من یه انتقاد روانشناسی به صحبتاتون دارم. حقیقت این جمله‌ی "ذهنت رو درگیر کن تا به چیزهای منفی فکر نکنی و وقت نداشته باشی به چیزهای منفی فکر کنی" یه روانشناسی کاملا زرده. روانشناسی زرد به ما میگه که از راه‌های فرعی سعی کنیم حواسمونو پرت کنیم از معضل. خیلی خوبه که اکتیو و مشغول و در حال پیشرفت باشیم، اما روانشناسی غیرزرد اول میگه که به افکار بپردازین، به افکار بها بدین، و بهشون فضا و زمانِ رسیدگی بدین. و بعد دنبال یک راه مناسب برای برطرف کردنش بگردین. و روانشناسی کودک میگه به عنوان والد نیازه به فرزند هم این امر رو انتقال بدیم تا یاد بگیره نیازه افکار و احساساتِ منفی هم به اندازه اهداف و افکار مثبت درخور و سزاوار پردازش و رسیدگی هستن. تا توی بزرگسالی از ناراحتی غم و اندوه و افکار منفی وحشت نکنه و بلد باشه اون‌ها رو بشنوه، مثل مادری که مثل اینکه خنده‌های بچه‌شو میشنوه، گریه‌هاشو هم گوش میده و بهش بها میده.
کاملا درسته اما پارمیدا مشکلی رو سرکوب نمیکنه با پر کردن زمانش،بلکه چالش ها رو راحت تر میگذرونه که افکار منفی سراغش نیان.چالش هاش مهاجرته که بخاطر نوآ و با عشق بوده،بچه داری هست که اونم با عشق زیاد هست. پس غمی تو این قضیه نیست که بخواد سرکوب بشه یا بهش بها داده نشه. در کنار اینها چالش سخت تری رو شروع میکنه که زندگی رو با قدرت و حال خوب بیشتری ببره جلو.
در واقع اینطور گفته میشه که شما باید به خودتون به اصطلاح زمان سوگواری (grieving ) بدید تا بتونید قضیه رو هضم کنید. این به معنی دپرس شدن و تارک دنیا شدن نیست، به این معنی که به طور اکتیو به مسئله تون فکر کنید و هضمش کنید تا بتونید راحتتر به شرایط عادی برگردید. خوب در این راستا هم کمک یه مشاور که تو اون زمینه تخصص داشته باشه میتونه خیلی کمک کننده باشه که آدم سریعتر به شرایط عادی برگرده
پارمیداجان میشه بگی سخت گیریات برای بچه داری چیه؟ میشه بگی لطفا جواب بده میخوام ازت یادبگیرم چون تصمیم دارم بچه داربشم، و انقدر ب تو و عقایدت ایمان دارم که میخوام طبق روال شما بچه داربشموبچموبزرگ کنم
پارمیدا لطفا لطفا لطفااا یه ویدیو بگیر و توضیح بده که برای کسی که زبانش صفره صفره و هیچ علاقه ای هم به زبان خوندن نداره متاسفانه اما خب به هرحال توی این دوره همه باید زبان رو در حد قابل قبولی بلد باشن ، باید چیکار کنه ، از کجا شروع کنه ، چجوری زبان یاد بگیره که به درد بخور باشه و ...❤ لطفااااا
ببین فیلم دیدن خیلی خیلی تاثیر داره اما باید زبانو در حد بیسیک بلد باشی و گر ن چیز زیادی نمیفهمی خیلی هم برات تاثیر گذار نیست اول هر طوری که میتونی زبانو یاد بگیر از نظر من اگر امکانش رو داری حتما حضوری برو ی مدت که در حد بیسیک و مکالمات اولیه رو بلد باشی اگر امکانشو نداشتی انلاین شروع کن ولی چون میگی زبانو دوست ندارم حضوری بری چون ی معلم بالا سرته مجبور میشی که تمرین کنی و اینا یهو ولش نمیکنی بعد شروع کن فیلمو سریال دیدن مثلا( پنج کوچولوی دروغگوی زیبا ) ی سریال طولانیه که خیلی ساده و بیسیک صحبت میکنن اونقدری گرامر های سخت نداره بعد ی مدت که راه افتادی سعی کن تمرکزت رو از رو زیر نویس ها برداری و بزاری رو مکالمات و صحبتاشون گوش بدی
من ویدیو رو کامل دیدم پایم و از دیروز شروع کردم و اولین روزشو خیلی خوب انحام دادم. مرسی از پیشنهادت من زبانو گذاشتم جزو مطالعم و تازه کلاس زبانم ثبت‌نام کردم، یک مهارت (کاشت ناخن) رو شروع میکنم و باشگاهم ثبت نام کردم :) تشویق ندارم خدایی؟
