쫓기는 듯한 느낌이 들 때, 이렇게 마음을 바꿔보세요!
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- Опубликовано: 26 сен 2024
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• [감정학교 43회]초조함에서 벗어나는 방법!
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오랜만에 보는 초조함 내용인데.. 아니 지금 기분이 너무 이상ㅎㅐ요!! 어쩐지 조급함이 많이 사라졌다 했더니 다른거 다 치워버렸구나.. 와.. 대박이당.. 예전에 왜 저렇게 살았는지 모르겠는데 의무인 줄 알았던 거 같고. 눈에 뭐 씌인 거 처럼 간게 맞네요. 어떻게 살았냐..
그리고 초조함에 시달리는 이유 들 다 .... 내 얘기였네요.컼ㅋㅋ.. 본방 볼 때는 암것도 모르고 있었는데 뭐지ㅋ
저도 좋아하는거로 먹고 살기 라는 목표만 갖고 산 줄 알았는데, 아니었더라고요.
남 눈치 안보기가 첫번째 목표였다..
자기 선택에 대해서 스스로 책임질 필요가 없다. 그게 너무 무서웠고, 그 확신이 너무 무서웠다는 건데...
현재 .. 너무나 편안하고 세상이 편안하고. 예전만큼 두렵지도 않고 ㅠㅠ
이제는 그거 달성해서 좋아하는걸로 먹고 살기 로 목표 잡을거에요 ♥♥♥♥♥♥
시간지나 복습하면 그제야 더 잘 이해가되는 매직😉💕
안 되는 건 안 되는 거고 되는 것들 중에서 대가를 치르고 얻어내는 거다❤ 우리는 세상에 적응을 하면서 살아가야 한다, 담백하게 관찰하고 적응하고 원하는 것을 찾아서 가보면 된다❤ 감사합니다😄💕
제가 초조했을 때는 남들보다 뛰어나지고 싶었을 때였네요...😂 도라님 덕분에 남들의 인정보다 저만의 중심이 점점 잡혀지고 있어요! 감사합니다 도라님💖💖
인생은 선택과 포기의 연속이에요! 한개의 목표만 선택하면 된다!
내가 요즘 욕심을 가졌구나 라고 깨달아지네요ㅠㅠ 요즘 내 고민이 바로 해결되어지는 초조함의 영상 너무 도움되고 깨달아요✨ 감사합니다 도라님💖💖💖
요새 무지 초조 했는데... 말씀해주신 여섯가지의 이유를 곱씹으면서 자기 반성의 시간을 갖었습니다. 오늘도 너무 감사합니다 도라님♥♥♥
최우선 목표 하나를 먼저 잡을 것. 잡아야하는 목표를 드디어 찾은 것 같아요 .. 최우선 목표를 먼저 이루고 부차적으로 넓혀가야겠어요! 조급했던 마음을 풀어낼 수 있게 해주셔서, 이번영상도 감사합니다 도라님 🙇♀️💗💗
마음을 적셔오는 주옥같은 영상 감사해요 도라님💕 우리는 애초에 원하는 모든 욕심을 다 채울수 없고 결국에는 선택과 집중을 해야하고 그에 따른 후회는 필연적으로 따라오니 그나마 덜 후회하는 것 (좋아하는것) 을 택해야 한다는 것을 꺠달았습니다.
