Các Bài Tập Chân Sải - Chân Bơi Trườn Sấp - Đá Chân Đúng Cách
HTML-код
- Опубликовано: 26 авг 2024
- Nếu bạn muốn có một tư thế bơi đẹp và trong lúc bơi làm như thế nào để được luôn an toàn liệu bạn đã biết chưa? Tập chân bơi sải đúng cách có thể giúp bạn điều đó, hãy cùng chúng tôi xem thử phương pháp đó là gì nhé!
Hãy thử bài tập sau đây, thói quen đơn giản này sẽ giúp bạn xây dựng điều hòa và sự phát triển, và chỉ mất chưa đầy 30 phút.
Việc tập chân bơi sải dựa trên thời gian thay vì số lần lặp lại, vì vậy bạn có thể dễ dàng tăng hoặc giảm cường độ. Bạn cũng có thể thực hiện các bài tập dễ dàng hơn bằng cách di chuyển vào vùng nước nông hơn, hoặc rút ngắn sải chân hoặc chiều rộng của thế đứng. Đảm bảo nghỉ 30 giây giữa các bài tập.
Mình là Thầy Chiến dạy bơi và đây là kênh RUclips chính thức của mình để gửi đến các bạn những video hữu ích về bơi lội và những kỹ thuật bơi cần thiết khi bơi.
Mong sẽ đón nhận được sự ủng hộ và thương yêu của các bạn.
Mọi thắc mắc và chia sẻ các bạn comment và liên hệ mình nhé, nếu các bạn thích video và muốn mình ra nhiều video hơn nữa thì các bạn nhớ like, share và subscribe kênh mình nhé
➥ Liên hệ học bơi:
» Kênh bán đồ bơi, kính bơi: www.dammeboiloi...
» Facebook: / ngocchien.vu.9
» Tiktok: / thaychiendayb. .
» Phone/Zalo: 0909012430 (Chiến Cano)
» Fanpage Đam Mê Bơi Lội: / dammeboiloi
» Nhóm ĐAM MÊ BƠI LỘI (Auth): / 10299. .
© Bản quyền thuộc về THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI
© Copyright by THẦY CHIẾN DẠY BƠI - ĐAM MÊ BƠI LỘI ☞ Do not Reup
#chiencano #thaychiendayboi #dammeboiloi #boiloi
Xin cảm ơn Thầy Chiến rất nhiều, Thầy dạy bơi sải cực kỳ chi tiết và hay siêu hay ạ!
Rất là hay thầy CHiến ạ! Nhất là phần 2 beat kick. Hoá ra là biến thể của chân bướm. Một định nghĩa rất hay.
Cám ơn thầy đã tận tuỵ làm các video hướng dẫn, chia sẻ những kiến thức cần thiết cho mọi người ❤
Bài phân tích của anh rất chi tiết, những lỗi anh nói đều có thể thấy được trong hồ bơi,. Qua bài học này bản thân tôi thấy cần phải tập luyện lại từ đầu các bài tập về chân sải. Cám ơn nah nhiều.
Em đi học bơi, lớp đông nên cô giáo cũng đại khái thôi, vào kênh của anh học hỏi được chi tiết hơn. ❤
Xem clip của Thầy rất hữu ích..mình hoàn thiện dc bơi sải rất tốt..chứ trước giờ thấy ngta bơi rất thích nhưng thấy khó nên chưa bao giờ bơi.thanks Thầy Chiến.
Tôi luyện bơi sải theo các video của thầy Chiến. Cảm ơn thầy rất nhiều dù tôi chưa biết bơi thực sự 🤪🤪
Cám ơn thầy Chiến dạy bơi chân sải
Hay quá thầy! Video đầy đủ nhất về đá chân sải trên youtube!
Cảm ơn thầy đã chia sẻ các bài tập đá chân sải
Thầy giảng hay quá, xin cảm ơn Thầy nhiều ạ ❤
Cảm ơn bạn nhé, chúc bạn luôn bơi tốt và nhiều sức khỏe.
