[POST MOVES] Post up Skills&Moves for Center and Forward

[@QUANTUM_BASKETBALL]

이번 영상은 정통 센터와 포워드 포지션 선수들이 로우 포스트에서 사용할 수 있는 기술들입니다.
기술들의 특징은 스텝과 몸의 움직임이며 볼컨트롤을 영상에서 보는 바와 같이 최소한으로 줄이는 것이 포인트입니다.
국대 3인방 트레이닝의 하이포스트 플레이와는 다르게 좀 더 간결하고 실전에서도 사용할 수 있는 기술들로 구성해 보았습니다.
✅ 상무 박세진 선수 포스트업 기술 훈련 타임라인
#0. 훈련요약 (00:00)
#1-1. 인사이드 풋 림어택_Inside foot rim attack (00:42)
#1-2. 훅샷 마무리_Hook shot finishing (01:42)
#1-3. 하이 픽업 마무리_High pick up finishing (02:18)
#2-1. 페이드 어웨이 마무리_Fade away Finishing (04:02)
#2-2. 페이드 어웨이 업앤언더_Fade away Up&under (04:56)
#2-3. 딜레이 페이드 어웨이 마무리_Delayed Fade away finishing (05:55)
#3-1. 스윙 스텝 마무리_Swing Step finishing (06:35)
#3-2. 스윙 스텝 훅샷 마무리_Swing Step Hook shot (07:22)
#3-3. 스윙 스텝 페이드 어웨이_Swing Step Fade Away (07:53)
#4. 익스텐디드 스텝 마무리_Extended Step Finishing (08:29)
#5-1. 숄더 릴리즈 마무리_Shoulder Release (09:59)
#5-2. 숄더 릴리즈 업앤언더_Shoulder Release Up&Under (10:55)
#6. 페이스업 플로트 스텝_Face up float step (12:02)
#7. 프론트잽 힙 스위치_Front jab hip switch (13:05)
#8. 플로트 드리블 스핀 무브_Float dribble Spin Move (13:56)
✅ 국대 3인방 포스트업 플레이
1편 - 볼컨트롤 기본 quantumbball.tistory.com/242
2편 - 국제대회 경쟁력을 위한 상급자 포스트플레이 quantumbball.tistory.com/244
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[@top10ers694]

내가 본 전세계의 비디오중 가장 자세하고 좋은 내용. 이중에서 3-4가지만 자기것으로 만들면 실전에서 사용 가능 . 코치가 좀 뭘 아는 사람이네. 감사합니다!

[@당이-r9z]

박세진 화이팅! 무사히 제대해서 kcc 골밑에 힘 좀 실어주길!

[@고라에밍]

와 미친 디테일봐....

[@김극락]

이건 빠질게 없이 다 좋네요.써먹을 일이 많을 스킬들.

[@flare8243]

감사합니다~^^

[@SeoulTaxi]

미쳤네요. 보는 것만으로는 실력이 늘지 않을테지만 일단 봅니다. 이제 곧 동농은 은퇴를 앞두고 있는 나이인데 갑자기 실력이 늘어서 당황스러운 40대 아제입니다 ㅎㅎ

[@바-c1u]

폼이 부드러워요

[@꿍-i3u]

드디어!!!!!! 개미쳤다!!! 압도적 감사!!!

[@선생님농구가하고싶어]

너무 유용할 것 같아요!

[@김김김-m9p]

이것저것 영상 많이 찾아봤는데 저한테 정말 필요한 영상입니다! 장마끝나면 폭풍연습해야겠어용

[@방울토마토-l7b]

진짜 좋다

[@bandiera8]

와 이거 본것중에 제일좋다

[@김강민-q6p]

너무 잘가르치시네요

[@essentialview83]

동농 밥줄 기술이 즐비하네요
큰 도움되었습니다 ㅎㅎ

[@배고파요-g7h]

스텝중요하죠

[@pcshand2]

굿꿀팁

[@김진-t7r]

영상 알차네요

[@soft_flour]

퉁 짧게 그러~~~치
퉁 길게 그러~~~~~치

[@happyjong]

이걸 공짜로 보다니.. 감사합니다

[@giovanni1305]

진짜도움된다 꼭써볼게요

[@Aron-o2d]

오 이거 이해 잘돼는데? 구독 누르고갑니다

[@방울토마토-l7b]

디테일이 다르다 이거

[@파이톤]

0:38

[@nilsonyolla7722]

제발실전에서 기억하려고 무한반복 중

[@Johnnybur]

야오밍 닮았다

[@dahun1226]

이거 실제 게임에서 할려면 쉽지 않음,, ㅜㅜ 나도 게임에서 이렇게 골넣고싶다

[@Bullnakzi]

블락피할수 있는 무브나 기술좀 알려주세요ㅜㅜㅠ

[@cncv7043]

함지훈이 자연스럽게 데뷔초에 하던건데 대단한듯..

[@아니로너]

오 한양대 한준영

[@shaixw]

일반인도 가서 배울 수 있나요 ?

[@QUANTUM_BASKETBALL]

넵 가능합니다~!

[@nilsonyolla7722]

작은 화면으로 보다가 야오밍인줄 알았음ㅋ

[@오타니쇼헤이-t5y]

피지컬은 좋은데 BQ가 좀... 요즘은 연대 신승민이 핫하지

[@제이비-x9c]

ㅉ ㅉ ㅉ