Technika samopomocy emocjonalnej, której nauczyłam się na studiach psychoterapeutycznych

Поделиться
HTML-код
  • Опубликовано: 10 дек 2024

Комментарии • 132

  • @OlaOla-ct4nu
    @OlaOla-ct4nu 2 года назад +77

    Chętnie posłucham tego typu ciekawostek/technik bo naprawdę mogą pomóc lub zwrócić uwagę na niektóre sytuacje z innej perspektywy ♥️

  • @martynab
    @martynab 2 года назад +20

    Rób to dalej, świetnie się Ciebie słucha! Rzeczywiście te irracjonalne myśli, domysły powodują największe problemy w naszym umyśle, a nie same fakty.

  • @martynagudejska9664
    @martynagudejska9664 2 года назад +23

    bardzo lubię, że opowiadasz o trudnych sprawach tak lekko i przejrzyście, że stają się łatwe

  • @beata8745
    @beata8745 2 года назад +12

    Proszę dzielić się takimi ciekawostkami jak najczęściej. Bardzo pomagają

  • @mml88
    @mml88 Год назад

    Świetnie i lekko podana wiedza! Szwędam się po różnych psychologicznych kanałach i stwierdzam, że z każdego biorę dla siebie coś innego, oprócz wiedzy oczywiście: są takie bardzo fachowe, z których nauczyłam się nowych pojęć i definicji, są takie dramatyczne i osobiste, że zdarza mi się popłakać, są takie przytulające jak rozmowa z przyjaciółką, a Twój daje mi .... optymizm i dystans do trudnych tematów, a to dzięki Twojemu poczuciu humoru. Kamerę też sobie z niego zapożyczę i zasubskrybuję, skoro tak uroczo mnie do tego przekonałaś 😄

  • @gabi0356
    @gabi0356 2 года назад

    Uwielbiam Cię za to że mi pomagasz. Mam depresje a Twoje filmy pokazują mi jak mózg działa i jak mozna go oszukać w pozytywny sposób. Dziękuję że jesteś

  • @lesbrzozka6947
    @lesbrzozka6947 2 года назад +1

    Kolejny interesujący odcinek z mega praktycznymi poradami. Od dziś jestem fotografem … No ale i tak NIKT nigdy nawet jednego LIKE’a nie da temu komentarzowi, a @Natalia Nishka nawet tego nie przeczyta… po co się starać, nic mi się nie udaje…
    📸 📸 📸 już lepiej!
    Nishka Rulezz!!! 💪💪💪
    Pozdrawiam z Irlandii
    ☘️☘️☘️

  • @PatrycjaBarteczko
    @PatrycjaBarteczko 7 месяцев назад

    Uwielbiam Panią słuchać, potrafi Pani wyjasnic jak coś działa na tzw "chłopski rozum" jestem ogromnie wdzięczna ,doceniam i pozdrawiam serdecznie 😊

  • @s.m.7378
    @s.m.7378 2 года назад +1

    To nawet zabawne, jak się patrzy okiem takiej kamery, że takie myśli pojawiają się w naszych glowach. Lubimy dramatyzować. Aktorzymy na całego!

  • @katarzynakotarska6067
    @katarzynakotarska6067 2 года назад

    Super, że o tym mówisz, bardzo mi się to przyda. Już chodzę na terapię od kilku lat, ale jest to żmudny proces, ale wiem, każdy ma swoje tempo ;)

  • @crimsonross2722
    @crimsonross2722 2 года назад +7

    Komentarz dla zasięgów ❤️
    Dzięki Nishka, zawsze otwierasz mi bardziej oczy. Cieszę się że istniejesz w moim życiu chociażby jako RUclipsr ka ❤️

  • @kasiafizjoterapeuta
    @kasiafizjoterapeuta Год назад

    No po prostu w samo sedno na dziś ❤ Dzięki, że jesteś! 😊

  • @joannahetman3554
    @joannahetman3554 2 года назад +4

    Bardzo lubię Twoje filmy. Interesuje się tematyką " Jaki wpływ na nasze zachowania jako dorosłego człowieka miało nasze dzieciństwo" interesuje mnie temat chorującego rodzica (choroby przewlekłe) i to jak wpłynęła, opieka nad takim rodzicem na dziecko. Od psychologa się dowiedziałam że to jest podobna sytuacja jak przy rodzicu który nadużywa alkoholu. Jeśli Cię zainteresuje temat to czekam z niecierpliwością na film. Pozdrawiam

  • @nikamickiewicz6183
    @nikamickiewicz6183 Год назад

    Uwielbiam Cię słuchać. Sposób przedstawienia tematu jest bardzo obrazowy i trafia w punkt.
    Jestem WWO i w zasadzie nie wiem czy to ma związek ale mój mózg uwielbia się nakręcać w kąpieli z negatywnych myśli. Chciałam poszukać sposobu aby to zmienić.

  • @pariramable
    @pariramable Год назад

    Dziękuję za Twoją obecność na YT i świetne, merytoryczne materiały. Keep going!

  • @izabelaparys6813
    @izabelaparys6813 2 года назад

    No to, CIEKAWA SPRAWA! :D Super

  • @anetap238
    @anetap238 2 года назад

    Ten przykład z prawem jazdy mnie rozbawił ale też, pomogło zrozumieć faktycznie te metodę, slyszalam już o niej na psychoterapii ale gdzieś zeszło na drugi plan, super dziękuję za przypomnienie :)!!

  • @Harry-dm6xo
    @Harry-dm6xo 2 года назад +6

    Świetny ten test kamery, sam go stosuję już od roku i widzę efekty :D Z chęcią poznam inne takie techniki, gdyż są naprawdę przydatne.

  • @oliwias.1249
    @oliwias.1249 2 года назад +3

    Taaaak, chcemy więcej tego typu ciekawostek, ta metoda z kamerą brzmi interesująco!

  • @xyzxyz7362
    @xyzxyz7362 2 года назад

    Uwielbiam Pani kanał. Tyle niezbędnej wiedzy zdobyłam! Dziękuję

  • @klaudia5137
    @klaudia5137 2 года назад

    Dziękuję za Twoje filmiki. Są pełne pozytywnej energii i sporo się z nich uczę o sobie. Są pomocne. Z ogromną chęcią obejrzę filmiki z tematyki poruszanej na studiach psychoterapeutycznych !!!!!

  • @angelikapawlowska155
    @angelikapawlowska155 2 года назад +4

    super filmik bardzo przydatny napewno wykorzystam test kamery jak nastepnym razem pomysle o sobie albo o kims cos czego nie mona potwierdzic faktami. diekuje i podrawiam.

  • @astre8023
    @astre8023 2 года назад

    Natalio, uwielbiam Twoje filmy! Bardzo pomagają mi w drodze samorozwoju, dziękuję ❤❤

  • @casperx6797
    @casperx6797 2 года назад +11

    Ciekawa sprawa 😉
    Koniecznie przekazuj nam wiedzę ze studiów!

  • @asse1616
    @asse1616 2 года назад +4

    Świetne, tak proste rozwiązanie na dość mocne szkodliwe myśli (a nawet działania), dziękuję! Chętnie poznałabym więcej takich książek jakie przedstawiłaś w tym filmie :)

  • @Karm3l0va
    @Karm3l0va 2 года назад +1

    Oczywiście, dawaj więcej!
    To fascynujące i pomocne! 😍😍😍

  • @pesymistka4680
    @pesymistka4680 2 года назад +1

    Na pewno zastosuję! Będę czekać na następne filmy z technikami i poradami ❤

  • @kingadulka7425
    @kingadulka7425 2 года назад +2

    Bardzo ciekawy temat, chętnie obejrzę więcej odcinków z tej serii❤️

  • @tomash8479
    @tomash8479 2 года назад

    To jest genialne. Z jednej strony wydaje się to być oczywiste i banalne, ale po dłuższym namyśle jest to coś naprawdę rewelacyjnego i nie do końca oczywistego. Dziękuję za opowieść o tej metodzie

  • @maciejbuat8365
    @maciejbuat8365 2 года назад

    Ja zostawiam komentarz i łapkę. Jesteś genialna 😂. Tak trzymać👍. Dzieki za Twoje materiały - dają do myslenia.

  • @m.3709
    @m.3709 2 года назад +11

    Wow, nie znałam tej techniki. Ja często myślę: jestem beznadziejna. Tymczasem faktycznie ciężko by było nagrać kamerą moją beznadziejność, gdyż moje życie nie jest takie najgorsze. Swoją drogą o kimś innym bym w takich kategoriach nawet nie pomyślała...
    A więc kamera! akcja! Uruchamiamy się w dobrym kierunku.

    • @nataliatur-relacje
      @nataliatur-relacje  2 года назад +2

      No właśnie, dobrze ze dostrzegłaś prawdziwy obraz kamery! Tak trzymaj❤️

    • @m.3709
      @m.3709 2 года назад +1

      @@nataliatur-relacje ❤️ Dziękuję i chętnie posłucham jeszcze o innych technikach. 🤗

    • @olakusza1919
      @olakusza1919 2 года назад

      exstra

  • @tomaszbrodnicki1030
    @tomaszbrodnicki1030 5 месяцев назад

    Świetne przemyślenia. Uwielbiam ❤

  • @juliakowalska4953
    @juliakowalska4953 2 года назад +5

    Jako osoba zmagająca się za zaburzeniami odżywiania i potężna dysmorfofobią bardzo trudno mi powiedzieć jak naprawdę wyglądam i co pokazałaby taka kamera. Ale czasami mam bardzo bezpośrednio doświadczam zdziwienia, wręcz szoku gdy widzę siebie uwieczniona na nagraniu/zdjęciu. Jest to oczywiście bardzo dosłowny przykład, ale czasami wyobrażenie sobie takiej sytuacji pomaga :d

  • @mariapajdzik9246
    @mariapajdzik9246 2 года назад +3

    Jesteś świetna. Super to przekazałaś.

  • @asikAska
    @asikAska 2 года назад

    Swietna sprawa ;)
    Tak nie do tematu:
    1. Masz zniewalajacy usmiech ;) jak sie tak szczerze usmiechasz.
    2. Nischka movie (czyt. Mówi) a ja slucham 😃

  • @izabelarusek3344
    @izabelarusek3344 2 года назад +2

    Mega ciekawy filmik. Czekam z niecierpliwością na następne :)

  • @arczikoko4901
    @arczikoko4901 5 месяцев назад

    Bravo ,zacząłem słuchać panią

  • @anetagibon3764
    @anetagibon3764 2 года назад +2

    Świetny ten Test Kamery, będę ją uruchamiać, zacznę dziś, dzięki ^^ Co najmniej połowę głosów da się słyszeć w mojej głowie :-)

  • @kamilaszmigielska9550
    @kamilaszmigielska9550 2 года назад

    Masz bardzo przyjemny głos. Bardzo lubię Cię słuchać i przy okazji dowiaduje się o nowych rzeczach i technikach ❤️😀

  • @andrzejmaranda3699
    @andrzejmaranda3699 2 года назад +1

    Natalia Nishka Tur: to BARDZO WARTOŚCIOWA technika! Z CHĘCIĄ poznam inne techniki!

  • @agnieszkabaranska6998
    @agnieszkabaranska6998 2 года назад

    Idealnie trafiłaś:) Mam niedługo bardzo trudna rozmowę,z osobą z którą mam złą relacje. Bardzo się jej boję,ale poćwiczę przed ta rozmowa.

