كيف تتخلص من المثالية المفرطة؟ - كتاب نعمة عدم الكمال

حمل تطبيق أخضر علي هاتفك | a5dr.com/app
راجع محتوى الحلقة | a5dr.com/book/2846
مراجعة كرتونية لكتاب نعمة عدم الكمال - لمؤلفه برينيه براون
أهم نقاط الحلقة:
00:00 1- مقدمة
01:11 2- ما معنى المثالية؟
01:52 3- كيف بدأت المثالية؟
02:57 4- أسباب المثالية
04:40 5- علاج المثالية
اخضر لتبسيط الكتب المفيدة - من كتاب لحكاية
أخضر هو محاولة لإضافة الروح للمعلومات الجامدة، دمج التكنولوجيا والمادة الثقافية لتحقيق متعة المشاهدة وفائدة الكتاب فى الوقت ذاته
====================================
======= ادعم أخضر ماليا على Patreon =========
/ a5drcom
====================================
من كتاب لحكاية - اخضر دوت كوم
الحلقة 245
a5dr.com
a5dr.com/wiki/
a5dr.com/bookidea/
/ a5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
t.me/a5drcom
ar.quora.com/profile/A5drcom
/ a5drcom
/ a5drcom
أخضر

[@doctorinaarwa1230]

إذا استبدلت اسم نهى بأروى تكون و كأنك لخصت قصة حياتي،أنهكتني المثالية،درست الطب و يوما عن يوم أقتنع أني درسته فقط لأن المجتمع علمنا بأن المتفوقين و الأذكياء يدرسون الطب أو الهندسة،تفوقت في دراستي لكني لست سعيدة،أصبحت حالتي النفسية سيئة للغاية،أتمنى من كل من قرأ تعليقي أن يدعو الله أن يخرجني من ضيق ما أنا فيه إلى سعة ما عنده،أنا و جميع من جنت عليهم المثالية

[@miramiya-hj9so]

الله يفرج عنك يا أختي

[@AlwafiCharki]

الله يفرج عليك يارب

[@user-oz6wv1cy4n]

أولى بهذا القلب أن يخفق وفي ضرام الحب أن يحرقا اوصيكي بقرائة شعر ربيعات الخيام لي الشاعر الفارسي عمر الخيام وكان عالم فلك ورياضيات وفيلسوف أنهكته أفكار الوجود تاره و المثاليه تارة أخرى فكتب قصيده ترجمة ألى لغات كثيره يقول في مطلعها وهو في خلوه بنفسه سمعت صوتاً هاتفاً في السّحر نادا من الغيب غثاة البشر هبو أملؤ كاس المنى قبل أن تملئ كأس العمر كف القدر... ويستمر في كتابت الأبيات الخالده وبين أسطرها تسليم ورضا وأجوبه لكثيير من الأسئله ألى أن يصل للبيت القائل
لا تشغل البال بماضي الزمان ولا بأتي العيش قبل ألاوان وغنم من الحاضر لذاته أم من اليقين فقد تساوى راحلاً غداً وماضي من ألوف السنين فمشي هويناً فأنما الأيام مثل السحاب... غنتها السيده أم كلثوم ولحنها السنباطي لكن في قرائت الأبيات ومجاراتها مع الافكار الداخليه اللتي تنتهي بعدم الرضا والسلام الداخلي تكون حينها أكثر من أبيات وأحرف وعذرا على الأطاله وشكرا 🙏

[@hassanbeniamr3422]

بسم الله الرحمن الرحيم
قل يا عبادي الذين أسرفوا على أنفسهم لا تقنطوا من رحمة الله إن الله يغفر الذنوب جميعا إنه هو الغفور الرحيم.
صدق الله
اللهم اجعلنا من الشاكرين لأنعمك.
اللهم اجعل لنا من كل ضيق فرجا.اللهم قوي إيماننا بك و وفقنا لعمل الصالحات.
#ألا بذكر الله تطمئن القلوب#
الله ولي التوفيق
عليه توكلنا و إليه أنبنا و إليه المصير.
الحمد لله

[@zahrachehiwate8781]

أحسست بحزن دفين في كلاماتك.فرج الله كربتك يا ابنتي

[@reem3507]

"جلد الذات هو يأس من رحمة الله، يأس من رحمته انه هوّا يصلحك" أعجبتني جدًا هذي العبارة 🧡.