Cần mua kính bơi thì ủng hộ kính bơi ở đây nha dammeboiloi.com.
Cần học bơi bạn liên hệ Zalo mình 0909012430 nhé!
Qua video của thầy, tôi biết được 2 lỗi sai của mình là chân còn chìm và xoay cả thân dưới khi bơi. Cảm ơn Thầy 👏
Mọi người mua kính bơi, đồ bơi ở website này ủng hộ thầy Chiến nha dammeboiloi.com
Chiến cảm ơn mọi người rất nhiều.
Chúc mọi người luôn nhiều sức khỏe và bơi tốt!
Xin cảm ơn Thầy. Nhờ Thầy mà tôi bơi sải đạp chân đúng và lướt rất toits
Cám ơn thầy Chiến, thầy dạy rất cụ thể!
Thầy dạy rất chi tiết, tôi cũng đang tập bơi sải
Cảm ơn thầy, video rất hữu ích! Chúc thầy luôn có thật nhiều sức khỏe để lan tỏa đam mê bơi lội đến ngày càng nhiều người hơn! ♥
Không có chi nhé. nếu qthay61 hay nhớ chia sẻ cho mọi người cùng xem
Thầy Chiến dạy bơi rất có tâm ,nên dễ hiểu
E cám ơn Thầy Chiến ❤
@@anhkim2034 Không có chi ạ! Chúc bạn bơi tốt và nhiều sức khoẻ, có gì bạn mua kính bơi ủng hộ thầy Chiến tại link này nhé dammeboiloi.com 🥰
Hay quá! Cám ơn Thầy Chiến nhiều ạ!
Thầy chiến dạy bơi dễ hiểu .cảm ơn thầy thật nhiều ! V
Dạ không có chi
Biết ơn thầy. 1 buổi học thầy em lên 2 level. Thày tuyệt đỉnh.
Cám ơn Thầy ❤clip rất hữu ích
Thầy giáo có tâm!
Cảm ơn Thầy Chiến nhiều !
Cảm ơn thầy.tuyệt vời quá
Mọi hồi ch bơi đúng, mấu khi bị tn nay chân ko bơi đúng nữa. Ch đang tập mấy hôm nay. Cảm ơn em cs
thầy truyền kinh nghiệm bơi quân sự cho e đi
Thầy giảng rất cụ thể. ❤❤❤
Biết ơn Thầy Chiến lắm lắm
Không có chi nha
quá hay, cám ơn Anh Chiến
Cảm ơn Thầy
Thầy tổng quan về kỹ thuật đập chân trong bơi trường sấp nhất là kỹ thuật sai và các bài tập .
vừa đạp xe vừa yoga mà bơi chưa dc, cảm ơn hướng dẫn ạ
thầy cho anh hỏi cách tập phối hợp tay với chân 2 beatkick ...được không, cảm ơn thầy
Thay chiến day boi rất ti mi cam ơn nhiều.
A chiến dậy có tâm hơn cả mấy thầy dậy ở ngoài hà nội
Chiến cảm ơn bạn nhé, Chiến chúc bạn bơi tốt, nếu cần học bơi liên hệ số mình 0909012430, nếu mua kính bơi thì ủng hộ mình ở đây dammeboiloi.com
Phải chi ở gần đây có thầy dạy bơi thì khoẻ biết mấy , mới bị CA Tây Ninh bắt đá gà .... ngta bơi chạy hết trơn mình k biết bơi nên nằm im chịu trói 😢😢😢
Tuyệt vời
Tuyệt vời
A bơi đẹp và lướt quá❤
Cảm ơn kênh mà mình biết nhiều cách bởi
Cảm ơn thầy rất nhiều.
Cam on thay Chien .
Luyên đá chân trên cạn ui chà phê. Nằm úp còn phê hơn. 😂😂😂
Tuyệt vời quá thầy. Cảm ơn
Thay Chien day boi rat chi tiet, minh đã tim ra duoc lỗi sai để sửa. Truoc gio minh boi cu den luc tho là chân lại chìm, đạp hì hụi mới lên rồi lại phải thở. Gio moi biết la chỉ nên nghiêng nửa người thôi, sẽ thử theo lời thầy
Thầy dạy giúp các cách đạp chân sải với a.
