මේ චැනල් එකට කොච්චර ආදරේද කියනවනම් තව මාස දෙක තුනකින් ඔක්කොම requirment වලට එන්නේ fitness island ම තමයි, කීයක් ගෙවල ගත්තත් කමක් නෑ දැන් මන් මේ චැනල් එකෙන්ම රු.30-40,000 ක Information අරගෙන තියෙන්නේ !! Thanks School of Fitness!! And hats off for the Doctor !!
calcium And vitamin D Mul vitmn , Fish oil wage e dewal dawasakata kochchara ganna onada ewa kidney affect gana kohomada wenne ewa gana poddak wadipura ona bro pls
Great discussion. Very informative. I have a question. In order to gain strength and muscle ,what is the best method? Failure or supersets? Different people have different opinions. So please advice
thanks so so Dr sachin samarasinghe ... mamatha podikale indala gym kala kenek ... aaath mama nodanna dewala godak ada danagaththa..doctor me vedio eken... apita obathumange advice ediririyatath oni sir...tnx so..much..bye
mata mulinma set une testosterones gana thibba video eka. marama wadagath machan niyamai, ohomama me podi eunge idan gahana d bol and other steroids ganath kiyala denna. danne nathuwa gahana aya sahenna godak innawa gym walin ehema gassana. ewage dewal gana wadiyen katha karanna. thanks !! Jaya wewa !! subbed !
School of fitness kynne man gdk video balala igana gththa kenkek gdk dewl mn video balala hada gththa workout. Man Maldvs sita Kaveesha.godak thanks oylge me youtube channel 1ta me doctorge video 1n gdk dewal ganna thiynwa niyamai 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
It's a very good, nice, understandable and meaningful conversation, It's a kind of motivation conversation too, Thanks for Dr. Sachin and the other bro, Sorry I don't no his name, He also asked important questions, Thanks bro and next time can you please discuss about Creatine...
Doctor. සචින් කියන්නේ දෙවියෙක් වගේ මනුස්සයෙක්. ගොඩාක් මිනිසුන්ව මරණයෙන් හා ආබාධිත තත්ත්වයට පත්වෙන්න නොදී ගොඩාක් අයව බේරාගත් නියම Doctor කෙනෙක්.ඇත්ත තමයි ඩොක්ටර් කිව්වේ.වැඩ කරන්න ගත්තොත් වැඩම තමයි. මම ගොඩාක් දේවල් අහන්නෙ ඩොක්ටර් සචින්ගෙන්.මේ වගේ තමයි ගොඩාක් දේවල් හරි විදියට කියලා දෙනවා. ඔහු ලගට එන සෑම රෝගීයෙකුටම ඉතා කාරුණිකයි.
Sir deawiyak
ඇත්තටම කිය්න්න ඔනි එක සරල සිංහලෙන්ම කියලා දුන්නා..බොරු කියන්න ඔනි නෑනේ මෙච්චර කල තිබ්බ ඒ වලින් තිබ්බ හොදම කතාව අද. මටනම් ❣️🤟🖤
Body building කරාම penis එකේ දිග අඩු වෙනවා කියන්නේ ඇත්තඩ?
@@aluthparapura5493 නැ නැ කොල්ලො ඔවා ඔක්කොම මිත්‍යා මත.. Mr.Olympia වුන කොච්චර මිනිස්සුන්ගේ ලමයි අද ඉන්නව ද... ඔවා වැඩිය හිතන්න එපා..
@@aveeperera8058 ok. Ela
Agreed❤️
හෙහෙ මටනම් ඒ සරල සින්හලේ තේරුන්නෑ
මෙ චැනල් එක ෆිට්නස් වලට ආදරෙ කරන හැමොටම අය්ති චැනල් එකක්.
මෙ චැනල් එකෙ හැම ව්ඩියො එකෙන්ම ඉගෙන ගන්න දෙවල් තියනවා. තමාට වටින දෙවල් අරගෙන අනිත් දෙවල් අයින් කරන්න. මෙ චැනල් එකෙ අරමුණු පුලුවන් තරම් දැනුම ඔයාලට අරගෙන එන එකයි.
මෙච්චර දුර ඇවිල්ල තියෙන්නෙ ඔයාලා නිසයි .
ආදරෙයි හැමොටම. ❤️❤️❤️❤️❤️
Doctor Sachin ව INSTAGRAM එකෙ Follow කරන්න
instagram.com/dr.classicphysiq/?hl=en
Dr. Pandula Basnayake for next episode 🙏🏼🥺
Doctor ge full name eka danawada
Bro ara dumbbell routine ekath dannko.💪💪💪
Aiya xfit gana video ekak onee
Ehenn Dr.Pandulava genna 😼
සචින් අය්‍යා ඉස්කෝලේ day එකක meet එකකට නැග්ගා මට මතකයි. එයාගෙ තාත්තාත් මාතර හොඳ bodybuilding instructor කෙනෙක් . ඉස්සර gym එකේදි සෙට් වෙලා තියනවා . පට්ට humble character එකක් .