[@amrbakr7617]

هو كدا فعلا
كلنا بنقول انا عارف ان رحمته واسعة بس انا الي وحش وماستحقش رحمته
بس الكلام دا فعلا يأس من رحمة الله
الله يريد أن يتوب علينا
فقط ندعوه مخلصين له الدين
دا ربنا بيقول انه استجاب لكفار في عرض البحر لأنهم دعوه مخلصين له الدين
فمش هيغفر لمسلم موحد ؟
﴿هُوَ الَّذي يُسَيِّرُكُم فِي البَرِّ وَالبَحرِ حَتّى إِذا كُنتُم فِي الفُلكِ وَجَرَينَ بِهِم بِريحٍ طَيِّبَةٍ وَفَرِحوا بِها جاءَتها ريحٌ عاصِفٌ وَجاءَهُمُ المَوجُ مِن كُلِّ مَكانٍ وَظَنّوا أَنَّهُم أُحيطَ بِهِم دَعَوُا اللَّهَ مُخلِصينَ لَهُ الدّينَ لَئِن أَنجَيتَنا مِن هذِهِ لَنَكونَنَّ مِنَ الشّاكِرينَ﴾
[يونس: ٢٢]
بواسطة تطبيق آية

[@reem3507]

صح عليك يا آدم

[@user-is8os2ng2o]

اللهم ارزقني السكينة لتقبل الأشياء التي لا استطيع تغييرها والشجاعة لتغيير الأشياء التي استطيع تغييرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهم

[@Balqeesbebe-cq3wq]

آمين يارب الله يرزقك الجنه💛

[@user-rn7qo6nn1u]

أحسنت
اللهم آمين
كان النبي صلى الله عليه وسلم يقول
اللهم آتني الحكمة التي من أوتيها فقد أوتي خيرا كثيرا

[@abdelrhmanmohammedamer4854]

اللهم أمين

[@asdh321]

3

[@Ghaliouss]

من صاحب هذه المقولة

[@MhmdWishah]

وكأن الفيديو هاد ما طلعلي بالصدفة وإنما بقدر، المهم إنه المثالية وهوس الكمال عبارة عن جحيم ودائرة من الإدمان اللي ما بتعرف تخرد منها وإنما بتكون ضحية غير واعية إلها، بيستنزفك وبستهلك طاقتك الذهنية والنفسية، بيعملك ضغوطات عصبية ونفسية ملهاش أول من آخر، دايمًا عايش في مخاوف ما بتنتهي، قلق وتوتر واحتمالات كثير، جحيم لا يوصف.

[@rehabmohamed6966]

علاج المثالية
- الشجاعة
-متداريش عيوبك وتقبلها
- شعور انك كافي
-التراحم ورعاية الذات
-قبول نفسك وقبول الواقع

[@user-de6ib3yu9r]

اللهم امنحني *الهدوء* لقبول الأشياء التي لا أستطيع تغييرها
وامنحني *الشجاعة* لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها
*والحكمة* لمعرفة الفرق بينهما

[@user-un3lg3tv8u]

ملخص كتاب 🔰لو أبصرت ثلاثة أيام👍 لهلين كيلر،
سترى العالم بشكل مختلف
ruclips.net/video/EHlJX-0iW_A/видео.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ، غايتنا الرقي بالذوق العام💟

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... تستحق الزيارة و الدعم ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@smww]

و ملخصها في البصيرة

[@panda99099]

اقسم بالله
بدور على هذا الموضوع من زمان لانني محبط بسبب السعي للمثالية، أصبحت مريض لاني أريد كل شي مثالي في حياتي وأريد أن أكون الأفضل بين الجميع

[@kneesovertoesguy-yr6jl]

الجملة. الأخيرة، اللهم امنحني السكينة لتقبل الاشياء التي لا استطيع تغيرها والشجاعة لتغير الاشياء التي يمكن تغيرها والحكمة للتفريق بينهما
من مسلسل دارك الحلقة الاولى راسخة في ذهني هذه العبارة

