지나가던 알쓰입니다. 하루를 보내며 고생했다고, 온갖 이유를 다 갖다 붙히며 소주한병에 야식을 즐기며 나를위한 보상이라고 포장해서 먹었지요. 이미 근손실은 올대로 왔고, 지방은 쌓여만 갖구요. 거기에 혈압은 충공깽 그 자체였습니다. 그래서 일단 6시 이후 금식을 하고, 아침은 간단히 점심은 자유식으로 즐기며 지내오다 역시 사람고쳐쓰는거 아니랄까요..ㅋㅋ 본 영상에 나온 하이x 제로 맥주 무알콜 24개 들이 사서 쟁여놓고 마시고있어요. 기분만 내죠뭐 ㅋㅋ 식이섬유가 들어있어서 조금은 다행이라는 생각이 듭니다..ㅋ 근데 새해부터 술 끊고 무알콜로 대체하고 몇일 안되었지만 느낀점은..나를 위한 보상은 야식에 소주가아니라, 몸을 더 편안히 쉬게하여 다음날 더 업무에 능률이 오르게끔 해주는게 나를 위한 보상이라는 생각이 들었습니다. 건강하세요!
저도 이거 테스트 해봤는데.. 일반 소주먹으면 혈당이 180선까지 올라갑니다. 그러나 하이트제로 맥주 먹으니 혈당의 변화가 거의 없었습니다. 단, 비알콜 맥주는 먹지 마세요.. 무알콜 맥주와 비알콜 맥주는 엄연히 다릅니다. 비알콜 맥주는 1%이하로 알콜이 들어가 있고, 무알콜은 진짜로 알콜이 없는 탄산음료 입니다.
20대에 당뇨를 앓고 있다는데, 생활습관 바꾸기를 실천하시면 충분히 극복하실 수 있을 것입니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 가공식품은 가급적 피하며, 꾸준히 땀나게 운동하는 등 실천하기가 쉽지 않죠. 하지만, 당뇨라는 게 어차피 생활습관을 완전히 바꾸면 고치는 길이 보이는 질병이니까 나아지리라 믿습니다.
![[#유퀴즈온더블럭] 서울대 당뇨 전문의가 알려주는 '제로 음료'의 숨겨진 진실💥 2030부터 소아 당뇨까지... 당뇨와의 전쟁이 시작되다😨](http://i.ytimg.com/vi/ldMOX_Y4YJQ/mqdefault.jpg)
![[최고의 5분_특종세상] 매일 소주 10병에 맥주 10병씩 마시다가 5일 간 혼수상태를 경험한 정운용... MBN 231116 방송](/img/1.gif)
첨 들어왔는데 각도에따라 공유가 보이네요 ㅎㅎㅎ
이 영상보고 24개 구입했습니다
이마트에서 2 + 1 행사도 하네요!
지나가던 알쓰입니다. 하루를 보내며 고생했다고, 온갖 이유를 다 갖다 붙히며 소주한병에 야식을 즐기며 나를위한 보상이라고 포장해서 먹었지요. 이미 근손실은 올대로 왔고, 지방은 쌓여만 갖구요. 거기에 혈압은 충공깽 그 자체였습니다. 그래서 일단 6시 이후 금식을 하고, 아침은 간단히 점심은 자유식으로 즐기며 지내오다 역시 사람고쳐쓰는거 아니랄까요..ㅋㅋ 본 영상에 나온 하이x 제로 맥주 무알콜 24개 들이 사서 쟁여놓고 마시고있어요. 기분만 내죠뭐 ㅋㅋ 식이섬유가 들어있어서 조금은 다행이라는 생각이 듭니다..ㅋ 근데 새해부터 술 끊고 무알콜로 대체하고 몇일 안되었지만 느낀점은..나를 위한 보상은 야식에 소주가아니라, 몸을 더 편안히 쉬게하여 다음날 더 업무에 능률이 오르게끔 해주는게 나를 위한 보상이라는 생각이 들었습니다. 건강하세요!
