Incepe sa te iubesti pe tine | Bun Bine | cu psihoterapeut Cristina Trepcea
HTML-код
- Опубликовано: 22 июл 2024
- Despre importanta iubirii de sine si cum sa incepi sa te iubesti am discutat cu psihoterapeut Cristina Trepcea la BunBine.
Urmatorul eveniment - despre sanatatea creierului si a mintii - BunBine.ro
📧 Newsletter saptamana: doctormihail.substack.com
Time Stamp
00:00 - Intro
00:56 - Prezentarea temei si a invitatului
03:18 - Barbatii si psihoterapia
04:26 - Intimitatea
06:09 - Iubirea de sine
07:22 - Presiunea sociala pe frumusete
09:16 - Iubire de sine vs egoism
10:49 - Cunoasterea
14:04 - Exercitiul cu oglinda
20:57 - Critica nu e benefica
21:59 - Rusinea
24:18 - Exercitiul jurnalului
29:18 - Cum primim mesajele
30:12 - Iubirea o invatam de la mama
32:13 - Ce cautam in iubire
34:08 - Perceptia despre iubire
35:18 - Alternative la psihoterapie
35:37 - Promo Bun Bine | Fericirea si cautarea sensului
40:49 - De la relatia cu sinele, la relatia de cuplu
43:34 - Adevarul nu poate fi mascat
44:37 - Exercitiul auto-cunoasterii
57:19 - Fuziunea in relatii nu e benefica
59:49 - Independenta partenerilor
1:01:09 - Relatia autentica e benefica pentru ambii parteneri
1:01:53 - Obiceiuri pentru relatii armonioase
1:04:38 - “People pleasing”-ul ne face rau
1:12:15 - Conflictul
1:14:34 - Gestionarea conflictului in cuplu
1:22:10 - Frustrarile personale
1:24:50 - De unde vine rusinea
1:27:16 - 3 sfaturi pentru o viata de cuplu implinita
1:31:15 - Importanta ascultarii
1:34:39 - Sexul ajuta comunicarea in cuplu
1:38:16 - Multumiri
1:39:54 - Outro
👨🏼⚕️Cine sunt eu?👨🏼⚕️Mihail Pautov, medic specialist si ex-chirurg. Activ interesat de sanatate aplicabila si de bun simt, medicina pacientului sanatos, sanatate optima, longevitate, nutritie si motivatie in sport; host la MediCOOL - A1.
Hai sa ne conectam!
📧 Newsletter: doctormihail.substack.com
📸 Instagram: / doctor.mihail
📲 Facebook: / doctormihail
🎯 TikTok: / doctor.mihail
✈️Blog: www.doctormihail.ro
📧 Email: contact@doctormihail.ro
Esti incurajat prin procedee relationale sa te cunosti , sa te vezi din alta perspectiva , sa ma asculti cu ascultare curata ,sa incerc sa ma iubesc asa cum sunt.Ma bantuie frica , rusinea ,sa nu gresesc de ochii mamei mele,mi -ar placea sa pot zbura departe de trunchiul comun al constelatiei familiale ...Interesante idei, perspective , imi paream nebuna sa vorbesc cu mine , cu cineva drag , plecat departe printre stele ,mama ,tata ,nu doream sa ma auda cineva vorbind ,de regula problemele care ma obsedau,nerezolvate .Multumiri cu recunoștință, va ascult cu drag, recunoștință,admiratie ,discutii relevante ,cu implicatii imediate in bagajul nostru emotional , pentru o varianta mai buna e personalitatii mele active , tot ce trebuie sa invat cu iubire , dăruire,catre mine ,catre oamenii generosi de langa noi .👄👄👀🤔🤩😅😘👍💯💞🤗🙏
Foarte valoroase informatii, dna psiholog a fost foarte inspirata! felicitari dr. Mihail💚
Superb !!vă sunt super recunoscătoare pentru tot
🙏🏻
Cunoaște-te pe tine însuți,dar să nu uiți cine ești!Dupa ce știm cine suntem noi știm ce vrem iar partenerul tău va ști asta 🩷
👍🏻
Felicitări, Dr. Mihail, pentru acest podcast, deoarece Cristina Trepcea este cel mai bun psihoterapeut. Știu, este subiectivă părerea mea, dar chiar așa este. 👏👏👏💛
🙏🏻
Multumesc mult ❤🙏
Cel mai tare doctor.Cei mai buni invitați!❤❤
🙏🏻
Mulțumesc! ❤
Cristina, esti la fel de amazing cum te tin minte! te imbratisez tare tare! 🤗🤗🤗 Mirka
Ce femeie frumoasa si autentica! Ma bucur mult pt podcastul acesta, pt mine a venit la momentul potrivit, aveam nevoie sa aud asa ceva, in felul acesta.