سلام مشوق من🥹 سلام زبان کائنات من🥹❤️ تو رو کائنات برای من فرستاد تو رو معیودم برام فرستاد🥹 میخواد من ارتقا پیدا کنم زندگیم سر و سامون بگیره ریتم بگیره🫀😍اونم ب کمک تو🫵🏻🫂🥲 من هستم🖐🏻من تو چالشت شرکت میکنم✌🏻
چقدر عشقی آخه ❤❤❤ من واقعا نیاز دارم به همچین چالشی چون افتادم تو روزمرگی و افسردگی داره استارت میزنه از قبل عید دارم میگم برم باشگاه هی عقب میندازم ولی چالش که باشه و بدونی تنها نیستی خیلی انگیزه ایجاد میکنه. مرسی برای این چالش پایم شدید😎🔥
پارمیدا عزیزم ناراحت نشو 😢عمرم من بتونم بیشتر از دو دقیقه صدای شما رو تحمل کنم ...دوستت دارم ولی نمیشه.☹️ کاریشم نمیشه کرد 🙄عزیزم اگه میتونی یکم آروم باش کسی دنبالت نیس وسط حرف زدنت یه نفسم بکش ..من همش فکر میکنم داری خفه میکنی خودتو از اولم همینطور بودی ..تقصیر بچه ننداز لطفا و نگو مجبورم تند تند تمومش کنم به خاطر بچه 😐ببخشید من بی ادب نیستم ولی باید بهت میگفتم ...❤❤❤❤❤❤
منم پایم پارمیدا جون👍💪🫶شدیدا نیاز داشتم یکی منو هول بده یه تکونی بهم بده چون واقعا حس میکنم کم کم زندگیم کسل کننده شده ممنونم ازت بابت پیشنهاد عالیت 🙏اونم توو این وضعیت روحی من مطمئنم بی حکمت نبود ساعت ۶:۳۰ صبح این ویدئو رو دیدنم 😍درسته همیشه دنبالتون میکنم اما این وقت صبح بی شک خواست خدا بوده خیلی دوستتون دارم❤️ واقعا یه خانوم و همسر و دوست و مادر نمونه ای🥰انشاءالله همیشه از چشم بد دور باشید🧿، مرسی بابت پیشنهاد فوق العادت منم از امروز شروع میکنم💐🫶🫰💖
حقیقتا من ویدیو های طولانی رو اصلا حوصلم نمیکشه ببینم ولی پارمیدا انقدر قشنگ و پرانرژی حرف زدی که دوست نداشتم ویدیو تموم شه🥲 من کلی چالش شروع کردمو همش نا موفق بوده تا بحال امیدوارم با تاثیری که روم گذاشتی به اون لایف استایلی که خودم واقعا دلم میخواد برسم و بتونم خودمو تغییر بدم❤️🫂
من یه سوال دارم...من اگه دو لیتر آب بخورم باید بمونم تو دستشویی دیگه درنیام....دیگه اصلا وقت نمیکنم به بقیه چالش برسم...چطور با دو لیتر آب خوردن دستشویی زیاد نمیرید؟😮
پارمیدا عاشقتم ❤❤ عشق منی جیگر طلا💋💋خیلی خوشحالم امیدوارم این حس پایدار باشه من بتونم از پسش بر بیام میخوام چالش رو شروع کنم همراهت هستم پارمیدا توهم همیشه هوامونو داشته باش هر کی پایه شروع چالشه لایک کنه 😂❤❤❤
پارمیدا برنامه های کیارش خیلی قیمتشون برای ما بالاس تو این شرایط بد اقتصادی که حتی باشگاه هم نمیتونیم بریم...💔نمیشه برای چالش۷۵ روزش برامون تخفیف بذاری؟🥲
سلام پارمیدا جان ، یه سوال برام پیش اومده ، برای صبح ورزش حتما باید ناشتا باشیم؟ و واگر مثلا نیم ساعت ورزش کنیم بعد یه چند دقیقع بینش استراحت باشه بعد دوباره ادامه ی ورزش رو انجام بدیم ، اشکال نداره؟ چون من تایم ورزش صبح رو ندارم ، دانش آموزم
Parmida if you needed help with learning English, it would be my honor to help you,I'm an English teacher, and I'm going to start this challenge with you💚
غذاهای که میخوری و بذار من هروقت میخوام سالم زندگی کنم مشکلم اینه چی بخورم من شرایطتم دقیقا مثل خودته یه دختر هشت ماهه دارم و اینکه تازه مهاجرت کردم چالش مادر بودن و زبان نروژی هم دارم با این تفاوت که دختر من اصلا خوب نمیخوابه من کلا شبا بیدارم 😳
