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うつ病が悪化し始めてから面倒くさい事が増えてしまいました😭筋トレとかガッツリやりたいのですが続かないので、なかやまきんに君さんの動画の最低限の筋トレを毎日やるところから初めてみました☺️生活全般、一般的なレベル迄できるようになりたいです‼️
私はいきなり100％を目標にして頑張らず、やらなければならない、めんどくさいことを分解して、ちょこちょこやっています。あとは手をつける順番を変えて気分転換をすると、めんどくさいことが意外とスムーズに片付きます。
つくづく人生は「自分との戦い」だなぁと感じます。 他人は騙せても自分は騙せない。
毎日ちょびっとづつ いいですね!やってみたいと思います勝間さんありがとうございます😊
勝間さんの動画、わかりやすくて好きです～
いつも楽しく拝聴しています。やり出したら勝手に進んでいく、慣性の法則みたいな話しはないでしょうか？
毎日勝間さんの動画楽しく拝見しています。こちらの動画も一度観ていますが、また見返して改めて気づきをもらいました。いつもためになり楽しい動画をありがとうございます！
「ほーーー！」まさにおっしゃる通りです！チロちゃんも勝間様のお話にうっとりしていますね😍
同感です✨私はパソコンで書類を作るのが面倒です。しかし、昨日あー、めんどくさいけど、パソコンを机に移動させておとくという最初のアクションだけやって休憩しました。数時間後、自然とパソコンを起動するステップに入り、そして、するすると作成し終えました。最初のワンアクションだと思います😃
今まで自分が悩んでたことが『なーんだ！そうなのか！！』と、どんどん気持ちが軽くなっていきます。 有難う御座います
面倒くささのハードルを下げるように❗️なるほど✨それか、面倒くささの断捨離‼️💡先日の栗動画に感化されて、また栗を買ってきました😚くりくり坊主の正しい使い方を勝間さんに教えてもらい、栗剥きの面倒くささのハードルが下がりました👏🏻
🏵️プチ行動と、成功体験を増やします！！
私も結構な面倒くさがり屋です。外食した場合、セルフサービスやタッチパネル式の飲食店が好きです。店員さんの様子を見ながら注文したりお願いするのが疲れる時があるからです。正直、ネットが普及して生活しやすくなったと感じる事も多いです。リアルでの人との関わりは減ってはしまってますが😅3番目の少しずつチャレンジしていく…これなら私にも出来そうです😊💡
お伺いしたいことがあります。高齢化社会が進む現代の『家族の介護について』です。自分の親は老人ホームに入れたお母様が体力の衰えと寂しさを理由に５０代後半の友人に同居を迫っています。（金銭的には問題ないケースです）勝間さんの率直なお考えを聞かせていただけますか？
ヨガをしたいと思いつつ全然できないのでぜひ参考にさせていただきます。
とてもわかりやすい説明でした！
ちょぴっと連発 、、、かわいい♡
最近、とってもキレイですね😂お肌に透明感があって素敵です❗いつもうしろにあるお花は、勝間さんが選んで買って来 るのですか？今日は新しいお花に変わっていたので😃
お花の🌸生け方も、とても素敵ですよね～♪
お花はたのんじゃっています。週に１回交換
そんなの無理、勝間さんだからできるんでしょ！っていうアドバイスではなく３つともすぐに自分にもできそう、と思えるアドバイスなのが勝間さんのすごいところだと思います。いつも本当に分かりやすくありがとうございます。
めんどくさいことに対する体力ですか！なんだか少しだけやってみようと思えました！
いつも動画拝見しています。惜しみなく情報や知識を教えていただき、前向きな気持ちとワクワクが止まりません♡マネっこして良い人生になるよう進みたいと思います！本当にありがとうございます^_^
めんどうくさい事を良い方法を探して達成できるようにコントロールしていくわけですね(^^)工夫をする大切さが身に付きそうです☆
先日動画でおっしゃっていた「毎日続ける」件、2つ実行中です！継続３日目で正直しんどいですが「時間割引率」と唱えながら頑張っています笑
ストレッチ苦手だったんですね、苦手なのはコーチに指導してもらうの納得です。😃前にトレーナーをつけて筋トレをしてましたが、周りのやっかみがひどく辞めてしまいました。そういう足を引っ張る人の対応策等ありましたらご伝授いただきたいです😌
saphy mimi トレーナーを付けるとやっかまれるんですか？トンチンカンな疑問だったらすみません！
あえてキリがよくなる直前で中断して、やり切れなかったモヤモヤ感を残しておくのもおすすめ。
やり方が分からないことも、結果が不確かな行動とする考え方に納得。その対策も説明されているので保存させて頂きました。(^ ^)
なるほど❗
ではではでは・・・ありがとうございました💛(笑)ガンバ💛
一つ目の宣言するをやってます～。
公言して自分を追い込むのはよくやります。出来そうなことしか公言しないんですけど。。。
