Ha die Wout, het is inmiddels Paasmaandag. Na mijn ochtendwandeling én meteen erachteraan een fietstocht met wind tegen en natte sneeuwbuien (als warming up), heb ik heerlijk genoten van deze dag 3 workout! Met lekkere dansmuziek op de achtergrond en jouw enthousiaste begeleiding waren die 10 minuten zo voorbij. Mijn Paasmaandag is nu al top (smile).
Je hebt het geloof ik niet zo bedacht; maar ik heb net de eerste 3 achter elkaar gedaan als work-out en dat werkt ook!Top, energiek, enthousiast en motiverend. En dat zweten is gelukt, thnx!
Heerlijk zeg 💪🏻, ik doe dit vanaf het begin al buiten. Zeker eens proberen! Je ziet de natuur gewoon wakker worden en dan ook nog eens zo'n workout, mijn dag kan niet mee stuk.👍🏻
heerluuuk dit! Heb Gisteren een inhaalslag gemaakt door de eerste twee allebei te pakken. Beter laat dan nooit he ;) Goed begin van de dag, top concept!
Hopelijk mag ik je als instructeur van verschillende lessen in de clubs een tip geven. 🤗 Probeer bij elke oefening minimaal 3 aandachtspunten kwa techniek te geven. Wat je wel al goed uitlegt is de houding op het begin👍. Maar de meest belangrijke zoals Buikspieren aanspannen. Schouders laag. In en uit ademen op juiste moment. Rug in de mat duwen. Bij een buikspier oefening zijn ontzettend belangrijk. 👀 Bij een Squat. Buikspieren aanspannen Gewicht naar je hakken plaatsen. Niet de knie overstrekken bij het omhoog komen. Als je dit erbij gaat doen in je trainingen ben je level up 💪💪💪 Succes.
Leuke workouts Wout! Vooral je sokken zijn steeds on point. Ik wil heeel graag weten waar je die scoort :) vooral deze lichtblauwe in deze video. Thanks alvast!
Geweldig Wout!🔥 Heb mezelf voorgenomen om dit iedere dag om 09.00 uur te doen, dan te ontbijten en vervolgens kruip ik weer achter m'n laptop om 'n scriptie te knallen.💪🏼
Ja dat ging even mis vandaag, ik plan de workouts in op RUclips, blijkbaar stond deze nog in wintertijd. Vanaf morgen weer gewoon 06:30! Ben blij dat je ze leuk vindt 🙌🏼😍 veel plezier!
Note to myself: een workout na mijn ontbijt en zonder bh is een slecht plan 🥵 Maar het goeie nieuws is dat ik toch spieren blijk te hebben!😂 vooral buik en achterkant bovenbenen.
Ik kijk altijd naar de vlogs van Elise en nu begonnen met jouw workouts! Ik vind jouw workouts zo fijn, de tijd vliegt voorbij en dat je zo enthousiast bent helpt echt mee! Blijf zo doorgaan!!
Wouter ik heb je in mijn ochtend workout van ongeveer een uur gezet op dezemuziek staat er ook een andere workout in mijn programma vanaf morgen zit dag drie in mijn dagelijkse ochtend ritueel .nu al zin in.
Wout even een vraagje, wil je misschien voor de echte beginners even een warming uitleggen wat dat inhoud. Er zijn misschien mensen die dit nog nooit hebben gedaan. Verder is het super om met jou de dag te beginnen.👍👍
Ja dat ging even mis vandaag, ik plan de workouts in op RUclips, blijkbaar stond deze nog in wintertijd. Vanaf morgen weer gewoon 06:30 🙌🏼😍 veel plezier!
Ja heel irritant, ik had hem ingepland om 06:30 maar blijkbaar stond RUclips nog op wintertijd denk ik, vanaf morgen gewoon weer op tijd! Ben blij dat je hem alsnog gedaan hebt, super 👏🏼
Heel fijn deze workouts! Kunnen ze misschien al om 6.00 uur online komen? Om 6.30 uur moet ik echt al onder de douche staan om op tijd op mijn werk te zijn.
Dag 3# ik heb les 1 gedaan want om 6 uur stond deze workout nog niet online. Maar jongens...jongens...wat heb ik een spierpijn. Mijn bovenbenen....auw.