اگه میشه لطفا یه ویدیوی دیگه بگیر و کتابایی که میخونی پادکستایی‌که گوش میدی فیلم یا سریالایی که میبینی زبانو چجوری میخوری از رو چه کتاب یا پادکستی خلاصه با جزییات تر اینارو بگی خیلی خوب میشه یا هر روز یه استوری بذاری و معرفی کن چیزی که میخونی یا کاری‌که میکنی و همینطور روتین پوست و مو از چه چیزایی استفاده میکنی
واااای پارمیدا اینجا یک و نیم شبه از شدت افسردگی و نا امیدی هنوز نخوابیدم توی عید وزنم رفته بالا سه تا بچه دارم و نمیتونم برم باشگاه و کلا تمام کارام نیمه تمام میمونه کسی کمکم نیست این ویدیو بهم کلی انرژی بالا داد منم هستم ولی اینستاگرام ندارم به نظرت چه جوری میتونم دنبالت کنم و انگیزه بگیرم کجا تیکه های فیلمهای انگیزشیت رو میزاری کاش یه کروه بزنی و اونجا فیلم و عکس ورزش و غذا و کتاب خوندنمونو بزاریم
منم پایه ام ولی چون دقیقا داخل شرایط سخت زندگیمم انتخاب رشته و امتحان های نهایی و اینا ولی خب یه قانونایی میزارم برای بهتر درس خوندنم و اینا البته برای ورزش زیاد مطمئن نیستم آخه بیرون نمیتونم اصلا ورزش کنم یعنی بیرون از خونه
👍 دمت گرم پارمیدا خانم امیدوارم تو این چالش موفق باشی و به نتیجه ی دلخواهت برسی🤍🙏 من که نه توان روحی روانی شو دارم نه جسمی نه مالی و نه انگیزه ای برای این کار
یه ایده دیگه برای یوتیوب میتونه این باشه که بهمون بگی چطور از صفر یه پیجو پیش ببریم و فالوور زیاد برسیم به خصوص برای پیج های اموزشی که کمتر بهش پرداخته شده من مربی کسب و کارم
به نظرم تو استرررس گرفتی برا بچه اول طبیعیع ولیییی بیش از حد کمال گرایی خطرناک هم برا خودت هم بچت ،من با اوم پرستار موافقم تو المانم همین جزییات رو ساده میگیرن فقط روش صحبت کردن و تغذیه برا بچه مهم ،به نظرم پیش روانشناس برو عزیزم ،این حرفات که داری میزنی علامت خوبی نیس بهترینی وجود نداره بهترینها همیشه سایقس😢
من تازگی دوس پسرم ولم کرده😢و شرایط روحی خوبی ندارم چون بعد از ۹ سال اونم روزی که اومد خواستگاریم روز بعدش ولم کرد و رفت الان واقعا احتیاج داشتم به این ویدئوی چالشت که بتونم یکم حالمو تغییر بدم مرسی واقعا پارمیدا جون لطفا بیشتر بهمون انگیزه بده همیشه❤
پارمیدا عالی بود فقط میشه اسم پادکست هایی که خودت خوندی و راضی هستی را بگی چون من عاشق پادکست هستم ولی نمیدونم چی گوش بدم
من بهت پادکستهای حسین عرب زاده رو پیشنهاد میدم که فوق العادست واقعا 👌👌تو کست باکس هم هست به اسم این نقطه
من بهت پیشنهاد میکنم جافکری و گوش بدی اپیزودای مختلف داره، پادکست بی پلاس هم خوبه ولی این دوتا پادکست فارسی هستن
جا فکری
جافکررری، مجتبی شکوری
من یه انتقاد روانشناسی به صحبتاتون دارم.
حقیقت این جمله‌ی "ذهنت رو درگیر کن تا به چیزهای منفی فکر نکنی و وقت نداشته باشی به چیزهای منفی فکر کنی" یه روانشناسی کاملا زرده.
روانشناسی زرد به ما میگه که از راه‌های فرعی سعی کنیم حواسمونو پرت کنیم از معضل.
خیلی خوبه که اکتیو و مشغول و در حال پیشرفت باشیم،
اما روانشناسی غیرزرد اول میگه که به افکار بپردازین، به افکار بها بدین، و بهشون فضا و زمانِ رسیدگی بدین. و بعد دنبال یک راه مناسب برای برطرف کردنش بگردین.
و روانشناسی کودک میگه به عنوان والد نیازه به فرزند هم این امر رو انتقال بدیم تا یاد بگیره نیازه افکار و احساساتِ منفی هم به اندازه اهداف و افکار مثبت درخور و سزاوار پردازش و رسیدگی هستن.
تا توی بزرگسالی از ناراحتی غم و اندوه و افکار منفی وحشت نکنه و بلد باشه اون‌ها رو بشنوه، مثل مادری که مثل اینکه خنده‌های بچه‌شو میشنوه، گریه‌هاشو هم گوش میده و بهش بها میده.
