي صراحة اني اوقف القهوة ولي فترة حوالي سنة وانا احاول لكن احس مافي زي القهوة تعطيني طاقة وروقان واذا ماشربتها احس بخمول ، ياليت تفيديني من تجربتك بهذا الموضوع او عندك بدائل صحية تعطيني نفس الشي من غير ماتضرني 🥹🥹
الواحد يكون تعبان من الركض بالحياة ويجي يتابع فيديو لرحاب، حرفيا ماكو فرق بين التأمل ومشاهدة فيديوهاتج 💚
الحمدلله بديت اعدل نومي وصرت اصحى الصباح امشي واسوي رياضه وشرب مويه بس المشكله م اعرف وش افطر وش اتغداء واتعشاء ولا ابي احط لي عذر على شان م اكنسل وودي ادخل اشياء بس م اعرف وش واكثر الايام يكون نفس فطوري وغداي وعشاي
نفس المشكلة💔
كنت هكذا بس بدأت ابحث واشوف فيدوهات وحتى صرت اشوف صور ببينترست واسوي مثلها ان كنت تريد ان ارسلها لك
حسابات صحيه ف الانستا و اليوتيوب تعطيك افكار 🌟
شوفي برنامج بنترست في افكار للاكل و الوجبات و برضو افكار للسناكات و الرياضه وكل شي 🤛🏻🤜🏻
إيوه بنتريست روعة يعطيك أفكار لأكلات صحية و سهلة
ماشاء الله قناة رائعة كفيتي ووفيتي بس ليت مافيه موسيقى كي لاتكسبو اثم غيركم يعطيك العافيه💜
جميييل الفلوق، بس ناقصه هذاك الشارع ابو شجر ماطلع اليوم
فنانه بسم الله عليك، أمنيتي اكون صحية ، أحس الحياة الصحية مليانة خفة ومتعة
فلوقاتك مريحه مريحه مرههه😢
وش البرنامج اللي تعدلين فيه الفيديوهات؟
الفتاة الملهمة❤️❤️
أحب مره تقديرك لذاتك عن طريق اختيارك لاكلك وروتينك بشكل عام ما شاء الله
اتمنى اكون واعيه اكثر زيك
يجنن الفلوق لطيف لطيف ياخذ العقل ماشاء الله مبدعه الى مالانهاية 👌🏻😍 بالتوفيق ياحلوة كل شي بالفلوق دنيا من السعادة والروقان تبارك الله
جيتي بوقتك كنت ادور فلوق اشوفه😭👍🏻
الصراحه فيديوهاتك تجيبلي الطاقه الايجابية اهنيك الصراحة على هل محتوى الرائع♥️🌼🙏🏻
فلووق يجننن وراايق أحب فلوقاتك للأبد ما شاء الله 😍💖💖
ممكن تعطينى تنظيم الوقت للدراسه الان بصراحه بلشت مدرسه عدنا ممكن فيديو الان انتي ماشءلله عليج مرتبه لو سمحتي 😢❤
فيديوهات جدا لطيفة وخفيفة الواحد يتحمس متى تنزل عشان يشوفها 😍🤍
للأبد اشعارك يجيب السعادة 3>
حلو المقطع استمرييي 🤍🥀،فرحت لما شفت اشعار جيت بسرعة 😂💃
بالصدفة جاتني قناتك اللطيفه حبيت كل تفاصيل القناة ربي يسعدكك❤❤
احلى من ينزل فلوق مره يجنن 💓✨️
فلوق جميل ما شاء الله 🤍🤍🤍
استمري القناة جدا جميلة ممكن تعطينا وصفات صحية اكثر
رحاب حبيبتي بليز خلي الفيديوهات بدون موسيقى ❤
منطقة الراحه عندي ❤ اشتقنالك رحاب 🔥♥️
الفيديو حسسني بالسلام 🤍
I enjoyed watching this video keep going 🤍
الصراحة عجبني طبق الخضار اللي تروقتي عليه ممكن الوصفة؟ 🤤🤤🤤🤤
روقت جدًا بالمقطع ومعاك❤
يا هلا باللطافة ما شاء الله 🫶🏻
اشعار السعاده 😭❤
اللهم صل وسلم على محمد وآل محمد وعجل فرجهم الشريف
احلى اشعار يجي من احلى قناة 🫶🏻😔
الفلوق يجنن، استمتعت بالمشاهدة🤍
للابد احب فلوقاتك💚
فلوق جميل ماشاءالله 😍
رحاب يا جميلة فضلا بسألك تصوير المنتجات عادي او لازم موثوق؟ 🙏🏻
جار المشاهده 😾💗
لطيف ومريح
سالفتك مع القهوه زي سالفتي مع الماتشا كنت احس طعمها حنا او سدر لكن يوم ماصرت اشتري القهوه العاديه وماعندي حل غير الماتشا صرت اشربها الين تعودت عليها
كون يومك يبدأ بشي حالي ترى راح يفتح عندك الشهيه ويخليك تمشين وتاكلين وتشربين خاصة (اي شي فيه سكررر وحالي) , ومع الوقت يزيد وزنك بشكل يخوف (من كلام اخصائي تغذيه)
ما شاء الله❤❤❤
استمتعت شكرا لك
ودي صراحة اني اوقف القهوة ولي فترة حوالي سنة وانا احاول لكن احس مافي زي القهوة تعطيني طاقة وروقان واذا ماشربتها احس بخمول ، ياليت تفيديني من تجربتك بهذا الموضوع او عندك بدائل صحية تعطيني نفس الشي من غير ماتضرني 🥹🥹
جربي قهوة الشعير الصراحة ما قد جربتها بس اعرف انها صحيه ورحاب قد صورتها بكذا فيديو لها
@@Janatyv اي جربتها بس ماتعطيني نفس طاقة القهوة الي تخليني اقوم هذي المشكلة 😭😭
جربي الماتشا او مشروبات طازجة او تشربي شاي الأخضر
الجبيل 💗💗💗💗
اهلا رحاب كيفك
انا ابي اسوي قناة شورتس و الخلفية تكون شوي من فيديوهاتك
هل اقدر اسوي كذا ؟
تكفين ردي علي ❤
الفلوق يجنن بس لو انج مفصله بالشرح مشتريات ايهيرب كان استفدنا اكثر
Keep going ❣
أيش أسم شالية ؟
مرهه محتاجه وصفات سهله وصحيه على شان احس اني قاعده اسوي كل شي صح واكمل ولا الاقي لي عذر
ولأن م تتوفر عندنا بقايل صحيه وذي الامور م عندي الا ايهيرب الي اقدر اطلب منه اشياء صحيه
فين القاها قهوة الشعير؟؟ 😭
الشعير يعتبر من الجلوتين و انتي على حميه خاليه من الغلوتين انتبهي
مليون لايك 😍
اهلا
مافي اكثر من لايك؟؟؟؟
ممكن تثبيت بليز انتي احلى يتيوبرز رسمه
ناقصاك احلى طبخه في 😂 في العالم😢
العيب بفيديوهاتك انها تخلص 😩
❤❤❤❤
🤎🤎🤎🤎
مو كان طوق النجاه او الاستك ايا كان عليه علم الجنس الساقط او يتهيأ لي لان كانو ست ألوان
بأي دقيقة
@@hiba430 على الدقيقه 10:20 بالضبط🥲
لا ماله علاقة
@@munamohammed5526 ما اقصد اتهمها بس احس لو ما صورته بيكون احسن 💖
🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺🌺