Про температуру это правда..у меня с детства температура в комнате примерно 18-19 градусов..и в большинстве случаев не из-за проветривания, а из-за неправильно построенного дома (из углов дует как будто окно открыто) и я сплю как убитая если конечно нет переживаний..например экзамены или диплом. А когда еду к тете и ночую там сплю очень плохо потому что там жарко. При этом когда мама заходит ко сне в комнату она сращу мерзнет, но уинач принцип есть в семье... Моя комната это мое дело и я могу делать все что угодно в разумных пределах конечно:)
Дело в том, что бессонница, как и ПА возникает когда человек отвлекается своим сознанием на мысли-паразиты в голове, и именно они отвлекают наш разум от естественного состояния покоя. Мы эти мысли анализируем и именно это нам и мешает спать, как и пребывать в состоянии покоя. Только лишь это нам мешает спать, быть спокойным и уравновешенным. Вы должны не думать, а созерцать всё и вся, наблюдать как бы со стороны свои мысли-паразиты, Эта единственная причина и единственно продуктивный способ справиться с этим научиться не отвлекаться на мысли - отпустите их на самотёк ! Пока не научитесь этому вы и будите зависимы от препаратов и только лишь осознав,что у вас не получается, то конечно приймите препараты, но помните, главное не забывайте, что вы должны делать, и не ищите лазейки и оправдания что можно на потом всё отложить. Можете заняться йогой. Там данное состояние называется - медитацией и остановкой внутриннего диалога. А ещё эту технику используют в нлп, а также вплоть до всевозможных психопрактик и для магических обрядов, ведь данный принцып одинаков во всех подобных задач.Пусть это всё в начале тяжело и надолго, но другого Естественного пути нет. Так я 14-лет назад избавился от инсомнии и па. т,к.Пребывайте в ПОКОЕ всегда не ломая голову когда же наступит результат, итак до победного результата. Обидно немного, что об этом мало кто говорит. Удачи Вам Всем ! Василий Добрев
Все детки разные и каждый индивидуален. Если малышка активная,даже гиперактивная,то бывает такое,что до какого-то периода дети не спят днём, а позже снова начинают. Если внучку ничего не беспокоит,то и Вам беспокоиться нечему 🙏🏻
Надо просто забить. Я до 2 лет по рассказам матери спала днем, но ложилась только в 12. Не капризничала, а просто не могла уснуть, а в 2 с чем-то перестала спать и стала спокойной ложиться пол одиннадцатого. Удачи вам с внучкой:)
Про температуру это правда..у меня с детства температура в комнате примерно 18-19 градусов..и в большинстве случаев не из-за проветривания, а из-за неправильно построенного дома (из углов дует как будто окно открыто) и я сплю как убитая если конечно нет переживаний..например экзамены или диплом. А когда еду к тете и ночую там сплю очень плохо потому что там жарко.
При этом когда мама заходит ко сне в комнату она сращу мерзнет, но уинач принцип есть в семье... Моя комната это мое дело и я могу делать все что угодно в разумных пределах конечно:)
Дело в том, что бессонница, как и ПА возникает когда человек отвлекается своим сознанием на мысли-паразиты в голове, и именно они отвлекают наш разум от естественного состояния покоя. Мы эти мысли анализируем и именно это нам и мешает спать, как и пребывать в состоянии покоя. Только лишь это нам мешает спать, быть спокойным и уравновешенным. Вы должны не думать, а созерцать всё и вся, наблюдать как бы со стороны свои мысли-паразиты, Эта единственная причина и единственно продуктивный способ справиться с этим научиться не отвлекаться на мысли - отпустите их на самотёк ! Пока не научитесь этому вы и будите зависимы от препаратов и только лишь осознав,что у вас не получается, то конечно приймите препараты, но помните, главное не забывайте, что вы должны делать, и не ищите лазейки и оправдания что можно на потом всё отложить. Можете заняться йогой. Там данное состояние называется - медитацией и остановкой внутриннего диалога. А ещё эту технику используют в нлп, а также вплоть до всевозможных психопрактик и для магических обрядов, ведь данный принцып одинаков во всех подобных задач.Пусть это всё в начале тяжело и надолго, но другого Естественного пути нет. Так я 14-лет назад избавился от инсомнии и па. т,к.Пребывайте в ПОКОЕ всегда не ломая голову когда же наступит результат, итак до победного результата. Обидно немного, что об этом мало кто говорит. Удачи Вам Всем !
Василий Добрев
Нифига не понятно а сколько дневных снов должно быть в каком возрасте?
Мая доча до 3 ноч не спит
Блин у меня такая же проблема,сыну 2 месяца его сон с 3х ночи до 9ти утра, это кошмар просто. Вы нашли выход из ситуации?
Сін
Внучка перестала спать днем резко. 2 года. Как поступить?
Два года нормальный возраст,чтобы перестать спать днём. Ночью спит нормально?
Все детки разные и каждый индивидуален. Если малышка активная,даже гиперактивная,то бывает такое,что до какого-то периода дети не спят днём, а позже снова начинают. Если внучку ничего не беспокоит,то и Вам беспокоиться нечему 🙏🏻
Надо просто забить. Я до 2 лет по рассказам матери спала днем, но ложилась только в 12. Не капризничала, а просто не могла уснуть, а в 2 с чем-то перестала спать и стала спокойной ложиться пол одиннадцатого. Удачи вам с внучкой:)