فوائد قطع السكر فقدان الوزن: تقليل استهلاك السعرات الحرارية.تحسين صحة القلب: خفض مخاطر أمراض القلب.تنظيم مستويات السكر في الدم: تقليل خطر الإصابة بالسكري.تحسين صحة الأسنان: تقليل تسوس الأسنان.زيادة الطاقة: تثبيت مستويات الطاقة خلال اليوم.تحسين المزاج: تقليل تقلبات المزاج.صحة الجلد: تقليل حب الشباب والتجاعيد.هذه الفوائد تعزز الصحة العامة والجودة الحياة.
ضحكتيني يا سارة 😏😏😏 بسوريا الخبز يادوب عم نقدر ناكلو بتقوليلي روزبيريز وستروبيريز وكيوي 🤦♀️على كل مشكورة كتير وعن جد فكرة حلوة 🙏وليش ما بتعملي تحدي ريجيم جماعي للصبايا تنزل وزنها مثلا 2 كيلو بأسبوع وتسميه تحدي الصيف وتعطيهن من خبرتك شو برنامج الأكل اللازم يطبقوه ؟؟؟؟
اي عادي راح اقطع السكر لمدده اسبوع وعد يا ساره ❤❤
انا معي غدة درقية وتكيس مبايض وهدول بزيدو الوزن بشكل كبير عمري21 وزني 90 ومن اليوم بدي وقف السكر نهائيا دعولي امانة الله يثبتني
المشكلة اني بتفرج على الفيديو وانا باكل بسكوت😂😂
و انا اليوم فطرت كيك تشوكلت🎂
😂😂😂😂😂😂
@@Omani_girl_2011 صحه 😂❤
@@HhHh-k3y3y على قلبك😭👊✌❤
وانا عم آكل ايسكريم
يعمرييي افضل ثنائي ❤❤مين معي يحط لايك❤
عملي فيديو صيام لمرضى السكر نوع اول
مبرووك على المليون مشترك
ساره شعرك كتير حلو مثلك حياتي انتي والله 😿💞🤏🏻
احنا مع غيث
ساره I LOVE YOU ❤
شكرأ على هاي النصيحه راح ابدي من اليوم اقطع السكر مدة اسبوعين
و انا وجهي متروس حب و يارب يروح الحب
انا من العراق اسمي يارا❤❤
احلى عائلة غيث وسارة احبك❤❤❤❤❤❤
كثير لابقين معا بعض❤💖🙈
شكلي وانا باكل شوكلا وقاعده بتابع الستوري😇
عادي جددا تقدري تبدأي من دلوقتي ما فاتك شي
ببدا من مليون سنه 😇👍🏻@@isla7113
من يفكر ان سارة وا غيث كيوت وا يدخلون في القلب من الجمال بحط لايك🙏🏻🥹
👇🏻
فوائد قطع السكر
فقدان الوزن: تقليل استهلاك السعرات الحرارية.تحسين صحة القلب: خفض مخاطر أمراض القلب.تنظيم مستويات السكر في الدم: تقليل خطر الإصابة بالسكري.تحسين صحة الأسنان: تقليل تسوس الأسنان.زيادة الطاقة: تثبيت مستويات الطاقة خلال اليوم.تحسين المزاج: تقليل تقلبات المزاج.صحة الجلد: تقليل حب الشباب والتجاعيد.هذه الفوائد تعزز الصحة العامة والجودة الحياة.
معكم 🤝🏻
سؤال : هل عندك مخططات او سفرة لهذا الصيف❤
حياتي ممكن متابعة الله يفرحك ويسعد قلبك وهذا فضلا وليس امرا بلييز ❤❤❤
اي موافق👍
غيث بطل يحب سارة😢😢😮
انا حبست القازوز مدة ستة اشهر تقريبا حرفيا راحلي الكولون تخيلوا نحبسوا السكر بشكل عام
ضحكتيني يا سارة 😏😏😏 بسوريا الخبز يادوب عم نقدر ناكلو بتقوليلي روزبيريز وستروبيريز وكيوي 🤦♀️على كل مشكورة كتير وعن جد فكرة حلوة 🙏وليش ما بتعملي تحدي ريجيم جماعي للصبايا تنزل وزنها مثلا 2 كيلو بأسبوع وتسميه تحدي الصيف وتعطيهن من خبرتك شو برنامج الأكل اللازم يطبقوه ؟؟؟؟
I will start with you sara
أي موافق 😂😂😂😂😂
بس أنا فطرت سكريات😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂😂
شو أعمل😅😅😅😅😅😅😅
عادي كملي
انتي ماا كنتي تعرفي
عادي جدا ما فاتك شيء و لسه قدامك وقت
حجرب لمدة أسبوع بس بحس صعب شوي لان انا كتير باكل سكريا باليوم فحجرب 💯👍👍🤝