Jumping jacks / pushups moest ik mee smokkelen, conditie dingetje denk ik :') Dead bug had ik tegen het eind van de oefening de synchronisatie pas in mn hoofd dus binnenkort deze video maar eens in de herhaling.
Ik vind dead bug ontzettend moeilijk voor ongecoordineerde mensen, maw niet voor beginners... best goede workouts en de betere muziek. Bestaat vd muziek een Spotify lijst?
Dag 3! Wat leuk dat je er weer bent, zet m op!
Het is gelukt met de vorige video😊😉
Met wat spierpijn toch dag 3 erop! 👊🏻 Zo blij nu! 🙋🏼♀️
Trots op je ❤️
Ik had ook spierpijn maar juist als je doorgaat merk ik dat het beter word. Ik word helemaal gemotiveerd door deze filmpjes van sterk met Wout.
Ha die Wout, het is inmiddels Paasmaandag. Na mijn ochtendwandeling én meteen erachteraan een fietstocht met wind tegen en natte sneeuwbuien (als warming up), heb ik heerlijk genoten van deze dag 3 workout! Met lekkere dansmuziek op de achtergrond en jouw enthousiaste begeleiding waren die 10 minuten zo voorbij. Mijn Paasmaandag is nu al top (smile).
Top idee dit, lekker laagdrempelig elke dag een goede morningroutine beginnen. Nu snap ik het; Wout is kort voor workout :-)
😉haha jij snapt m 💪🏼
Yes! Ik deel hem met vriendinnen, en dan supporteren en motiveren we elkaar! Als moeders zijn deze korte effectieve workouts ideaal! En positief!!
"Nou, dat was hem weer" 💪🏻
Vraagje: kan er een Spotifylijst komen met deze heerlijke muziek? 🙏🏻
Done! En Wout, zo leuk zoals jij er zelf ook van geniet. Je plezier werkt heel aanstekelijk.
Yess ! 💪🏽
Oh-mijn-God! Wat heerlijk weer! Ik word echt veel beter wakker nu! 🔥✊💪
Wat goed om te horen! Ga zo doorrrr 💪🏼🔥
En lekkere work out weer! Heerlijk voor het ontbijt🔥💪
Was weer top. Echt fijn
Top Wout! Lekker begin vd dag💪👍
Zonet de warming up en 3 trainingen na elkaar gedaan, lekkerrrrrr! Nu douchen en genieten van de zon ;-)! Dankjewel Wout :-)
echt heerlijk dit
Jij hebt het voor elkaar gekregen dat ik voor het eerst in m'n leven 3 dagen achter elkaar een work out heb gedaan. Je enthousiasme is aanstekelijk!💪
Wat heerlijk om te horen! Dat was precies de bedoeling, hou vol :-)
Jaaa bij mij precies hetzelfde!
Hahah bij mij ook! Lekkerrrr 💪💪
Wat ben je ook een heerlijke vrolijke vogel hè! 🎉 Thanks weer Wouter!
Heerlijk weer, dag 3 het zwaarst tot nu toe🔥😄
Zo top dit! Voel me zooo goed 💪💪💪💪
Super leuke oefeningen, echt waar! Een feestje om mee te doen. Ga zo door, mij maak je super blij
HEERLIJK weer!!!!
Dankjewel Wouter! 👌🏼
Je hebt het geloof ik niet zo bedacht; maar ik heb net de eerste 3 achter elkaar gedaan als work-out en dat werkt ook!Top, energiek, enthousiast en motiverend. En dat zweten is gelukt, thnx!
Merci!
Echt heel lekker, Wout! Dankjewel. Vandaag tot nu toe het meest gezweet. Dat moeten we hebben! Alweer zin in morgen!
Heerlijk, heb hem buiten gedaan dat is helemaal genieten
Heerlijk zeg 💪🏻, ik doe dit vanaf het begin al buiten. Zeker eens proberen! Je ziet de natuur gewoon wakker worden en dan ook nog eens zo'n workout, mijn dag kan niet mee stuk.👍🏻
Ik gleed bij de laatste oefening bijna van mijn matje af :) maar een heerlijke workout!