うつ病が悪化し始めてから
面倒くさい事が増えてしまいました😭
筋トレとかガッツリやりたいのですが続かないので、なかやまきんに君さんの動画の
最低限の筋トレを毎日やるところから初めてみました☺️
生活全般、一般的なレベル迄できるようになりたいです‼️
私はいきなり100％を目標にして頑張らず、やらなければならない、めんどくさいことを分解して、ちょこちょこやっています。あとは手をつける順番を変えて気分転換をすると、めんどくさいことが意外とスムーズに片付きます。
つくづく人生は「自分との戦い」だなぁと感じます。 他人は騙せても自分は騙せない。
毎日ちょびっとづつ いいですね!やってみたいと思います勝間さんありがとうございます😊
勝間さんの動画、わかりやすくて好きです～
いつも楽しく拝聴しています。やり出したら勝手に進んでいく、慣性の法則みたいな話しはないでしょうか？
毎日勝間さんの動画楽しく拝見しています。
こちらの動画も一度観ていますが、また見返して改めて気づきをもらいました。いつもためになり楽しい動画をありがとうございます！
「ほーーー！」まさにおっしゃる通りです！チロちゃんも勝間様のお話にうっとりしていますね😍
同感です✨
私はパソコンで書類を作るのが面倒です。しかし、昨日あー、めんどくさいけど、パソコンを机に移動させておとくという最初のアクションだけやって休憩しました。数時間後、自然とパソコンを起動するステップに入り、そして、するすると作成し終えました。
最初のワンアクションだと思います😃
今まで自分が悩んでたことが
『なーんだ！そうなのか！！』と、どんどん気持ちが軽くなっていきます。
有難う御座います
面倒くささのハードルを下げるように❗️なるほど✨
それか、面倒くささの断捨離‼️💡
先日の栗動画に感化されて、また栗を買ってきました😚
くりくり坊主の正しい使い方を勝間さんに教えてもらい、栗剥きの面倒くささのハードルが下がりました👏🏻
🏵️プチ行動と、成功体験を
増やします！！
私も結構な面倒くさがり屋です。
外食した場合、セルフサービスやタッチパネル式の飲食店が好きです。
店員さんの様子を見ながら注文したりお願いするのが疲れる時があるからです。
正直、ネットが普及して生活しやすくなったと感じる事も多いです。
リアルでの人との関わりは減ってはしまってますが😅
3番目の少しずつチャレンジしていく…これなら私にも出来そうです😊💡
お伺いしたいことがあります。高齢化社会が進む現代の『家族の介護について』です。
自分の親は老人ホームに入れたお母様が体力の衰えと寂しさを理由に５０代後半の友人に同居を迫っています。
（金銭的には問題ないケースです）勝間さんの率直なお考えを聞かせていただけますか？
ヨガをしたいと思いつつ全然できないのでぜひ参考にさせていただきます。
とてもわかりやすい説明でした！
ちょぴっと連発 、、、
かわいい♡
最近、とってもキレイですね😂お肌に透明感があって素敵です❗
いつもうしろにあるお花は、勝間さんが選んで買って来 るのですか？今日は新しいお花に変わっていたので😃
お花の🌸生け方も、とても
素敵ですよね～♪
お花はたのんじゃっています。週に１回交換
そんなの無理、勝間さんだからできるんでしょ！っていうアドバイスではなく３つともすぐに自分にもできそう、と思えるアドバイスなのが勝間さんのすごいところだと思います。
いつも本当に分かりやすくありがとうございます。
めんどくさいことに対する体力ですか！なんだか少しだけやってみようと思えました！
いつも動画拝見しています。
惜しみなく情報や知識を教えていただき、前向きな気持ちとワクワクが止まりません♡
マネっこして良い人生になるよう進みたいと思います！
本当にありがとうございます^_^
めんどうくさい事を良い方法を探して達成できるようにコントロールしていくわけですね(^^)
工夫をする大切さが身に付きそうです☆
先日動画でおっしゃっていた
「毎日続ける」件、2つ実行中です！
継続３日目で正直しんどいですが「時間割引率」と唱えながら頑張っています笑
ストレッチ苦手だったんですね、苦手なのはコーチに指導してもらうの納得です。😃前にトレーナーをつけて筋トレをしてましたが、周りのやっかみがひどく辞めてしまいました。そういう足を引っ張る人の対応策等ありましたらご伝授いただきたいです😌
saphy mimi トレーナーを付けるとやっかまれるんですか？
トンチンカンな疑問だったらすみません！
あえてキリがよくなる直前で中断して、やり切れなかったモヤモヤ感を残しておくのもおすすめ。
やり方が分からないことも、結果が不確かな行動とする考え方に納得。
その対策も説明されているので保存させて頂きました。(^ ^)
なるほど❗
ではではでは・・・ありがとうございました💛(笑)ガンバ💛
一つ目の宣言するをやってます～。
公言して自分を追い込むのはよくやります。
出来そうなことしか公言しないんですけど。。。