【テニス】サーブが上達するトレーニング3選

[@夜神月-h2t]

いつもありがとうございます！
ケガが多いのでとても参考になります！
今回のトレーニングや、これまでのチューブトレーニングについてですが、やっぱり利き腕じゃない方も同じ回数するべきですか？それとも6:4ぐらい、もしくは利き腕だけやればいいですか？

[@tennis_pot]

めちゃくちゃ有益な質問ありがとうございます！！
メニューにもよるのですが肩甲骨のトレーニングは癖を直したりする
"リカバリー系"
なので利き腕のほうが多い方がいいです！
仰る通り6:4くらいでやってみてください！

[@夜神月-h2t]

お返事ありがとうございます！
分かりました！
これからも動画アップ楽しみにしてます〜

[@babyfacepoint]

せっかくだから生徒さんとかコーチ勢でこのトレーニングを数ヶ月やってみて実際にどのような変化があるか実験してみたら面白いよね♩