ТАБАТА С АКЦЕНТОМ НА НОГИ И ПРЕСС/ жиросжигающая тренировка
HTML-код
- Опубликовано: 26 сен 2024
- Выполняй комплекс каждое утро.
Просто включай и повторяй за мной.
Мой телеграм канал - t.me/gorillasten
#жиросжигающаятренировка #тренировкаонлайн #филипов 
Спорт
Молодец продолжай в таком же духе...
Мужик , оцени пожалуйста новую мощную тренировку !!!!ruclips.net/video/3mZADW0bsQ8/видео.html
Крутота. На спину, в частности на поясницу тренировку хочу!
Спасибо за отличную тренировку, буду благодарен увидеть тренировку на плечи, руки и трапецию. Здоровья и благополучия!
3 кружочка хорошо зашло!
Благодарствую!
Очень хороший формат и направление в целом.
Андрей, как будто ещё здоровее стал :) Можно еще комплекс на ноги пожалуйста :)
Формат отличный. Много таких комплексов твоих у меня в альбомах. Делаю либо 1 круг для разминки перед основной тренировкой или 5 кругов, как полноценную тренировку. Можно снять про тренировки на все тело в подобном формате только с небольшим инвентарем, например с гантельками 1 или 1,5 кг (один комплекс такой уже был) или с резиновыми петлями. Ещё интересная идея, снять комплекс в подобном формате только из статических упражнений
Спасибо отличный тренировка.
Да конечно нравится ❤❤я каждое утро с вами.
Подписан на ваши тренировки, очен нравиться , спасибо😊
Хорошо заходит, благодарю!
Благодарю, очень понравилась тренировка!
Андрюха от души💪🏽💪🏽💪🏽
Андрей привет я из Кисловодска посмотрел как то твои упражнения,и посоветывал другу он уже больше года делает и ему реально помогло ,скажу твой формат не навязчивый и можно выполнять
Отлично! Побольше на все мышцы !
Отлично !! За тапки отдельный респект !!))
Андрей , спасибо за тренировки. Упражнение на плечи делал ....и через 3 недели прошли все боли , всё в порядке. Упражнения реально помогли ,не ожидал .За что отдельное спасибо
Сегодня попробовали этот комплекс на ноги ( вместе с женой) , всего по 5 повторений. Пипец . Пока тяжеловато ,но будем работать. Может тяжело потому, что нам 58? Но мы норм ( без животов и др.атрибутов).
Спасибо!! 👍👍👍
Да по формату всё чётко. Слава ВДВ!
Звиздишь что такие ноги как у тебя ты 85% натренировал с собственным весом.
👍👍👍
На бицуху и пресс хорошо бы упражняшки посмотреть. Думаю всем будет интересно.
Тапки зебра 🤣👍
В Иркутске такие табаты в твоём исполнении были более динамичные.
Здесь ты стал медленнее.
Это не критика, это констатация.
Видимо сказывается, что ты перешёл из разряда фитнес в разряд качок - в моём понимании.
Но я за тебя и твоими примерами пользуюсь регулярно
Благодарю, отличная тренировка. У меня вопрос. Мне делали операцию ПКС на левом колено. Из-за долгого ожидания операции сильно отрафировались мышцы левой ноги, объём бедра на 5см меньше правого. Какие упражнения порекомендуете для прокачки мышц после операции колена?
Адрей молодца,упражнения для укрепления мышц спины комплекс если не трудно.
666 тыс.под.16.02.2023.
Да я тоже заметил ещё первее.
Анша абдуль
тапки классные )
Норм тренировочка 😊
Мужик , оцени пожалуйста новую мощную тренировку !!!!ruclips.net/video/3mZADW0bsQ8/видео.html
Андрей болит плече. Как прокачать среднюю дельту? Может лучше пока подождать пока не пройдёт
?
Присоединяюсь!
А где же рецепт коктейля?
норм спс
Ддя не мясоеда нагрузки вредны.
👏👏👏🔥🔥🔥
Молодец, всё чётко
❤❤❤👍🏻👍🏻👍🏻
Мужик , оцени пожалуйста новую мощную тренировку !!!!ruclips.net/video/3mZADW0bsQ8/видео.html
Это больше на ноги . Живот причем?
Ннл
666.....
Что значит жиросжигающая тренировка?
С первых роликов значительно прибавил , но массу он набрал железками пусть не рассказывает.
Андрей, тренировку на укрепление поясницы хотелось бы увидеть
👍
Формат отличный. Спасибо.
Андрей как всегда всё классно и по делу. Хотелось-бы ещё упражнения на среднюю дельту.