美しいポーズは【体幹】意識してひっぱれ！

[@そのこ-w1v]

私もお腹しか伸ばしていませんでした💦
まさか背筋が出てくるとは😱
じゅんこ先生の滑らかなハンドモーションが実はカチカチだったとは…。
本当に勉強になります!
いつもありがとうございます♡

[@lokelanichannel]

コメントありがとうございます！
お腹と背中で、整えてみてくださいねー😊✨

[@nonoah427]

おおおおお〜それ意識しやすいですね！いつも痒い所に手が届く伝授をありがとうございます🤩👏👏

[@lokelanichannel]

よかったです😊👍

[@Subaru_saitama]

Σ(￣□￣|||)あわわわわ。びっくりしました。なんだか古い顔文字使っちゃってすみません💦素晴らしいアドバイス！！！お腹固めているだけ、と体幹使っていることの違い、考えたことありませんでした。＜伸ばす＞ことの大切さを教えてくださってありがとうございました。

[@lokelanichannel]

コメントありがとうございます❗️😊
固めて伸ばすと最強ですよ〜👍✨
是非やってみてくださいね😃