Multumim.
Mulțumiri si recunoștință pentru acest podcast. Îmbrățișări din Madrid.
🙏🏻
Am ascultat tot, informatii foarte valoroase, multumim din suflet!!
🙏🏻
superb!
🙏🏻
Felicitări (exclusive) domnului doctor!
🙏🏻
Doctore esti din nou tanar cu freza asta 😊, felicitari pentru material 👏
🙏🏻 Multumesc
Foarte fain, mulțumesc ❤🙏🫶🌞
🙏🏻
Mulțumim pentru fiecare podcasts oferit❤
🙏🏻
Felicitări 🎉🎉🎉
multumesc
Felicitări!!! Mulțumim pentru toate informațiile!!!
Si noi va multumim
Excelent continut! Multumim din suflet! Eu una sunt profund recunoscatoare ca am ascultat acest dialog!
🙏🏻
Felicitări pentru podcast doctor Mihail 👍👍👍
🙏🏻
Este momentul să privesc mai mult în mine, o introspecție mai profundă.😊😊😊
👍🏻
💜
❤
Exact așa . Așa primesc și eu tot felul de conștientizări in momentul când observi ,te observi , vorbești cu tine însuți ...așa am inceput sa fac și într-adevăr mi-au ieșit oameni în cale care m-au dus la alte înțelegeri , alte căutari , alte experiențe.. o călătorie continua ..❤Mulțumesc frumos
👍🏻
Mulțumiri, dragilor! 😊
🙏🏻
b.@@DoctorMihail
Buna, in loc de "încerc" putem pune"încep" , "reușesc", "probez" , "duc la bun sfârșit"... Mulțumesc, zi frumoasa tuturor
👍🏻
Foarte interesanta emisiunea.Multumim❤
Sugerez sa o invitați pe doamna Maria Muresan de la Soul Architect pentru a ne vorbi cu si despre Suflet.
🙏🏻
M am oprit la momentul cand ati vorbit despre merituozitatea noastra perceputa in mica copilarie in relatia cu mama. As fi avut nevoie sa stati mai mult pe acest subiect, adica in acest fabulos moment.
Aceea este o tema de discutie in sine si ne-am fi abatut de la directia noastra, daca am fi aprofundat doar relatia cu mama.
Nu numai curaj de a te desprinde de trunchi, este, ambiție, curiozitate, seriozitate, înțelepciune, modelare, neuroplasticitate, și multe alte valori; cazul meu!😊😊😊
👍🏻
Deci femeile inca nu realizeaza ca relatiile amoroase nu sunt afaceri in care iti gandesti marja de profit ci sunt relatii de altruism in care trebuie sa ofere fara sa se gandeasca ce primesc in schimb, trist si si mai trist pt ficele acestor femei cum vor ajunge 😢
Cum putem participa la aceste talk uri?
Gasiti informatii si bilete la evenimentele Bun Bine, pe bunbine.ro/
Apropo de Gigel care aduce fuste 36 si ii cade fata cand ea vrea sa iasa cu fetele: asa mi s'a intamplat mie cu sotul meu. Pe atunci aveam 19 ani si dupa 2-3 luni de relatie incepeau sa iasa la iveala minciunile (creatiile lui) si am crezut ca, impreuna, vom trece peste complexele lui. Din pacate, dupa 11 ani de relatie ma simt tot mai distanta de realitatea lui.