👏👏👏👏
مرسییی که توضیح دادی ❤
Ghashang bod❤
کاملا درسته اما پارمیدا مشکلی رو سرکوب نمیکنه با پر کردن زمانش،بلکه چالش ها رو راحت تر میگذرونه که افکار منفی سراغش نیان.چالش هاش مهاجرته که بخاطر نوآ و با عشق بوده،بچه داری هست که اونم با عشق زیاد هست. پس غمی تو این قضیه نیست که بخواد سرکوب بشه یا بهش بها داده نشه.
در کنار اینها چالش سخت تری رو شروع میکنه که زندگی رو با قدرت و حال خوب بیشتری ببره جلو.
در واقع اینطور گفته میشه که شما باید به خودتون به اصطلاح زمان سوگواری (grieving ) بدید تا بتونید قضیه رو هضم کنید. این به معنی دپرس شدن و تارک دنیا شدن نیست، به این معنی که به طور اکتیو به مسئله تون فکر کنید و هضمش کنید تا بتونید راحتتر به شرایط عادی برگردید. خوب در این راستا هم کمک یه مشاور که تو اون زمینه تخصص داشته باشه میتونه خیلی کمک کننده باشه که آدم سریعتر به شرایط عادی برگرده
پارمیدا ی ویدیو بگیر که چه طوری زبان می خونی چون برای من خیلی سخته❤
پادکست مجتبی شکوری عالی
@@ثناوالی-و6ت کدوم ویدیوش
پارمیداجان میشه بگی سخت گیریات برای بچه داری چیه؟ میشه بگی لطفا جواب بده
میخوام ازت یادبگیرم چون تصمیم دارم بچه داربشم، و انقدر ب تو و عقایدت ایمان دارم که میخوام طبق روال شما بچه داربشموبچموبزرگ کنم
کل بچه ها: میاین میبینین هیچکی کامنت نذاشته خوشحال میشین که اولین نفرین ولی نمیدونین که اون لحظه ۳۰ نفر دیگه ام این حسو دارن😂
منم پاییم تا آخر ویدیو دیدم 😉😍❤️
سطح دغدغه:
❤❤❤❤❤ من ثبت نام کردم مرسی گلم از راهنمایی های قشنگت 😘
@@Baharno09 دقیقا🤣😐😐
اگر شرایطشو داشتی پادمیدا جانم از ۷۵ روز تغییرت یکم فیلم بگیر روزانه بده ادیتور بزاره انشالله بعد این ۷۵ روز
پارمیدا لطفا لطفا لطفااا یه ویدیو بگیر و توضیح بده که برای کسی که زبانش صفره صفره و هیچ علاقه ای هم به زبان خوندن نداره متاسفانه اما خب به هرحال توی این دوره همه باید زبان رو در حد قابل قبولی بلد باشن ، باید چیکار کنه ، از کجا شروع کنه ، چجوری زبان یاد بگیره که به درد بخور باشه و ...❤
لطفااااا
از فیلم شروع کن به نظرم
فیلم زیر نویس و تیکه تیکه دیالوگارو بنویس و تکرار کن
ببین فیلم دیدن خیلی خیلی تاثیر داره اما باید زبانو در حد بیسیک بلد باشی و گر ن چیز زیادی نمیفهمی خیلی هم برات تاثیر گذار نیست
اول هر طوری که میتونی زبانو یاد بگیر از نظر من اگر امکانش رو داری حتما حضوری برو ی مدت که در حد بیسیک و مکالمات اولیه رو بلد باشی اگر امکانشو نداشتی انلاین شروع کن ولی چون میگی زبانو دوست ندارم حضوری بری چون ی معلم بالا سرته مجبور میشی که تمرین کنی و اینا یهو ولش نمیکنی
بعد شروع کن فیلمو سریال دیدن مثلا( پنج کوچولوی دروغگوی زیبا ) ی سریال طولانیه که خیلی ساده و بیسیک صحبت میکنن اونقدری گرامر های سخت نداره
بعد ی مدت که راه افتادی سعی کن تمرکزت رو از رو زیر نویس ها برداری و بزاری رو مکالمات و صحبتاشون گوش بدی
همین ۷۵ روز چالش سخت رو شروع کن
بنده خدا داره نیم ساعت توضیح میده که هر چیزی که براتون سخته ۷۵ روز پشت سر هم انجام بدید تا بشه جزئی از روتین زندگیتون
عزیزم بهت پیشنهاد میکنم دوره ی آقای ارشنیا و ببین چون از زیر صفر شروع میکنه
لطفا بگو چه پادکستی و مثلا بگو روتین پوستی و مو چطوری باشه
