Ja sam se najezila na ovu tvoju pricu jer sam i sama u slicnoj situaciji sa ledjima! Mnogo mi je drago da ti je sada malo bolje i da ne trpis bolove kao ranije!! Cuvaj se i nastavi da brines o svom zdravlju ❤😘
Pratim te od početka,ali ti nisam pisala Komentare.Ostavljam to mladjima...No moram da priznam da pored toga što ti ova oblast odlično Ide,čini mi se da si djevojka sa puno talenta.Mislim da bilo čega se "dohvatiš" bila bi usješna.Sadržajna si, uporna, kvalitetna osoba Retke su takve devojke. Majka da Bude ponosna na tebe što vjerujem da jeste,a momak(muž) da te čuva. Veliki pozdrav od mene! Imaš moju podršku😉👍🏻💞💗
Žao mi je što ti se to sve dogodilo. Nadam se da ćeš uspeti da što bolje održavaš leđa u optimalnom stanju. Imam samo mali savet,pošto imam sličan problem,a moj brat se godinama bavio bodibildingom( i sama sam u mladosti bila korisnik): ne treba ti teretana da bi održavala formu svojih leđa ,Reganove vežbe nikako ne možeš prerasti,jer su i osmišljene baš za nas sa problemima s leđima . A brz hod takođe može da pomogne. ❤
Hvala puno draga ❤️ Ne mogu ih prerasti, ali u ovom trenutku osjecam da mi jacanje misica teretanom(spravama), pilatesom i slicnim vjezbama najvise prija ❤️❤️❤️
Ćao pipi, i ja imam velikih problema sa ledjima svakodnevnih i najviše me boli kad legnem da spavam i ne mogu ds se namestim lepo a da me ne bole. Imam 17 godina a to je počelo od 15 i sve gore i gore mi je, išla sam u teretanu ali slabo sam radila ledja jer me mrzrlo to dy radim a kad bih radila vežbe za ledja radila bih sa što više kilaže i mislila sam da će to da poboljša. Hvala ti na ovom videu jer sam upravo shvatila sve moje gleške koje sam pravila u vezi mojih ledja... sjajna si samo tako nastavi❤
Slobodno treniraj, ali sa nekim ko zna da te provede kroz postepen proces. Trening sa optercenjem, odnosno vezbe sa tegovima, na spravama itd ce imati najvise uticaja da bolovi nestanu, i da budes jaca i sigurnija. Samo je to problem kada ti trebas sama, a nemas znanja, sto je i normalno. 3 - 4 treninga nedeljno s opterecenjem ce uciniti ogromne promene.
To kod tebe je discus hernia i siguran sam da se radi o trecem i cetvrtom prsljenu.. Jednu stvar moras dobro da zapamtis... Ma koliko dugo ne osjecala bol to ne znaci da ti je kicma ozdravila. Jedan neoprezan pokret moze te vratiti na sami pocetak. Pazi dobro na zdravlje!
To se nikad ne prica osobama koje imaju problem s ledjima. Nece neoprezan pokret nista da poremeti. Ako tako nesto izgovoris osobi koja se vec strah na neki nacin, od nje samo stvaras robota, sto jos losije utice na njenu psihu i zdravlje. Covek nije robot, vec bice koje se adaptira i prilagodjava. Gotovo svaka diskus hernija moze da se resi, a za samo mali maleni broj je potrebna operacija. Sve ostalo moze da se resi kroz dobar proces rehabilitacije.
Ne razumem se u teretane ali zato bas i mislim da uvek treba neko od trenera da bude pored tebe da se takve stvari ne bi desavale…bitno je da znas sta ti odgovara od vezbi i da ti lekar kaze da li to smes ili ne..svakako sigurno da treba da radis vezbice i setas to je zdravo a ti si mlada tako da ces sigurno uspeti da sasvim i resis taj problem..bitno je da si pozitivna i da imas fizicku aktivnost koja ti prija a ne da se kljukas lekovima…u svakom slucaju samo napred
Imam 21 godinu a dobila slican problem sa 14, prosla i operaciju i vremenom se samo pogorsavalo, tako da samo vezbe i jacanje misica imam kao preporuku, mani se ljudi koji kao namestaju kicmu, tu sam ako hoces nesto da me pitas, samo sam u soku da ti brat koji je fizioterapeut nije skrenuo paznju na problem i pokazao vezbe i terapije jos na samom pocetku, ipak on radi sa ljudima koji imaju te probleme
Ja se jezim strasno kroz ceo video. Nemam reci. Hvala dragom Bogu da se osecas bolje. ❤️
Tako sam sretna sto se bolje osecas...hvala dragom Bogu sto nisi ostala nepokretna ! Zelim ti sve najbolje❤❤❤🤗
Ja sam se najezila na ovu tvoju pricu jer sam i sama u slicnoj situaciji sa ledjima! Mnogo mi je drago da ti je sada malo bolje i da ne trpis bolove kao ranije!! Cuvaj se i nastavi da brines o svom zdravlju ❤😘
Pozdrav Jelena. Ako ti treba pomoc, slobodno mi se javi. Oporovak i trening generalno je polje mog rada. Rado cu ti pomoci, ako zelis.
