🚴♀️ Was ist Ultracycling? Selina erklärt! | Lucky Bike 🚴♀️
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- Опубликовано: 11 июл 2024
- Ultracycling - eine der härtesten und herausforderndsten Disziplinen im Radsport. Unsere Teamfahrerin Selina wird beim Race Across Germany teilnehmen und erklärt uns, was Ultracycling eigentlich ist, welche Rennen es gibt und was man dafür braucht. 💪
🔍 Was bedeutet Ultracycling?
Ultracycling ist mehr als nur lange Distanzen fahren. Hier geht es um das Überschreiten von Grenzen und die Erforschung der eigenen Belastungsfähigkeit. Im Gegensatz zu klassischen Etappenrennen wie der Tour de France, wo tagsüber gefahren und nachts pausiert wird, geht es beim Ultracycling nonstop vom Start bis zum Finish. Das bedeutet oft, dass die Fahrenden nur maximal ein bis zwei Stunden schlafen, bevor es wieder in den Sattel geht. 💤
🔧 Wie ist Ultracycling organisiert?
Ultracycling-Rennen haben keine gesperrten Strecken oder große Unterstützungsteams. Viele Fahrerinnen gehen self-supported an den Start, was bedeutet, dass sie ohne Team-Fahrzeug, Ersatzräder oder große Verpflegungsstationen auskommen müssen. Zudem sind nur wenige Ultracycling-Fahrenden Profis, das Training und die Rennen finden oft neben dem normalen Arbeits- oder Studentenleben statt. 🏃♂️
🏆 Welche Rennen gibt es im Ultracycling?
Es gibt Rennen, bei denen es um die Stundenanzahl geht, wie 24-Stunden-Rennen. Andere Rennen, wie das Race Across Germany, sind nach Distanz organisiert, bei denen auch ganze Kontinente oder Gebirgsketten überquert werden. Selina wird als supported Einzelstarterin beim Race Across Germany antreten und 800 km von Aachen nach Görlitz fahren. 🚴♀️
🔑 Was braucht man für Ultracycling?
Ultracycling erfordert eine starke Physis, eine ausgeprägte mentale Stärke und ein unterstützendes Umfeld bzw. ein Team. Ebenso sind herausragende Fitness, Erfahrungen, eine ehrliche Selbsteinschätzung und eine gute Planung entscheidend. Doch am wichtigsten ist eine hohe Leidensfähigkeit, um die eigenen Grenzen zu überschreiten. 🧠💪
🤔 Was reizt Selina am Ultracycling?
Für Selina geht es um die Grenzerfahrung - zu sehen, was sie mit Körper und Material maximal erreichen kann. Die Herausforderung und der Wille, ans Limit zu gehen, sind das, was Ultracycling so faszinierend macht. 🔥
Wenn du Fragen hast, shreib sie gerne in die Kommentare. Wir helfen dir gerne weiter! 😊
#rag #ultracycling #raceacrossgermany #luckybike #selinaknaul
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Inhalt:
0:00 Was ist Ultracycling?
1:43 Was gibt es für Ultracycling-Events?
3:07 Was reizt Selina an diesem Radsport?
4:24 Welches Mindset braucht es dafür?
5:02 Wie startet man mit Ultracycling?
6:02 Was ist Selinas Renntaktik?
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Спорт
Ich habe immer großen Respekt von solchen Leistungen. Dazu gehört ne Menge Power und Willen. Toll wie du das so machst ! Weiter so 🤩 LG
Guten Morgen liebe Selina, so was habe ich noch nie gesehen und gehört, was bist du eine tolle Frau .
Davon möchte ich nur ein kleines Stück abhaben von deiner Power man du bist klasse und deine Vorträge machen mich Hunrig auf mehr .Was hast du in deinen jungen Jahren schon erreicht ❤ der Wahnsinn.
Du kannst doch auf deiner Strecke bei uns vorbei kommen, wir würden uns riesig freuen dich mal wieder zu sehen.
Du kannst auch alle anderen gerne mitbringen.
Deine Vorträge sind nee wucht meine liebe Selina weiter so ❤
Was sind wir alle Stolz auf dich .
Herzliche liebe Grüße aus der Rheinhessischen Toskana von Bernd und Ellen❤❤
😍👍
Wozu ? Geniessen ist cooler !
Sowas kann man auch genießen
Tortour :-P
Darf man während des Rennens vom Bike absteigen? Sie spricht ja einmal vom Powernap 😅
Ja, darf man. Es gibt nur eine Frist, wann sie ankommen müssen (also eine Cut-Off-Zeit). Ansonsten bleibt es den Fahrerinnen und Fahrern überlassen, wie sie die Strecke bewältigen. Alle Infos findest du auch hier: www.raceacrossgermany.de/ablauf-reglement-fragen. Viele Grüße!