من یکم تنبلم و سریع بیخیال میشممم ولی خیلی دلم میخاد ایندفعه نزنم زیرش ... منم پایم❤
من ویدیو رو کامل دیدم پایم و از دیروز شروع کردم و اولین روزشو خیلی خوب انحام دادم. مرسی از پیشنهادت من زبانو گذاشتم جزو مطالعم و تازه کلاس زبانم ثبت‌نام کردم، یک مهارت (کاشت ناخن) رو شروع میکنم و باشگاهم ثبت نام کردم :) تشویق ندارم خدایی؟
دقیقا مثل همیم که.🥹😍اما من کلاس ناخن رفتم و دارم تمرین میکنم گه راه بیفتم
همه باهم امیدواریم تو این برنامت موفق باشی با خانوادت سلامت باشی و کلی خوشگذرونی باشی❤
سارا حقیقت رو دنبال کن ۲ بار این چالشو تموم کرده در روزهای عادیم این کارارو میکنه
من پایه ام
پارمیدا خیلی خوب توضیح دادی من خودم دوس داشتم یه همچین چالشی انجام بدم ولی نمیدونستم چکار کنم چطوری پیش برم مرسی که کامل راهنمایم کردی😊❤
من پایه ام .انشاءالله که خیره😶
امتحانات نیمه دوم از رگ گردن به شما نزدیکتر است😂
سلام مشوق من🥹
سلام زبان کائنات من🥹❤️
تو رو کائنات برای من فرستاد
تو رو معیودم برام فرستاد🥹
میخواد من ارتقا پیدا کنم
زندگیم سر و سامون بگیره ریتم بگیره🫀😍اونم ب کمک تو🫵🏻🫂🥲
من هستم🖐🏻من تو چالشت شرکت میکنم✌🏻
پارمیدا یه سوال اگر صبح رو نتونیم ورزش کنیم باید چی کار کنیم؟
اگر شکرگزاری رو هم جزو قوانین هرروزتون بذارید بعد یه مدت خیلی دید مثبتتری به زندگیتون میاد،من بشخصه تجربش کردم🙏🏻😍
چقدر عشقی آخه ❤❤❤ من واقعا نیاز دارم به همچین چالشی چون افتادم تو روزمرگی و افسردگی داره استارت میزنه از قبل عید دارم میگم برم باشگاه هی عقب میندازم ولی چالش که باشه و بدونی تنها نیستی خیلی انگیزه ایجاد میکنه.
مرسی برای این چالش پایم شدید😎🔥
پارمیدا عزیزم ناراحت نشو
😢عمرم من بتونم بیشتر از دو دقیقه صدای شما رو تحمل کنم ...دوستت دارم ولی نمیشه.☹️ کاریشم نمیشه کرد 🙄عزیزم اگه میتونی یکم آروم باش کسی دنبالت نیس وسط حرف زدنت یه نفسم بکش ..من همش فکر میکنم داری خفه میکنی خودتو
از اولم همینطور بودی ..تقصیر بچه ننداز لطفا و نگو مجبورم تند تند تمومش کنم به خاطر بچه 😐ببخشید من بی ادب نیستم ولی باید بهت میگفتم ...❤❤❤❤❤❤
میشه یه ویدیو برای روزای بعد از کات بزاری که باید چیکار کنیم اون تایم
منم پایم پارمیدا جون👍💪🫶شدیدا نیاز داشتم یکی منو هول بده یه تکونی بهم بده چون واقعا حس میکنم کم کم زندگیم کسل کننده شده ممنونم ازت بابت پیشنهاد عالیت 🙏اونم توو این وضعیت روحی من مطمئنم بی حکمت نبود ساعت ۶:۳۰ صبح این ویدئو رو دیدنم 😍درسته همیشه دنبالتون میکنم اما این وقت صبح بی شک خواست خدا بوده خیلی دوستتون دارم❤️ واقعا یه خانوم و همسر و دوست و مادر نمونه ای🥰انشاءالله همیشه از چشم بد دور باشید🧿، مرسی بابت پیشنهاد فوق العادت منم از امروز شروع میکنم💐🫶🫰💖
من پایه ام 😍
انقدر قشنگ حرف زدی واقعا انگیزه و انرژی گرفتم برای استارت این چالش امیدوارم بتونم تا اخرش ادامه بدم ❤مرسی که ویدیو های مفید میزاری
سلام پارمیدا لطفاً یه ویدیو بگیر و توضیح بده چجوری زبان میخونی و چه تجربه ای داری برای کسایی که زبانشان خیلی لولش پایینه❤
حقیقتا من ویدیو های طولانی رو اصلا حوصلم نمیکشه ببینم ولی پارمیدا انقدر قشنگ و پرانرژی حرف زدی که دوست نداشتم ویدیو تموم شه🥲 من کلی چالش شروع کردمو همش نا موفق بوده تا بحال امیدوارم با تاثیری که روم گذاشتی به اون لایف استایلی که خودم واقعا دلم میخواد برسم و بتونم خودمو تغییر بدم❤️🫂
