#Зарядка365
HTML-код
- Опубликовано: 16 окт 2024
- Довольно длинный, но без заморочек комплекс для всех. Особенно для тех, кто не способен на акробатические этюды, но хочет жить здоровой жизнью без ограничений!
Этот комплекс можно повторять каждый день!
#Morgengymnastik
#Morgengymnastik365
#Sport
#gesunderLebensstil
#Aufwärmung или #Warmlaufen
#AshtangaYoga
#Yoga
#Muskeldehnung
#Übergewicht
#Gemeinsamabnehmen
#зарядка365 #зарядка #лишнийвес #худеемвместе #суставнаягимнастика #физкультура #разминка #здоровыйобразжизни #йога #упражнения
Дана, спасибо большое, +)
На здоровье! 😉
Ваша помощь БЕСЦЕННА!! Спасибо!❤
Хорошо, что занимаетесь!🔥
Спасибо за очередную зарядку. Каждое утро просыпаюсь с мышечной приятной болью, но тело требует-еще! И я иду за ковриков и включаю нашу зарядку! Супер! Наверное я мазахист😂😂😂
Отлично! Сегодня тоже будет!)
Спасибо за зарядку. После работы в саду очень актуальна.❤
Да! Обязательно надо размять монотонно работающие мышцы!🔥
Отличная зарядка. Спасибо.
На здоровье! Всегда! 🔥🌸
Спасибо!! 🍀
На здоровье!😈🧘🏼♀️✌🏻
Отлично, с упрощением получилось все.
Сегодня тоже будет просто, я думаю!)
Спасибо. ❤
Всегда на здоровье! 😉
Спасибо Дана!
Всегда пожалуйста!🔥
Даночка! БОЛЬШОЕ БЛАГОДАРЮ! 🙏🙏🙏 С удовольствием предвкушаю прогулку!🙏💝
И я!!! Мороженое, солнце, возможно, даже пончики!)
Дана здравствуйте! Зарядку делала вечером, размялась с удовольствием!! Спасибо 🤪
Отлично! Увидимся завтра! 😈🔥
Эти упражнения мне под силу😉более или менее получается👍Спасибо,Дана!
На здоровье! Сегодня вечером продолжим! 🔥😄
Здравствуйте, физкультпривет!
Это видео тоже сохраню в плейлист зарядки.
Мне кажется, она подходит почти всем. Выкрутасов нет, не сложные технически упражнения!
Дана! Огромное спасибо. Очень хорошо телу моему после таких разминок. Вчера первый раз пропустила занятие, физически тяжкая неделя была до слез))) дала слабину. Думаю втянусь с таким -то тренером!
Я сейчас начинаю зарядку 🤦🏼♀️ не успела за день, не хочу пропускать.
Добрый день Дана! Приехала с дачи, сделала зарядку , ощущаю прилив сил, большое спасибо🙏💕
Это прекрасно!! Я тоже хочу доползти до дома и размяться, но надо ещё в банк сгонять!
Добрый день, отличная зарядка, жалко внезапно закончилась, думаю еще повторю, спасибо. После месяца занятий тоже неожиданно получилось сделать чатурангу, правда пока подняться наверх получается только на животе 😊
Нууууу, это круто!!! Уже успех!
Добрый день Дана! Это для меня))
Это для всех! И для меня!😄
Классная вечерняя зарядочка.
Только как-то резко закончилось...
Спинка осталась без разминки..
45 минут - уже неплохо! Оставим спину и пресс на завтра!🔥😄
@@danaprotasova спасибо большое!!! Вы Великий Мотиватор!
@@ZulfiyaMuzafarova я стараюсь!)) иначе я останусь одна на зарядке и точно брошу! 😄
Спасибо большое! Мечтаю когда-нибудь наконец почувствовать свой пресс и съесть кусочек торта 😂
Ну, с нашими ежедневными зарядками - скоро!😄
Лично я делаю зарядку по первому видео каждый день. Я ни разу не йог. Мне 60, и лишний вес. Мне пока хватает), что бы вспотеть (тем более у нас сейчас в Питере жара). Большое спасибо.
О! Так вот почему у первого видео столько просмотров!) кто-то занимается только по первому видео!🔥
Дана, вы упоминули об упражнениях для уменьшения живота. Подскажите, в каких видео они? Если вы решите показать, то не забывайте, что здесь большинство не йоги).
Надо показать, да…
Там раньше есть Зарядка на пресс. Там все для живота!
Ощущение, что голова поднялась непроизвольно. Как пружину отпустили.
То ли ещё будет!😄😈✌🏻
Как-то резко закончилось занятие.Как прервали на полуслове.
Инет отрубился! 😄 но люди пишут - вовремя! Устали уже 😈
Зарядка оборвалась,часть для спины не показана!
Да, интернет закончился!😄 но 45 минут - уже хорошо!
@@danaprotasova будут упражнения для спины¿?
@@nataliamironovich1028 думаю, завтра. Во сколько, пока не знаю - возможно, поеду к Зебо обзор снимать.
Спасибо за за зарядку! Хорошая была разминка перед тренировкой в тренажёрном зале, жалко только оборвалась 😢
@@АннаГаврилова-ы4п продолжение сегодня будет 😄
Здравствуйте, физкультпривет!
Здравствуйте!😄✌🏻