Pratim te od početka,ali ti nisam pisala Komentare.Ostavljam to mladjima...No moram da priznam da pored toga što ti ova oblast odlično Ide,čini mi se da si djevojka sa puno talenta.Mislim da bilo čega se "dohvatiš" bila bi usješna.Sadržajna si, uporna, kvalitetna osoba
Retke su takve devojke. Majka da Bude ponosna na tebe što vjerujem da jeste,a momak(muž) da te čuva. Veliki pozdrav od mene! Imaš moju podršku😉👍🏻💞💗
Mislila sam kao ako imaš momka da te čuva a ako imaš muža da te jos više čuva!💗😉👍🏻VOLIM TE!💞😉👍🏻
Jaoooooo video od pola sataaa!!!🤩🤩🤩❤️
Drago mi je sto ti je bolje brz oporavak sve će biti dobro❤️
Žao mi je što ti se to sve dogodilo. Nadam se da ćeš uspeti da što bolje održavaš leđa u optimalnom stanju. Imam samo mali savet,pošto imam sličan problem,a moj brat se godinama bavio bodibildingom( i sama sam u mladosti bila korisnik): ne treba ti teretana da bi održavala formu svojih leđa ,Reganove vežbe nikako ne možeš prerasti,jer su i osmišljene baš za nas sa problemima s leđima . A brz hod takođe može da pomogne. ❤
Hvala puno draga ❤️
Ne mogu ih prerasti, ali u ovom trenutku osjecam da mi jacanje misica teretanom(spravama), pilatesom i slicnim vjezbama najvise prija ❤️❤️❤️
Bas kada mi je potrebno! ❤️
OGLEDALA SAM CEO VIDEO I STVRANO JE JEZIVO KROZ STA SI SVE PROSLA ALI BIĆE DOBRO❤️
Hvala što si ovo podijelila s nama 🥰 lijepi pozdrav 😘😘😘
Mnogo mi je drago sto si bolje ❤
Volim te puno❤❤
Napookoon 🤩❤️❤️❤️
Ćao pipi, i ja imam velikih problema sa ledjima svakodnevnih i najviše me boli kad legnem da spavam i ne mogu ds se namestim lepo a da me ne bole. Imam 17 godina a to je počelo od 15 i sve gore i gore mi je, išla sam u teretanu ali slabo sam radila ledja jer me mrzrlo to dy radim a kad bih radila vežbe za ledja radila bih sa što više kilaže i mislila sam da će to da poboljša. Hvala ti na ovom videu jer sam upravo shvatila sve moje gleške koje sam pravila u vezi mojih ledja... sjajna si samo tako nastavi❤
Slobodno treniraj, ali sa nekim ko zna da te provede kroz postepen proces. Trening sa optercenjem, odnosno vezbe sa tegovima, na spravama itd ce imati najvise uticaja da bolovi nestanu, i da budes jaca i sigurnija. Samo je to problem kada ti trebas sama, a nemas znanja, sto je i normalno. 3 - 4 treninga nedeljno s opterecenjem ce uciniti ogromne promene.
@@pavlejovicic2463 hvala puno 🤗
Konacno Pipi
Napokon falio mi je tvoj glas i sve❤❤❤
Predivna sii❤❤❤
Bas divno,pronasao sam jos jedan balkanski ASMR kanal.
Serbia asmr
Zodolata asmr
Imas raznija balkanskih kanala asmr
Bice sve uredu💖💖✨
To kod tebe je discus hernia i siguran sam da se radi o trecem i cetvrtom prsljenu.. Jednu stvar moras dobro da zapamtis... Ma koliko dugo ne osjecala bol to ne znaci da ti je kicma ozdravila. Jedan neoprezan pokret moze te vratiti na sami pocetak. Pazi dobro na zdravlje!
To se nikad ne prica osobama koje imaju problem s ledjima. Nece neoprezan pokret nista da poremeti. Ako tako nesto izgovoris osobi koja se vec strah na neki nacin, od nje samo stvaras robota, sto jos losije utice na njenu psihu i zdravlje. Covek nije robot, vec bice koje se adaptira i prilagodjava. Gotovo svaka diskus hernija moze da se resi, a za samo mali maleni broj je potrebna operacija. Sve ostalo moze da se resi kroz dobar proces rehabilitacije.
Bravo, apsolutno tacno, iz iskustva potvrdjujem nazalost:)
Ne razumem se u teretane ali zato bas i mislim da uvek treba neko od trenera da bude pored tebe da se takve stvari ne bi desavale…bitno je da znas sta ti odgovara od vezbi i da ti lekar kaze da li to smes ili ne..svakako sigurno da treba da radis vezbice i setas to je zdravo a ti si mlada tako da ces sigurno uspeti da sasvim i resis taj problem..bitno je da si pozitivna i da imas fizicku aktivnost koja ti prija a ne da se kljukas lekovima…u svakom slucaju samo napred
Pitaj doktora sta smes da radis u teretani i van nje za kicmu nemoj da radis nesto na svoju ruku!
Imam 21 godinu a dobila slican problem sa 14, prosla i operaciju i vremenom se samo pogorsavalo, tako da samo vezbe i jacanje misica imam kao preporuku, mani se ljudi koji kao namestaju kicmu, tu sam ako hoces nesto da me pitas, samo sam u soku da ti brat koji je fizioterapeut nije skrenuo paznju na problem i pokazao vezbe i terapije jos na samom pocetku, ipak on radi sa ljudima koji imaju te probleme
Prvaa jedva sam cekala da izbacis novi video
Idem ranije na spavanje hahahha 🇧🇦❤️💚💜👍
Mozes li da snimis tapkanje kamere
Kakvo ti je sada stanje sa ledjima, evo proslo je godinu dana od ovog videa? I kada kazes da ti trcanje ne prija jel ti zbog ledja ili generalno? 💙
💙💙💙😘😘😘
Hi Pipi
Uloga:deciji pregledd
Moze soft sopken sa mamom❤️
Da te nema trebalo bih te uzmisliti
pocela sam da radim pre 15 dana ledja ubijaju