Dank weer voor deze sessie! Moest gisteren om half7 op, heb gewoon dag 2 opnieuw gedaan en vandaag dag 3 😁👌🏽 Fijne dag iedereen!
Ik kom je tegen en ik denk dat is perfect wat ik nodig heb voor mijn persoonlijk werkstuk
Had 1 dagje gemist die van gisteren en vandaag achter elkaar gedaan thanks leuk dit geniet er van !
Thanks wout! 😊 ik word er echt wakker en vrolijk van !! Ook leuke muziek!
❤️🙌🏼
Thanks wout! Het is echt zo leuk dat ik me de hele dag door vrolijk voel.
Dat is nou precies de bedoeling 🙌🏼 geweldig!
heerluuuk dit! Heb Gisteren een inhaalslag gemaakt door de eerste twee allebei te pakken. Beter laat dan nooit he ;) Goed begin van de dag, top concept!
Hopelijk mag ik je als instructeur van verschillende lessen in de clubs een tip geven. 🤗
Probeer bij elke oefening minimaal 3 aandachtspunten kwa techniek te geven. Wat je wel al goed uitlegt is de houding op het begin👍. Maar de meest belangrijke zoals Buikspieren aanspannen. Schouders laag. In en uit ademen op juiste moment. Rug in de mat duwen. Bij een buikspier oefening zijn ontzettend belangrijk. 👀
Bij een Squat. Buikspieren aanspannen Gewicht naar je hakken plaatsen. Niet de knie overstrekken bij het omhoog komen. Als je dit erbij gaat doen in je trainingen ben je level up 💪💪💪
Succes.
Leuke workouts Wout! Vooral je sokken zijn steeds on point. Ik wil heeel graag weten waar je die scoort :) vooral deze lichtblauwe in deze video. Thanks alvast!
🔥🔥
Ik wordt hier zo blij van als je het hebt gedaan!
Wat goed om te horen, dat is de bedoeling 🙌🏼
Top work-out! Toen die voorbij was leek het net op de helft!
Kijk! Dat is leuk om te horen, tijd vliegt als je het naar je zin hebt 😉💪🏼
Lekker work wout! ☺️
👏🏼💪🏼😊
Geweldig Wout!🔥 Heb mezelf voorgenomen om dit iedere dag om 09.00 uur te doen, dan te ontbijten en vervolgens kruip ik weer achter m'n laptop om 'n scriptie te knallen.💪🏼
Goed voornemen 💪🏼🔥
Joe! Gezellig met mijn dochter mee gedaan! Leuke afwisseling van cardio en spieren. Lekker begin van de dag!
🙌🏼 top!
Jaaa dag 3! In mijn geval: slapen met Wout (doe 'm een x 's avonds) maar net zo blij!
Zo pfff...heb workout 1,2,3 achter elkaar gedaan ...zweet me rot..maar wat voelt het goed 👊😀ga zo door Wout👍
🌟
Super leuk je video’s. Ik sta om 6.15/6.30 uur op. Het zou fijn zijn dat ze dan al online staan.
Ja dat ging even mis vandaag, ik plan de workouts in op RUclips, blijkbaar stond deze nog in wintertijd. Vanaf morgen weer gewoon 06:30! Ben blij dat je ze leuk vindt 🙌🏼😍 veel plezier!
Note to myself: een workout na mijn ontbijt en zonder bh is een slecht plan 🥵
Maar het goeie nieuws is dat ik toch spieren blijk te hebben!😂 vooral buik en achterkant bovenbenen.
😂 maar je hebt hem wel weer gedaan, klasse 👏🏼
Precies dit! 😂
Ik kijk altijd naar de vlogs van Elise en nu begonnen met jouw workouts! Ik vind jouw workouts zo fijn, de tijd vliegt voorbij en dat je zo enthousiast bent helpt echt mee! Blijf zo doorgaan!!
Heyyy Wout, komt er misschien ook nog een volledige buikspier workout??? Zou zo top zijn😊
Dag 3 en me spiertjes zijn goed wakker hahha top workout
Top, dat is de bedoeling 😉🙌🏼
Loop wat achter, maar net dag 2-3 gedaan! Misschien ook nog zo de Hit workout van Vita 😬 Heerlijk combineren dit !