මාතර වෙහෙරහේනේ ජිම් එකේ සනා මාස්ටර් ද
@@nilankaniroshan1462 ow
Thak u soo much, fitness island එකේ ලොක්කා අය්යට, අපිට නොමිලේ සෑහෙන්න දේවල් කියලා දෙන්න මහන්සි වෙනවට, මේ podcast එක එක තප්පරයක් නෑර ඔක්කොම සෑහෙන්න වටිනවා. මේ podcast background එකේම කරන්න ඒක unique. Doctor ගෙත් joe අය්යාගෙත් වැඩ කටයුතු සාර්ථක වෙන්න කියලා wish කරනවා අපි හැමෝම. ❤🇱🇰🔥
බලන්න කලින්ම හිතෙනවා සුපිරි කියලා මේකත්..🔥🔥👌 thank you school of fitness ❤️❤️💪💪
aadarei ❤️💪
මෙච්චර කාලෙකට කරපු හොදම podcast එක. ලංකාවේ muscle building ගැන youtube එකේ තියෙන videos වලින් හොදම video එක කිව්වත් වැරදි නෑ කියලා මම හිතනවා. කියන්න ඕනේ දේ තිතටම කෙලින්ම කියනවා ඩොක්ටර්. ගොඩක් අලුත් දේවල් ඉගෙනගත්තා. Mental failure එක ගැන එහෙම කතා කරපු එක ගොඩක් හොදයි. පෞද්ගලිකව මමත් අත්දැකපු ඒත් එතනින් එහා නොහිතපු දෙයක්. අනිවාර්‍යයෙන්ම ඉස්සරහට තව podcast එකක් ඕනේ ඩොක්ටර් එක්ක. බොහොම ස්තූතියි ❤️
අද තමයි හොදම එක දුන්නෙ❤️💪
💪Thankyou!!
Wow ela,Doctor kenek wenna thamai mamath igena ganne,Mamath gedaradi exercises karanawa.Ela great work!
අය්යෙ ලොකු වෙනසක් මේ වීඩියෝ එක. මාරම දේවල් ටිකක් දැනගත්තා.හැමදාම එකම දේවල් නැතුව මේ කරපු එක වටිනවා සෑහෙන්න.තව දවසක් ඩොක්ටව ගෙන්නන්න අලුත් දේවල් කතා කරන්න.චැනල් එක පට්ට❤️ජය වේවා!!🙌💪
මේකනම් පිස්සුවක්.... මෙ වෙනකම් දාපු වීඩියෝ වලින් සුපිරිම එක... මාර වටිනවා... පට්ටම...❤️💪💫🙊🙏
💪💪💪💪
ජිම් නොගිහින් ගෙදර workout කරන අයට ගන්න හොඳ suppliment ගැන වීඩියෝ එකක් ගේන්න පුලුවන්ද?
වටින videos දාන හොදම bodybuilding channel eka ♥️ thanks school of fitness ♥️
අපේ රටේ පන්ඩුල ඩොක්ටර්ගෙන් පස්සෙ දැක්ක ඩොක්ටර්
best discussion ever in sri lanka ! thanks a lot doctor sachin! and thank you Joel. all the best for your journey guys!!!
Thankyou!
නියම වැඩක් අයියෙ.ආයෙත් මේ ඩොක්ටර් එක්ක වීඩියෝ එකක් බලාපොරොත්තු වෙනවා.සුපිරිම චැනල් එකක්.❤️💪
niyama video ekak. Goal ekata yanna nutrion,rest,workout wtharakma neme kepawimath wedagath kiyala terum ganna ona. Eka me video eke dr.genn hodatama penawa.thank you & good luck💪💪💪💪
ඇත්තටම මං මේ video එකෙන් ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා මං ඉස්සර gym ගියා එත් මට ඇග හදාගන්න බැරි වුනා, හැබැයි මේ video එකේ මං ඉගෙන ගත්තේ කොහොමද diet කරන්නේ කියලා ඊටපස්සේ තව දෙයක් අපි ඉගෙනගන්නවා වගේ මේකට කැපවීම තිබ්බොත් අපිට rock වගේ හරි ඇගක් හදාගන්න පුළුවන් we won't only the commitment, dedication❤❤❤❤
මං දැකපු හොදම වැඩසටහන තමා අද බැලුවෙ.ගොඩක් දේවල් ගත්තා ජිම් ජීවිතයට.මේවා තමා ඕනෙ.නියමයි.....ඩොක්ටර් ...චැනල් එකට thanks
Again good one guys❤️keep it up gentlemen❤
Thankyou, always!
