ايها الحبيب تحية لك من ارض العراق ، وشكرا لجهودكم الطيبة فيما تقدم من عطاء مستمر ، نتمنى منكم يا دكتور طارق ان تخوضوا في تفاصيل الامور اكثر ولو بشكل بسيط حتى نفهم أبعاد كل حالة . احترامي
ماذا عن القلق الناتج عن معايشة عدة تجارب أليمة، كان السبب فيها هو عدم التصرف السليم، فبات لزاماً القلق من الفشل في اتخاذ القرارات السليمة في القادم والوقوع في تجارب مؤلمة من جديد؟
ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا أنفسكم إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك علي الله يسير "لكي لا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحو بما أتاكم...." أحيانا بتصير مواقف بالماضي رغم أنها مؤلمة ولكن لولاها ما تعلمنا دروس مهمة وهاد هيفيدنا بالمستقبل وما في حدا نولد بدون ما يغلط والاغلاط اصلا يلي بتكوّن شخصيتنا فلو ننظر للغلط على انو نتعلم منه هاد بكون قمة الجمال والتصرف الصحيح بس اذا تطلعنا عالغلط وجبلنا ندم شديد وجلد للذات وجاب "خوف تكرر الفشل" وصار عند الواحد قلق شديد .. هاد كله مالح يفيد بشي غير انو يأخرنا عن الحياة ويعيشنا بالماضي ونتذكر اخطاء الماضي سبحان الله كل يوم رب العالمين بقدرلنا ظروف نختار فيها وكل خيار بسيط بأثر بحياتنا فبظن انو لن نتقبل يلي صار زمان وما نندم عليه ونتعلم الدروس منه وناخد الوقت الحالي على انه صفحة بيضا ونتقبل انو نغلط وتخرب الدنيا معنا احيانا "نتقبل انو نحنا بشر" هاد الشي كتير منيح في حلقة للدكتور بظن بيحكي فيها عن الخوف من الفشل ماشفتها بس حبيت علق لانو عم واجه نفس المشكلة وقلت يمكن الكلام يساعد وفي حلقة للدكتورة امال عطية ازاي اتغلب على الخوف يمكن تساعد واهم شي التوكل على الله واللجوء له والدعاء .. الله سبحانه الوحيد يلي قادر يصلح حياتنا وييسرلنا الاخذ بالاسباب وييسرلنا التعامل معها
ستة اسباب تجعل الناس مختلفين في الخوف من المستقبل "القلق"، واحد منها طبيعي، والبقية ناتجة عن خطأ: ١.الخوف من المستقبل الذي نشعر به عند مراجعة ماضينا شريطة انه يثير فينا الرغبة للتصحيح ويشجعنا على التكفير عن اخطائنا القديمة ولا يسبب لنا الخوف ويعيقنا عن مواصلة حياتنا. طبيعي. 2.الشخصية الشكاكة. 3.الشخصية القلقة. 4.توهم المرض. 5.توهم التامر وان هناك اشخاص يسعون لقتلك"ذهان" 6.امراض عضوية 7.ادوية مثل الكورتزون.
@@محمدالاسدي-ض6ق6م رقم ٥ عندك صدمة قوية سابقة او تجربة سيئة مع الناس مترسبة في ذهنك .اذا لم تكن شخصيتك هكذا فانت تصنف كشخص عصابي اي ان نفسيتك بحاجة الى تفريغ واعادة ضبط .انت لست مريض لكن عندك اضطراب واذا لم تعالج هذا الاضطراب بطريقة مناسبة قد يتطور الى ذهان با سمح الله .