지구에서 아직도 하나의 노선을 고르지 못헀다는 것은 곧 하나도 못고른 것이고 결국 무엇하나 제대로 누릴수 없다는 생각이 번뜩 들었습니다. 완벽과 욕심, 경쟁심을 도라님 수업을 통해서 차차 내려놓고 나니 이제서야 숨통이 조금 트이고 사람들과 다른 길을 택할 용기가 생겼고 제가 진정으로 원하는 의식성장도 마음껏 할수 있는것 같습니다.💖
쫒기는 불안한 마음에 전전긍긍하며 허송세월을 낭비하기 보다는 세싱에 씩씩하게 적응하면서 원하는것이 있으면 스스로 댓가를 치르겠습니다! 감사합니다💐💐🥰
초조함을 덜 느끼려면 자기 기준이 잇어야되군요 ❤️타인들이 한다고 타인들의 기대라고 욕심내다보면 언제나 쫒기는 느낌이 든다구 생각하니 내기준을 선택해서 욕심내지 말고 가자고 생각이드네용 ❤ 감사합니다 도라님 ❤❤❤
세상은 적응하는 곳이지 보살핌을 받는 곳이 아니다! 이거시 우주다!😍💗💗 도라님을 뵙기 전에는 항상 남들과 비교하며 불안해 했었는데, 이제는 스스로 중심을 잡아가며 남들과 비교하지 않는 삶이 얼마나 행복한지 체험해가고 있습니다💗💗💗 저에게 기적을 선물해주신 도라님 정말 감사합니다✨🎁💗💗
끝도 없는 욕심이 나를 힘들게 하지않도록
후회가 하나도 없는 삶은 있을 수 없다는 것을 받아들일게요
손해보지 않는 삶은 없다는 것도 받아들일게요
모든 면에서 완벽해지고 싶은 마음을 자각하고 완벽하지않아도 된다고 그럴수도 없다고 내 마음어루만지며 경쟁에서 빠져나올게요
선택과 집중!🎉
포기도 내 삶에서 필요함을 알고 기꺼이 포기할게요
보고 또 봐도 가슴에 들어옵니다 도라님 감사합니다❤ 사랑해요😊❤
맞아요, 제 이야기 같아요, 혼자서 북치고 장구치고, 이거했다 저거했다 분주하기만하고~,"인생은 선택과 포기로 이루어진다. 더 좋아하는 목표를 정해야한다." 소중한 가르침, 감사합니다^^
마음속에 경고등이 켜진것같은 느낌에 머리는 굳고 겁부터 먹었어요. 이 복잡한것을 이곳에서 들을수 있어서 행운입니다🎊💛
네 한가지에 집중을 할게요.
평균에 집착하지 않고.
저만의 길을 갈거에요!
도라님 감사해요!!
초조하고 조급하다고 해서 '무언가를 이룰 수 있거나, 바뀔 수 있는 건 아닌데' ... 현대사회에서는 초조함에 쫒기는 사람들이 많은 것 같아요. 저도 그랬구요. 그 초조함을 해소할 수 있는 정답이 도라님 영상에 있네요♥ 감사합니다, 도라님 (더 구체적인 방법이 알고 싶으시면 도라님의 감정학교, 초조함에 대한 풀 영상 추천드립니다!)
판도라님 영상을 보니 초조함이 가셔요❤ 초조함 다루는법까지 알려주셔서 너무 감사합니다❤😍
남들과 비교하는 평균의 함정에 빠지지 말 것!! 정말 꼭 필요한 말이었어요😂❤❤감사합니다 도라님!!
도라님 문득 일상을 치루다가 도라님이 그어준 선이 얼마나 소중한지를 깨닫고 눈물이 날뻔했어요 나를 지킬 기준하나하나가 생긴다는 것이란 얼마나 멋진 일인가요. 제가 저답게 되어가는 과정은 너무나 신이나는 일입니다 댓글보는 오늘도 행복하시고 좋은 일로 가득하시기를 바라요 도라님을 애정하는 수많은 구독자들의 사랑을 다시한번 느껴주세요ㅋㅋㅋ
왜라는 질문에 스스로 답하면서 통찰이 있겠네요. 선택과 집중을 통해 정신을 차려야 겠어요. 고맙습니다 ❤❤❤❤❤
이생에 태어나면서 아무약속도 안하고태어났다. 빚쟁이가 아니다. 😅인생은 선택과포기의 연속이다.❤
하나만 선택할케요😊
불안과 초조를 구분하지 못했어요! 초조는 빨리 무엇을 해야한다는 조급한 느낌이군요. 불안과 초조를 잘 구분해서 현명하게 다뤄야겠네요. 감사합니다❤
”원하는게 있으면 스스로 헌신하세요!“
의무의 함정, 평범의 함정에서 벗어나 해보겠습니다!!