ගොඩක් වැදගත් ඒකනම් සුපිරි හොදටම කියල දෙනව .ජය වේවා good luck
පට්ටම advice ටිකක් හම්බුනේ ❤️
ඔයා තමා ඩොක්ටර් සච්න් හොදට ම කරේ..😃😃
Superb doc lankawe cricket wela dena salli bodybuilding wela ta dunna nm ada me sport eke lanaka matha wen Hoda kredakayo bihi wenne wa 💪🏻❤️
වටින video එකක්,Dr.සචින් ගේ busy shedule එකත් එක්ක workout කරද්දි දවසකට කොච්චර වෙලාවක් නිදාගත්තද කියලා ඇහුවා නම් තවත් වටිනවා👍
Video එක සුපිරි 🔥🔥🔥, doctor එක්ක steroids ගැන video එකක් කරන්න, doctor තමා සුදුසුම කෙනා, සම්ප්‍රදායිකව අහන ප්‍රශ්න අහන්න එපා, roids sex drive එකට බලපාන විදිහ ඒක අඩු කරන විදිහ, d-bol ගැන, tren & deca ගැන , pct කරන හරියට විදිහ(ගන්න ඕනෙ බෙහෙත් ), gyno ගැන, joint pain අඩු කරන විදිහ, 🙏❤🇱🇰
20:05
20:27
32:20
34:10 🔥🔥🔥
good program keep it up🔥🔥
ආසාවෙන් බලපු වෙලාව යනවා නොදනුනු කොල්ලොන්ට තියෙන ප්‍රස්න කතාකරපු වැදගත් හමුවක්👍
ස' තමයි හොදටම කරේ..👍👌
Best speech in this series ever
Thank you so much for the programme. Thank you so much Dr. Sachin
බලපු සුපිරිම වීඩියො එක වෙන්න පුලුවන් මේක...❤❤
හොද දැනුමක් ලැබුනා👌.
මේ චැනල් එකට කොච්චර ආදරේද කියනවනම් තව මාස දෙක තුනකින් ඔක්කොම requirment වලට එන්නේ fitness island ම තමයි, කීයක් ගෙවල ගත්තත් කමක් නෑ දැන් මන් මේ චැනල් එකෙන්ම රු.30-40,000 ක Information අරගෙන තියෙන්නේ !! Thanks School of Fitness!!
And hats off for the Doctor !!
godk important deewal and doctor kenekge advices marama important deewal improve wenna💖💪💯
නියමයි.බොරු ආටෝප නැති නියම සාකච්චාවක්❤️
Thankyou!
What a discussion! Excellent 💪💪 thank you SFSL 👊👊
Glad you enjoyed it! 👊
in to the 16th min and im already loving this. Great explanation! Good job!
Awesome, thank you!
calcium And vitamin D Mul vitmn , Fish oil wage e dewal dawasakata kochchara ganna onada ewa kidney affect gana kohomada wenne ewa gana poddak wadipura ona bro pls
ස්තූතියි දොස්තර මහත්තතා. ගොඩාක් දේවල් දැනගත්ත. ස්තූතියි චැනල් එකට...👌👌
Good body eaka build karapu eaka hodai
Namuth oyage shoulders lokuwata Enna steroids used karanna athi kiyala Mama hithanawa.. example natural body eaken shoulders lokuwata ganna bha limited stops food walin limited thamai grow wenne muscles eaka
Othana godak secret dewal thiyenawa..
Mamath 40y pitarata trainer kenek vidiyata mata therenawa..
Khoma unath Doctor jayawewa 💪
ගොඩක් වැදගත් දේවල් ඉගනගත්තා. Thanks
සුපිරිම interview එක,ගොඩක් දේවල් ඉගෙන ගත්තා ,ජය වේවා
honda agak haduwata passe maintain karanne kohomada ? plzzz........ video ekak karanna. training karanne kohomada ? calari kochcarak ganna oneda ?
Doctor pandula basnayak.. hope next
Awankawama eththa kiwwa me advice tika godak watinawa. Thank you so much !
Great vid man. Appriciate that 👍👍
Attatama watina katha godaak me sambandawa kiya una.TNX aiye me wage deyan nikan terenne nathi basawen danawata wada hoda widiyakata terena widiyata kiyala denna apita support ekak unata.
මාතර කොල්ලෙක් ❤️
මොකක්ද ඉස්කෝලේ
යන යන තැන මේ දකුනෙ උන් හැමනෙනව
@@uchithwimalasooriya272 Matara Rahula
Great discussion. Very informative. I have a question. In order to gain strength and muscle ,what is the best method? Failure or supersets? Different people have different opinions. So please advice
ඇත්තටම ඉගෙන ගන්න ගොඩක් දේවල් තියෙන වීඩියෝ එකක් ...තෙරුවන් සරණයි
Great. Thank you very much Dr. Sachin & Team School of Fitness
Genetic comes first. It is not a small part to build a body.