[@haithammamdoh9090]

دا اسمه دعاء السكينه

[@dalostgurl8615]

دا دعاء أجنبى

[@user-dc4pz6ix9l]

🔴 قاعدة :
الكمال والمثالية يحعل الشخص ناقد لكل شي حوله حتى لذاته
لذا لا يستطيع يصالح ذاته ولا غيره
ويصعب عليه الصفح الجميل
لأنه ناقد لذاته والاخرين
جالد لذاته والاخرين
يشعر بالذنب ويُشعر الاخرين بالذنب
يشعر بالخوف من النقد ويخوف الاخرين
يشعر بتأنيب الذات ويؤنب الاخرين
لذا لايعيش الحظة ولا (السلام الداخلي)
بل يعيش التشتت وعدم التركيز
وتدمير الذات والنجاحات

[@salmafouad6662]

الذين يعانون من حب الكمال هم أكثر الناس تخريبا في الأرض، أو إن صح القول، هم شياطين على شاكلة بشر!
منذ متى كان حب الكمال يتخطى حدود الشخص ويمس بالآخرين ؟ الانتقادات التي يقدمها الشخص المحب للكمال لا تتخطى حدود جِلد رأسه (بكسر الجيم)، هي بالتالي لا تصل للآخرين إلا نادرا، لكنها تؤثر على الشخص نفسه في علاقته بنفسه، حين يتعلق الأمر بالظهور أمام الآخرين، سواء عن طريق الانجازات أو عن طريق "شخصنا" المنفرد، فإنه يسقط كل انتقاداته للناس على نفسه، وبالتالي فهو يخرج بنتيجة من اثنين : إما أن ينتج شيئا مبهرا يعجب به الجميع، وإما ألا ينتج بالمرة. أو إما أن يظهر على شاكلة شخص يحبه الجميع، أو لا يظهر بالمرة. وهذا لا يعني أبدا أن الذين يعانون من حب الكمال لا يعيشون اللحظة ولا يشعرون بالسلام والتصالح مع الذات ومع أخطائهم، إلا أنهم ينظرون إلى أخطائهم نظرة مختلفة عن نظرة الباقي، إذ أنهم يتوهمون أنها تشكل جزءا من شخصهم، أنها تنتمي إليهم وأنها يجب أن تصحح بأسرع الطرق وأكثرها فاعلية، لذلك فهم قلقون بشأن أخطائهم، لكن ما يجب علينا تذكره دائما أن الانسان المحب للكمال لا يعاني من الكمال في كل جوانب حياته، وأنه لا يقضي عمره كاما في ارتكاب الأخطاء! الصفح لا يمس بحب الكمال، ولا علاقة له به، ومحب الكمال من الأساس لا يهتم بكمال إنتاجات الآخرين، هذه فكرة مغلوطة للغاية، محب الكمال يرجو الكمال في شخصه وإنجازاته وفي كل ما يكونه، لا في الأشخاص الذين يحيطونه.
محب الكمال ليس شيطانا يجلد الناس ويشعر الناس بالذنب، إنه إنسان كالباقي، يعاني من واحدة من العقد الكثيرة التي تكبحه عن التطور.

[@frs_-lv7jk]

@@salmafouad6662 ممكن تجي انستقرام
feras_224422

[@salmafouad6662]

@@frs_-lv7jk تم

[@olahesham8359]

خطا الي عندهم طلب الكمال يجلدو نفسهم يلمو نفسهم يهلكو رحوهم بالعكس مش لازم يكون ناقد للي حوله هو مجرد ناقد لنفسه وهمه انا يطلع قبال الناس بصوره حلوه

[@magedmagdy8147]

شكرا اخضر ... انت مش متخيل الحلقة دى هتبقي فارقة قد ايه ف حياة اي شخص ادمن المثالية 🤗

[@user-un3lg3tv8u]

ملخص كتاب 🔰لو أبصرت ثلاثة أيام👍 لهلين كيلر،
سترى العالم بشكل مختلف
ruclips.net/video/EHlJX-0iW_A/видео.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ، غايتنا الرقي بالذوق العام💟

[@user-vf6ty7gy9v]