🌹 الله بارك الله فيك يا دكتور طارق ... جزاك الله خير الجزاء ... حفظك الله ورعاك ونفع بك وأستعملك في الخير يارب العالمين 🤲 الخوف علي الأولاد وهم صغار كانت صعبة لكن مع تقدمي في السن أصبحت أخاف عليهم ... الحمدلله على كل حال ... تقبل الله منك صالح الأعمال والدعوات يارب العالمين 🤲 🌹
@@sousoumed7381 آميييييين بارك الله فيك اسأل الله أن في هداه الأيام المباركة أن يسهل علينا أمور الحياة ويجعلنا من السعداء في الدنيا والآخرة معك موسى من المغرب
انا فيني ذا الخوف وأنا الحين في ثاني ثانوي والخوف ماكلني من القدرات والتحصيلي معا ولله الحمد اني ملتزم ي ليت تعطوني نصيحه او دفعه معنويه أو تريحوني بكلمه والحمد لله على كل حال
ماله دخل بالشخصيه بسبب ماضي الشخص او الفشل انا عندي خوف من مستقبلي او اهلي اخاف فقدهم لاني بعمر صغير شفت جدتي توفيت بالبيت امامنا وكنت احسبها نائمه قسم لا انسى ذا المنظر وبعدها توفي جدي وحدثت اشياء بعدها امي مرضت وكنا نداوم المستشفى وكنت ابكي كثيرا وبعدها بيتنا مسكون وكنا نسمع ونشوف وصابني مس عاشق بعدها تعالجت واصابتنا كورونا وحدثت اشياء كثيره لدرجه خلتني اصير اخاف اجلس ابكي اخاف افقدهم اخاف يصير فيهم شى او قله الفلوس اي شى اخاف منه احاول ابعد ذا الشعور بس م فيه 💔💔💔 الله يجبر قلبي وقلب كل شخص مسلمه او مسلم
رددي لاحول ولاقوة إلا بالله وتركي امرك لله واستمتعي بحاضرك وتركي المستقبل لله تعلى هل تعلمين ان الخوف الكبير من المستقبل سببه قله التوكل على الله فإذا تكوكلتي على الله وفوضتي امرك اليه صدقيني لن تقلقي ابدا وعليكي بدعاء وصدقه حتى يوفقك الله الى ماتتمنين ☺♥️
دكتور انا عندي مشكلة مع من حولى ففى وقت تقريبا واحد وجدت عدوات من جميع من حولى حتى اصبحت لا أريد أحدا فأنا اصبحت اخاف علي نفسى من هؤلاء لدرجة انى أصبحت ابغض الحياه بسبب انى وجدتهم يتخلون عنى جميعا في وقت واحد فارجوك جاوبني
إذا تخلوا عندك فتخلى عنهم .وما يدريك لعل الله إبتﻻك لتعود إليه ومن هذا الذي يشعر بالوحدة والله ونيسه سبحانه .ماذا فقد من وجد الله وكفى بالله وكيﻻ..كن مع الله يكن معك فالحياة ﻻتقف عند أحد والله المستعان .
دكتور انصحني راح اتزوج حدا مابحبو ولا بكرهو وشخصيتو كتير بتساعدني و هادئ و بيحبني و متفهم بس مافي مشاعر تجاهه فهل مهم اكون احبو لاتزوجو او التفاهم راح يكون احسن و راح احبو بعد الزواج
عذرا يا اختي على التدخل لكن انا دكتور فعذرا لاني سارد على سؤالك ياختي تزوجي وتوكلي على الله فكم من متزوجين على محبة وبعد سنوات بدئو بالمشاكل انصحكي ان تتوكلي على الله وتتزوجيه اذا كان تيقي واخلاقه تامة ومعاملته مع الزةجة جيدة اهم شيئ التفاهم لا المحبة المحبة ليس شرطا ً ضرورياً
اغلب الزواجات ماتكون عن حب. يكفي يكون الزوج محترم ومتفهم واهله ناس محترمين وهذا كافي. اما أنتي اشتري كتب عن حقوق الزوج والزوجه واقريه واهدي الكتاب لزوجك يقرء ويتثقف أكثر عن الحقوق والواجبات. وفالج التوفيق
حاولي ان تجلسي مع نفسك وتفكري في الامور الايجابية بشخصية هذا الزوج ، وجيد انك تعرفينها بالتفصيل ، واذكري ماهي سلبيات هذا الزواج التي تجعلك مترددة من القبول فيه ، وياريت تفتحي ورقة بيضاء وتكتبين فيها جميع خواطرك هذه وبعدها قرري اين هي مصلحتك من عدمها ، نسأل الله تعالى ان يفتح بصيرتك وان يهديك سبيل الرشاد والهداية لما فيه خيرا لك .
