সারা পৃথিবীর মানুষজন এখন স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছেন। এই প্রেক্ষাপটে কুলেখাঁড়া শাক যা কিনা মূলতঃ সিদ্ধ করে খাওয়ারই চল আছে রক্তাল্পতায় আক্রান্ত মানুষদের মধ্যে তাকেও সুস্বাদু করে স্বাস্থ্যকর ভাবে যে রান্না করা যায় তা প্রকাশ করার জন্য আপনি ধন্যবাদার্হ। ভালো থাকবেন, সুস্থ্য থাকবেন।
Jekono sobji ranna korlei tar gunagun aktu hole kome thik e but sompurno nosto hoyna. Akhon, jodi kono medical issue te ae shak khete hoy tahole juice kore kichudin khawai jay but normally upokari shak mone kore khete hole ba long time juice khete khete valo lagle tokhon majhe moddhe amon tasty kore khawa. Tate 100% food value na peleo 80-90% to paoyai jabe.😊
@@bandanachakrabarty7509 , ta thik, Tobe aktu ghuria firia tasty kore khele khwata valo hoy ae ja. Roktalpotay abhabe khele kotukui ba hoy kintu roj oe kulekharar rosh ba jhol khete kar e ba valo lage. Tai amon babosta kori majhe modhe 😊.
![Hunxho - Ball Forever [Official Video]](http://i.ytimg.com/vi/nki9ZTF9Uls/mqdefault.jpg)
সারা পৃথিবীর মানুষজন এখন স্বাস্থ্য সচেতন হয়ে উঠছেন। এই প্রেক্ষাপটে কুলেখাঁড়া শাক যা কিনা মূলতঃ সিদ্ধ করে খাওয়ারই চল আছে রক্তাল্পতায় আক্রান্ত মানুষদের মধ্যে তাকেও সুস্বাদু করে স্বাস্থ্যকর ভাবে যে রান্না করা যায় তা প্রকাশ করার জন্য আপনি ধন্যবাদার্হ। ভালো থাকবেন, সুস্থ্য থাকবেন।
এগুলা কোথায় পাওয়া যায়?
Khub valo laglo ,tomar recipe dekhe aj ami ranna korbo❤
😍
Khub healthy akta recipe
Darun laglo
Thankyou so much 😊❤️
Khub sundor hoyeche upkkari sak 👌
Ha, sotti bhison upokari😊
Happy cooking 😊
Khub bhalo and very healthy also 👌👌 . Ty for sharing this recipe
Thank you so much 🙂
Ranna ta khub sundor laglo 😍😍😍😍
Onek dhonyobad 😊
Khub valo laglo recipeta r kulakhara sak khawa khub valo
Thank you so much
I will definitely try it this way
Nice and tasty recipe. Sathe theko.
Very good recipe
Thank you so much
Bha khub bhalo😅
Thank you so much
Khub sundor laglo aii ranna ta dakte akdin barite banabo divai❤️🥰
Asha kori taste wise valoi lagbe..
Jamon sader tamon upokario..
Happy cooking, 😊
Ha divai
Nice 👍
সুন্দর হয়েছে 👌
অনেক ধন্যবাদ 😊
❤❤❤
Thankyou 😊
Try korlam it's too tasty ❤️
Thank you so much for your lovely feedback 😊
Acha ranna korle gun nosto hoye jaina ???
Jekono sobji ranna korlei tar gunagun aktu hole kome thik e but sompurno nosto hoyna.
Akhon, jodi kono medical issue te ae shak khete hoy tahole juice kore kichudin khawai jay but normally upokari shak mone kore khete hole ba long time juice khete khete valo lagle tokhon majhe moddhe amon tasty kore khawa. Tate 100% food value na peleo 80-90% to paoyai jabe.😊
Thank you.
আমি আজ রান্না করছি
তাই, খুব ভালো লাগলো।❤️
সবাই খেয়ে কি বলল জানার অপেক্ষায় রইলাম।😊
Ww ,,amra knodin avbe ranna krini ,,abr krte hbe thnks dd 🙂
😊
Ae bhabe ranna kore khele sotti khub tasty lage, noyto upokaritar kotha bhebe jamon tamon kore khaoya.
Asha kori apnaro pochondo hobe.
Happy cooking 😊
@@riyapanjarannabanna hmm ,amra to kalojire forn diye nun hlud chini diye nrml Rana kri ,avbe krle darun taste hbe bujhtei prchi 🥰krbo try ,,
আপনার voice payel এর মত
❤❤❤
তাই 😊💕💕
কিন্তু payel কে ?
সাদা সর্ষে কি দিতেই হবে? একটু বললে ভাল হয়
দিলে খেতে ভালো হবে,তবে যদি সাদা সরষে হাতের কাছে না থাকে তাহলে কালো সরষে ঠিক অর্ধেক পরিমাণ দিলেও হবে।
dati gulo bade sudhu pata niye kora jabe??
Nischoi...khub paka Shak hole dati gulo obossoi felte hobe tobe Shak jodi kochi hoy tobe dati gulo use kora jay, nosto korben Kano 😊
@@riyapanjarannabanna এগুলা কোন জায়গাতে এভেইলেবল
@@salahuddinsamrat3427 , শাক বিক্রেতার কাছে পেয়ে যাবেন।
এভাবে খেলে ঔষধিগুণ থাকে?
নিশ্চই থাকে।
তবে যদি এক সপ্তাহের মধ্যেই রক্তে হিমোগ্লবিনের মাত্রা বাড়াতে হয় তবে সেক্ষেত্রে খাবার নিয়ম আলাদা।
ঘোড়ার ডিম থাকে। @@riyapanjarannabanna
Nice
Ata ki helencha
না, হেলেঞ্চা সম্পূর্ন ভিন্ন একটি শাক।
আমাদের দেশে এই শাক এর নাম ছানছে শাক বলা হয়, আমার খুব প্রিয় একটা শাক।
এই শাক টা কোথায় পাওয়া যাবে??
শাক বিক্রেতার কাছে পাবেন, গ্রামের দিকে নিচু জলাজমিতে এই শাক হয়।
@@riyapanjarannabanna
faridpur e kothai pawea jabe apu?? kintu janaben
নাম কি অন্ন
Ami dite parbo apnar bari kothai
বেগুন ছাড়া রান্না করা যাবে?
নিশ্চই যাবে কিন্তু বেগুন দিলে বেশি ভালো হবে, এই শাক খুব খসখসে প্রকৃতির তাই বেগুন রান্নাটা মসৃন করে।
Gunagun besi jinesher etu kichu dile tar gun ar thakena😢
@@bandanachakrabarty7509 , ta thik, Tobe aktu ghuria firia tasty kore khele khwata valo hoy ae ja.
Roktalpotay abhabe khele kotukui ba hoy kintu roj oe kulekharar rosh ba jhol khete kar e ba valo lage. Tai amon babosta kori majhe modhe 😊.