Thầy Chiến dạy rất chi tiết,tâm huyết,cảm ơn Thầy
cảm ơn đẵ vỡ ra cho tôi các cái sai
Không có chi, chúc bạn bơi tốt.
Cảm ơn thầy nhiều
Cho em hỏi, trẻ lớp 1 mới học bơi thì nên học bơi sải hay bơi ếch???
Nếu chị cho bé đi học bơi , thì thầy cô sẽ dạy bơi ếch cơ bản trước . Bơi ếch đc rồi mới tới học bơi sải nhé
Thầy ơi cho em hỏi làm sao để bơi nhanh hơn ạ. Hiện tại e bơi 100m vs 1 phút 49s. E muốn giảm thời gian còn 1 phút 30s thì phải tập như thế nào ạ. Mong thầy trả lời giúp e. Cảm ơn thầy rất nhiều ạ!!
Cảm ơn thầy Chiến
Cảm ơn a Chiến
Cảm ơn em!
Video thầy hay quá. Thầy làm thêm clip hướng dẫn sử dụng ống thở, chân vịt, bàn quạt đc ko thầy. Chúc thầy nhiều sức khoẻ và thành công
Cám ơn thầy
Cám ơn Thầy Chiến
Thầy có thể nào chỉ em bơi được không ạ .chứ em nhảy xuống nước là chìm không ấy
Thanks thầy nhiều
Tập nghiêng thở khó quá thầy có mẹo nào k
Chứ sặc nước nhiều quá
hay quá
❤
thầy ra clip dạy bơi sải cá heo 2 beat kick đi .
Em hoc boi sải rồi mà vẫn kh boi đc thầyy ạ khi boi em quạt tây. Thì chân lại trìm
Cảm anh nhiều ạ
Hay quá🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉🎉
💚
14:14 Thầy ơi zoom góc 4h giúp em xem bà Tây có xinh không với . cởi cái áo dứt khoát quá :3
Nữ nổi hơn trai nhờ hai cái phao phải không anh CHIẾN
M hỏi chút khi m lướt tay phải thì đạp chân trái đúng k
Tuyệt
14:13 20:32 em mặc bikini đẹp quá thầy :)))
E bị bệnh khớp theo anh tập bơi nào tốt ạ em chưa biết bơi lun
Nhìn vậy chứ lạ lắm, mình kiếm chỗ tập bơi mà hầu như thầy cô nào up clip của học sinh cũng thấy đạp chân như mái chèo dị =))) rồi cũng ko biết nên đi học ko nữa @@
Hàng ngày thầy dậy bơi ở đâu ạ ?
Thầy bơi sải đẹp quá , có dạy kèm không thầy .Tôi ở q6.
Học bơi bạn liên hệ số điện thoại của mình 0909012430
@@ThayChienDayBoithầy có dạy ở Hà nội k?
Thay😊day bơi ở hồ nào a
Học bơi bạn liên hệ Zalo 0909012430 nhé
Có hồ bơi nào ở bình thạnh dài và độ sâu khoảng 1,5m kg thầy
Masteri quận 2 ạ
kỹ thuật hiểu rõ rồi nhưng thực hành khó quá thầy ơi ! Cứ quạt tay là chìm chân :(
bạn phài kiền trì tập nhé
Nhiều tuổi rồi tập khó quá thầy
Bơi ếch mới nhiều :))) bơi sải toàn mấy bác chuyên thui tập khó phết
Hay
❤🎉
Mọi người xem xong để lại bình luận nhé. Để nội dung tiếp theo thầy Chiến làm chỉnh chu hơn.
Còn đây là Facebook thầy Chiến facebook.com/ngocchien.vu.9?mibextid=LQQJ4d
Bạn đăng ký học bơi liên hệ 0909012430
❤