7 хвилин один тюк? Треба то сіно - через верхню кришку закладати! Так буде швидче! А в загалі - ПРОСТО ЯЩИК З МЕТАЛУ ЧИ З ДЕРЕВА ТРОХИ ПІД КОНУС - ТА Й НОГАМИ ТУДИ В НЬОГО ТОВЧЕШ! Результат - 4-5 хвилин самому! Вже перевірено власним випробуванням! Що правда - ЦЕ ДУЖЕ КОРИСНА ВПРАВА ДЛЯ НІГ ТА ДОВГОЛІТТЯ!!!
![Seungmin "그렇게, 천천히, 우리(As we are)" | [Stray Kids : SKZ-PLAYER]](http://i.ytimg.com/vi/kAzmhLHePqU/mqdefault.jpg)
7 хвилин один тюк? Треба то сіно - через верхню кришку закладати! Так буде швидче! А в загалі - ПРОСТО ЯЩИК З МЕТАЛУ ЧИ З ДЕРЕВА ТРОХИ ПІД КОНУС - ТА Й НОГАМИ ТУДИ В НЬОГО ТОВЧЕШ! Результат - 4-5 хвилин самому! Вже перевірено власним випробуванням! Що правда - ЦЕ ДУЖЕ КОРИСНА ВПРАВА ДЛЯ НІГ ТА ДОВГОЛІТТЯ!!!