Как побороть прокрастинацию и не впасть в трудоголизм | Гость - @dinabelenko
HTML-код
- Опубликовано: 29 авг 2024
- Сегодня мы с Диной будем говорить о том, как бороться с прокрастинацией, но не превратиться в трудоголика. Расскажу, как справляюсь с нехваткой времени, какие приемы лучше всего помогают, и что такое slack (это важно!).
/ dinabelenko - инстаграм Дины
t.me/WhateverMake - крутой вдохновляющий телеграм-канал
/ eduardzhukov - присоединяйтесь к сообществу по фуд-фотографии!
t.me/foodphoto... - телеграм-канал о фудфото
/ eduardzhukov - мой инстаграм
По следам вчерашнего вебинара, список статей и подкастов о прокрастинации и продуктивности!
Статья Юдковски на сайте Less Wrong,
Working hurts less than procrastinating:
lesswrong.com/lw/3kv/working_hurts_less_than_procrastinating_we_fear
Cтатья Тима Урбана в блоге Wait But Why, где фигурируют Обезьянка немедленного удовольствия и Монстр паники:
waitbutwhy.com/2013/10/why-procrastinators-procrastinate.html
Она же на русском:
vc.ru/24818-why-procrastinators-procrastinate
Его выступление на TED с русскими субтитрами (очень забавно - раз, подходит тем, у кого нет времени читать - два):
www.ted.com/talks/tim_urban_inside_the_mind_of_a_master_procrastinator?language=ru
Короткий очерк о правиле трех минут на 99U:
99u.com/workbook/39421/the-3-minute-solution-to-procrastination
Книга Юдковски Rationality: From AI to Zombies в виде подкаста:
player.fm/series/rationality-from-ai-to-zombies
Рациональный подкаст The Bayesian Conspiracy, выпуск о slack:
www.thebayesianconspiracy.com/2018/03/55-adventures-in-difficult-subjects/
Две самые полезные статьи о slack.
Sabbath hard and go home
Then you should consider that perhaps, despite the propaganda of the palliatives, you are in a permanent state of emergency. This is not okay. You are not doing okay.
benjaminrosshoffman.com/sabbath-hard-and-go-home/
Slack
Things are bad enough when those with Slack are expected to sacrifice for others. Things are much worse when the presence of Slack is viewed as a defection.
thezvi.wordpress.com/2017/09/30/slack/
Подкаст «Фрикономика», выпуск об ошибке планирования:
freakonomics.com/podcast/project-management/
Короткие выпуски Skeptoid о научном подходе и доказательной медицине:
skeptoid.com/
Чудесный подкаст You Are Not So Smart, выпуск о сне:
youarenotsosmart.com/2017/09/11/yanss-110-how-sleep-deprivation-dulls-our-minds-and-unleashes-our-biases/
Подкаст Rationally Speaking, выпуск о силе воли:
rationallyspeakingpodcast.org/show/rs61-willpower.html
Эд,не удаляй эфир!)Пожалуйста👍😉
Не буду)
Огромное спасибо за эфир!! Насколько же Дина умный и глубокий человек!! На тему распределения времени: смотрела эфир по дороге на работу в пробках каждое утро частями. Новые привычки, нужно заставлять себе прививать, иногда через силу. Мне очень понравилась мысль каждый день по определённой задаче выполнять. Думаю мне бы такой метод подошёл. Но в реальности, я прихожу с работы в 7 вечера и мой маленький ребёнок требует заботы и внимая. В итоге я снимаю только на выходных и заранее по несколько сюжетов.
С удовольствием слушаю вас, пораллельно сматывая проволку с электромотора.))
Ребят с 14й минуты началось 😊
Да, я подрежу попозже, чтобы сразу начиналось
Хороший эфир) Приятно и полезно было послушать) спасибо !) Девушка необычная и толковая, молодчина)
Девушке было бы приятно, но не могу отметить)
Прекрасно, в записи все голоса хорошо слышно :) Все ж дело было не в моих колонках
Замечательно!)
Очень приятно и интересно было послушать обоих. Спасибо Вам! Но конечно про "позавчерашников" это такая больная тема, с мозолями отдавленными не раз!) Слушал и прям начинал дергаться глаз.)) Для баланса должен сказать, что "заграницей" тоже есть такие заказчики, со-трудники, но... (не знаю) 5%, 10%(?). Но у нас...) у нас это даже не тенденция, не "бывает" - а какое то не реальное количество. Причем даже не в качестве болезни (ну мало ли что там у людей с психикой бывает), а как образ жизни и мышления. Прям именно хочу устроить "пожар в сумасшедшем доме", что бы все забегали и запрыгали!) Вот мы работаем так и нам нравиться, и чуть ли не гордимся этим.) А в Москве... просто туши свет! Ощущение, что их просто 90%. И, кстати, именно они же ооочень любят телефон как средство общения, что бы прямо на лету, пока ты не опомнился, выдолбить тебе весь мозг, нагнуть, склонить и не дать опомнится.)) Общение через соцсети и месенджеры им не подходит, так как снижает накал штурмовой атаки до минимума.)
Есть ли возможность задать Дине вопрос по курсу, когда у меня нет истаграм и телеграм? Только фейсбук.
Курс в инстаграме, поэтому вопрос, конечно, можно задать, по придется завести аккаунт там для участия. Можете написать мне в ВК. А Фейсбук скрывает сообщения, поэтому я вижу, что мне что-то пришло, когда вручную пойду проверять, а это бывает нечасто😅
@@DinaBelenko Очееь хочу курс, но ровно сейчас я переезжаю,незнаю точно когда,в течение месяца. Боюсь не смогу уделять время курсу и могу быть без студии. Но хочу учить. Будет ли возможность восполнить пробелы потом? Можно сделать аккаунт истаграм из фейсбука?
@@aist1974 Можно подсоединить ФБ к инстаграму, это да) А еще можно прийти ко мне на курс осенью, я буду делать что-то похожее, скорее всего😌👌
@@DinaBelenko А если, я всетки подпишусь, и не смогу быть на части заданий, можно будет потом доделать, доучить?
@@aist1974 Да, я в течение пары месяцев не буду ничего удалять)
А видео про флаги так и не вышло) 😔
Когда-нибудь)
@@eduardzhukov а ведь такое оно необходимое) во имя ЕЖК и Обуховской! (Это во мне ностальгия говорит))))
Ребята, спасибо за эфир, посмотрела в записи 👍
А можно немнога занудства?))) Все практики, рассказанные Диной, возьму себе заметку и буду активно исполтзовать. Но) думаю, что кому то дано все успевать, а кому то, хоть разбейся, но делаешь в последний момент. И связано это с психологией личности. Поэтому просто бери и делай, если ты великий прокрастинатор, или ленивец обыкновенный 😂✌
Дак вот практики и нужны для того чтобы помочь тем, кто не может просто взять и сделать и должен сначала помучаться😂😂😂