چطور فراموشش کنم؟ میشه دوباره عاشق شد؟؟ بعد از شکست عشقی هنوز دوستش دارم و دلم براش تنگ میشه، چه کنم

شکست عشقی یه اتفاق دردناک و ناخوشاینده‌ که می‌تونه زندگی هر آدمی رو تحت تاثیر قرار بده.
در این قسمت از پل‌تاک می‌خوایم به یه موضوع مهم بپردازیم: چطور از شکست عشقی عبور کنیم و دوباره طعم عشق رو بچشیم️
• چرا گذر از شکست عشقی سخته؟
• مراحل گذر از شکست عشقی چی هستن؟
• چطور می‌تونیم رابطه‌ی قبلی رو فراموش کنیم؟
• کی آماده شروع یه رابطه جدید هستیم؟
• چطور می‌تونیم دوباره عاشق بشیم؟
این قسمت رو گوش کن و یاد بگیر که چطور از درد شکست عشقی عبور کنی و دوباره طعم عشق رو بچشی.
میدونی گذر از شکست عشقی چه مراحلی داره؟
1. مرحله انکار: تو این مرحله، نمی‌خوای باور کنی که رابطه‌تون تموم شده.
2. مرحله خشم: تو این مرحله، از عشقت و از خودت عصبانی هستی.
3. مرحله چانه‌زنی: تو این مرحله، سعی می‌کنی که رابطه‌تون رو نجات بدی.
4. مرحله افسردگی: تو این مرحله، احساس غم و اندوه شدیدی می‌کنی.
5. مرحله پذیرش: تو این مرحله، بالاخره قبول می‌کنی که رابطه‌تون تموم شده.
اما چطور می‌تونیم از این مراحل عبور کنیم و به مرحله پذیرش برسیم؟
• به خودت زمان بده: عبور از شکست عشقی زمان می‌بره. صبور باش و به خودت فشار نیار.
• احساساتت رو بپذیر: غم، اندوه، خشم و ترس احساسات طبیعی‌ان. سعی نکن که این احساسات رو سرکوب کنی.
• با یه آدم مورد اعتماد حرف بزن: در مورد احساساتت با یه دوست، یه عضو خانواده یا یه روانشناس صحبت کن.
• از خودت مراقبت کن: به اندازه کافی بخواب، غذای سالم بخور و ورزش کن.
• به خودت یادآوری کن که لایق عشق هستی: تو یه آدم ارزشمند و دوست‌داشتنی هستی.
• با آدم‌های جدید آشنا شو: وقتی آماده شدی، با آدم‌های جدید آشنا شو و به خودت فرصت بده که عاشق بشی.
تو این قسمت از پل‌تاک به همراه خانم دکتر طناز فرخزاد به این موضوع می‌پردازیم که چطور می‌تونیم از مراحل عبور کنیم و دوباره طعم عشق رو بچشیم.
----
پل‌تاک، همراهی برای سفرِ خودشناسی تو...
به دنیای روانشناسی پل بزن...
راه‌های ارتباطی ما:
وبسایت: PolTalk.me
دریافت مشاوره آنلاین: blog.poltalk.me/y
کانال یوتیوب: / @poltalk
---
#جدایی #غم #خودشناسی #روانشناسی #رابطه #عشق #علم
--------------------

[@ShahzadAhmadi-cd7vj]

لطفا راجع به عزت نفس و اعتماد به نفس هم صحبت کنید

[@radiokiyanmehr]

ما قـُــوّت پرواز نــداریم، وگــــرنه
عمری‌ست که صیاد شکسته ست قفس را🪴🪴🪴

[@Poltalkme]

😍

[@Nooshadoo]

عالی ❤ دکتر فرخزاد یک دونست ❤

[@Poltalkme]

🥰🥰

[@user-nx1tj6co9p]

عالی عالی❤

[@Poltalkme]

درووود و سپاسسس 😍😍😍
ممنونم برای نگاهتون. منتظر فصل‌های بعدی باشید ❤️❤️❤️

[@zahraghaemian]

مثل همیشه کلام دلنشین تون به عمق جانم نشست خانم دکتر😌❤

[@Poltalkme]

خوشحالیم براتون مفید بوده🥰

[@faezehs4303]

عالی بودین،خسته نباشید ❤

[@Poltalkme]

خوشحالیم براتون مفید بود

[@merinaaftab]

خیلی قشنگ بود ❤

[@Poltalkme]

ممنونیم ❤️

[@VAFAEI3D_ACADEMY]

عالی طناز

[@Poltalkme]

ممنون😍

[@fahimedavarpanah8198]

درجه یک

[@Poltalkme]

🥰🥰

[@user-dh1yc1fe5p]

سلام وقت بخیر
میخواستم یه تشکر بکنم از خانم دکتر بابت مطالب خفنی که بهمون یاد دادین
من قسمت چهارم رو وقتی دیدم شاید بالای ۳ بار از جام بلند شدم و دور خودم میچرخیدم 🤣
الان میفهمم چرا نمیتونستم با شکست عشقیم کنار بیام، واقعا مرسی ازتون خیلی حالم رو خوب کرد 😍😍

[@adiba_560]

من پانزده سال پیش کسی را دوست داشتم اون هم مرا اما شرایط چنان بوجود آمد که از هم دیگر فاصله بگیریم وجدا شویم من ازدواج کردم اما تابه حال فراموشش نکردم دیوانه وار دوستش دارم شب را به یادش می‌خوابم وصبح را به نامش وبه خاطراتش شروع میکنم