پارمیدا جان توضیح اضافه زیاد میدی، میتونه ویدیو کوتاهتر باشه
بهترین و فوق‌العاده ترین مادری همین جوری ادامه بده
سریال مورد علاقه من Vampire diaries هست و پیشنهاد میکنم حتما ببینید
من یه سوال دارم...من اگه دو لیتر آب بخورم باید بمونم تو دستشویی دیگه درنیام....دیگه اصلا وقت نمیکنم به بقیه چالش برسم...چطور با دو لیتر آب خوردن دستشویی زیاد نمیرید؟😮
پارمیدا عاشقتم ❤❤ عشق منی جیگر طلا💋💋خیلی خوشحالم امیدوارم این حس پایدار باشه من بتونم از پسش بر بیام میخوام چالش رو شروع کنم همراهت هستم پارمیدا توهم همیشه هوامونو داشته باش هر کی پایه شروع چالشه لایک کنه 😂❤❤❤
پارمیدا برنامه های کیارش خیلی قیمتشون برای ما بالاس تو این شرایط بد اقتصادی که حتی باشگاه هم نمیتونیم بریم...💔نمیشه برای چالش۷۵ روزش برامون تخفیف بذاری؟🥲
سلام پارمیدا جان ، یه سوال برام پیش اومده ، برای صبح ورزش حتما باید ناشتا باشیم؟ و واگر مثلا نیم ساعت ورزش کنیم بعد یه چند دقیقع بینش استراحت باشه بعد دوباره ادامه ی ورزش رو انجام بدیم ، اشکال نداره؟ چون من تایم ورزش صبح رو ندارم ، دانش آموزم
Parmida if you needed help with learning English, it would be my honor to help you,I'm an English teacher, and I'm going to start this challenge with you💚
الان ۲۹ فرودینه و چون تو شرایط ذهنی خیلی بهم ربخته ایم تصمیم گرفتم این چالشو باهات شروع کنم ک هم حال و هوام عوض بشه هم کارای عقب افتادمو انجام بدم 😊
غذاهای که میخوری و بذار من هروقت میخوام سالم زندگی کنم مشکلم اینه چی بخورم
من شرایطتم دقیقا مثل خودته یه دختر هشت ماهه دارم و اینکه تازه مهاجرت کردم
چالش مادر بودن و زبان نروژی هم دارم
با این تفاوت که دختر من اصلا خوب نمیخوابه من کلا شبا بیدارم 😳
پارمیدا جان یه پیشنهاد اگه موقع حرف زدن دستاتو کمتر تکون بدی خیلی بهتره حواس طرف مقابل پرت میشه یخده
مرسی‌پارمیدا جون
من یک ماه دیگه امتحان تخصص دارم
بعد اون حتما حتما این چالش رو انجام میدم
فقط یه سوال، کسی تو تراسه؟یا من دارم اشتباه میبینم
منم پایم👍
اگه میشه لطفا یه ویدیوی دیگه بگیر و کتابایی که میخونی پادکستایی‌که گوش میدی فیلم یا سریالایی که میبینی زبانو چجوری میخوری از رو چه کتاب یا پادکستی خلاصه با جزییات تر اینارو بگی خیلی خوب میشه یا هر روز یه استوری بذاری و معرفی کن چیزی که میخونی یا کاری‌که میکنی
و همینطور روتین پوست و مو از چه چیزایی استفاده میکنی
واااای پارمیدا اینجا یک و نیم شبه از شدت افسردگی و نا امیدی هنوز نخوابیدم
توی عید وزنم رفته بالا
سه تا بچه دارم و نمیتونم برم باشگاه و کلا تمام کارام نیمه تمام میمونه کسی کمکم نیست این ویدیو بهم کلی انرژی بالا داد
منم هستم
ولی اینستاگرام ندارم
به نظرت چه جوری میتونم دنبالت کنم و انگیزه بگیرم
کجا تیکه های فیلمهای انگیزشیت رو میزاری کاش یه کروه بزنی و اونجا فیلم و عکس ورزش و غذا و کتاب خوندنمونو بزاریم
منم پایه ام ولی چون دقیقا داخل شرایط سخت زندگیمم انتخاب رشته و امتحان های نهایی و اینا ولی خب یه قانونایی میزارم برای بهتر درس خوندنم و اینا البته برای ورزش زیاد مطمئن نیستم آخه بیرون نمیتونم اصلا ورزش کنم یعنی بیرون از خونه
👍
دمت گرم پارمیدا خانم امیدوارم تو این چالش موفق باشی و به نتیجه ی دلخواهت برسی🤍🙏