@@user-un3lg3tv8u شكرا لكم

[@user-un3lg3tv8u]

@@user-vf6ty7gy9v العفو 🌼🌼

[@nonapalace5882]

انا عندي هوس المثالية +ثقتي بنفسي شبه معدومة
بحس نفسي غير كافية او لا استحق السعادة واي شي كتير عليي او ما بستاهل يصير معي شي يفرحني
بدرس اسنان اوقات بجلد ذاتي كتير اذا شغلي ما زبط بحس اني ما بستحق شي وبقارن نفسي بالآخرين بشكل ما طبيعي
كنت عم فكر زور طبيب نفسي لان تعبانة

[@user-tb6vu7hg3v]

ربي يشفيك ويعافيك

[@mariamdawoud1329]

نفس الشىء😭

[@7u.b]

مثلي .

[@zainab99basim]

من خلال هذا الفديو أكتشفت هواي شغلات موجودة بية وكلش زينات ، بس اضطريت اغيرهم🙂 لأن المجتمع ينظر الهم بنظرة خطأ🙂، لذلك أني كنت مقررة اعيش حياتي بالشي ا الي يرضي الله واللي اشوفه صح🌱❤، وهذا الفديو زاد من اصراري على قراري😎😁.

[@MB__BM]

صدقت، مرات الميثالية المفرطة تتحول الى مرض يعيق التطور ويفوت على الشخص فرصة عمره.

[@user-un3lg3tv8u]

ملخص كتاب 🔰لو أبصرت ثلاثة أيام👍 لهلين كيلر،
سترى العالم بشكل مختلف
ruclips.net/video/EHlJX-0iW_A/видео.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ، غايتنا الرقي بالذوق العام💟

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... تستحق الزيارة و الدعم ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@mksathe7019]

هذا أنا،تعبت من المثاليه تعبت وانا احاول اني اكون كامله بكل شي واي شي تعبت وانا اسوي نفسي فاهمه بكل المجالات،اخاف من الفشل والنقص اخاف اكون على طبيعتي والناس ماتحبني وتتركني وحيده اخاف وعشان كذا اتصنع شخصيه محسنه مني احاول اطلع محساني اخاف واحسني فاشله اصلا احسني ناقصه احسني مو كافيه ابدا ساعات مقدر اواجه الناس احسهم عملاقه عندي وانا قدامهم حشره صغيره تعبت من شعور بنقص واني لازم اجتهد

[@ayamohammed9403]

نفس شعوري

[@ayamohammed9403]

بس بحاول احسن من نفسي واتغير وهو ده المطلوب احنا المفروض نقبل نفسنا لو عملنا قليل او كتير حلو او وحش مش لازم تعليقات الاخرين هي الي تتحكم فينا احنا المفروض نفكر ان احنا وجودنا في الحياه ده لوحده انجاز

[@attmina]

اعملي تأملات للتشافي، اسألي نفسك ما مصدر هذه المشاعر؟ لم اشعر بالنقص؟ لم لست كافية؟ لم اريد الكمال؟ ماذا أجني منه؟ هل اريد قبول وإعجاب الناس؟ ولم أريدهم؟..
غالبا سيكون الطفل الداخلي الذي تربى على عدم الخطأ بسبب ذكريات معينة و استحقاقك بنفسك منخفض، مر عام على تعليقك آمل أنك بخير ، وأن لم تتحسن بعد فهذه رسالة لتحرري من الماضي 🤍

[@aminach2425]

شكرا على التلخيص ، لم يغير حياتي لحد الان لكن غير شيء في ذاتي و انا واثقة انني سوف اتغير للافضل بعد هذا ، انهكتني المثالية ، سوف اتحرر منها، شكرا مجددا.

[@user-ri8eu4bp1u]

المثالية شئ جميل
وتلخص برضا النفس
وهذه هبة من الله وبصونه لعبده ليكون مثالي.
فرط المثالية أو الأصح الحساسية المفرطة أو عدم الثقة بإعتقادي هنا المشكلة.