@@yasminy3806 ان شاء الله لن تندمين اسالي اصدقائك اقربائك هاؤلاء لهم وجهة نظر انا لا اعرف الشاب لكن العبرة ليست فقط بالحب فهناك اشياء مهمة اكثر من الحب نعم انا لا انكر ان الحب له دور لكن عندما تتزوجيه ستعرفين ولن تندمين
![Gucci Mane & Sexyy Red - You Don't Love Me [Official Music Video]](http://i.ytimg.com/vi/j7IBqyFKT4c/mqdefault.jpg)
"ذلك المستقبل الذي يقلقك، ربما لستَ فيه"
صح لسانك
كلامك صحيح
ايه والله انشهد
ما اعرف لما قرات تعليقك ارتحت شوي
شكرا💜
اووووه والله على الجرح 💔
افضل حل لعدم الخوف من المستقبل هو عدم الخوف من المستقبل، والتوكل على الله.
يارب تساعدني على عدم الخوف من المستقبل صرلو معي هاد المرض 5 اشهر يارب اتخلص منه ادعولي ❤😢
والله تعني كل الناس في مرض يمكن وهذا في كتاب الله وان حرصت على أكثر الناس ان يكونو مؤمنين ماهم بممنين الا من رحم الله اي العاصي في امان الله دايما
ماشاءالله تبارك الله يوافقك ياشيخ طارق الحبيب ❤جزاك الله خير
ادعو لي ربي يشفيني من اللي فيني ف دعوة ٤٠ شخص غريب مستجابة بإذن الله اتمنى اي احد يشوف هالتعليق م يتجاهله عسى الجنة لكم ولوالديكم 🙏🏻♥️
حسبي الله ونعم الوكيل على كل من ظلم انسان وتسبب في اذيته نفسيا اللهم انت القوي المنتقم الذي لا يعجزك شي اسالك يالله ان تريني فيهم عجائب قدرتك
لا إله إلا الله سبحانك إني كنت من الظالمين
أصدق الحزن؛؛ ابتسامه في عيون دامعه
ان من أعظم انواع التحدي ان تضحك والدموع تذرف من عينيك
تحليل ممتاز واصل وفقك الله من الجزائر
رحمتك يارب
اللهم قوي يقيننا بك
اللهم انزل علينا السكينة
يارب
لآإله إلا الله وحده لا شريك له له الملك وله الحمد وهو على كل شيء قدير
الله عليك يا دكتور طريقة كلامك تفي الروح لما أسمعك احس براحة نفسية
لا اخاف من المستقبل لكن اخاف ان لا انجح ، ان لا احقق ما اريده 😢😢😢
مثلي 💔💔
@@Hajar2002ii 😥😥😥😥
ان خايفه ان يطلع مستقبلي مزين
زيي والله
نفس الشيء
ايها الحبيب تحية لك من ارض العراق ، وشكرا لجهودكم الطيبة فيما تقدم من عطاء مستمر ، نتمنى منكم يا دكتور طارق ان تخوضوا في تفاصيل الامور اكثر ولو بشكل بسيط حتى نفهم أبعاد كل حالة .
احترامي
جزاك الله خير الدنيا واﻻخراة
جازاك الله خيرا
اغار من كلماتي حين أهديها إليك؛ فتعجبك كلماتي ولا أعجبك انا
الله يجعل ذلك في ميزان حسانك ، وان يجعل باطن عملك افظل من ظاهره ♥️
الله يحفظك ياهاذا الانسان
جزاك الله عنا كل خير تحياتي لك من دولة الجزائر والله اني احبك في الله
والله أعاني من ذالك
الحمد لله
شفيت لكن افكار المستقبل رغم المستقبل لايعلمه إلا الله...
الله يشافيني
نفس مشكلتي و الله تعبت من التفكير في المستقبل
نفس المشكل ..ربي يشفي كل مريض
السلام عليكم اختي اعطيني من تجاربك كيف عالجتي نفسك
الله يجزيك كل خير يارب
ماذا عن القلق الناتج عن معايشة عدة تجارب أليمة، كان السبب فيها هو عدم التصرف السليم، فبات لزاماً القلق من الفشل في اتخاذ القرارات السليمة في القادم والوقوع في تجارب مؤلمة من جديد؟
لدي نفس الشيء سبحان الله
Sara Elbitar بجد اتفق معك
انا مريضة بهذا المرض
لدي نفس الشئ أرجو أن تفيدوني اذا توصلتم لحل ؟
ما أصاب من مصيبة في الأرض ولا أنفسكم إلا في كتاب من قبل أن نبرأها إن ذلك علي الله يسير "لكي لا تأسوا على ما فاتكم ولا تفرحو بما أتاكم...."
