Neuer Trainingsplan für den Rücken ❗🔥 / Gym Vlog 11
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- Опубликовано: 13 сен 2024
- Heyy Leute, ihr liebt Gaming sowie Vlogging Videos, die absolut kaotisch sind und ohne Konzept? Dann seid ihr auf meinem Kanal genau richtig! Ich mache die Videos um Erinnerungen fest zuhalten und euch zu unterhalten. Mein größtes Ziel sind nicht die Abonennten, sondern Spaß beim Video dreh, sowie schneiden zu haben. Ich würde mich aber trotzdem über ein Like und ein Abo freuen... Viel Spaß beim Anschauen der Videos...
![Eminem - Like My Shit [Official Audio]](http://i.ytimg.com/vi/vx_IMvFkrfA/mqdefault.jpg)
Bomba video wieder
Danke man 👌🏼
banger
Danke ❤
Paulo ist Traumfrau
absolut
Hahahh du auch aydin
gut erklärt aber die spidercurls wurden wieder taktisch geskippt
Hahaha wie du merkst waren die Bizeps Curls auch nicht drinnen tobiasssssss
Stimmt du hast aber morgen push
Muss man nicht bei der Rudermaschiene nach jeder wdh bisschen nach vorne gehen und zurück, sodass man den unteren Rücken drin hat?
Ich will beim rudern keinen unteren Rücken drin haben und nur die vorderen Latfassern spüren. Der Oberkörper muss fast gerade bleiben nur die Schulterblätter nimmst du mit nach vorne für die komplette Dehnung im Lat. kann im nächsten Video nochmal drauf eingehen 👍🏼
@@123moco Alles klar, danke für die Antwort aber wenn man den Oberkörper mit bewegt ist der untere Rücken drin, das ist richtig oder?
@@rinderkoenigkommt drauf an was du mit Bewegung des Oberkörpers meinst ? Ich gehe im nächsten Video nochmal drauf ein, aber wichtig ist das du die Technik findest die deinen Alt perfekt trifft Probier einfach ein bisschen durch. Man muss nicht aus allem eine Doktorarbeit machen. Das wichtigste ist trainiere bis zum Mukelversagen 👨⚕️
Nicht alt sondern Lat natürlich
@@123moco Ich meine das man mit durchgestreckten armen und rücken nach vorne geht, aber ja du hast recht! Danke Dir🙏