@@a-corns8279 세상에는 많은 지능을 가진 사람들이 있습니다. 대한 민국의 평균은 아이큐가 100을 넘지만 그렇지 않은 사람들이 30퍼센트 정도 됩니다. 그 중 장애인은 약 5퍼센트 정도 됩니다. 나머지 25퍼센트는 장애는 아니지만 지능이 낮은, 그런 사람들 입니다. 심지어 20퍼센트 정도는 본인이 지능이 낮다는 것을 인지하지 못하고 삽니다. 심지어 최근 20년간 대학 진학률로 보면 이 중에 반절 이상이 대학교를 졸업했습니다.
헬스랑 파워리프팅은 별개로 보셔야해요. 헬스는 보통 8회~15회 중량운동으로 근육을 증가시키는 방법이구요. 파워리프팅은 5회 미만으로 일반적인 헬스보다 훨씬 무거운 무게로 힘과 근육을 키우는 방법입니다. 근육성장에 있어선 더 빠르고 효율적일 수 있습니다. 30분 조깅 1분간 전력질주. 약간 이런 형태로 보면 보시면 될거 같아요
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](http://i.ytimg.com/vi/UyAf_R0I0ig/mqdefault.jpg)
![🚨효율적으로 근육을 성장시키는 방법! 근육은 이럴 때 가장 빠르고 크게 커집니다!🚨[의사결정 ep.66 Full Ver.]](/img/tr.png)
파워리프팅 하는 이유를 여기서 찾았습니다... 🤩
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ현명한 유튜브코리아팀🫣🫶🏼💓
우왕 유튭코리아 직원들도 파워리프팅실 만들죠
?뭐여
얘가 왜 여기서 나와 ㅋㅋㅋㅋ
??
존나 쎄지려고에서 감탄했는데
밥 안드세요에서 존나 웃었네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
@@8tsukii ㅋㅋㅋ 이새기 뚝심있네
밥 안드세요가 무슨 말니에요,,?ㅠㅠㅠ
@@user-iee6xu5n파워리프팅이 밥 먹는것처럼 당연한거라고요
밥 왜 드세요라고 하지 ㅋㅋ
건들건들하게 밥 안드세여?하는게 너무 웃김
밥 안드세요가 ㄹㅇ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
ㄹㅇ광기ㅋㅋ
=͟͟͞͞개=͟͟͞͞웃=͟͟͞͞겨…
밥도 드는데 원판을 왜안들어..
@@송학규-x6g 그 드세요가 아닐 거 같은데요
@@송학규-x6g ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 개웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
모자람이 없는 그의 카리스마
너는 진짜...
'모'자람
(엄청난 함성소리)
@@정예준-n1r 드립을 다시 설명하는거 역겹네
존나 카리스모 있으시네
"존나 쌔지려고"
ㄹㅇ 이게 간지지
개멋지닼ㅋㅋㅋㅋ
쎄;;;
"간지 뒤@졌잖아"
@@user-yq9jv6db9c 쎄도 아니고 세가 맞음 ㅋㅋ
밥 안드세요 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 찢었다
"아 맛있다"
@@성이름-s8u4y 밥먹는만큼 당연시 여겨서 그런거 아님?
@@ssswwdd 아니 아는데 영상에서 쓴건 그게 아닌거같아서 그럼
@@ssswwdd 이게 요즘 급식들 독해력이냐? ㅋㅋ
@@파나-z5s 그니까 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 이게 맛있다 그 상황이아닌ㄷ
강해질수 있고
밥보다 좋고
10초면 끝나니까 하는거 ㅋㅋㅋ😂
"존나 쎄질 준비해 야전삽"
존쎄준야
존나 허리부러질 준비해 제시카
"여기 아니야 예예"
@@etto88 여아야예
@@청-e1q"음오아예"
밥 안드세요? 에서 광기를 느꼈다ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
진짜 그 어느 운동에 미친 사람보다 'X나 쎄질려고' 가 더 심금을 울렸다
왜 아프세요?