탄수화물이 있어서 올른것같은대용 ㅋ
탄수화물 5g안에 식이섬유가 4g 들어있는거라 식이섬유는 대부분 혈당에 영향을 주지 않고 오히려 내리는데 도움을 줄 수 있습니다.
순탄수화물은 1g 이예요 단백질 1g 미만 들어있는거랑 합쳐서 혈당 살짝 변화있는듯하네요
무알콜 하이트는 살은찔까요 안찌겠죠?
탄수화물이 있고 칼로리가 있으니
아예 안 찐다고는 못하죠. 물이 아니니
100미리당 4칼로리 미만이고 당류 제로에 방장님 혈당 측정보면 별차이 없어서 살 안찔겁니다.
이것도 올라가는군요~~잘봤습니다.
저도 이거 테스트 해봤는데.. 일반 소주먹으면 혈당이 180선까지 올라갑니다. 그러나 하이트제로 맥주 먹으니 혈당의 변화가 거의 없었습니다. 단, 비알콜 맥주는 먹지 마세요.. 무알콜 맥주와 비알콜 맥주는 엄연히 다릅니다. 비알콜 맥주는 1%이하로 알콜이 들어가 있고, 무알콜은 진짜로 알콜이 없는 탄산음료 입니다.
별차이없어요 알콜은 당을 크게변화시키지 않습니다 당화혈색소 9.5인데 소주 1병마셔도 150안넘어요
@@안태규-w1k알콜은 췌장의 기능을 망가트려요.
20대에 당뇨를 앓고 있다는데, 생활습관 바꾸기를 실천하시면 충분히 극복하실 수 있을 것입니다. 탄수화물 섭취를 줄이고 가공식품은 가급적 피하며, 꾸준히 땀나게 운동하는 등 실천하기가 쉽지 않죠. 하지만, 당뇨라는 게 어차피 생활습관을 완전히 바꾸면 고치는 길이 보이는 질병이니까 나아지리라 믿습니다.
생활습관 맞죠~
그치만 살아온 세월을 단기간에 고치려니까 힘드네요 ㅠㅠ 그나마 식습관이 고치기가 수월한데 마른당뇨라 살 찌우면서 혈당관리하기가 어렵네요
@@nadangsik 생활습관 고치는 게 어렵지만, 어려워도 질병 극복을 위해서는 실천해야죠. 눈앞에 보이는 걸 놓칠 수는 없죠. 힘내세요.
탄수화물 섭취를 줄이는건 어렵지욪
이정도면 마셔도 될듯하네요
근데 진짜 콜라나 과자같은 거 만 끊어도 5kg 는 빠집니다 진짜. 운동이랑 같이 하면 진짜. 좋아져요
아...소리가 예술이네요!!
보기만해도 시원해보여요 ~
오늘도 잘보고 가요^^
감사합니다^^
건강하세요
감사합니다~
아~~asmr먹방 같네요^^
술은 아직까지 먹어본적이 없어서😅😅
비가 종일 옵니다
따듯한 밤 되세요^^
술을 좋아하지 않으시나봐요!
그것도 나름대로 부럽습니다 ㅠㅠ
괜찮지만 전 조금이라도 안전하기 위해! 탄산수 마셔야겠습니다.
탄산수도 좋죠^^
안녕하세요 영상에 나온 음료를 선뜻 다이어트 하다가 충동적으로 많이 구매 해버렸어요 ㅠㅠ 안심 하고 마셔도 되겠지만 안주 주의 해야겠어요 유익했습니다
깡무알콜맥주(?)로 가끔씩만 드세요!ㅎㅎㅎ
무알콜이 있었죠 ㅋㅋㅋ전 알콜만 먹어서...ㅋㅋ 맥주 1-2잔은 즐기고 있는데, 살이 쪄서ㅜㅜ 이제 금주해야할까봐요...