Straßenrennen sind seit einiger Zeit eine Straftat, wie kann es also sein, dass du hier dafür Werbung machst, oder es sogar als Sport darstellst? Werden dann wenigstens die vorhandenen Radwege genutzt? Wie sieht es mit der Verkehrstauglichkeit der Räder aus, Beleuchtung, Klingel Rückstrahler usw.?
Also das sind jetzt viele Fragen und Kommentare, mein Lieber. Erst einmal: Daumen hoch für Selina, auch wenn ich sie nicht persönlich kenne!!!
Und, ja: Die Räder sind absolut StVO-konform und müssen es auch sein. Beleuchtung ist ohnehin lebenswichtig im Dunkeln auf Landstraßen. Radwege gibt es selten in den Gegenden, durch die man da fährt. Aber wenn sie zumutbar sind, nutzt man sie, um sich vor bornierten und rücksichtslosen Autofahrern zu schützen. Dafür sind sie ja da (die Radwege). An roten Ampeln wird gehalten und es IST Sport! Und zwar extrem harter und schwerer Sport. Ich weiß ein bisschen was darüber, auch wenn ich nie in dieser Liga gefahren bin.
Selina, alles Gute und viel Erfolg!!
@@jochenbergmann7561 danke für die Antwort. Meine Frage kam nicht von irgendwoher, hier gibt es recht oft solche "Rennfahrer", die wohl ne Menge Geld in ihr Equipment gesteckt haben und dann der Meinung sind, sie bräuchten sich an keine Verkehrsregel halten. Es wird gefahren ohne Rücksicht, der Fahrradweg wird aus Prinzip nicht benutzt und wenn es dadurch zu gefährlichen Situationen kommt, wird auf die bösen Autofahrer geschimpft.
Warum werden solche Rennen nicht auf Rennstrecken ausgetragen, Nürburgring würde sich doch z.B. anbieten.
Der öffentliche Straßenverkehr ist doch eigentlich weder für Rad- noch für Autorennen geeignet, inkl. dem Training dafür.
es ist nicht so einfach, bin vor > 30 Jahren schon Strecken von 400 km am Stück durch Deutschland gefahren, ohne Mannschaft/Team/Smartphone/GPS..... auch die Nordschleife bin ich mit dem Rennrad gefahren, das hält man/ich aber keine 20 Runden aus, sehr anspruchsvoll und psychisch nicht zu packen... Radwege sind oft schlecht, kurz, wechseln die Seiten oder sind gar nur einseitig, was mir die gefährlichsten Begegnungen mit Autofahrern die einfach nicht gucken einbrachte... schon immer sind einzelne gegen alle Regeln gefahren, ich war zumindest bemüht.. meine Frau wurde vor mir von einem Rentner abgedrängt, der nicht peilte, dass da ein Fuß- und kein Radweg war, macht der nicht wieder.. #1 StVo wäre für beide Seiten eigentlich genug 😊
Wenn du dich auf §315d Stgb beziehst: der Paragraph betrifft nur Kraftfahrzeuge. Nicht desto trotz bekommst du in Deutschland kein RadRennen im Bereich der STVO genehmigt. In anderen Ländern kommt das aber vor. Habe ich persönlich in Österreich schon erlebt. Ultracycling Events auch wenn die Race im Namen haben, sind keinen Rennen im eigentlichen Sinne. Alle Teilnehmer müssen sich an die STVO halten. Ich kenne das auch das Veranstalter Strafen vergeben wenn sich jemand nicht an die STVO hält. Und zur Genauigkeit der Sprache: Ein Bekannter von mir hat an einem Brevet (explizit kein Rennen, die haben auch eine Minimalzeit!) teilgenommen und wurde von einem Auto angefahren. In dem Presseportal der Polizei wurde veröffentlicht der Radfahrer wurde bei einem Rennen in Brandenburg von einem Autofahrer angefahren. Meine Bitte per Mail: Den falschen Sachverhalt zu korrigieren, wurde abgelehnt. Begründung: Der normale Bürger kenne eh nicht den Unterschied! Dann gibt es genug rechtliche Gründe die Radwegbenutzung abzulehnen und die Fahrbahn zu nutzen. ZB zu geringe Breite, schlechter Zustand, Verschmutzung und noch vieles andere… das ist aber so kleinteilig da kann man ein ganze Buch drüber schreiben und die Polizisten sind da in den Bestimmungen auch nicht Sattelfest.