  • @karolinakarolajna308
    @karolinakarolajna308 2 года назад

    Ciekawa sprawa ☺️ super temat, ja jestem cholerna myślicielka i założycielka czarnych myśli zanim cokolwiek coś się stanie, zwłaszcza jeżeli chodzi o mój związek. muszę sobie z tym poradzić i uruchomić moja kamerkę :)

  • @beamakota
    @beamakota 2 года назад +4

    Uwielbiam takie ciekawe techniki 😁

  • @izabelaecka1099
    @izabelaecka1099 2 года назад +1

    Jestem jak najbardziej za filmikami z takimi ciekawostkami ze studiów! Swoją drogą w jakim nurcie psychoterapię studiujesz? A efekt jest mi znany, co prawda nie z nazwy ale nauczyłam się tego właśnie na psychoterapii i po roku od jej zakończenia nadal używam 😉

  • @v3m615
    @v3m615 2 года назад

    Podobają mi sie Twoje obrazowe porownania ❤❤❤

  • @ditz3887
    @ditz3887 2 года назад +4

    Też zaczynam w tym roku szkole psychoterapii 😄 pozdrawiam! ☺

  • @mcmielnik
    @mcmielnik 2 года назад +2

    ciekawa sprawa Natalia :D

  • @TheTalkincloud
    @TheTalkincloud 2 года назад +3

    Wspaniały materiał 🤍

  • @aleksandrabrodzinska6158
    @aleksandrabrodzinska6158 2 года назад

    Super film, dzieki! 🤗❤

  • @violarozanska1838
    @violarozanska1838 2 года назад

    Mówisz i masz : ciekawa sprawa 👌

  • @Monika-il8eb
    @Monika-il8eb 2 года назад +1

    Przetestuję na pewno 😊

  • @edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
    @edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 2 года назад

    Dołączam chętnie dziękuję ♥️♥️

  • @patrycja3201
    @patrycja3201 2 года назад

    Łapka w górę jak zwykle :) ciekawy temat :)

  • @emzetpe
    @emzetpe 2 года назад +2

    Ciekawa sprawa! :)

  • @xRoksana98x
    @xRoksana98x 2 года назад +5

    Ciekawa sprawa. 😅

  • @klaudia3955
    @klaudia3955 2 года назад +1

    Bardzo ciekawy filmik :-)

  • @sana-gq2ur
    @sana-gq2ur 2 года назад +1

    bardzo pomocny materiał ❤️

  • @martynawojciechowska3223
    @martynawojciechowska3223 2 года назад +2

    Super filmik ❤️❤️

  • @joannahetman3554
    @joannahetman3554 2 года назад

    Rewelacja poproszę więcej takich filmów.

  • @belizemills
    @belizemills 2 года назад

    Dziękuję kochana 😊

  • @natanaelkowalski1314
    @natanaelkowalski1314 2 года назад

    Komentarz dla zasięgów :3 mega filmik

  • @AgnieszkaMajewska-n5h
    @AgnieszkaMajewska-n5h Год назад

    Super przydatne 😊❤

  • @magdalenarekawek7649
    @magdalenarekawek7649 2 года назад +1

    Ciekawa sprawa🤩

  • @aleksandracieslicka6422
    @aleksandracieslicka6422 2 года назад

    Super! Bardzo pomocne! :)

  • @betrayedstitches
    @betrayedstitches 2 года назад

    Ciekawa sprawa!

  • @KasiaK-lavend
    @KasiaK-lavend 2 года назад +1

    Ciekawa sprawa! 👾

  • @stubastvba6031
    @stubastvba6031 2 года назад

    Ciekawa sprawa! :D

  • @katrze
    @katrze 2 года назад

    Niezłe. Dzięki

  • @justynkajus
    @justynkajus 2 года назад +2

    Ciekawa sprawa

  • @gosiabzodzi819
    @gosiabzodzi819 2 года назад

    Ciekawy temat 🤗😜💗

  • @Pieroginageorge
    @Pieroginageorge 2 года назад +1

    Jak uslyszalam „moj partner nie przezyje wiadomosci o tym, ze chce sie z nim rozstac“ poczulam to naprawde mocno. Juz od ponad roku zbieram sie do rozstania, ale totalnie mi to nie wychodzi. Wciaz mysle o tym, co on na to powie, jak sie zachowa, jak wygladalby scenariusz takiej sytuacji. A co ze wspolnym samochodem, mieszkaniem i wszystkimi innymi rzeczami, ktore kupilismy razem… Co powiedza jego rodzice, moi rodzice, jego siostra, ktora ze mna pracuje. Boje sie, ze bede nieszczesliwa do konca zycia.