저도 무알콜보다는 알콜러버이긴 한데... 간도 췌장만큼이나 중요하기에 ㅠㅠ
잘봤습니다
350미리짜리마시고있는데
13.8칼로리구
알쓰라서
술먹는 기분내구싶을때 마시면 괜찮더라구요
아시안플러시ㆍ다이어트하시거나 당뇨기있으신분들
알콜중독있으신분들한테 연습용으로 괜찮을거같아요
저도 앞으로 술먹는 기분낼 때 마시려구요~ 술도 당뇨에 취약하죠 ㅠㅠ
전 술은 취해야 한다는 주의여서 ㅋㅋㅋ 술 자체를 좋아하질 않고 사람들과 술 마실때 다들 적당히 취해서 화기애애한 그 분위기가 좋더라구요 ㅎㅎㅎ 그래서 혼술도 못해요 ㅜㅜ
저도 그 자리를 좋아했었는데 어느순간 혼술하더니 알코올 중독이 되더라구요...
공유 같네요
오 이거 당이 0 으로 되있어 탄수화물도 적고 자주 마시는데 당이 또 오르네요? ㅠㅠ 제로콜라처럼 전혀 안오르는줄 알았는데
당이나 탄수화물 함량이랑 원재료랑 혈당측정기 오차, 시간에 따른 몸의 컨디션을 종합적으로 고려해보면 수치가 저정도 변할 수도 있을 것 같아요 ^^;;
저정도면 거의 안오르는거죠
당류가 조금 들어있어도 음료형태라 흡수가 빨라서 그런걸까요? 혈당이 꽤 올라가네요??
그러게요...아예 안올라가지는 않더라구요?!
카스 제로 제품으로 혈당 측정 해주세요~
하이트이외에는 알콜이미세하거라도 들어있더군요
무알콜 맥주 여러가지 비교해주세요~
저도 당뇨8년차인데 아직 맥주는 못 끈어서 당화혈색소가 높습니다
젊은 나당식님 당화혈색소 보면 대단하십니다
보고 반성하고 있습니다
저도 아직 끊지는 못하고 아주 가끔씩 마시고 있어요...^^;;
ㅅㅅㅅ잘봤어요 혈당은 또 첨보네
쿠팡이나 인터넷 파는 곤약젤리들! 당없고 칼로리는 10kcal미만들인데 혈당 안올라가는지 궁금해요.
아몬드(일반아몬드,군옥수수아몬드,허니버터아몬드등) 하루견과 같은 견과류도 혈당 얼마나 올리는지 궁금해요
안녕하세용 혹시 당뇨판정 받으시고 아예 음주는 안하시나요..? 술을 많이 좋아하는 입장이라 힘드네융 ㅜ
음주는 가끔 합니다!
그래도 최대한 절제하고 있어요
음주방송이닷! ㅋㅋ수고했어요
음주방송이지만 당당합니다ㅎㅎㅎㅎ
감사합니다^^
그런데...탄산이 췌장에 안좋으니까...너무 자주 드시는건 안좋아용^^;;
탄산이 췌장에 안좋은가요?😱
@@nadangsik 네...많이요 네이*에도 검색하시면 나와요^^;;
자주안마시면 괜찮지않을까용?^^;;
탄산이 췌장에 안 좋은 게 아니라 탄산음료에 있는 당이 췌장에 안 좋은거죠.. 제로슈가 탄산음료 드셔보세요 췌장에 무리가 가나
@@ganghan8671 무알맥주도 그래요 똑같아요 트레비도 무리가요 탄산수 커피 이런것들도 무리간다 나와있어요
뉴스 보면 탄산에 들어있는 '당'이 췌장암을 일으킨다고 해요. 하긴 무알콜 맥주에도 당이 많음 건 8-9%까지 들어가니까 그럴 수도 있겠어요 정 많이 걱정되면 당이 2% 정도만 들어 잇는 무알콜 맥주도 있으니까 뒤에 영양성분표 확인하고 구매하면 될듯하네요
20대 당뇨라 자랑이다!
ㅉㅉ 정신병있냐
님은 이 영상이 자랑하는걸로 보이시나요?
질병을 이겨내려는 나름의 방식을 공유하려는걸로 보입니다마는.
인간이란 참 이상합니다.
종자자 참 많은거 같아요.