أحيانا بتصير مواقف بالماضي رغم أنها مؤلمة ولكن لولاها ما تعلمنا دروس مهمة وهاد هيفيدنا بالمستقبل
وما في حدا نولد بدون ما يغلط والاغلاط اصلا يلي بتكوّن شخصيتنا
فلو ننظر للغلط على انو نتعلم منه هاد بكون قمة الجمال والتصرف الصحيح
بس اذا تطلعنا عالغلط وجبلنا ندم شديد وجلد للذات وجاب "خوف تكرر الفشل" وصار عند الواحد قلق شديد .. هاد كله مالح يفيد بشي غير انو يأخرنا عن الحياة ويعيشنا بالماضي ونتذكر اخطاء الماضي
سبحان الله كل يوم رب العالمين بقدرلنا ظروف نختار فيها وكل خيار بسيط بأثر بحياتنا
فبظن انو لن نتقبل يلي صار زمان وما نندم عليه ونتعلم الدروس منه
وناخد الوقت الحالي على انه صفحة بيضا ونتقبل انو نغلط وتخرب الدنيا معنا احيانا "نتقبل انو نحنا بشر" هاد الشي كتير منيح
في حلقة للدكتور بظن بيحكي فيها عن الخوف من الفشل ماشفتها بس حبيت علق لانو عم واجه نفس المشكلة وقلت يمكن الكلام يساعد
وفي حلقة للدكتورة امال عطية ازاي اتغلب على الخوف يمكن تساعد
واهم شي التوكل على الله واللجوء له والدعاء .. الله سبحانه الوحيد يلي قادر يصلح حياتنا وييسرلنا الاخذ بالاسباب وييسرلنا التعامل معها
متابع
ستة اسباب تجعل الناس مختلفين في الخوف من المستقبل "القلق"، واحد منها طبيعي، والبقية ناتجة عن خطأ:
١.الخوف من المستقبل الذي نشعر به عند مراجعة ماضينا شريطة انه يثير فينا الرغبة للتصحيح ويشجعنا على التكفير عن اخطائنا القديمة ولا يسبب لنا الخوف ويعيقنا عن مواصلة حياتنا. طبيعي.
2.الشخصية الشكاكة.
3.الشخصية القلقة.
4.توهم المرض.
5.توهم التامر وان هناك اشخاص يسعون لقتلك"ذهان"
6.امراض عضوية
7.ادوية مثل الكورتزون.
اللله يجزيك الخير ...شكلك مركز مزبوط
اعاني من رقم 6
اعاني من رقم 5 وبشده
@@محمدالاسدي-ض6ق6م
رقم ٥ عندك صدمة قوية سابقة او تجربة سيئة مع الناس مترسبة في ذهنك .اذا لم تكن شخصيتك هكذا فانت تصنف كشخص عصابي اي ان نفسيتك بحاجة الى تفريغ واعادة ضبط .انت لست مريض لكن عندك اضطراب واذا لم تعالج هذا الاضطراب بطريقة مناسبة قد يتطور الى ذهان با سمح الله .
🌹 الله بارك الله فيك يا دكتور طارق ... جزاك الله خير الجزاء ... حفظك الله ورعاك ونفع بك وأستعملك في الخير يارب العالمين 🤲 الخوف علي الأولاد وهم صغار كانت صعبة لكن مع تقدمي في السن أصبحت أخاف عليهم ... الحمدلله على كل حال ... تقبل الله منك صالح الأعمال والدعوات يارب العالمين 🤲 🌹
الخوف من المستقبل يأتي بدون دواعي يعني الإنسان لا يكون قاصدا ذلك ولكن تأتيه تلك الأفكار السلبية دون أن يحسب لها حساب
يا دكتور انا مريضة بهذا المرض واحسه بدأ يزيد
الله يريحني منه
فشلت في وظيفة زواج وأحس ان فشلي بيستمر 💔💔
علاج بيدك يا اختي
@@saao90000 كيف احكولنا...