من که نه توان روحی روانی شو دارم نه جسمی نه مالی و نه انگیزه ای برای این کار
من مهاجرت کردم و دقیقا چیزهایی رو که گفتی درسته و خیلی سخته زبان و دوری از خانواده و اینکه غم غربت 😢😢
من تقریبا ۸۰ درصد این کارایی که گفتی رو انجام میدم ولی به قول تو با دیسیپلین و دقیق نبوده. منم شروع میکنم بخصوص درمورد سالم خوری
ببخشید فرق شما با بقیه چیه که فک میکنید پتانسیل بیشتری دارید😐؟ جز اینکه فالورای بیشتری از بقیه دارید
یه ایده دیگه برای یوتیوب میتونه این باشه که بهمون بگی چطور از صفر یه پیجو پیش ببریم و فالوور زیاد برسیم
به خصوص برای پیج های اموزشی که کمتر بهش پرداخته شده من مربی کسب و کارم
لایک😂
من پایه ام و از یکشنبه 16 اردیبهشت شروع میکنم😊❤
مرسی قربونت برم❤
منم 21سالمه و دخترم یک سالشه زندگیم خیلی خسته کننده شده دارم چاق میشم خیلی خیلی فکری شدم دلم میخواد توی چالش شرکت کنم 😢
من برای دومین بار میخوام دوباره این چالشو و شروع کنم چ و دلیلش هم تلنگری بود که ویدیوت بهم زد🧡🧡✨✨🤌🏻🤌🏻
من یبار با شکست مواجه شدم ولی پررو تر از این حرفام دوباره باهات استارت میزنم البته یه هفته عقبم از بقیه😎💙💪🏻
من و همسرمم پایه ایم تقریبا منم مثل شماس شرایطم یه پسر سه ماهه دارم که خیلی هم گریه میکنه ولی میخوام خودمو دعوت ب این چالش بکنم 🙃🙂😉
من خیلی ازت خوشم میومد
تا اینکه رفتم ویدیو هلی چینو که مهمونشون بودینو دیدم:)
جدی فکر نمیکردم همچین کاری کنی
خودتم میدونی اون اصن شوخی خوبی نبود دیگه نه؟؟؟
پارمیدا میگن که وقتی که قراره بچه زبون یاد بگیره اگر چند زبون باهاش صحبت کنی اون بچه زبونش پتپت میکنه
منم پایم😌
فقط مامان پارمیدا میشه اگه پادکستی گوش دادی تو چنل تلگرامت برای ماهم بزاری گوش بدیم؟ 🥺
هر شب بیدار میشین و کار خونه فقط با خودتونه؟ همسرتون از پدر بودن انصراف داد بعد یمدت؟🫠
امسال زبان و ورزش و تغذيه سالم و مطالعه و رسيدگي به پوست و هستم 👌
من میتونم تو یادگیری زبان کمکتون کنم😍 من مدرس زبان هستم و کلی کلاس خصوصی دارم که نتایج خوبی گرفتن🥰
من پایه‌ام و تا آخر دیدم اما متاسفانه الان دانش‌آموز هستم و امتحانات هست سعی میکنم مقداری که امکانش هست رو رعایت کنم
من پایه ام پارمیدااا من واقعاا به همچین چیزی نیاز داشتم و راستش تابحال راجبش نشنیده بودم امیدوارم بتونم تا اخر انجامش بدمم❤👍
من امروز دیدم اینو
میخوام شروع کنم ولی یه مقدار تنبلم متاسفاته پیشنهادتون چیه بچه ها؟
منم پایم اتفاقا تصمیمش رو داشتم از شنبه شروع شه ولی سرما خوردم و چند روزه همش خوابم ولی حتما انجامش میدم خوشحالم که یه همراه هم دارم توی چالشم❤️
چالش انفالو کردن بلاگرهای سمی اینستاهم خیلی خوبه عزیزم❤😊
👍🏻من خیلی دوست دارم شرکت کنم ولی مدرسه دارم اگه بشه توی تابستون شروع میکنم
سلام من چند ماهه می خوام این چالش و شروع کنم ولی همیشه عقب مینداختم ولی ویدئوت انگیزه شد تا منم شروع کنم❤
منم این چالشو انجام دادم ولی فقط برای رژیم سالم خوری و ورزش ابعاد دیگه نتونستم 🥲
👍منم پایه هستم فقط من ودیوت رو هم روز دیدم ولی الان شراستش رو دارم که وارد چالش بشم
من میخوام این کارو انجام بدم و انجام میدم چون مدت ها بود میخواستم ی قدم برای خودم بردارم ولی امثال انجامش میدم ممنونم که ویدیو های خوب جذاب میزاری ❤