??? : "존나 쌔지려고"
밥먹고 10초만에 존나 쎄져야지😬😆
헉 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ이미 쎄다고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ ㄱㅇㅇ🌸
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
"에어팟을 끼고 일해야 능률이 오르는편 입니다”
존똑 ㅋ
동ㅇㅣㄹ인물인줄
ㅋㅋ
아니였구나ㅋㅋ
아잉이 왔누
맑은눈의 광인 폼미쳤다
밥 안드세요는 진짜ㅋㅋㅋㅋ
밥 안드세요?ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
마지막에 리프팅할때 벨트 원터치로 풀리는거 왜이리 멋있냐
밥안드세요는 먼데ㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱㅋㅋㄱ
밥 안드세요? 가 존나웃기네 ㅋㅋㅋㅋㅋ
뭔뜻임?
@@hapoom-0
밥먹는거 = 매일하는 ㅈㄴ당연한거
= 파워리프팅 하기
따라서
파워리프팅 하기 = 밥먹는것마냥 ㅈㄴ당연한거
@@hapoom-0 설명해야 알아들음?
@@a-corns8279 멍청해서 모를수도있지 이해좀해줘라 ㅇㅇ
@@a-corns8279 세상에는 많은 지능을 가진 사람들이 있습니다.
대한 민국의 평균은 아이큐가 100을 넘지만 그렇지 않은 사람들이 30퍼센트 정도 됩니다. 그 중 장애인은 약 5퍼센트 정도 됩니다. 나머지 25퍼센트는 장애는 아니지만 지능이 낮은, 그런 사람들 입니다. 심지어 20퍼센트 정도는 본인이 지능이 낮다는 것을 인지하지 못하고 삽니다. 심지어 최근 20년간 대학 진학률로 보면 이 중에 반절 이상이 대학교를 졸업했습니다.
밥 안드세요 개웃기네ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
세번째 맑눈좌 아닌가요?
그쵸?
강화된...
저 안전 장치 푸는거 개간지노
존나쎄지려고요 에서 씹상남자의 기운을 느꼈는데
바로 뒤에 진짜 개씹상남자가 있었네…
으뜸님 왜 맑은 눈의 광인..
파워리프팅 왜하세요?
??? : 뉴진스 하잎보이요
네? 아~ㅎ 저 여친있어요 죄송해요 ㅋ
Cause I kno철퍼덕
@@I_am_Bidulgy ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 뭔가 앞뒤 순서 바뀐것 같다고 ㅋㅋㅋ
뉴진스의 하입보이요
(철퍼덕)
커스 아아이 노우
케미컬 하잎보이요?
신고요
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ 나도 이 생각했는데 뭔가 질문톤이 하잎보이요 라고 대답해야 할거같은 톤이야
오늘 저분 에어팟 안끼셨네요 ㅋㅋ😂😂
파워리프팅 하는 이유
가짜광기 : "ㅈㄴ쎄지려고"
진짜광기 : "?밥안드세염?"
3번째 여성분 광기의 맑은눈 인가했네…
밥안드세요님 눈이 풀려계신디ㅋㅋㅋ
패션빌딩 보단 역시 파워리프팅이다...
으뜸님 오~~예~~~ 졸귀셔 ㅋㅋㅋㅋ
힙으뜸님 말이 정답인것 같아요
운동이 10초!!!
용찬우님~~ 이거 보시면 되요~~
아니 으뜸님 몇 년전까지 필라테스만 하시는데 몸매 좋으셨는데 이제 진짜 헬창이 되셨어..
원래가 헬스트레이너 셨음요
와진짜멋있다
딴 건 모르겠고 '밥 안 드세요?' 가 제일 강렬했다
심으뜸님 앞머리는 무슨 헤어인가요??
첫번째 저분은 머리를 거꾸로 기르시네요
“밥 안드세요?”
ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ밥안드세요ㅋㅌㅋㅋㅋ너무 당연한건가봐용
휘휘휘우휘네요ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
저 형 총쏘는형이잖아 ㅋㅋㅋ
아뇨아뇨 10초면 끝나는 걸 계속 하시잖아요...
맑눈광 폼 미쳤다
맑은눈의 광인😳
두 번째 남성분 누구예여??
밥 안 드세요? = 무게 안 드세요?
맑은 눈의 광인의 눈빛을 마지막에 봤다
10초 못참지 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
맑눈광 닮았음ㅋㅋㅋ
운동 잘 모르는데.
맨몸운동은 시간과 노력 만이들어서 잘 안하는데.
