Интересен режим, но много хора нямат възможност да си купят всички тези продукти, както вас. Поне половината от продуктите бих казала, че не са достъпни за всяко българско семейство. Успех!
Blagodarq Zeinebche,tolkova vdahnovqvashto i pozitivno mi deistvash sas tvoqta krasota koqto izlachvash-ot vatre,i ot van.Prez tozi yikend shte q zapochnem tazi dieta s dashterq mi😗😗😗
Моят режим е следният Започвам деня с плодове ябълка,банан,киви, портокал На обяд ям малко зеленчуци краставица,зелка, морков Следобед ям както каза малко ядки А вечерта ям салата със краставица,домат,морков много малко лук и слагам оцет, олио и малко сол Обичам те 💖💖💖
Zeyneb Madjurova as prawia moqat 3 dneven hranitelen reschim kato piqa voda s limon i qam mnogo qatki i hodqA na sport i na puvane i kogato se pribiram qam plodove i ponigakola pqa i sok blagodari Ati
Страхотно и интересно видео! Аз бих препоръчала ограничение на ядките след 16:00-17:00 часа. Те са малко по-тежки за обработка, но страшно енергични- затова тяхната консумация е по- благоприятна в по- ранните часове :)
страхотно видео! и аз обожавам не обработени храни като плодове, зеленчуци и ядки - това е истинската храна! всички други измишльотини на новия свят са вредни за човешкото тяло.
ЛЮБОМИРА БОЯНОВА Не! Предимно правя режима през пролетните месеци (март/април) :) Също така давам пример за тридневен, но ако целта е премахване на кг, а не само детоксикация бих препоръчала да бъде поне една седмица :) Успех! :) :)
Ами аз съм веган. От малка не понасям месото, дори само като го помириша или видя. Консумирам нискокалорични органични продукти през над 90% от времето. Рядко cheat-вам. Контолирам порцийте си, защото познавам тялото си вече много добре и знам кога наистина се нуждае от повече храна, кога аз наистина искам да изям нещо определено и в какво количество и кога просто се опитва да ме залъже, че иска или се нуждае от този тип храна и в определеното количество. Също така аз отслабвам, когато ям много шоколад, торти и каквото и да е сладко. Имам sweet tooth и не мога да се контролирам, но за по-малко от седмица свалих малко над 4 кг по този начин. Но от края на миналата година разбрах за една изчистваща програма. Казва се Clean 9. Със 100% натурални продукти. Бързо, лесно и здравословно изчистване от токсините и отслабване. Който има желание и интерес мога да му обясня повече за програмата. П.С.: Винаги тренирам без пропуски!
Аз отслабвам доста когато ям овесени ядки за закуска (само с вода или мляко и семена и някакъв плод нарязан вътре) , също така съм забелязала че пълнея много от мазни неща и не ям вече олио и зехтин дабе почти никакъв.. но при всички хора е индивидуално, някои пълнеят от хляб други от захар, при мен е мазното 😣
Зейнеб, мазнините не са ли полезни? Аз мисля, че най-добре се отслабва с намаляне на въглехидрати, и заместване с полезни мазнини като ядки, зехтин, авокадо. Мазнините дават енергия на тялото, когато избягваме въглехидратите.
Ако може разкажи повече за това как се храниш, когато не си на режим. Ядеш ли изобщо сладки неща от рода на торти и сладоледи? Употребяваш ли пържени храни? Колко вода на ден приемаш? 💌
Violina Borisova Едва ли ще свалите кг за 3 дни, ако сте слаба, но ще прочиститв оргаизма от вредни храни. Препоръчвам ви да направите този режим поне една сесмица + още поне 3 дни захранване, ако искате да отслабнете :) Успех!
Тери Х. Както казах и във видеото, това което спазвам през тези 3 дни е адаптирано спрямо моя организъм и спрямо, това което мен ме кара да се чувствам добре. Разбира се, Вие, ако желаете може да го направите и 10, 15, 20 дена! Избора е ваш!
Зейнеб, моля те спри да ръкомахаш толкова и да си пипаш косата. Разсейващо е! Правенето на клипове за RUclips е по - различно от воденето на предаване, тук кадрите са предимно близки и всяко нещо се набива на очи. Бъди по - естествена. Това е просто приятелски съвет и лични наблюдения, не е хейт. Ще се абонирам, защото си усмихната и позитивна. Успех! :)
Teodora Taskova Ergül извинявай, но гледах клипа втори път специално след твоя коментар, защото и мен ме дразнят влогърки, които постоянно си пипат косите и Зейнеб си махна три пъти за секунда косата от лицето, което е съвсем нормално.
Интересен режим, но много хора нямат възможност да си купят всички тези продукти, както вас. Поне половината от продуктите бих казала, че не са достъпни за всяко българско семейство. Успех!