آخه پارمیدا جان واقعا من میام برنامه بریزم ولی نمدونم چرا خراب میشه مصلا ساعت ی سری چیزا بهم میخوره
پارمیدا جون خیلی دوست دارم و واقعا بهت افتخار میکنم و حسرت میخورم بحال خودم
👍🏻👍🏻من پایه ام پارمی جون درسته دارم دیر شروع میکنم ولی ذوق دارم واسش ❤❤
من مثل اینکه چند روز از چالش عقبم ولی اکیه منم از فردا شروع میکنم ۷۵ روز خودمو
عالی بود
منم هستم
واقعا لازم دارم
بعد از زایمان اضافه وزن زیادی پیدا کردم
ممنون پارمیدای عزیز❤❤
👍الان که نه ولی تابستون سعی میکنم شروع کنم و خیلی گیجم و هیچ قاعده ای واسه خودم ندارم
چطوری میتونیم پادکست گوش کنیم؟ برنامه ی خاصی داره؟
من امروز شروع کردم یزره دیر شد اما خوب بازم مرسی که انقدر امید میدی بهمون❤️😍🫂 دوست دارممممم
👍🏻منم پایم
کاشکی فاصله آپلود ویدیوت تا شروع چالشت بیشتر بود☹️☹️
پارمیدا میشه راجبه یادگیری زبان ویدیو بسازی خودت چه جوری یاد گرفتی
عالیه. فقط جملاتت رو خیلی تکرار میکنی، وگرنه خیلی خوبه
منم پایه ام ولی تولدم ۱۴ اردیبهشته نمیتونم تا اون موقع یا اون یه روز باید به خودم اف بدم تو چالش
تو فاصله یک ساعت برای بار دوم دارم میبینم که بنویسم چی برای این چالش لازمه😂
این چالش رو حداقل از ۱۰ روز دیگ استارت میزنم خیلی خفن و باحاله❤
میشه در مورد زبان خوندنتم بگی که از کجا یا کدوم منبع و کلاس میخوای زبان بخونی🌱
پارمیدا تو الگوی منی من یه بچه دبیرستانی هستم ولی دارم با تو این چالش رو شروع می کنم 👍
پارمیدا ما های که نصف ۷۵ روزمون میوفته به امتحانانت خرداد چی؟
منم شروع میکنم چون منم همزمان با تو مامان شدم و نیاز دارم به مهارتهام بیشتر در کنار مادر بودن توجه کنم بزن بریم
من این چالش رو با سارا شروع کردم و الان روز ۳۷ ام هستم. خیلی خوبه:)
قبلا گفتی نهایت ۳ ماهم بمونی حتی به پدر مادر پاسپورتو میدن چرا ۱ سال و نیم؟
منم هستم ولی نه اون روزی کهتو شروع کردی من از 19فروردین شروع میکنم
من نمیتونم باشگاه برم کسی نیست دخترمو بزارم پیشش😢😢
به نظرم تو استرررس گرفتی برا بچه اول طبیعیع ولیییی بیش از حد کمال گرایی خطرناک هم برا خودت هم بچت ،من با اوم پرستار موافقم تو المانم همین جزییات رو ساده میگیرن فقط روش صحبت کردن و تغذیه برا بچه مهم ،به نظرم پیش روانشناس برو عزیزم ،این حرفات که داری میزنی علامت خوبی نیس بهترینی وجود نداره بهترینها همیشه سایقس😢
سلیقس
پارمیدا من چند بار خواستم انجام بدم
ولی نتونستم
اما میخوام با تو شروع کنم😊
منم پایم
دوست دارم چند روز با پارمیدا زندگی کنممممم😢❤😂😊
ولی این سخت ترین چالش زندگی نیست وقتی تموم بشه میفهمین شیرین ترینه
👍🏻 منم پایه ام ولی الان بیمارم ، انشالله یک یا دو هفته ی دیگه شروع میکنم
من تازگی دوس پسرم ولم کرده😢و شرایط روحی خوبی ندارم چون بعد از ۹ سال اونم روزی که اومد خواستگاریم روز بعدش ولم کرد و رفت الان واقعا احتیاج داشتم به این ویدئوی چالشت که بتونم یکم حالمو تغییر بدم مرسی واقعا پارمیدا جون لطفا بیشتر بهمون انگیزه بده همیشه❤
امیدوارم از این روزا بگذری هرچه زودتر ...
لطفا از چالشی که اجرا میکنی ویدیو بذار ما هم انگیزه بگیریم😅
👍🫶 من از ۲۸ ام دارم شروع میکنم. ماچ بهت و خدافظ قشنگم
منم پایه ام ولی واسه آدمایی مثل من که باید همش درس بخونیم چطور امکان داره؟
چالش روزت رو که گفتی روتین نصف روز من هررررروز با دوتا بچه و مهاجرت😢