    • @mariusznowak6902
      @mariusznowak6902 2 года назад +2

      Podeślij mu jakąś "koleżankę", niech "przyprawią" Ci rogi i ich na tym złap. Będziesz kryta.

    • @magorzata5139
      @magorzata5139 2 года назад +8

      @@mariusznowak6902 Jezus ze dorośli ludzie takie rzeczy wymyślają xD

    • @anerzka
      @anerzka 2 года назад +2

      Wyobrażam sobie jak ciężko Ci musi być w tej sytuacji. Natomiast bardzo często najtrudniejszy jest pierwszy krok, a potem idzie się za ciosem i jakoś się to wszystko układa, mimo że bywa po drodze ciężko. Życzę powodzenia i trzymam kciuki, abyś znalazła wewnętrzną siłę i odwagę, aby zawalczyć o swoje szczęście i poniekąd szczęście swojego partnera, albowiem nie można być tak naprawdę szczęśliwym z kimś, kto nie chce z nami być. Nawet jeśli tego nie mówisz to Twój partner mniej lub bardziej świadomie to czuje. Wszystkiego dobrego dla Was obojga. P. S. A Twoi rodzice, tesciowie, szwagierka czy inni super jeśli się troszczą o Was, ale... to jest Twoje życie i masz prawo żyć jak chcesz. Nawet jeśli innym się to nie podoba.

    • @nataliatur-relacje
      @nataliatur-relacje  2 года назад +2

      Regina, pamiętaj, że nie jesteś odpowiedzialna za emocje i życie Twoje partnera.. Trzymaj się

    • @myagyo2431
      @myagyo2431 2 года назад +1

      Regina, dokładnie nie jesteś odpowiedzialna za cudze emocje tylko za swoje.

  • @Aleksandra-ov4ch
    @Aleksandra-ov4ch 2 года назад

    Ciekawa sprawa!

  • @mariaszczesna7365
    @mariaszczesna7365 2 года назад

    Fajne 💚

  • @armi3700
    @armi3700 2 года назад +2

    Ciekawe 👍 Przesłuchałam jeszcze raz i może mi pomoże 😁

  • @ferozzi_art
    @ferozzi_art 2 года назад +2

    Kocham Cię Babo.

  • @zuzannastawinska8149
    @zuzannastawinska8149 2 года назад

    Ciekawa sprawa :D

  • @anetak.9046
    @anetak.9046 2 года назад

    Super

  • @edytajarzyna4266
    @edytajarzyna4266 Год назад

    Ciekawa sprawa 🫶

  • @paulinasacha4235
    @paulinasacha4235 2 года назад +1

    ciekawa sprawa ;)

  • @zuzanna7816
    @zuzanna7816 2 года назад

    👏👏👏

  • @leokadia2282
    @leokadia2282 2 года назад

    Ja to i bym cale Pani wyklady psychologii ogladala.. I sluchala ☝️

  • @pawelszymanski5754
    @pawelszymanski5754 2 года назад

    Nice !

  • @Agniecha19
    @Agniecha19 2 года назад +2

    🍀🍀

  • @banuwu1821
    @banuwu1821 2 года назад

    Zawsze instynktownie używałem tej techniki 😁

  • @metanolalkoholowymetanol3250
    @metanolalkoholowymetanol3250 2 года назад

    ciekawy film

  • @juliakamrowska2384
    @juliakamrowska2384 2 года назад

    Ale się Pani ładnie uśmiech 😃

  • @olakusza1919
    @olakusza1919 2 года назад

    Ciekawe to było ;)

  • @sebastians7731
    @sebastians7731 2 года назад

    Ciekawa sprawa :)

    • @sebastians7731
      @sebastians7731 2 года назад

      A tak bardziej na serio to słyszałem już o tej technice tylko mam problem by moja kamera była obiektywnym, bezstronnym obserwatorem :P