돌아보니 초조하기만 했던 과거가 아까워요😂
제가 가장많이 가지고 있는 감정이 초조함입니다. 폭풍공감합니다. 초조감이 의무같이 빚쟁이같이 , 완전 공감합니다. 너무도 명확하게 답을주시는 판도라님..목표가없어서 너무목표가 많다. 모든 사람들과비교해 1등해야해. . 이런 레전드강의를 학생때 배우고 알았더라면
제 욕심과 초조함을 인지하며 잘 다뤄보겠습니다
원하는 것을 명료히 하여 그것을 선택하고 집중하는 삶을 살겠습니다
내 선택으로 인해 무언가 포기하는 것을 아쉬워 말고, 기꺼이 후순위로 밀어버리겠습니다!
도라님 감사합니다❤
욕심쟁이었구나.. 😭
선택과 집중을 하면 한개 정도는 이룰 수 있겠네요!! 😌
내가 될수 있고 할 수 있는 거였는데 안한거는 손해가 아니다! 엄청 와닿네요. 감사합니다❤❤
선택과 집중 욕심을 내려놓기
왜 당연하게 다할수 잇다고 생각하며 절 몰아 세우고 잇는지 ..
강의 들으러 가야겟어용❤
감사합니다 도라님❤❤❤
도라님 몇번을 들어도 너무 좋아요 💖💖💖 내가 해야하는 건 선택과 집중이다 !!! 감사해요 도라님 💖
찰떡처럼 오늘 이 영상이 알고리즘에 떴어요🎉🎉😊😊 빚쟁이가 쫓아오는 줄 알고 마구 달렸는데 뒤돌이보니 아무도 없었댜😅😅하하핫 어느걸 선택하고 집중해서 행복하게 살지 행복한 고민을 오늘 해봅니다❤❤❤ 소중하고 귀한 이야기 감사해요 판도라님 사랑합니다아압❤❤😍🥰💓💕
손해는 당연하다!!! 인생은 선택과 집중!!!💡
지금까지 느꼈던 많은 욕심들 내려놓고 저 자신만의 목표를 향해 달려가겠습니다👍💗 제 인생에 많은 짐을 덜어주셔서 감사해요 도라님🙇♀️💕💕💕
너무 많은 욕심들, 그것도 저의 것이 아닌 세상에서 중요시하는 것들에 대해 욕심을 부리며 남들과 비교하니 항상 조급하고 초조했어요🥹 행복하기위해 살아가는 인생이니까 이제는 진짜로 제가 원하는 것을 하나만 정해서 그 목표를 향해 나아갈께요💕💕 선택과 집중! 감사합니다 도라님❤️❤️ 너무 아름다우셔요😍
영상 덕분에 초조함과 불안함의 차이를 알게 되었어요 💚 중요한 것은 선택과 집중이다 💗💗💗💗
진정으로 내가 원하는 목표를 선택하고 집중하기❤ 도라님 영상을 보면서 점점 초조함이 사라지고 있어요❤ 영생의 보약같은 영상 감사해요❤❤❤
현재 상황이 원래 같으면 초조함을 느껴야 하는 상황인 것 같아서 이 영상을 다시 봤는데 도라님 덕분에 정말 많이 성장하고 건강해졌구나를 느껴요,,❤ 앞으로 또 얼마나 성장할지, 제 목표를 이룬 모습과 그 다음 목표는 어떨지 너무 기대되고 벅차요🩷🩷 항상 감사합니다 도라님 사랑해요!!❤❤
후련하다.명강의다.사랑해요. 🩵👍🏻🩵
요즘 이 주제로 정화했는데 알고리즘에 딱 뜨다니 너무 신기해요! 정말 저는 욕심이 너무 많아서 손해보기 싫고, 남들하는거 다하고 싶어하니 거기서 문제가 시작되는 거였더요..! 내가 진정으로 원하는 것만 남기고 싹다 가지치기 하는게 정답이었는데 😂 도라님께 다 배워놓고 그새 까먹었나봐요 이 영상도 두고두고 복습하며 정신차려야겠어요..!! 귀한 영상 감사합니다💖 글구 이날 너무 이쁘세요😍😍💖 영상보며 반했움..🫶🫶
😂 이전에 욕심수업과 불안수업을 총복습을 해야겠균요! 역시 들을수록 더더 빠져들게 되는 도라님의 수업❤ 평생 들을겁니다요🤩🥰
제가 지금 해야하는 것은 선택과 집중🤓! 다시 정신이 들어요!