Wouter ik heb je in mijn ochtend workout van ongeveer een uur gezet op dezemuziek staat er ook een andere workout in mijn programma vanaf morgen zit dag drie in mijn dagelijkse ochtend ritueel .nu al zin in.
Wout even een vraagje, wil je misschien voor de echte beginners even een warming uitleggen wat dat inhoud. Er zijn misschien mensen die dit nog nooit hebben gedaan. Verder is het super om met jou de dag te beginnen.👍👍
Bonjour! gelijk een vraagje, kan het iets eerder geüpload worden? op dit tijdstip is mijn dag meestal al echt begonnen :)
Ja dat ging even mis vandaag, ik plan de workouts in op RUclips, blijkbaar stond deze nog in wintertijd. Vanaf morgen weer gewoon 06:30 🙌🏼😍 veel plezier!
@@sterk.metwout6530 yeahh! thx!
idd ik was er om 7.00 al klaar voor. nu toch na mijn ontbijt gedaan. even goed fijn
Ja heel irritant, ik had hem ingepland om 06:30 maar blijkbaar stond RUclips nog op wintertijd denk ik, vanaf morgen gewoon weer op tijd! Ben blij dat je hem alsnog gedaan hebt, super 👏🏼
Heel fijn deze workouts! Kunnen ze misschien al om 6.00 uur online komen? Om 6.30 uur moet ik echt al onder de douche staan om op tijd op mijn werk te zijn.
Dat kan zeker, morgen staat hij vanaf 6u online!
@@sterk.metwout6530 Heel fijn!
Super leuk! Zou het mogelijk zijn om de filmpjes om 06.30 uur online te plaatsen?
Gaan we regelen, vanaf morgen staat hij zelfs vanaf 6u online!
Top video's! Zou alleen graag een "cool down" erbij willen.....wellicht een idee
Wat leuk om te horen 🙌🏼❤️ Je kan de warming up ook nog een stukje doen als cooling down maar neem het zeker mee voor andere video’s 🙏🏼
Dag 3# ik heb les 1 gedaan want om 6 uur stond deze workout nog niet online. Maar jongens...jongens...wat heb ik een spierpijn. Mijn bovenbenen....auw.
Hoi wout kan je de filmpjes ook om 7:00 uploaden? Ik moet namelijk ook naar school. Als het niet kan is niet erg, de workouts zijn super leuk
Gaan we regelen, vanaf morgen staat hij zelfs vanaf 6u online!
Goedemorgen, weer dag 3 alweer! Spierpijn wel aanwezig poehhh🥵
Ik heb de vorige gedaan want ik moest om 7 uur vanmorgen beginnen!
Top! Kan ie iets eerder geupload worden? 6.30u paraat hier met 3 kids! 💪
Jumping jacks / pushups moest ik mee smokkelen, conditie dingetje denk ik :') Dead bug had ik tegen het eind van de oefening de synchronisatie pas in mn hoofd dus binnenkort deze video maar eens in de herhaling.
Die is ook zeker niet makkelijk, duurt even voordat je hem doorhebt maar daarna hele leuke en goede oefening voor je hele lichaam 💪🏼
Ik vind dead bug ontzettend moeilijk voor ongecoordineerde mensen, maw niet voor beginners... best goede workouts en de betere muziek. Bestaat vd muziek een Spotify lijst?
Net de laatste 2 achterelkaar gedaan ik had er zin in als warming up een uur gewandeld
Wat goed 💪🏼
We stonden klaar om half 7!!!!
Waar was je nou😢?
Same here! Ik heb dag 1 maar over gedaan 😅
Ja heel irritant! De automatische upload op RUclips stond blijkbaar nog in wintertijd 😅 Morgen weer netjes op tijd 🙌🏼 Veel sport plezier 💪🏼
Ben ik de enige die het eng vind dat hij kan opdrukken met zijn vuisten
Was er om 7 uur klaar voor, maar waar was je??
Er ging iets mis met de automatische upload, vanaf morgen staat hij zelfs vanaf 6u op, veel sport plezier!