Дякую;) Мені дуже приємно почути такий відгук! Я, насправді, завжди стараюся подавати інформацію чесно та об'єктивно, особливо коли це може повпливати на здоровʼя людей.
Повністю погоджуюсь з відео. Від себе добавлю що кожен повинен знати свої спроможності та ємність. Можно про себе думати як про професійного генетикою одорованого атлета - і на цьому сильно опіктися. На своєму прикладі я почав отримувати набагато більше задоволення від власних результатів та спроможностей коли видалив інстаграмм та більше не мав впливу від «вливателів» Дякую за контент. Гарна книга в тебе на столі від Харукі. Вона в свій час мене добре за мотивувала все таки не відмовлятися від участі у пів марафоні через страх що в мене не вийде. У підсумку пробіг за 2:03 та отримав нового друга про якого я думаю під час бігу😁
Щиро дякую за такий змістовний відгук! Для бігуна, звісно, надзвичайно важливо розуміти свої спромонжості і правильно розподілити моральні та фізичні сили по дистанції. Тільки так можна покращити результати без шкоди для здоровʼя. Дуже класно, що ви це розумієте і, як наслідок, можете бігати у своє задоволення.
Взагалі тема тренування, мотивації і відновлення максимально особиста і тренер не панацея. Мені знадобилось 3 роки систематичних тренувань щоб зрозуміти свій організм, як і на що він реагує, як відновлюється, як інші тренування крім бігу впливають і багато іншого, хоч я і не був аматором у спорті, з 12 років у баскетболі з них з 17 до 22 в професійних командах.
Звісно, потрібно дуже багато часу для того, щоб зроузуміти як різні навантаження впливають на ваш організм, але, на мою думку, кваліфікований тренер може краще використати ці знання. Тут варто зазнчити, що сам тренер - це не панацея. Тільки взаємний діалог може дати хороший результат, саме тому необхідно постійно ділитися своїми думками щодо усього процесу підготовки.
ніколи не розумів сенс бігти за 2 години, коли я можу за 4. Таке враження шо 2 години мені зекономлять час. Краще бігати за 4 і прожити на 2 години довше, оскільки не буду перенавантажуватись :).
![Lp. Сердце Вселенной #47 НАСТОЯЩИЙ ОТЕЦ [Первая Встреча] • Майнкрафт](http://i.ytimg.com/vi/YFR8qbx69B8/mqdefault.jpg)
Не очікував, що це буде в моїх рекомендаціях) Дякую вам, класне відео, дуже свідомий і правильний підхід 😊
Дуже вам дякую за такий хороший відгук;)
Не бігун, проте займаюся спортом. Згоден з кожним словом. Спасибі за чесне та прозоре викладення інформації, досить об'єктивно 👍
Дякую;) Мені дуже приємно почути такий відгук! Я, насправді, завжди стараюся подавати інформацію чесно та об'єктивно, особливо коли це може повпливати на здоровʼя людей.
Дякую тобі друже за український контент.
Радий бути корисним;)
Хороший коментар
Дякую!
Повністю погоджуюсь з відео. Від себе добавлю що кожен повинен знати свої спроможності та ємність. Можно про себе думати як про професійного генетикою одорованого атлета - і на цьому сильно опіктися. На своєму прикладі я почав отримувати набагато більше задоволення від власних результатів та спроможностей коли видалив інстаграмм та більше не мав впливу від «вливателів»
Дякую за контент.
Гарна книга в тебе на столі від Харукі. Вона в свій час мене добре за мотивувала все таки не відмовлятися від участі у пів марафоні через страх що в мене не вийде. У підсумку пробіг за 2:03 та отримав нового друга про якого я думаю під час бігу😁
Щиро дякую за такий змістовний відгук! Для бігуна, звісно, надзвичайно важливо розуміти свої спромонжості і правильно розподілити моральні та фізичні сили по дистанції. Тільки так можна покращити результати без шкоди для здоровʼя. Дуже класно, що ви це розумієте і, як наслідок, можете бігати у своє задоволення.
Повільно це факт. Самому бігти- це не рекламу переглянути)
Хороший слоган;)
перший:_))) дякую за відео, дуже цікаво
Дуже радий, що тобі сподобалось!
Взагалі тема тренування, мотивації і відновлення максимально особиста і тренер не панацея. Мені знадобилось 3 роки систематичних тренувань щоб зрозуміти свій організм, як і на що він реагує, як відновлюється, як інші тренування крім бігу впливають і багато іншого, хоч я і не був аматором у спорті, з 12 років у баскетболі з них з 17 до 22 в професійних командах.
Звісно, потрібно дуже багато часу для того, щоб зроузуміти як різні навантаження впливають на ваш організм, але, на мою думку, кваліфікований тренер може краще використати ці знання. Тут варто зазнчити, що сам тренер - це не панацея. Тільки взаємний діалог може дати хороший результат, саме тому необхідно постійно ділитися своїми думками щодо усього процесу підготовки.
Цікаво! Дякую!
Радий, що вам сподобалося;)
ніколи не розумів сенс бігти за 2 години, коли я можу за 4.
Таке враження шо 2 години мені зекономлять час.
Краще бігати за 4 і прожити на 2 години довше, оскільки не буду перенавантажуватись :).
Якщо вам так комфортно, то це дуже круто. Кожна людина ставить собі за мету різні завдання, але, безумовно, найважливішим тут буде тільки здоровʼя.
Тому що ви можете схуднути, стати витривалішим, побачити себе в дзеркалі, втратити свідомість і вдаритись головою! От чому)
Ну от і що ви наробили?) Тепер я дивитимусь у дзеркало з острахом ахах
Що значить не в прямому значенні?) Мені бігти 10тку в неділю і я певен що терпіти доведеться дай боже)
Ну не різкі больові відчуття терпіти ж:) Треба таке відрізняти від втоми, закислення мʼязів, важкості дихання.
@@yurii_kovaliuk Старт за 2 дні, Володя написав бігти по 3:50, в мене вже все болить)
@@sergioporchini1741 на шостому кілометрі почнеться найцікавіше, тож спробуй просто перетерпіти і отримати задоволення;)
@@yurii_kovaliuk А далі мене чекає вино й м'яcо на вогні, тож постараюсь прибігти як можна швидше
@@sergioporchini1741 так то і без 10-ки можна таке собі оформити;)
Чекаю на відео з конкретним хейтом
Я ж добрий;)