Много се красива! Мила и лъчезарна! Много си якаааа!
Много ми помогна благодаря ти 😊
Blagodarq Zeinebche,tolkova vdahnovqvashto i pozitivno mi deistvash sas tvoqta krasota koqto izlachvash-ot vatre,i ot van.Prez tozi yikend shte q zapochnem tazi dieta s dashterq mi😗😗😗
Уникална си!
Прекрасна си 😍! Толкова си красива, лъчезарна и усмихната!
Много си сладка! Започвам с джинджифила и аз! 😊
Най-слънчевият човек!❤💙😭
Уникален клип!!! Браво Зейнеб 😘😘😘😘😘😘😍😍😍
Мариа Шауахин Благодаря ви! :)
Идеален е за форма аз също го спазвам!
Супер полезно, приятно и позитивно видео! 💋
London London Благодаря ви! Радвам се, че успявам да съм ви полезна! :)
Моят режим е следният
Започвам деня с плодове ябълка,банан,киви, портокал
На обяд ям малко зеленчуци краставица,зелка, морков
Следобед ям както каза малко ядки
А вечерта ям салата със краставица,домат,морков много малко лук и слагам оцет, олио и малко сол
Обичам те 💖💖💖
Харизматична както винаги! Никога не съм се подлагала на режим, диети и т.н., но може да пробвам твоят. Поздрави и целувки, Зейнеб! :)
melichka ziya Благодаря ви! Аз също не съм голям почитател на режимите, но този е бърз, лесен и пречистващ :)
Страхотна си!
Аз лично постя.
Стара се да се храня разделно.
Много интересен и моотивиращ клип. Много те харесвам много си свежа и лъчезарна. 😘🥝🥑🥕🐝🌻🌷🏵️
Стела Костова Благодаря ти! :)
Zeyneb Madjurova as prawia moqat 3 dneven hranitelen reschim kato piqa voda s limon i qam mnogo qatki i hodqA na sport i na puvane i kogato se pribiram qam plodove i ponigakola pqa i sok blagodari Ati
Какво мислиш за зеолита ,той е много добър за този сезон за детоксикиране ♥️♥️👍🏻Уникална си 😍
Страхотно и интересно видео! Аз бих препоръчала ограничение на ядките след 16:00-17:00 часа. Те са малко по-тежки за обработка, но страшно енергични- затова тяхната консумация е по- благоприятна в по- ранните часове :)
страхотно видео! и аз обожавам не обработени храни като плодове, зеленчуци и ядки - това е истинската храна! всички други измишльотини на новия свят са вредни за човешкото тяло.
Maria Todorova Напълно съм съгласна с вас! :) И аз се старая да се храня по този начин!
И аз се храня така, изключително просто. 😊
Уникал на си но от това режимче отслабвалисе 😂😂😘😘😘😘😘😘
Зейнеб през хранителният режим може ли да се консумира млечни продукти?
Уникална си😃
И аз съм рожденичка февруари месец❤😊. Кога имаш рожден ден?
Супер полезно видео 😘
👍👏❤🌷
❤️❤️❤️
Става ли да се яде също ананас но от консерва например
Моля те, направи видео : как си монтирам видеата. Възхищавам ти се.
Zeynep супер свежа си 🌹🌺🌹
Страхотна си! Може ли да направиш клип за някакъв хранителен режим за отслабване? Моля 😘
Зейнеб може ли да направиш клип в който да пробваш различни видове храни
Моля те , прави влогове.Ще е интересно
marting awm Съвсем скоро идва 1-вия... :)
Колко килограма се свалят от този режим?
Колко килограма се свалят?
А сирене можем ли да ядем ?
При мен не се намира джинджифил, за това искам да попитам може ли да се прави чай от джинджифил и ще има ли някакъв ефект ако не се консумира чай? 😀
Зейнеб ще направиш ли някой клип Направи си сам?😘❤
УНИКАЛНА СИ❤💛💚💙💜
Lora Petkova Благодаря! Предвидила съм и такива видеа :) Следете канала ми и всяка събота ще качвам по нещо от вашите желания :) :)
Може ли направи си сам МОЛЯ!!!!!!!😘😘😘😘😘😘😘👩👨👧👩😺😺😺😻😻😻
От къде си ?