헬스 쇠질은 시간적 적나요?
아니 첫번째 남자분 ㅈㄴ 세지려고 이게 너무 진심 같애서 웃겨 ㅋㅋㅋㅋ 진짜 세보이는 사람이 저러니까 더 그랭
진짜 센 사람이라는 것이 웃음 포인트
키워드: 야전삽 짱재
맑은눈의 광인...ㄷㄷ
바벨내려놓고 예에~~ ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
개 킹받게 10초도 안돼서 끝남 ㅋㅋ
존나 쌔질라고는 진짜 ㅈㄴ 멋지다
순간 SNL 맑은눈의 광인 닮은줄
근데 진짜 몰라서 그러는데 저렇게 한번드는걸로 운동이 끝나요??
그정도로 효과가 좋다는건가요?
운동이 10초면 끝나요 ㅋㅋㅋㅋ
운동이 10초면 끝난다는데
효과가 그정도로 좋은건가여?
잘 몰라서 여쭤봅니당
와드 저도 궁금
ㄹㅇㅋㅋㅋㅋ
리프팅벨트 어디 브랜드인가요??
밥 안 드세요? ㅋㅋㅋ 와 ㅈ간진데
목소리만 짱재님 같았으면 진짜 오졌겠다
맑은 눈의 광인?????
마지막 SNL에 나오는 맑은눈의광인임?
이발하러 왔는데...요가 아니라 여기는 머리자르는데가 아니구나 어우 눈부셔
힘으뜸 ❤️
"뉴진스 하입보이요"
힘으뜸 지렸다
존x 쌔지려고 지렸다..
아니 저형은 정수리가 왤캐 뾰족하냐
맑은눈의 광인???? ㅎ
무슨 운동하고 계세요?/헬스장의 파워리프팅이요
진짜 광기... ㄷㄷ
운동할땐 에어팟 안끼시네요 맑눈광님
여성분 순간 소녀시대 태연씨인줄
...
맑은눈광인이 여기 왜 나와
마지막에 mz 에어팟 좌 인가요?
"여태껏 빵을 몇개를 먹었는지 기억을 하는가"
와 맞먹는 대사였다..
형 이미 ㅈㄴ쌔...
진심 으뜸이랑 싸우면 내가 질것같다
고중량 하는 이유- 덜 아프고 금방 끝나서
맑은 눈의 광인 닮았다!!!!!
궁금한게 있는데 저거하면 운동이 끝나나요..? 왜 그런건가용??
헬스랑 파워리프팅은 별개로 보셔야해요. 헬스는 보통 8회~15회 중량운동으로 근육을 증가시키는 방법이구요.
파워리프팅은 5회 미만으로 일반적인 헬스보다 훨씬 무거운 무게로 힘과 근육을 키우는 방법입니다. 근육성장에 있어선 더 빠르고 효율적일 수 있습니다.
30분 조깅
1분간 전력질주.
약간 이런 형태로 보면 보시면 될거 같아요
진짜 10초면 끝나요?
1RM으로 한번씩 들고 풀로 쉬는건가?
첫번째분 종이의집
오슬로였나 헬싱키였나.. 완전 닮으셨는데??
밥안드세요 멘트치는분 개얄밉다
여자분 순간 태연인줄..
으뜸님 이거 영상에 나온 데드리프트 무게 얼마인가여?
빡빡이 기엽네
여성분 맑은광인? 그 분 닮았네
ㅋㅋㅋㅋㅋ저앞머리 맨날 말기 귀찮겠다
찬우야 보고있냐? ㅋㅋㅋㅋ
여자분 겁나 귀여움 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ. 저 들어볼라고 하는 진지함 !!!👍👍
밥 먹는거 처럼 당연하게 파워리프팅 ㄹㅇ 리스팩트
나도 운동왜하냐고 해서 너는 왜사냐고 물어보려다가 너는 잠 왜자? 라고 물어봤다.
20키로 땅데드로 파워리프팅 시작하려고하는데
10초만 하면되나요?
존나 쎄보인다
으뜸님이 착용한 SBD는 제품 명이 뭘까요 ?? 궁금하당
??? : 죽기야 하겠어!!!!!!!!!!
마지막 유언이였습니다.
으뜸님이 쇠질하게 된건 계란님때문인가..