KETO fluffy coconut pancakes 🥞
HTML-код
- Опубликовано: 7 сен 2024
- Perfect for breakfast or a snack - keto pancakes.
Gluten-free and low in carbohydrates.
They taste delicious with the addition of butter 😋
A full description of how these pancakes are made is available in the credits of the film.
Macro:
Kcal 472 B22 T39 W14 (5 net)
Ingredients for 4 pancakes:
2 eggs
50g of cream cheese
20g of butter
2-5 teaspoons of coconut flour
a teaspoon of baking powder
a pinch of cinnamon
vanilla flavor
optional sweetener
Subscribe to the channel, comment and share😉
▶ / tłuste gary Sub_confirmation = 1
Jutro będę robiła 🤤🤤🤤, kolejny pyszny przepis stąd ❤🤤. Już widzę jakie to będzie pyszne a jeszcze masełko takie roztapiające się, no po prostu sztos - już czuję smak 🤤🤤🤤. Pozdrawiam.
Uwielbiam wszystkie Twoje przepisy :D a naleśniki na pewno dzisiaj zrobię dzięki :)
Ja również, wczoraj zrobiłem ketonutelle z avocado💪💪💪
Cieszę się, że smakuje:)
Dziękuję za przepis, wyszły przepyszne! (dodałem mascarpone zamiast pani serka).
Jutro koniecznie zrobię. Uwielbiam te przepisy!
Jak zwykle cudeńka niby z niczego! Super!
Dziękuję za komentarz:)
Pyszne, ja smaruję warstwowo mascarpone, masłem orzechowym, a na wierzch konfitura wiśniowa bez cukru.
Kolejny przepis do wypróbowania 😋
Zrobiłam przepyszne 😋
Super, że smakują:) Zapraszam do wypróbowania kolejnych przepisów😋
No widzę Słońce że starasz się nam dogadzać jeśli chodzi o jedzonko super Pozdrawiam
Ciesze się, że przypadło do gustu;)
Looks absolutely beautiful! Well done 👌
Thank you!
Hmm naleśniki kokosowe🤩
Pyszne 😋
Mnie się nie udało, bo za gęste i nie szło rozlać...ale w smaku pychotka 😋
Kwestia mąki kokosowej. Co producent to praktycznie inna mąka (jedna może bardziej wchłaniać płyn, inna mniej).
Ciekawe, czy zamiast proszku do pieczenia można użyć sody oczyszczonej?
😘❤
Dużo smacznego jedzonka u Ciebie :) Zostaje na dłużej :) wpadnij do mnie :)
Dziękuję za komentarz:)
Kremowy serek przykładowo zwykły śmietankowy?
Można użyć zwykłego śmietankowego lub mascarpone.
Robiłam naleśniki dokładnie wg przepisu, jednak ciasto wyszło zbyt gęste, więc dodałam trochę wody. Podczas smażenia były bardzo kruche i bardzo ciężko było je przewrócić w całości na drugą stronę. Czy może to być wina któregoś ze składników, np. mąki kokosowej ?
Dodam, że w smaku są pyszne !
Pozdrawiam :)
Mąka kokosowa w zależności od producenta bardzo się różni. Lepsze są te zawierające jak największą ilość tłuszczu. Jeśli są z mąką problemy to można ją zmielić przed dodaniem np. w młynku do kawy i dodać jedno jajko więcej lub wody/śmietany.
Masa wyszła mi bardzo gęsta wręcz stała. Użyłam serka mascarpone.
Mąka kokosowa ma różną absorbcję płynu - zależy od producenta. Czasami trzeba dodać trochę więcej płynu, aby uzyskać właściwą konsystencję. Dziękuję za komentarz 😉
Male teoche nalesniki ja wole wieksze
Co to za serek kremowy?
Można użyć Piątnicę Twój Smak, Bielucha, mascarpone itp.
Ten serek kremowy, to ricotta? ;)
Też można lub np. serek śmietankowy typu Twój Smak lub Miletto z Netto
Wyglądają obłednie!
Dziękuję:) pozdrowienia
Nigdy nie jadłem naleśników w stercie, z kostką masła położoną na wierzch, to strasznie amerykańskie.
Pyszne i w stylu keto 😉
O nie wytrzymam.
Na śniadanie polecam:)
@ a jak to jest, że mąka kokosowa pomimo, że ma sporo węglowodanów polecana jest dla nas?
Pozdrawiam Ketogosia
Jest jedna z polecanych mąk;) Ilość zawartych w niej węglowodanów zależy od danej firmy i procesu uzyskiwania danej mąki. Można znaleźć taką z wartością 15, 20 czy nawet 57 węglowodanow na 100gr, różna też jest zawartość tluszczu. Plusem tej mąki ze względu na jej charakter jest to, iż nie używamy jej dużo w przepisach a wysoka zawartość błonnika sprawia że nie podnosi się tak cukier we krwi. W porównaniu z mąkami z orzechów mozna ja poddawać obróbce w wyższych temperaturach.
@ bardzo dziękuję.
@ będę czytać etykiety.