Suntem 2 persoane aproape complet diferite si nici macar in calatorii nu avem aceleasi lucruri care ne place sa facem/vedem.
Inca nu stiu daca exista barbatul aceea care sa se plieze pe nevoile si placerile mele sau daca e bine sa il accept pe el asa cum e si sa incerc sa fac singura ceea ce ma face pe mine fericita. Insa, ma gandesc ca ma voi indeparta tot mai mult de el daca fac asta. El fiind ori usor gelos, ori total dezinteresat de ceea ce am de povestit din cele traite.
E ok sa il parasesc? Mentionez ca nu exista si nu a existat alt barbat in viata mea de 11 ani incoace.
Faceti intai o terapie de cuplu, cate o terapie individuala. Si apoi daca reiese ca v-ati distantat, ca nu ati fost autentici atunci, da. Cale libera : singur , fiecare pe drmul sau, ori iin cupluri nou.
Foarte gresit, deoarece acest subiect destul de promovat da clar nota doar ca Egoism, iar idea ca a crede ca ce e bine pentru tine e sigur pentru celalalt iar e gresit caci nu inseamna ca si celalalt de langa tine este in toane cu tine fiind nevoita mai ales atunci daca simti ca tie tie bine e necesar sa treci de la starea ta personala de bine si sa faci efort sa-l aduci si pe cel de langa tine, langa tine. Adica, cand tie tie bine ca-ti faci bine tie personal, nu insemna ca si celuilalt i-i e bine, sau cumva te vezi numai pe tine, iar celalalt necajit nu gaseste o solutie dar nici tu, atunci intreb, unde te simti bine ca sa-l ajuti si pe celalalt? sau de ce nu te bazezi mai mult pe Dedicatie care are oricum efect indelungat. Sa sti ca si Creierul Uman e la fel de fragil ca si Ochii care chiar cu o vasrta tanara te poate lasa dintr-o data sau chiar Rinichii, asta inseamna ca e bine sa o luati mai usor si sa nu credeti ca sunteti asa de tari ca o data se intampla sa cada orice si atunci, cum ramane? Mai usor e mai corect caci sunteti ca si Florile iar cand vine vorba de Iubire sau Dragoste, nu cumva sa o amestecati cu prostia de sex la pat sau unde o mai fi, care e doar o necesitate fiziologica, caci inseamna ca nu ati trait si apoi adevarata Iubire daca o reusiti, atunci veti intelege ce insemana toate si mai ales pe Dumnezeu dar si de ce Omul in acest Univers doar, sa o luati mai usor, ca si Viata va fi lunga cu Bucurii si Intelepciune. A-ti fie tie bine sau a-ti face tie bine nu insemana ca si celuilalt poti sa-i transmiti mereu starea ta indiferent de ce natura i-ti imaginezi. I-mi spunea mie un Orfan plangand; (nu exista Noroc in Viata doar daca cuiva i-i place de tine) iar eu i-am raspuns; (Cauta esenta Vietii si de ce existam) el a rdicat privirea de Copil (era adult, dar real avea privirea de Copil mai les ca i-l simteam foarte curat la Suflet) si m-a imbratisat tacut dupa care si-a sters lacrimile, m-a privit si mi-a zambit simtind, ca o sa-i fie bine desigur ca am inceput sa-l ajut si ce sa vezi! cu sotie si copilasi si bucuros i-mi spune cat de important e pentru El sa ofere Sentimente construind o adevarata Iubire. Dar dificile avem si noi zile si atunci daca am oferit, sigur ca si noi vom primi Sentimente care imediat ne echilibreaza cu Bioenergia. Apai aici incepem sa ne intarim cum se spune doar sa nu uitati, ca sunteti ca si Florile. Foarte delicate sunt Florile, dar mai mult Oamenii deoarece numai Ei pot crea adevarata Dragoste creand si Bioenergia. Asa suntem noi creati sa putem crea la randul nostru nu sa existam doar pecum Consumatori.
Gigel in sus. Gigel în jos. De ce alege doamne nume peiorative pentru bărbați?
Urăște bărbații? Îi crede inferiori?
❤
🙏🏻