هههههه اي واني رايحا جاي على لدرفي عندي درفي ختصة فيني ماحدا بيمسكها وعاملتلا قفل ولمفتاح بيضل معي هههههه فيها حلوو وشوكولا وبطاطا وبسكوييت رايحا وجاي عليهاا 😂😂😂😂
جربتي التحدي ؟ شو لقتي فرق
انا صًلّيےّ اسبوع قاطعة الحلويات والسكر والخبز وجد بطني وخواصري خفو كتير مع انو انا بحب الحلووو كتييير وكان صعب علي هالاسبوع 🥺🥺🥺
Love u Sara and Ghaith ❤❤❤❤
اجمل ثنائي ❤❤❤ سارة و غيث ❤️❤️❤️
عم اكل candies وانا عم اشوف الفيديو😂
تلاته ليكت احس احسن واحده
والله نحن نحبكم كثيرررررر رررر
ما اقدرر😂😂😂
رائع جدا
تجنني❤❤❤❤❤❤❤❤
أنا موافقة❤❤❤❤❤،🤝🤝🤝🤝👍👍
طب وين سيارتكن الزرقة❤
اني متابعتكم اول متنزلو فديو اشوفو
ممكن تاخذ التمر بحدود بدل السكر
خلص بالمره بدناش ناكل بالمره
ILOVE YOU SO MUCH SARA
5 لايكات افتح قناه 0:46
يعمري
آني معكم
صارلي شهرين ما اكلت سكر 🙂 وانتو بتحكو اسبوع
أنا أبقيت السكر على علشانت❤سارة
سارة انا عمري 13 بقدر اقطع سكر لمدة اسبوع او اكثر ايوا او لا
احبك يا غيث و ساره ان صدقك ليه مترد على المسنجر❤❤❤
انا نونيجيت لاذكر متى اخر مرا كان حلو مو مذكر ههههههه 😂😂😂😂 على فكرا مو قصدت بس انا واحلى مو كتير صحبت انا صحبت مع الموالح والمكسرات
هههههه حلو
أنا رح بلش مع سارة من اليوم
والله حفزتيني راح التزم وعد
انا راح اشارك بس ماعندي سكر
اني ما اكدر أن ما اكل سكر 😂❤
لا تقدري اقنعي عقلك و نفسك انك تقدري و بتسويها صدقيني هو أسبوع بيطير بسرعه
عملو حيدا اتحدي جربو الاكل اصيني ولا قوري وتركي لهند
موافقة رح اقطع السكر
ساره ممكن انسالك سؤال ليش ماعندك حب الفطر ❤
مو ضروري كل انسان يطلعلو حبوب مدخل
اني ان شاء الله راح أبلش بل تحدي
بتمنى تتحجبي لأنك مسلمه لان الحجاب فرض ع كل مسلمه ا
وانا معك كمان رح بلش ساره روان من الاردن
❤❤❤❤
😂😂😂
مرحبا بحبكم كثير ❤❤❤❤❤
مبروك 1٫1مليون🎉
من زمان وصلت مليون
@@RawanAlsehly-fk4ox طيب انا الحين شفتها وباركتلك بس
@@jjman4188 تمام ليش معصبة
👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍👍
❤❤
خمس لآيات بحس اني مشهورة بليييز حطو لايك😢😢😢😢
اوك مشاركه اني ما احب السكر هواي
يعني اني ماكلش اكل سكر
عدد محبين غيث و سارا 👇
انا كنت ناوي اشارك معكم بس كتشفت اني ما عم اكل كل هذول
بلييز لا تتحدثي بالإنجليزي والله انا مافهمت ولا كلمه ملي عم تقوليه ❤
ساره لا تحكي معنا بل انجليزي ❤😅😮
انا بحبكم انا ساكن في الاردن في رصيفه انا اسمي عبدالرحمن انا نفسي أشوفكم انا بحبكم غيث مروان وساره
انا بدي شارك
😂😂🤣🤣🤣
مين عم يأكل حلو هلأ😂
انضميت
بنات اسم نجود كيف بنكتب في الإنجليزي كل واحد بحكي شكل مثل : njood / nojod / njoud / nujod تكفون بنجلط مين الصحيح بينهم ؟
وين سيارتهم الي لونها بيجي من بره وسمائي من جوه ممكن احد يقوللي اختكم من العراق ❤❤
❤
❤❤❤😘
هلوووو اني. عندي خته سمه ساراه بس عرمه 😂😂
❤😂
❤❤❤❤❤❤❤❤❤
👍👍👍👍👍👍👍👍
سارة انت يبتصلي
😊😊👍👍👍👍👍
التانية ❤
خمس لايكات احس اني مشهوره😢
مبرد مبرد دمك
سخافة
🤮🤮
ههه
لعين تطرئكون ماشي قلبي😎✋
8:53 شو هالتصنع ليش ماعم تحكي حرف "ر" منيح
❤❤👍👍👍
عملي فيديو صيام لمرضى السكر نوع اول
موافقة رح اقطع السكر
مشاء الله تقدري😊
وانا كمان
👍👍
❤❤❤❤❤❤