[@snjak_2698]

يا الله يا مان كلامك ده جاء في جرح اقسم بل الله . انا واحد بقرا وبكتب وبعمل اي حاجا رهيبا لاكيين اول ما اسوي العاده السريه باجللد نفسي وبنعزل عن الناس بقعد برااي وافكار يمكن ولا الف ليلا وليلا . لاكيين الحمد لله ربنا يسترنا جميعا

[@user-rv2jo7rp5q]

بجد مشاء الله علي اللمحات الدينيه خلت الحلقه أكثر من روعه
شكرا لك

[@samar6283]

كأنك عم تحكي عني ، إتفاجأت بكل معلومة قلتها ، ماكنت بعرف انو كل هالأعراض الي عندي هي عبارة عن فكرة سخيفة بذهني ، حسيت حالي هندك دكتور نفسي وشخصلي حالتي ، فعلا انا هيك ، كلشي ببالي طلع وهم ، واكتشفت انو حتى اهدافي هي في سبيل تقبل الناس الي واني مااحس اني غير كافية
فعلا في مواقف وكلمات وتصرفات منتعرض الها بتخلينا نحس بقلة القيمة وعدم الكفاية والخوف من اننا ننترك او نحس اننا مملين وغير مفيدين ،
فعلا الكلمات الها تأثير رهيب على أنفس الناس ، ياريت كلنا نراعي مشاعر بعض ماحدا ناقص يغير حياته كلها ونفسيته وشخصيته مشان كلمة او موقف ،
انا كملت معي ، حساسية مفرطة ، توتر ، خوف ، إحساس بالذنب ، جلد الذات ، مثالية مفرطة ، خوف من الفشل ، خوف من الانتقاد والتجريح ....
مع العلم اني بمتلك ميزات وصفات رائعة ومحمودة وناس كتير بتتمنى تكون عندها وانا شخصيا بحبها بنفسي بس أهملتها وركزت على عيوبي وانتقادات الناس وتقبلون
ماقدرت نفسي ، وشفت حالي بعيون ناس محددين

[@hebafathy8313]

شكرا شكرا بجد .. الفيديو ده هايبقا من ضمن روتيني لازم أسمعه كل يوم 🌸❤

[@77eze]

المثاليه هي ان تكون لا مثالي ❤

[@ArchAhmadWaheed]

من أجمل حلقاتك يا محمد!!
فيديو بيخاطب ناس كتير.. هيعرفوا نفسهم أول ما يشوفوه.
استمر يا محمد.. بالتوفيق

[@Mozanza5457]

جزاك الله خيرا🌹🌹نفع الله بك العباد والبلاد 🌺❤️
تحصلت على الكثير من الكتب بسببك.

[@hanaaseddik4295]

اللهم امنحني السكينة لأتقبل الأشياء التي لا أستطيع تغييرها .. و الشجاعة لتغيير الأشياء التي أستطيع تغييرها .. و الحكمة لمعرفة الفرق بينهما 🍁🖤💤🕯🖇

[@user-co1lu9fr1d]

الحلقة عميقة، عميقة جدًا بشكل موجع💔💔💔

[@user-kn4nx1wj3u]

الناس الطبيعية تكول الحمدلله الذي هدانا وتسأله العافية عافية الدين والدنيا

[@muhammadawena3796]

فديو رائع وخصوصا للمدمنين.
اللهم امنحني السكينة لأتقبل الاشياء التي لا استطيع تغيرها والحكمة لمعرفة الفرق بينهما.

[@naderhamoda6648]

جزاكم الله خيرا ،مجهود عظيم أسأل الله لي ولكم الاخلاص في القول والعمل

[@saraalaa2364]

انا كنت فاتحة بوئي طول الفيديو مش مصدقة ازاي بيتكلم عني كدة!!!
بجد استفدت منه جدااااا💛

[@ibraheem10000]

🌿🌿 جزاك الله
و والديك
و أهلك: خيرا.. ومن وسائل العلاج: دعاء الله سبحانه ان يشفيك من هذه العادة او المرض

[@hamzasaleh6018]

الدعاء الي في اخر الحلقة مؤثر جدا

[@alie.3676]

لماذا لا تُنشر أسماء الكتب الأصلية باللغة الإنكليزية في صندوق الوصف؟ هذا يسهل جدا الوصول الى الكتب في حال أردنا قراءتها.