@@mustafaghalib1746 المريض النفسي حاطه في باله انه فيه مرض واللي فيه وهم و لا يتمكن الا عنده ضعف في الشخصيه
@@saao90000 طيب وش الحل ؟
الزواج انا كنت زيك متخوف منه لكن اصريت اتزوج ماصار شي دحين بذي اللحظه عندي خوف في المستقبل كلنا تدري انه مجرد افكار وهميه محد يصدقنا
ادعو لي بالدرية الصالحة بنية 40 دعاء غريب مستجابة
٤٠ دعوة غريب مستجابة هذي بدعة لا صحة لها
جزاك الله خير نريد حلقة عن الرهاب الاجتماعي
خذ سيروكسات تنسى الخوف والرهاب
حلقة عن العنصرية وكيفية التصرف
كلام في الصميم
جزاكم الله كبس بلاحم المشوي في لندن
جزاك الله خيرا يادكتورنا الحبيب ❤
الله لا يحرمنا منك و من علمك 👍👏
أسأل الله أن يرزقك ما تمنى في حياتك ويوفقك لما يحب ويمتعك بالصحة والعافية والتوفيق والنجاح في حياتك
@@mosadahdoh8978
اللهم امين برحمتك ياارحم الراحمين
ولك المثل ايها الداعي
الله يجازيك بكل خير على هذي الدعوة الصالحة الصادقة 🌹
@@sousoumed7381
آميييييين بارك الله فيك
اسأل الله أن في هداه الأيام المباركة أن يسهل علينا أمور الحياة ويجعلنا من السعداء في الدنيا والآخرة
معك موسى من المغرب
@@mosadahdoh8978
امين يارب العالمين
.
.
تشرفت فيك
يا هلا و مرحبا بالمغرب وأهلها
@@sousoumed7381
لترى أهلها وتعرف تقاليد المجتمع المغربي وترى الأماكن الجمييييلة هناك
اسمحلي بارك الله فيك
أي دولة أنت؟؟
انا فيني ذا الخوف وأنا الحين في ثاني ثانوي والخوف ماكلني من القدرات والتحصيلي معا ولله الحمد اني ملتزم ي ليت تعطوني نصيحه او دفعه معنويه أو تريحوني بكلمه والحمد لله على كل حال
سبحان الله
والله انا أخف قسم بالله
انا اول وحده اخاف من المستقبل 😢
انا إنسانة قلقة
و فعلا كنت لا اعاني من شي الا قبل ان حدث لي اول فشل في حياتي و صدمت و تمنيت الموت، منذ ذلك اليوم اصبحت قلقة
ما الحل دكتور؟
دكتور عايز حلقه عن مرض الارتياب وشكرا.
طيب الله يعرف كل شيء فهو العالم بالغيب و القدر
طيب انا اش استفدت شايف حالي مشرد بعد 10 سنين تقلي الله كتب القدر انا اش استفدت
السبب انك عايش في اليمن
الخوف من المستقبل : قد يكون بسبب سمات شخصيته القلقه او الوسواسيه او الشكاكه اوالريب"الخوف" المستمر
ماله دخل بالشخصيه بسبب ماضي الشخص او الفشل انا عندي خوف من مستقبلي او اهلي اخاف فقدهم لاني بعمر صغير شفت جدتي توفيت بالبيت امامنا وكنت احسبها نائمه قسم لا انسى ذا المنظر وبعدها توفي جدي وحدثت اشياء بعدها امي مرضت وكنا نداوم المستشفى وكنت ابكي كثيرا وبعدها بيتنا مسكون وكنا نسمع ونشوف وصابني مس عاشق بعدها تعالجت واصابتنا كورونا وحدثت اشياء كثيره لدرجه خلتني اصير اخاف اجلس ابكي اخاف افقدهم اخاف يصير فيهم شى او قله الفلوس اي شى اخاف منه احاول ابعد ذا الشعور بس م فيه 💔💔💔
الله يجبر قلبي وقلب كل شخص مسلمه او مسلم
دكتور عندي سؤال هل يجوز الذهاب إلى الطبيب النفسي.... و البقاء معه حتى سنة او سنتين مع شرب الدواء.... أريد جواب
طيب والحل دكتور... اذا وجد القلق بحسه مثل المرض... لو سمحت احكيلنا عن الحل