  • @zarlaczczasu5795
    @zarlaczczasu5795 2 года назад +4

    Ten film mi chyba z nieba spadł

  • @ewa0014
    @ewa0014 2 года назад +2

    Co do 2 lewych rąk to jak wiesz zapewne - leworęczni wg badań są inteligentniejsi,zdolniejsi,,a więc podwójna leworęczność 😄 to już wyższy level,(a swoją drogą skąd się wzięło to powiedzenie nie mam pojęcia,bo lewa ręka działa dokładnie tak samo dobrze jak prawa,to jakiś zwykły stereotyp ,bo jak jesteś inny niz większość to co ? Jesteś gorszy? Skoro mamy dwie łapy tzn że nożemy z nich korzystać jak chcemy a jednak nie potrafimy,a ja jestem oburęczna😄😄- tak już na sam koniec mojej dygresji o leworęczności
    Pozdrawiam Natalio jak zwykle bardzo pouczający materiał

    • @nataliatur-relacje
      @nataliatur-relacje  2 года назад +2

      To prawda, to powiedzenie to jakiś okropny i krzywdzący i zniekształcający rzeczywistość stereotyp, przepraszam!

    • @ewa0014
      @ewa0014 2 года назад +2

      @@nataliatur-relacje nie przepraszaj,nie było to zupełnie pod Twoim adresem, wiem ,że wcale tak nie myslisz,,tylko cytowalas innych w domyśle,mój komentarz zupełnie nie miał formy ataku na Ciebie,takie zwykłe przemyślenia bo tak niestety myśli większość ludzi.
      Czemu jestem oburęczna? Bo byłam leworęczna i mana mnie zmusiła do prawej ręki ,stąd pisanie i nożyczki w prawej ,a pozostałe czynności lewa do dyspozycji,ale może to zaleta swoją drogą 😄

  • @13naście
    @13naście Месяц назад

    👍

  • @agnieszkastachowiak8636
    @agnieszkastachowiak8636 2 года назад

    Dziękuję bardzo za filmik 🙂 obejrzałam z wielką chęcią. U mnie test kamery przyda się. A czy w stosunku do dzieci można im o tym opowiedzieć?

  • @aleksandra.c971
    @aleksandra.c971 4 месяца назад

  • @Grrrlad
    @Grrrlad 2 года назад +1

    Tylko nie apokalipsa… ale blisko. Jak nie zrobię tego prawa jazdy to mąż będzie mnie woził wszędzie... zawsze.

    • @nataliatur-relacje
      @nataliatur-relacje  2 года назад +1

      Proszę usunąć słowa zawsze i nigdy ze swojego słownika: kamera ich nie nagra!!

  • @cecipascual9298
    @cecipascual9298 2 года назад

    Niska, a czy moge zapytac gdzie, w jakiej szkole podjelas studie psychoterapeutyczne? Sama sie tym interesuje, stad to pytanie. Dziekuje!

  • @edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222
    @edytatarnikkhkcksoivkmnmlk2222 2 года назад

    Jak reagować ,gdy głos mówi mi ,że nie mam siły,nie chce mi się,?♥️♥️

  • @IgnisVespers
    @IgnisVespers 2 года назад

    Hej, gdzie studiujesz i jak nazywa się kierunek studiów?

  • @lottax.8031
    @lottax.8031 2 года назад +4

    "Ktoś na mnie patrzy, NA PEWNO myśli, że wyglądam dziwnie."

  • @wuuemm2896
    @wuuemm2896 2 месяца назад

    Wrocilem do tego filmu po dlugim czasie bo wychodze z uzywek i stosuje ta technike jak nachodza mnie mysli o powrocie do uzywek....obraz kamery jest zalosny 😂 odraz odechciewa mi się siegnac po uzywki jak zobacze ten obraz z kamery ;)

  • @TheRadimis
    @TheRadimis 2 года назад +1

    Mam dwie lewe ręce.
    PS
    Jestem leworęczny.