[@softyn_830]

موجود اسمه بالعربي تقدر تحوله للأنكلش وتبحث عنه

[@alie.3676]

@@softyn_830صحيح. المزعج في الترجمة العكسية أنها غير دقيقة مما يضطرنا للبحث بين العناوين المتشابهة.

[@softyn_830]

@@alie.3676 اتفق راح يصير صعب تلاقي اسمه بوجود الكثير من الاسامي المحتملة
اسم الكتاب بالانكلش:
Summary of the Gifts of Imperfection by Brene Brown

[@alie.3676]

@@softyn_830 شكراً لك!

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... تستحق الزيارة و الدعم ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@sayasaya9817]

تذكرت الدحيح لما قال في حلقه : الظروف المثالية عمرها ما حتيجي إبدأ ؛ أنا من وقتها الجملة دي علقت بدماغي لأني دي سبب مشاكل حياتي كلها

[@mahaemmara8485]

نصيحة لوجه الله
ابعدي عن قناة الدحيح .

[@-sara--313]

انا قبل كنت اتابع الدحيح و كنت احب برنامجه لحد ما اكتشفت انو هو يروج لنظرية داروين للالحاد و يروج لأشياء ثانيه بطريقه مُشفره و لما اقول للناس ابتعدوا عن قناة الدحيح و اشرحلهم ليش يبتعدوا بيضلو يضحكوا عليه و مش بيصدقوني و انا متأكده في المستقبل لما برنامجه يبقى مشهور جدًا راح يروج لأشياء اسوء بطريقه مباشرة و الاطفال المقتدين بيه راح يصدقون كلامه اتمنى لو الكل يتركه و ما يتابعه .@@mahaemmara8485

[@ibtisam7712]

ياللروعة هذا الفيديو!! يستحق مليون إعجاب مني

[@samir_m_m]

قناه رائعة بكل معني الكلمه
شكراً علي المجهود الواضح في نشر الفائده

[@user-um6lt8ob8n]

اود ان اعبر عن حبي لك
محتوى القناة هو الافضل في يوتيوب
الله يسعدك ويعطيك حتى يرضيك

[@alkheigani]

الصبر واجب لكن الرضا مستحب.. جزاك الله خيرا

[@user-un3lg3tv8u]

ملخص كتاب 🔰لو أبصرت ثلاثة أيام👍 لهلين كيلر،
سترى العالم بشكل مختلف
ruclips.net/video/EHlJX-0iW_A/видео.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ، غايتنا الرقي بالذوق العام💟

[@antonuo8031]

كل الشكر الك انا كنت ضحية المثالية شكرا الك جعلها في ميزان حسناتك

[@DrMahmoudMubarak]

فيديو في مكانه وكنت محتاجه فعلا ❤️❤️

[@h.a3904]

الصدمة لما توعى إنك مصاب بداء ماكنت تعلم عنه شيء. فهمت مشكلتي

[@royaanwar1574]

بجد الفكره جميله والمحتوى جميل وطريقه الشرح والاسلوب تحفه

[@ayahamdalla8849]

اجمل فيد شفته ولخصلي مشاكلي ف كلمه واحده....المثاليه

[@user-ul9ib8in1e]

من افضل القنوات التي اتباعها شكرااا ع مجهودكم الممتاز

[@suhaneama]

حلقة رائعة بمعنى الكلمة
ممتنة 🌸💐

[@zineblahmoudi4815]

thank you so much, I really learned lot from you good job.

[@hmadasameer2914]

تحيه طيبه القناتكم المبدعه من اجمل القنوات ع اليوتيوب ربي يجزيكم الخير بالدنيا والاخرة وبالفعل كلنه بشر وكلنه اخطاء وعيوب والله يصلحنه ويهدينه ويحسن خاتمتنه يارب

[@user-nn5bo3ni9w]

جميل جدا المحتوى والرسم.. جزاك الله خير

[@mashahidalmohsin5652]

هالفديو طلع قدامي بوقته والله😩❤️❤️❤️❤️

[@Hfaomt]