도라님❤ 영상 넘넘 감사해요😊💖😆
하 다시 들어도 저에게 필요한 말 뿐입니다ㅠㅠ 요즘 미칠 것같은 초조함과 불안과 두려움에 바들바들 떨고있는데 딱 요 영상이 눈에 들어오네욤ㅎㅎ 명상 좀 하고 정화도 이쪽으로 다시 해봐야겠어요! 영 정화버릇이 잘못 들었는지 변화가 빠르지가 않아서 초조한 것도 있는 것같거든요! 오늘도 감사합니다 도라님💕💕
가끔씩은 제게 당장 필요한 것을 알고 판도라님이 영상을 올려주시는지. 아니면 올리는 영상마다 필요해서 보게 되는 건지
알 수가 없슴당🤭
어제 수업 내용을 보충해줄 수 있는 영상이네요
222 공감합니다ㅋㅋㅋ😂😂
선택과 집중❤ 명심하겠습니다❤
감사합니다 판도라님 💜 💕 ❤
선택과 집중! 딱 눈에 들어왔어요.
확실히 초조함에 시달렸을 때를 생각해보니, 도라님이 말씀해주신대로 '목표'가 없어서였어요.
목표를 가지고 다시 바라보니, 진심으로 다른 분들의 기쁜 일을 축하해줄 수 있어서 너무나 기뻤어요.
정말 모든 것이 의무라고 생각했었고, 손해보기 싫어서 했던 행동들이 오히려 아무것도 선택하지 못하게 만들어서 더 큰 손해를 보게 만들었다는 것을 영상을 보면서 다시 알게 되었습니다.
정말 어떻게 저에게 필요한 것들이 딱딱 뜨는지 신기해요 +_+
복습을 꾸준히 해야하는 것의 중요성을 다시 알아가면서, 너무나 감사합니다💖💖 사랑해요
뼈 후드려맞고 쓸데없는 관념 탈탈털어낼 수 있는 클립 올려주셔서 감사합니당☺👍
포기하기 싫어서 모든 걸 선택하려 했던 욕심쟁이의 과오 덕분에 흘러 흘러 판도라님의 우주에 도착하였으니, 결론적으로 잘했다고 정신 승리 중😊✨
요즘 베프의 결혼소식을 듣고 알게모르게 마음이 휘청이고 있었는데 영상 덕분에 다시 마음의 중심을 잡게 되었어요 감사합니다 도라님 💖💖
목표 하나부터 확실히 잡고 집중해야겠어요 ‼ 최고가 되려고 하지 말자 🌟
초조함이 느껴질때마다 내가왜 초조한지 살펴보고 , 내가 평균타령하고 남들과나를 비교하면서 살고있진 않나 생각해봐야겠어요~좋은가르침 감사해요 도라님😊
항상 판도라님은 혼자서는 명확히 문장화 할 수 없던 내면의 고민을 명쾌하게 정리해주시네욤 ㅎㅎ
와 요즘 저한테 너무필요한 영상이에요ㅠㅠㅠ 이미들었던 내용인데도 다시보니까 또 새롭게 느껴지네용ㅎㅎ 감사합니다❤️❤️❤️
그 어떤 멘탈 케어 영상보다도 온몸에 소름이 돋고 전율이 왔습니다... 조회수도 별로 없어서 오히려 좋네요
너무 많은걸 의무로 생각하고 다 이뤄야한다는 착각속에서 살아왔었네요! 영상을 들으며 제 목표를 확실하게 정하게 되었고 그걸 향해서 나아가기를 다짐했어요!! 정말 귀한 내용 감사하고 사랑합니다 도라님!!