Здравей Зейнеб! Не разбрах само този режим ежемесечно ли се прилага ? Благодаря предварително
ЛЮБОМИРА БОЯНОВА Не! Предимно правя режима през пролетните месеци (март/април) :) Също така давам пример за тридневен, но ако целта е премахване на кг, а не само детоксикация
бих препоръчала да бъде поне една седмица :) Успех! :) :)
Ами аз съм веган. От малка не понасям месото, дори само като го помириша или видя. Консумирам нискокалорични органични продукти през над 90% от времето. Рядко cheat-вам. Контолирам порцийте си, защото познавам тялото си вече много добре и знам кога наистина се нуждае от повече храна, кога аз наистина искам да изям нещо определено и в какво количество и кога просто се опитва да ме залъже, че иска или се нуждае от този тип храна и в определеното количество. Също така аз отслабвам, когато ям много шоколад, торти и каквото и да е сладко. Имам sweet tooth и не мога да се контролирам, но за по-малко от седмица свалих малко над 4 кг по този начин. Но от края на миналата година разбрах за една изчистваща програма. Казва се Clean 9. Със 100% натурални продукти. Бързо, лесно и здравословно изчистване от токсините и отслабване. Който има желание и интерес мога да му обясня повече за програмата.
П.С.: Винаги тренирам без пропуски!
Beautyglam with Lo На мен ми е интересно, може ли дадеш Инстаграм или някаква социална мрежа?
Chimchim 33 instagram.com/bvrbievampirism пиши ми там и ще ти дам повече подробности ☺️
Beautyglam with Lo
А колко килограма сваляш от тази диета?
Колко сте висока и колко тежите
Аз отслабвам доста когато ям овесени ядки за закуска (само с вода или мляко и семена и някакъв плод нарязан вътре) , също така съм забелязала че пълнея много от мазни неща и не ям вече олио и зехтин дабе почти никакъв.. но при всички хора е индивидуално, някои пълнеят от хляб други от захар, при мен е мазното 😣
Veronika Andreeva Аз също се старая да приемам минимално количество мазнини :)
Зейнеб, мазнините не са ли полезни? Аз мисля, че най-добре се отслабва с намаляне на въглехидрати, и заместване с полезни мазнини като ядки, зехтин, авокадо. Мазнините дават енергия на тялото, когато избягваме въглехидратите.
Колко кг сваляш от този режим 😀🤔?
😚😘😚😇😚
Ако може разкажи повече за това как се храниш, когато не си на режим. Ядеш ли изобщо сладки неща от рода на торти и сладоледи? Употребяваш ли пържени храни? Колко вода на ден приемаш?
💌
Зейнеб може ли да се консумира сол
Antoaneta Krasteva Не, не може да се консумират сол и подправки :)
Srahotno video da se nadqvame ce sthenie ot polza zeinepce ako moje da napravih po cesto klipove 🍐🍍🥒🥝🥕🍏🍎🍇🍊🍋💙💚💛
бих искала да попитам ти обикновено колко сваляш за трите дни ,какви резултати постигаш?
Violina Borisova Едва ли ще свалите кг за 3 дни, ако сте слаба, но ще прочиститв оргаизма от вредни храни. Препоръчвам ви да направите този режим поне една сесмица + още поне 3 дни захранване, ако искате да отслабнете :) Успех!
😘😘😘👑👑👑
А защо ядките трябва да са сурови?
Преси Христова Защото са печени в мазнина и сол, която е вредна, а при режима напълно забранена ;) Успех, ако го правите!
Страхотна си
svelia lia Благодаря! :)
😀
Това с черните очила в магазина е скандално :D
Това е режима, който д-р Гайдурков предлага на неговите клиенти и обяснява в книгите си.
George Georgantas Да, режима е вдъхновен от съветите на д-р Гайдурков :)
Моят хранителен режим не съществува🤣💋💖
Може ли направи си сам? МОЛЯ ТЕ!!!!!💖💖💖💖❤💗❤❤💚💚💙💙😘😘😘😘😘😘🍓🍓🍓👧👨👩
gabi diy channel Да :) Ще направя!
ruclips.net/video/CMi8qHzMzkg/видео.html
Това е 10 дневен хранителен режим само на жито.
Тери Х. Както казах и във видеото, това което спазвам през тези 3 дни е адаптирано спрямо моя организъм и спрямо, това което мен ме кара да се чувствам добре.
Разбира се, Вие, ако желаете може да го направите и 10, 15, 20 дена! Избора е ваш!
Карамбол се казва
Mimi Mimi аммммм.............кое?
Зейнеб, моля те спри да ръкомахаш толкова и да си пипаш косата. Разсейващо е! Правенето на клипове за RUclips е по - различно от воденето на предаване, тук кадрите са предимно близки и всяко нещо се набива на очи. Бъди по - естествена. Това е просто приятелски съвет и лични наблюдения, не е хейт. Ще се абонирам, защото си усмихната и позитивна. Успех! :)
Teodora Taskova Ergül извинявай, но гледах клипа втори път специално след твоя коментар, защото и мен ме дразнят влогърки, които постоянно си пипат косите и Зейнеб си махна три пъти за секунда косата от лицето, което е съвсем нормално.