මාතර ඉදල පිළියන්දලට ආපු කොල්ලෙක් ❤️✅👑️
ජයවේවා 😘😍💪
Supiriyak💪💪💪❤️ ada advice nam
Thaw meyage ekak one💯
aniwaren!
Whey protein ekai creatine ekai mix karala use karata kamak nadda..
දැනට බලපු හොඳම එක👍👍👍👍👍👍
💪💪
Life with gym❤️💪
Anytime school of fitness
Love it❤️😘🌎🤝
Keep it up kolla❤🎉
thanks so so Dr sachin samarasinghe ... mamatha podikale indala gym kala kenek ... aaath mama nodanna dewala godak ada danagaththa..doctor me vedio eken... apita obathumange advice ediririyatath oni sir...tnx so..much..bye
නසා හින්දා සුපිරි chanal ekak අද set une ❤️❤️❤️❤️
Very informative session, I really enjoyed, great 👏👏👌👍
💪Thankyou!!
Great work aiye..❤️
Awesome video guys! Thumbs up 👍❤️
Satiyata dawas 3k gym aka salan karana aka hodaida aiye
Hoda prashna tikak ahanava keep it up bro..
Vitamin D tablet gaththoth kohomada ganna one daily dose eka?
Best so far.. ❤️
very good conversation, useful
සුපිරිම youtube chanal ekk thama...🙏🙏
thankyou brother! watinawa apita
I wish if you asked him about “keto diet”?🙂
ape Sanath samarasinghe sirge putha..❤️❤️❤️
සුපිරි වැඩක් ... පට්ට....❤️
School of fitness ❤❤ great and excellent
ඉදිරි දවසක නැවතත් අපි දැනුවත් කරන්න ඩොක්ටර්
Great explanation❤️
සුපිරි , වටින වීඩියෝ එකක්.
ගොඩක් හොයපු විඩියෝ එකක් සුපිරී ❤️❤️❤️
school of fitness, please try to be charm like doctor. මේ චැනල් එකෙන් දැනුම ගන්න අපි හැමෝම ලංකාවේ මිනිස්සු සහෝදරයා..💝
Best one so far 🔥
ප්‍රධාන meal Plan තුන හදාගන්න විදිහ පිළිබඳ video එකක් කරන්න පුළුවන් ද
👍👍👍
Hamadama hoda video ekak danawa ...supper. ..mewage hoda knolage ekak thiyena aya genwanawanam lokuwatinakamak
Meal plan ekk hadaganna widiha kiyala dena video ekk danwa nm godak usefull wei godak ayata thamange body type ekata gelapena widihata
mata mulinma set une testosterones gana thibba video eka. marama wadagath machan niyamai, ohomama me podi eunge idan gahana d bol and other steroids ganath kiyala denna. danne nathuwa gahana aya sahenna godak innawa gym walin ehema gassana. ewage dewal gana wadiyen katha karanna. thanks !! Jaya wewa !! subbed !
School of fitness kynne man gdk video balala igana gththa kenkek gdk dewl mn video balala hada gththa workout. Man Maldvs sita Kaveesha.godak thanks oylge me youtube channel 1ta me doctorge video 1n gdk dewal ganna thiynwa niyamai 👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻👍🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻🏋🏻
මාතර ඩයල් එකක් 🥰🥰 ආඩම්බරයි ❤❤🙏
Suscribe ekak ona sudda
Mn dakapu supirima fitness chanel eka. ❤️
baila nathuwa knowledge eka dana supirima thana💪
thankyou brother
සරලයි පැහැදිලි.😍😍😍
Good stuff!❤️
Thankyou!!
එකෙම්ම වැඩ්ඩෙක් 💗
Good one 💪🏼
Very good and informative podcast. Thanks 👍
අම්මෝ කාලෙකට පස්සෙ පට්ටම video එකක් දුන්නෙ ❤️❤️❤️ thanks 🙏
Can you say about side effects like kidney issues gain by proteins, sups, and muscle building diets
Superb..🔥🔥
ඉවර වෙනකල් ම බැලුවා poddak වත් යවන්නේ නැතුව ❤️❤️එක පට්ට 😘😘
💪Thankyou!!
supiriyii..! bohoma sthuthuyii..! jaya wewa.!
Respect for this wonderful man...❤❤
It's a very good, nice, understandable and meaningful conversation, It's a kind of motivation conversation too, Thanks for Dr. Sachin and the other bro, Sorry I don't no his name, He also asked important questions, Thanks bro and next time can you please discuss about Creatine...
Wayasa 50 ayata kohomada bara wediyen gahanawada abada eida masal build wenawada pehedilikaranna