내 인생에 의무감은 없다
아 정말 도움이되는 좋은 영상이네요 감사합니다!
하루빨리 이 가난함에서 빨리 벗어나고싶은데 계속 예체능 분야인 이 꿈을 놓지못하는 30대 여자라 그럽니다. 예체능으로 돈을 벌겠다는 생각 자체가 미친소리로 들리는 세상에 살고있다는 거 너무너무 잘 알고있습니다만...놓을수가 없어요... 계속 가야할 것 같아요... 이 일 안할바에는 없는게 나아요.
주변에서 차사고 집사두요..저 다 버는돈 학비에 생활에서 비행기값에 들어갔어요. 투자이죠. 덕분에 열심히 공부해 영어도 할 수 있게되었고 타지서 혼자살며 인생도 많이 배웠습니다근데 이 가난에서는 도저히가..빛이 보이질 않네요. 투자하는 상황에서 다행이 뭐.. 나가는 돈 뿐이니 모으는 돈이 있을리는 없지만..그리고 물론 돈을 벌기위해 이 일을.. 이 공부를 시작한것은 아니였으나, 살다보니 돈의 중요성을 너무너무 뼈저리게 느끼고 있네요. 이 괴리감.. 너무 내 자신을 힘들게 합니다.
엄마가 되는건 뭐 혼자 할 수 있는 일이랍니까.. 결혼도 마찬가지죠..이 막중한 책임을 지기엔 내가 아직 너무 덜 자란 철없는 인간이란 생각에 제 자신이 자격에 있는지 부터 의심하게 됩니다. 여자로서 사랑받고 싶은 마음도 있는데.. 왠지 그길을 포기하지 않으면 내가 원하는 위치까지 가지 못할거 같아서요. 돈도 없고 시간도 없는 저로써는 늘 시간에 쫒긴다는 느낌이네요. 쓰다보니 별말을 다 쓰게되었네요... 좋은말씀 잘 반영해보겠습니다.
와 정말 말씀잘하신다 @@
1:50
와 너무 섹시하다
불이익당하니깐
판도라님 없이 못살것같애용..
행복해야 할 의무는 없다는말이랑 행복해지기위해서 산다는 말이 모순되지 않나요..?
의무는 자의가 아닌 해야하는 일에 가깝지만 행복해지기 위해서 산다는건 인간의 본능적인 자연스러운 길을 말씀하신것 같아용
자연스러운건 부담을 주지않고 편안한?상태이지만 의무라는건 때론 버겁고 묵직한 느낌인것처럼 행복해야할 의무를 지니고 있진 않다~ 는 말씀으로 들었습니당 저는😊
@@subeeni 아~~ 그런맥락이군요!! 감사합니닷!
초조함이 생겨서 들었어요ㅜㅠ 평균으로 가는 것이 너무 버겁고 힘들었어요ㅠㅠ 이제는 선택과 집중하며 제 인생을 살아가겠습니다🩷🩷
원하는게 생기면 조급한 마음이 들고는 했는데 원하는게 존재한다는 자체에 의의를 두며 '될 수도 있잖아?' 라는 승자의 마인드로 나아가려구요❤ 팩폭해주시는 도라님 사랑합니다❤❤❤
헉 요즘 저한테 너무 필요한 내용이었어요!!! 감사합니다 도라님
판도라님 말씀대로 빚쟁이가 아난데 항상 그런 의무를 느끼고 조바심만 내고,,. 최우선 목표를 하나 정하고 나머지는 선택하자, 손해는 관점의 차이일
뿐~^^
선택과 집중~ 오늘 마음에 새기겠습니다!^^