أقل من نصف دقيقه فقط❤️:
سبحان الله
الحمدلله
لاإله إلا الله
الله أكبر
لاحول ولاقوة إلابالله
استغفرالله
سبحان الله وبحمده
سبحان الله العظيم
استغفر الله الذي لا اله الا هو الحي القيوم و اتوب اليه
الحمدلله رب العالمين حمدا كثيرا طيبا مباركا فيه
حسبي الله لا اله الا هو عليه توكلت وهو رب العرش العظيم
لا اله الا انت سبحانك اني كنت من الظالمين
اللهم صل و سلم على نبينا محمد
-ارسل نقطة إذا كان المنشور في الانستقرام كي نتشارك الأجر 🌹-
💕💕💕
وَذَكِّرْ فَإِنَّ الذِّكْرَىٰ تَنفَعُ الْمُؤْمِنِينَ} (55)}
سورة الذاريات

[@mesa_mesa0]

شكرا لله لانك موجود يااخضر^-^

[@gnoonelrooh7382]

كتاب رائع وتلخيص ممتاز.. شكرا جزيلا

[@Almarwa-1997]

حلقه أكثر من رااااااائعة جزاك الله خيير

[@farahrabea8818]

انا ف ٣ ثانوي ادعولى اجيب مجموع يدخلنى علاج طبيعى حلمى وحلم بابا دعوه ٤٠ غريب مستجابه🥺

[@MB__BM]

الله يفرحك يا فرح ويفرح وابوك واهلك جميعا.

[@amrbakr7617]

ربنا يفرحك.بالخير يا اختي
بس لو ما حصلتيش علاج طبيعي عادي مش نهاية العالم
المهم تكوني عملتي الي عليكي

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... تستحق الزيارة و الدعم ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@viewslikedreams8124]

يا رب يفرحك ويفرح ابوك وتخشي اللي عايزاه

[@hadeer-yi1ep]

حبيبتى اعملى اللى عليكى ومتستنيش نتيجة اهم حاجه انك تاخدى بالاسباب واللى ربنا يجبهولك كويس💙ربنا يوفقك للخير

[@Sara-cf8xf]

شكرا جزيلا على مجهودكم مقطع رائع وكان فيه كلام احتجت اسمعه ابدعتو

[@user-cy5en8mc6x]

موضوع مهم وخاصة مرتبط بمرض الوسواس القهري
شكرا للتوضيح عن مرض المثالية ❤️😢😍😍

[@oudra.youssef]

أفضل حلقة شاهدتها حتي الآن
شكرا

[@raghdah1778]

شكرا لجهدك ولوقتك ولابداعك ولشرحك شكررا

[@irinachabane3169]

اليوم فهمت حقيقة شعوري طوال حياتي ...

[@beth68]

الناس تصاب بالجنون لو تركوا لوحدهم... انا اصاب بجنون البقر اذا جلست معهم .. اعشق عزلتي🔮🧚🏻‍♂️✨💡🔦🧙‍♀️🧹⭐️

[@amalghaly2823]

بحييك علي اختيارك للموضوعات
حقيقي مبدع

[@matheuseigmo3075]

ألف ألف ألف شكر فيديو ممتاز وجميل ورائع.

[@tuhamiabuobker942]

الحمدلله اني شفت الحلقه دي
وشكرا لأخضر على المجهود

[@anasuniverse3834]

الله لا يحرمني من هذي القناة الجميلة معلومات جميلة مفيدة و خفيفة على العقل شكرا لكم شكرا واذا ممكن تخلو التطبيق حققكم لي نظام ايفون نكون من الشاكرين لكم 🤲🏽🌺🤍🤍👍🏾

[@user-fm5yg2sx6r]

اول دقيقة مختصرة ومعبرة شكرا لك

[@user-hk8zs5gb5j]

الدعاء اخر المقطع جميل الله يجزاك خير قناتك روعة

[@user-te8ij4ov8n]

شكراً لك على هذه النصائح المفيدة

[@user-ni7qm7ey4r]

الله يحفظك وينور عليك اخي احسنت شرح واختيار💐☘

[@user-we6tj8mh5v]

الله يعطيك الف صحه وعافيه
اللهم امين 🙏

[@gamalmohamedashraf2746]