كيف العلاج يا شيخ حالتي صعبه الخوف من اشي لااعرفهم
رددي لاحول ولاقوة إلا بالله
وتركي امرك لله واستمتعي بحاضرك وتركي المستقبل لله تعلى هل تعلمين ان الخوف الكبير من المستقبل سببه قله التوكل على الله فإذا تكوكلتي على الله وفوضتي امرك اليه صدقيني لن تقلقي ابدا وعليكي بدعاء وصدقه حتى يوفقك الله الى ماتتمنين ☺♥️
يا دكتور ما الحل إذا ؟؟
المستقبل في الخليج
اما الدول الثانيه مابيها
انا اعاني من القلق
كيف افعل انقذني
انا كنت شخص عادي الى ان تخصصت بالفيزياء بالجامعه واكتشفت نظريات كانت عيناي مغلقه عنها ومن بعدها وانا لست انا
مثلا ؟؟ وضح اكثر
اترجاك انصحني عشان ما اندم و لا اتسرع
أول تعليق😊
مبارك،🙄
دكتور انا عندي مشكلة مع من حولى ففى وقت تقريبا واحد وجدت عدوات من جميع من حولى حتى اصبحت لا أريد أحدا فأنا اصبحت اخاف علي نفسى من هؤلاء لدرجة انى أصبحت ابغض الحياه بسبب انى وجدتهم يتخلون عنى جميعا في وقت واحد فارجوك جاوبني
إذا تخلوا عندك فتخلى عنهم .وما يدريك لعل الله إبتﻻك لتعود إليه ومن هذا الذي يشعر بالوحدة والله ونيسه سبحانه .ماذا فقد من وجد الله وكفى بالله وكيﻻ..كن مع الله يكن معك فالحياة ﻻتقف عند أحد والله المستعان .
مالحالول
دكتور انصحني راح اتزوج حدا مابحبو ولا بكرهو وشخصيتو كتير بتساعدني و هادئ و بيحبني و متفهم بس مافي مشاعر تجاهه فهل مهم اكون احبو لاتزوجو او التفاهم راح يكون احسن و راح احبو بعد الزواج
عذرا يا اختي على التدخل لكن انا دكتور فعذرا لاني سارد على سؤالك ياختي تزوجي وتوكلي على الله فكم من متزوجين على محبة وبعد سنوات بدئو بالمشاكل انصحكي ان تتوكلي على الله وتتزوجيه اذا كان تيقي واخلاقه تامة ومعاملته مع الزةجة جيدة اهم شيئ التفاهم لا المحبة المحبة ليس شرطا ً ضرورياً
اغلب الزواجات ماتكون عن حب. يكفي يكون الزوج محترم ومتفهم واهله ناس محترمين وهذا كافي. اما أنتي اشتري كتب عن حقوق الزوج والزوجه واقريه واهدي الكتاب لزوجك يقرء ويتثقف أكثر عن الحقوق والواجبات. وفالج التوفيق
حاولي ان تجلسي مع نفسك وتفكري في الامور الايجابية بشخصية هذا الزوج ، وجيد انك تعرفينها بالتفصيل ، واذكري ماهي سلبيات هذا الزواج التي تجعلك مترددة من القبول فيه ، وياريت تفتحي ورقة بيضاء وتكتبين فيها جميع خواطرك هذه وبعدها قرري اين هي مصلحتك من عدمها ، نسأل الله تعالى ان يفتح بصيرتك وان يهديك سبيل الرشاد والهداية لما فيه خيرا لك .
@@laethmamesh8216يعني ماراح اندم
@@yasminy3806 ان شاء الله لن تندمين اسالي اصدقائك اقربائك هاؤلاء لهم وجهة نظر انا لا اعرف الشاب لكن العبرة ليست فقط بالحب فهناك اشياء مهمة اكثر من الحب نعم انا لا انكر ان الحب له دور لكن عندما تتزوجيه ستعرفين ولن تندمين
لاينبغي إضافة تلك المؤثرات بداية الفيديو !! لابد من التثبت من حكمها وفقنا الله وإياكم لما يحب ويرضا
😂 😂
Hhhhhhhhhh
إنها ليست موسيقى
هذ الانسان يتكلم بشح ولا يقدم الحلول
لا إله إلا أنت سبحانك إني كنت من الظالمين
جازاك الله خيرا
بارك الله فيك ..
جزاك الله خيرا
جزاك الله خيرا