Kvėpavimo pratimai stovint

„Sėdint susirietus netaisyklingoje padėtyje spaudžiame ne tik širdį ir plaučius, bet ribojame ir diafragmos paslankumą. Jeigu norime, kad mūsų diafragma dirbtų veiksmingai, turime užtikrinti
taisyklingą kūno padėtį“, - sako Lietuvos sporto universiteto (LSU) dėstytoja, kineziterapeutė doc. dr. Vilma Dudonienė.
LSU dėstytoja vaizdo mankštoje parodys keletą pratimų, kaip taisyklingai stovint atlikti kvėpavimo pratimus, kad diafragma funkcionuotų puikiai.
#FiziškaiAktyvūsLaimingesni. Tai projektas, skatinantis judėti studentus, moksleivius, jų draugus ir visus, kurie nori būti fiziškai aktyvūs. LSU profesionalai kviečia visus susitikti vaizdo mankštose. Jie patars įvairiomis fizinio aktyvumo, mitybos, sporto psichologijos ir kitomis temomis.