أنا متابعك يا بطل ايه الجمال ده بجد
واشتركت في القناة وحملت التطبيق

[@mariamramadan6388]

قد ايه كان نفسي فى كتاب يتكلم عن المثاليه
شكرا يا اخضر

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... تستحق الزيارة و الدعم ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@amrmeriem4769]

شكرا لانسان كان سببا في تتبعي لاخضر 💖

[@rawdahabdelbaset6832]

جزاكم الله خيرا ، جميل جدا

[@oadel1]

11:14
دعوة موفقة ومناسبة للفيديو .. اللهم آمين ❤️
حلقة رائعة كالعادة ❤️

[@user-cd9qs8ce2l]

بارك الله فيكم وزادكم علما

[@user-un3lg3tv8u]

ملخص كتاب 🔰لو أبصرت ثلاثة أيام👍 لهلين كيلر،
سترى العالم بشكل مختلف
ruclips.net/video/EHlJX-0iW_A/видео.html
هدفنا انشاء جيل يقرأ، غايتنا الرقي بالذوق العام💟

[@user-im5ht9uu8m]

رائع جدا استمر نحن في انتظار الجديد جزاك الله خيرا

[@user-kb8ff1ic7z]

نحن عادة ما نخلط بين الجلد والجرد؛ فبالأول نقتل أنفسنا، وبالثاني نزكيها.
اللهم ٱتي نفوسها تقواها وزكها أنت خير من زكاها، أنت وليها ومولاها.

[@ayakhaled3472]

ربنا يجازيكوا كل خير والله احسنتوا

[@mariamramadan6388]

اسلوب شرحك راااااائع ومؤثر

[@user-wn1mx5zr6i]

الله انشاء الله يجعلنا كاملين ذي ما هو كامل

[@user-iz5op3ri2w]

شكرا جدا عالفيديو
جزاك الله خيرا

[@loloawwad4014]

اشتقنا للصوت الحلو في الفيديوهات القديمة
كان مريح وبنفس الوقت يعطيك تحفيز للإنجاز

[@walaasalahabdelnabyabohelw9459]

يارب قوينى واصلحنى واقبلنى واشفينى انا وكل المسلمين المتعبين نفسيا
لا اله الا انت سبحانك انى كنت من الظالمين

[@assolayous3222]

شكرا، فيديو مفيد جدا 👌❤

[@asmaanor7446]

جزاكم الله خيراً

[@user-ve1kf3rq5t]

جزاك الله كل خير

[@elkhatibisara2204]

شكرا ...مفيد جدا موفق يا رب

[@mariammahmood8978]

جميل جدا شكرا اخضر 😍♥️
When perfectionism is driving , shame is always riding shotgun and fear is the annoying backseat driver " .
Brené Brown

[@user-bx6bn7zs7m]

قناة جديدة و محتواها كتب ... اتمنى تزوروها و تدعموها ruclips.net/channel/UCbVxDh7vh9TdK4jr2nvrfYA

[@snjak_2698]

يا ريييت الحلقه دي تستحق التريند

[@rehabmohamed6966]

جزاكك الله خيرًا

[@smww]

حلقة بقدر بساطتها ، لخصت كتير فعليا...

[@shakespearaamina9117]

رائع جدا بارك الله فيك

[@QamarAlwan]

رب اغفر لي ولوالدي رب ارحمهما كما ربياني صغيرا ..امين
شكزا يا اخضر

[@samoraha6480]

موقع رائع جدا شكرا لجهودكم

[@salmamo7amed10]

ملخص أكثر من رائع ❤️

[@mariamgamal4601]

القناة جميلة وهتكون أجمل بدون اعلانات

[@amyh7714]

جميييل جدا 👏🏼👏🏼

[@BassamDuke]

حلقة حلوة جدا ، عاش بجد

[@safanoor7596]

اللهم امنحني السكينة لتقبل الاشياء التي لا استطيع تغيرهاا والشجاعة لتغير الاشياء التي استطيع تغيرها... والمقدرة على التفريق بينهم...

[@jarraha5389]

مقطع جميييل 💚

[@amirazaki5148]

سُبحان الله وبحمده 💙